تورس : الكوتش وليد زليلة يكتب: صعوبات التركيز عند الأطفال

البرلمان: جلسة عامة الإثنين القادم حول مشروع قانون يتعلّق بالموافقة على اتفاقية قرض بين تونس والصندوق العربي للإنماء مستقبل المرسى يعود الى الرابطة الأولى نصف نهائي كأس تونس.. الملعب التونسي يطيح بالاتحاد المنستيري ويمرّ إلى النهائي مجلس وزاري يضع تحسين الخدمات الإدارية عن بعد ضمن أولويات المرحلة المقبلة فوزي بن قمرة: ''شبي حبي المزيان'' مستوحاة من خلاف شخصي مع ابنتي سليمة، عدول الاشهاد يوضّحون أهمية القوة التنفيذية للحجّة العادلة في إرساء الشفافية وقوة القانون النادي الإفريقي يتوّج ببطولة كرة السلّة طقس الليلة رسمي: قانون تنظيم عقود الشغل ومنع المناولة في الرائد الرسمي أسرار النجمة الزهراء: مؤلف جديد لمركز الموسيقى العربية والمتوسطية القيروان: اختيار 15 طالب دكتوراه للتنافس على تصفيات نهائي مسابقة "أطروحتي في 180 ثانية" البنك المركزي: كتلة القطع والأوراق النقدية المتداولة تزيد بنسبة 13% نابل: إقبال هام على خدمات قافلة صحية لتقصي ومداواة أمراض القلب والشرايين بمركز الصحة الأساسية بالهوارية المنستير: التوصل إلى حلول مبتكرة للادارة المستدامة للمياه في قطاع النسيج (مدير الاستغلال بالقطب التكنولوجي بالمنستير) سيدي بوزيد: قافلة صحية متعددة الاختصاصات تؤمن عيادات في 14 اختصاصا بالمستشفى المحلي بالمزونة صفاقس: الاتحاد الجهوي للشغل يدين بشدة محاولة الاعتداء على يوسف العوادني وكالة التبغ والوقيد: أرباح تتراجع وأزمة سيولة تهدد المستقبل! جربة: تنفيذ 5 قرارات هدم تم ضبطهم بميناء حلق الوادي: السجن لثلاثة أجانب ينشطون ضمن شبكة دولية لتهريب المخدرات.. الهيئة الإدارية لاتحاد الشغل تدعو إلى فتح مفاوضات عاجلة في الوظيفة العمومية والقطاع العام.. عاجل : النيابة العمومية تفتح تحقيقاً بعد وفاة شابة بطلق ناري في الكاف ملتقى ماري نوسترم (مرحلة كاني اون روسيون): تاهل التونسيين احمد الجوادي ورامي الرحموني الى نهائي سباق 400م سباحة حرة محمد صلاح أفضل لاعب بالبطولة الانقليزية الممتازة للمرة الثانية عاجل/ حادثة مقتل فتاة بطلق ناري في الكاف: المساعد الأول لوكيل الجمهورية يكشف تفاصيل جديدة.. كاس العالم للمبارزة (سلاح السابر) - تاهل فارس الفرجاني الى الدور ثمن النهائي وفاة شابة بطلق ناري في الكاف: العثور على ورقة ترجح فرضية الانتحار قرار استثنائي من الفيفا ...تعرف عليه حريق بمركب صيد في جرزونة.. تدخل فوري ينقذ الميناء من كارثة الشرطة الألمانية تحذر من صعود جماعات شبابية يمينية إجرامية جندوبة: تفكيك شبكة مختصة في ترويج سماعات الغش في الامتحانات عاجل/ السجن لكهل تحرش ب 3 أطفال واعتدى عليهم.. زلزال بقوة 6ر4 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل عملية ألمانيا: ارتفاع حصيلة المصابين ومنفذة الهجوم امرأة..#خبر_عاجل تعزيز التعاون بين تونس والصندوق العربي للانماء الإقتصادى والاجتماعى، محور لقاء وزير الإقتصاد بالمدير العام للصندوق. الستاغ : تشغيل خط كهربائي جديد بين توزر وتوزر 2 ليبيا.. المتظاهرون يمنحون المجلس الرئاسي 24 ساعة لتنفيذ مطالبهم إيطاليا تُغيّر قانونا بشأن الحق في الحصول على الجنسية بموجب 'حق الدم' هام/ تمديد آجال العفو الاجتماعي ونظام التعويض عن أضرار حوادث الشغل.. الفكر المستقيل فرنسا والسعودية تُطلقان تحضيرات مؤتمر حل الدولتين رحيل أسطورة السينما الجزائرية محمد لخضر حمينة طبيبة تفقد أبناءها التسعة في قصف إسرائيلي أثناء عملها بالمستشفى أمراض تهدد حياتك عند ضعف حاستي السمع والشم.. ما هي؟! تنبيه/ توقف جولان الخط "ت.ح .م" بين هاتين المحطتين.. دار الثقافة ابن زيدون بالعمران .. برمجة ثرية في تظاهرة التراث والفن أولا وأخيرا...«مخ الهدرة» سيدي بوزيد: انطلاق موسم الحصاد وسط تقديرات بانتاج 290 الف قنطار من الحبوب موعد بدء إجازة عيد الأضحى في السعودية كأس العرب 2025: قيمة الجوائز المالية للمنتخبات المشاركة تتجاوز ال100مليار؟ تظاهرة ثقافية غدا السبت حول الفن والهوية بدار الشباب سيدي داود بالمرسى دليلك الكامل لتنسيق ألوان ربيع وصيف 2025: ألوان جريئة وعصرية ''تخليك تتألق''! 29 يوم فقط تفصلنا على بداية فصل الصيف علاج طبيعي للاكتئاب دون أدوية...تعرف عليه دعاء يوم الجمعة 23 ماي 2025 الاستيقاظ قبل رنين المنبه خطر.. دراسة تحذر وتكشف.. طقس الجمعة: انخفاض طفيف في الحرارة وأمطار رعدية مصحوبة بالبرد في هذه المناطق هام/ "الستاغ" تشرع في جدولة ديون هؤولاء.. ملف الأسبوع...وَأَذِّنْ فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا .. الْحَجُّ الْمَبْرُورُ لَيْسَ لَهُ جَزَاءٌ إِلَّا الْجَنَّةُ

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الكوتش وليد زليلة يكتب: صعوبات التركيز عند الأطفال

الشروق نشر في الشروق يوم 31 - 12 - 2024

تختلف مدة تركيز الأطفال في الفصل الدراسي باختلاف أعمارهم. وتشير الدراسات الدولية إلى أن القدرة على التركيز تتطور مع التقدم في العمر. وفيما يلي تقديرات تقريبية لمدة التركيز القصوى للأطفال حسب العمر:
دون سن 3 سنوات: 2 إلى 5 دقائق.
من 3 إلى 4 سنوات: 5 إلى 10 دقائق.
من 5 إلى 6 سنوات: 10 إلى 25 دقيقة.
من 7 إلى 8 سنوات: 15إلى 40 دقيقة.
فوق 9 سنوات: 20 إلى 50 دقيقة.
مدة تركيز الأطفال ليست ثابتة، إذ تؤثر عوامل كالتغذية والبيئة والاهتمام بالموضوع. لذا، يجب تكييف الأنشطة ومدة الدروس وفق أعمارهم واحتياجاتهم لتحقيق أفضل النتائج.
استراتيجيات لتحسين تركيز الأطفال
لتحفيز التركيز لدى الأطفال، يمكن اتباع هذه الاستراتيجيات التي تناسب المعلمين وأولياء الأمور بناءً على الدراسات التربوية والنفسية:
-بالنسبة للمعلمين:
دمج الأنشطة التفاعلية مثل الألعاب التعليمية، الفيديوهات، والتجارب العملية لجعل التعلم ممتعًا.
تحقيق توازن بين التفكير المكثف والإبداع لتحفيز العقل وتنمية المهارات.
استخدام تقنية «بومودورو»: : تعتمد هذه التقنية على تقسيم الحصص إلى فترات قصيرة (20-25 دقيقة) تتخللها استراحات قصيرة (5 دقائق) لاستعادة النشاط، مع إضافة أنشطة حركية لتحفيز الذهن وزيادة التفاعل.
استخدام الرسومات والمخططات ومقاطع الفيديو لتبسيط المعلومات.
تعزيز المشاركة من خلال الألعاب التفاعلية وربطها بمواقف حياتية.
-بالنسبة للأهل:
توفير مكان هادئ للدراسة وتقليل التشتيت الناجم عن الأجهزة الإلكترونية.
تقديم وجبات غنية بالبروتين والخضروات والفواكه
استخدام كلمات إيجابية تدعمه وتشجعه، مع تعليمه كيفية التعامل مع الضغوط عبر النقاش والتفاعل الإيجابي.
المشكلات التي يمكن أن تسببها صعوبة التركيز المستمرة
بحسب دراسة أجرتها «World Health Organization» (WHO)، الأطفال الذين يعانون من صعوبة التركيز لفترات طويلة قد يكونون عرضة ل:
اضطرابات فرط الحركة (ADHD).
مشاكل سلوكية واجتماعية مثل القلق أو الاكتئاب.
كيف يمكن أن يؤدي إلى فرط الحركة واضطراب نقص الانتباه (TDAH):
1. تراكم الإحباط:
إذا استمر الطفل في مواجهة التحديات دون حلول، قد يؤدي ذلك إلى تصاعد شعور بالإحباط والملل. هذا الشعور قد يدفع الطفل إلى البحث عن تفريغ طاقته من خلال حركات غير منظمة أو سلوك اندفاعي.
2. تحفيز زائد للحركة:
بعض الأطفال، عند فقدان القدرة على التركيز، قد يلجؤون إلى النشاط الجسدي كوسيلة للتعبير عن توترهم أو التخلص من الملل، مما يؤدي إلى سلوكيات شبيهة بفرط الحركة.
3. الإجهاد النفسي:
إذا تعرض الطفل لضغط نفسي دائم نتيجة صعوبة التركيز، قد يزيد ذلك من فرص تطور أنماط سلوكية مضطربة قد تُشخص لاحقًا على أنها TDAH.
المشكلات الأخرى التي يمكن أن تسببها صعوبة التركيز المستمرة
المشكلات الأكاديمية: ضعف التركيز يؤثر سلبًا على التحصيل الدراسي، حيث يعيق متابعة الدروس ويقلل الدافعية والاهتمام بالتعلم.
المشكلات الاجتماعية : صعوبة التركيز تعيق تفاعل الطفل في الأنشطة الجماعية، مما قد يسبب العزلة وتراجع مهاراته الاجتماعية.
المشكلات النفسية: ضعف التركيز يُسبب القلق ويضعف ثقة الطفل بنفسه، ومع تكرار الفشل قد تتحول مشاعر الإحباط إلى اكتئاب.
المشكلات السلوكية: قد يدفع الإحباط الناتج عن ضعف التركيز الطفل إلى سلوكيات عدوانية تجاه الآخرين أو نفسه.
ما يمكن فعله للوقاية من تطور المشكلة
وفقًا لدراسات من جامعة هارفارد وغيرها، يمكن الوقاية من تطور مشكلات التركيز باتباع هذه الخطوات:
فهم احتياجات الطفل الفردية: تحديد قدرات الطفل واحترام حدوده الزمنية، مع تقديم أنشطة تتناسب مع اهتماماته، يساعد على تحسين التركيز بشكل طبيعي وممتع.
التدخل المبكر: عند ملاحظة صعوبات مستمرة في التركيز أو فرط الحركة، يُوصى باستشارة أخصائي نفسي أو طبيب أطفال لتقييم الحالة وتقديم الدعم المناسب.
تدريب المعلمين: تدريب المدرسين على تقنيات إدارة الصفوف وتقليل مصادر التشتت يساعد في تعزيز انتباه الطلاب.
تذكّر أن كل طفل يمتلك إمكانيات فريدة تحتاج إلى رعاية وتوجيه . كن الداعم الأول لطفلك، وساعده على تحويل القلق إلى إنجاز، والسعي نحو أحلامه بثقة. فبيدك أن تصنع الفرق في حياته، خطوة بخطوة!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.