تورس : الكوتش وليد زليلة يكتب: صعوبات التركيز عند الأطفال

قيس سعيد: بلاغ استثناء المغرب من تصدير التمور غير مسؤول يقتضي الواجب مساءلة صاحبه الكونغرس يلاحق بيل كلينتون في قضية إبستين المثيرة! طقس اليوم: أمطار بالشمال وانخفاض في درجات الحرارة رئيس الجمهورية: أهالي قابس تظاهروا بشعور مفعم بالمسؤولية والوطنية،ونحن اليوم في ظل حرب تحريرعلى كافة الجبهات لتفكيك شبكات الفاسدين رئيس الجمهورية: البلاغ غيرالمسؤول الذي يتضمّن إقصاء إحدى الدّول الشّقيقة يقتضي الواجب مساءلة صاحبه شبكة تونس الخضراء تدعو لطرح حل جذري للمشكل البيئي في قابس وفق جدول زمني واضح يضمن تفكيك الوحدات الملوِّثة بشكل تدريجي ومدروس لو فيغارو: مديرة متحف اللوفر قدمت استقالتها بعد سرقة المتحف وتم رفضها النجم الساحلي يستقبل الأولمبي الباجي من أجل تدارك هزيمته في كأس الكاف وزارة الفلاحة تدعو الفلاحين الى اتباع الممارسات الجيدّة لمكافحة الذبابة المتوسطية المتكاثرة على الفواكه يوم الخميس مفتتح شهر جمادى الأولى 1447 هجري (مفتي الجمهورية) نتنياهو يرفض التواجد التركي في قطاع غزّة مصر.. اكتشاف تمثال ونفق يقرب العلماء من مقبرة الملكة كليوباترا بوسالم .. وفاة استاذة جامعية إثر سقوطها من الطابق الثاني بعمارة في افتتاح تظاهرة «عين المحبة» في موسمها الثاني...تكريم المطربة القديرة «سلاف» مهرجان «الرمّان» بالقلعة الصغرى ..أنشطة رياضية صحيّة، ندوات علمية تاريخية وسهرات موسيقية نابل : انطلاق موسم جني الزيتون عاجل: مفتي الجمهورية: الخميس 23 أكتوبر أول أيام شهر جمادى الأولى 1447 ه التركيز في عصر الألعاب: ماذا يحدث لأدمغتنا أمام الشاشات؟ رئيس البرلمان يلتقي ممثلات عن هيئة مكافحة الفساد السابقة اجتماع وزاري تونسي ليبي وهذا أبرز ما جاء فيه.. #خبر_عاجل عاجل/ قابس: مسيرة تُطالب بتفكيك الوحدات الصناعية للمجمع الكيميائي عاجل/ وفاة عون أمن في حادث مرور.. عاجل/ شملت 25 متّهما: قرار قاضي التحقيق في قضية ضبط 400 كلغ "زطلة" بميناء سوسة أهالي قابس بصوت واحد ..أنقذوا ما تبقّى من حياة فينا المؤتمر الثامن للطب العام والعائلي: مقاربات طيبة ونفسية واجتماعية للتهرم المتزايد للسكان في تونس الحمامات تستضيف الملتقى الجهوي الأول للموسيقى بنابل في دورة تحمل اسم الفنان رشيد يدعس المنستير: انطلاق أشغال مشروع بناء دار الثقافة بقصرهلال بكلفة 4 ملايين و879 ألف دينار عاجل/ ترامب: حلفاءنا يرحّبون بالذهاب الى غزّة والقضاء على "ح.م.اس" عاجل: نجم تونس حنّبعل المجبري في دائرة الاتهام بسبب تصرّف غريب! إسرائيل تسلم جثامين 15 فلسطينيا من قطاع غزة أبطال أوروبا: برنامج مواجهات الليلة من الجولة الثالثة 14 عملا مسرحيا في المسابقة الرسمية لمهرجان مواسم الإبداع في دورته الثالثة الليغا: ريال مدريد يعترض على إقامة مباراة برشلونة وفياريال في ميامي ما حقيقة دهس مواطن بسيارة أمنية في قابس؟.. مصدر أمني يكشف #خبر_عاجل تحضيرا لتصفيات مونديال كرة السلة 2027: المنتخب التونسي يخوض 4 مباريات ودية بتركيا القصرين: عملية بيولوجية جديدة لمكافحة الحشرة القرمزية كيفاش تحافظ على زيت الزيتونة ويقعد معاك مدة طويلة؟ عاجل : دراسة صادمة... لحوم البقر والأسماك تسبب أعراض الاكتئاب بن عروس: الشروع في تأمين عيادات في اختصاص جراحة العظام بالمراكز الوسيطة بالجهة تأمينات البنك الوطني الفلاحي: رقم الأعمال يزيد ب9،8 بالمائة ويبلغ 136 مليون دينار موفى سبتمبر 2025 البطولة العربية للجيدو للاكابر بالعراق: تونس تتوج بذهبية مسابقة الفرق للسيدات بمناسبة الذكرى 77 لتأسيسها: الخطوط التونسية تطلق عروضا استثنائية لمدة 77 ساعة قابس: تنفيذ الاضراب العام الجهوي مع تواصل العمل ببعض القطاعات الحيوية النائب محمد زياد الماهر: يجب معالجة المديونية المجحفة للدول النامية طقس اليوم: الحرارة تصل إلى 34 درجة وأمطار ضعيفة بأقصى الشمال عاجل: حضّروا كلّ الوثائق...التسجيل للباك يبدأ غدوة الرابطة الأولى: تشكيلة النادي الإفريقي في مواجهة الإتحاد المنستيري الهاني: استغربنا من الزيادة في الأجور في مشروع قانون المالية تونس تتألّق في الصين: 7 ميداليات في بطولة العالم للووشو كونغ فو عاجل: ساركوزي يتوجّه الى السجن ويحمل في يده 3 أشياء...ماهي؟ ساناي تاكايشي أول امرأة في تاريخ اليابان على رأس الحكومة أصداء التربية بولاية سليانة .. مهرجان circuit théâtre مواطنة من أمريكا تعلن إسلامها اليوم بمكتب مفتي الجمهورية! طقس اليوم: سحب أحيانا كثيفة بهذه المناطق مع أمطار متفرقة دراسة علمية تربط بين تربية القطط وارتفاع مستوى التعاطف والحنان لدى النساء التوأمة الرقمية: إعادة تشكيل الذات والهوية في زمن التحول الرقمي وإحتضار العقل العربي عاجل: الكاتب التونسي عمر الجملي يفوز بجائزة كتارا للرواية العربية 2025 لطفي بوشناق في رمضان 2026...التوانسة بإنتظاره

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الكوتش وليد زليلة يكتب: صعوبات التركيز عند الأطفال

الشروق نشر في الشروق يوم 31 - 12 - 2024

تختلف مدة تركيز الأطفال في الفصل الدراسي باختلاف أعمارهم. وتشير الدراسات الدولية إلى أن القدرة على التركيز تتطور مع التقدم في العمر. وفيما يلي تقديرات تقريبية لمدة التركيز القصوى للأطفال حسب العمر:
دون سن 3 سنوات: 2 إلى 5 دقائق.
من 3 إلى 4 سنوات: 5 إلى 10 دقائق.
من 5 إلى 6 سنوات: 10 إلى 25 دقيقة.
من 7 إلى 8 سنوات: 15إلى 40 دقيقة.
فوق 9 سنوات: 20 إلى 50 دقيقة.
مدة تركيز الأطفال ليست ثابتة، إذ تؤثر عوامل كالتغذية والبيئة والاهتمام بالموضوع. لذا، يجب تكييف الأنشطة ومدة الدروس وفق أعمارهم واحتياجاتهم لتحقيق أفضل النتائج.
استراتيجيات لتحسين تركيز الأطفال
لتحفيز التركيز لدى الأطفال، يمكن اتباع هذه الاستراتيجيات التي تناسب المعلمين وأولياء الأمور بناءً على الدراسات التربوية والنفسية:
-بالنسبة للمعلمين:
دمج الأنشطة التفاعلية مثل الألعاب التعليمية، الفيديوهات، والتجارب العملية لجعل التعلم ممتعًا.
تحقيق توازن بين التفكير المكثف والإبداع لتحفيز العقل وتنمية المهارات.
استخدام تقنية «بومودورو»: : تعتمد هذه التقنية على تقسيم الحصص إلى فترات قصيرة (20-25 دقيقة) تتخللها استراحات قصيرة (5 دقائق) لاستعادة النشاط، مع إضافة أنشطة حركية لتحفيز الذهن وزيادة التفاعل.
استخدام الرسومات والمخططات ومقاطع الفيديو لتبسيط المعلومات.
تعزيز المشاركة من خلال الألعاب التفاعلية وربطها بمواقف حياتية.
-بالنسبة للأهل:
توفير مكان هادئ للدراسة وتقليل التشتيت الناجم عن الأجهزة الإلكترونية.
تقديم وجبات غنية بالبروتين والخضروات والفواكه
استخدام كلمات إيجابية تدعمه وتشجعه، مع تعليمه كيفية التعامل مع الضغوط عبر النقاش والتفاعل الإيجابي.
المشكلات التي يمكن أن تسببها صعوبة التركيز المستمرة
بحسب دراسة أجرتها «World Health Organization» (WHO)، الأطفال الذين يعانون من صعوبة التركيز لفترات طويلة قد يكونون عرضة ل:
اضطرابات فرط الحركة (ADHD).
مشاكل سلوكية واجتماعية مثل القلق أو الاكتئاب.
كيف يمكن أن يؤدي إلى فرط الحركة واضطراب نقص الانتباه (TDAH):
1. تراكم الإحباط:
إذا استمر الطفل في مواجهة التحديات دون حلول، قد يؤدي ذلك إلى تصاعد شعور بالإحباط والملل. هذا الشعور قد يدفع الطفل إلى البحث عن تفريغ طاقته من خلال حركات غير منظمة أو سلوك اندفاعي.
2. تحفيز زائد للحركة:
بعض الأطفال، عند فقدان القدرة على التركيز، قد يلجؤون إلى النشاط الجسدي كوسيلة للتعبير عن توترهم أو التخلص من الملل، مما يؤدي إلى سلوكيات شبيهة بفرط الحركة.
3. الإجهاد النفسي:
إذا تعرض الطفل لضغط نفسي دائم نتيجة صعوبة التركيز، قد يزيد ذلك من فرص تطور أنماط سلوكية مضطربة قد تُشخص لاحقًا على أنها TDAH.
المشكلات الأخرى التي يمكن أن تسببها صعوبة التركيز المستمرة
المشكلات الأكاديمية: ضعف التركيز يؤثر سلبًا على التحصيل الدراسي، حيث يعيق متابعة الدروس ويقلل الدافعية والاهتمام بالتعلم.
المشكلات الاجتماعية : صعوبة التركيز تعيق تفاعل الطفل في الأنشطة الجماعية، مما قد يسبب العزلة وتراجع مهاراته الاجتماعية.
المشكلات النفسية: ضعف التركيز يُسبب القلق ويضعف ثقة الطفل بنفسه، ومع تكرار الفشل قد تتحول مشاعر الإحباط إلى اكتئاب.
المشكلات السلوكية: قد يدفع الإحباط الناتج عن ضعف التركيز الطفل إلى سلوكيات عدوانية تجاه الآخرين أو نفسه.
ما يمكن فعله للوقاية من تطور المشكلة
وفقًا لدراسات من جامعة هارفارد وغيرها، يمكن الوقاية من تطور مشكلات التركيز باتباع هذه الخطوات:
فهم احتياجات الطفل الفردية: تحديد قدرات الطفل واحترام حدوده الزمنية، مع تقديم أنشطة تتناسب مع اهتماماته، يساعد على تحسين التركيز بشكل طبيعي وممتع.
التدخل المبكر: عند ملاحظة صعوبات مستمرة في التركيز أو فرط الحركة، يُوصى باستشارة أخصائي نفسي أو طبيب أطفال لتقييم الحالة وتقديم الدعم المناسب.
تدريب المعلمين: تدريب المدرسين على تقنيات إدارة الصفوف وتقليل مصادر التشتت يساعد في تعزيز انتباه الطلاب.
تذكّر أن كل طفل يمتلك إمكانيات فريدة تحتاج إلى رعاية وتوجيه . كن الداعم الأول لطفلك، وساعده على تحويل القلق إلى إنجاز، والسعي نحو أحلامه بثقة. فبيدك أن تصنع الفرق في حياته، خطوة بخطوة!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.