تورس : الكوتش وليد زليلة يكتب: صعوبات التركيز عند الأطفال

قبول الديوان لزيت الزيتون من الفلاحين مباشرة ساهم في تعديل الأسعار وانعكس على تواصل عمليات الجني والتحويل في ظروف ميسرة ( ر م ع ديوان الزيت) الغرفة الوطنية للطاقة الفولطوضوئية بمنظمة الاعراف تدعو المجلس الوطني للجهات والاقاليم إلى تبني مقترح الحكومة في التخفيض في الأداءات الديوانية على القطاع كأس العرب فيفا قطر 2025: الجزائر تكتسح البحرين بخماسية وتقترب من ربع النهائي كاس العرب (قطر 2025): الاردن تفوز على الكويت 3-1 وتتاهل الى ربع النهائي سامي الطرابلسي: "المباراة أمام قطر تعد الفرصة الأخيرة لنا" بطولة العالم للتايكواندو لأقل من 21 سنة: وفاء المسغوني تتوج بالميدالية الذهبية المهدية: وفاة تلميذين وإصابة اثنين آخرين في حادث مرور ببومرداس كارثة بالمهدية: انفجار قارورة غاز يشعل تاكسي وإصابة طفليْن! الفلفل الحار يحرق الدهون ويزيد في صحتك! شوف كيفاش المنستير: تنصيب المجلس الجهوي الجديد يقضي بالتخلي عن خطايا الديون غير الجبائية.. نواب الغرفة الثانية يسقطون الفصل 78 عاجل: السفارة الأمريكية في تونس تعلن استئناف العمل الطبيعي العثور على جثة فتاة في قنال بنزرت عاجل: هذا اللاعب يغادر وفد المنتخب الجمعة القادم: سفارة ليبيا بتونس تنظم احتفالية بمناسبة افتتاح المتحف الوطني بطرابلس وزير النقل: الموانئ الذكية أصبحت ضرورة في ظل التنافسية الإقليمية والتطور التكنولوجي "المؤسسة والنّظام الاقتصادي الجديد" محور أشغال الدّورة 39 لأيام المؤسسة من 11 إلى 13 ديسمبر 2025 انقطاع الكهرباء بمناطق مختلفة من هذه الولاية غدا الأحد..#خبر_عاجل الدورة الثالثة من ملتقى تونس للرواية العربية من 11 الى 13 ديسمبر 2025 بمدينة الثقافة الاعلان عن انضمام مدينة سوسة رسميا الى عضوية الشبكة العالمية لمدن التعلم التابعة لليونسكو قابس: انطلاق توزيع المساعدات الاجتماعية لمجابهة موجة البرد فيلم "سماء بلا أرض" لأريج السحيري يفوز بجائزتين في بروكسال اليوم وغدا: توقّف كلّي لجولان الخط الحديدي تونس -حلق الوادي-المرسى غدوة الدخول مجاناً لكل المتاحف والمواقع التاريخية في تونس! حادث مرور قاتل بهذه الجهة..#خبر_عاجل آخر فرصة في كأس العرب 2025 : وقتاش ماتش النسور؟ و كيفاش ينجموا يتأهلوا للربع النهائي ؟ عاجل/ اطلاق نار في فندق بهذه المنطقة.. العلا: آس أو آس تنظم يوما توعويا " عيش بأمان عيش فرحان" عاجل/ غارات وقصف مدفعي مُكثّف على غزة.. سوسة: ندوة علمية حول الكتابة للأطفال واليافعين مونديال 2026 – المنتخب التونسي يستهل مشاركته بملاقاة المتأهل من الملحق الاوروبي الثاني في هذا التاريخ.. مناظرة خارجية لانتداب 280 عريفاً بسلك الحماية المدنية..#خبر_عاجل شركة تكافئ موظفيها بسيارات ورحلات : شكون باش يربح العام هذا؟ مصادر: الإعلان عن هيئة دولية لإدارة غزة في هذا الموعد مفزع/ ارتفاع حالات ومحاولات الانتحار في تونس.. عاجل: مع اقتراب رأس العام، حجز أطنان من المواد الغذائية الفاسدة بعدة ولايات كأس العرب قطر 2025: شوف برنامج مقابلات اليوم السبت التوقعات الجوية لهذا اليوم.. أستراليا تفرض عقوبات على أفغانستان بسبب حقوق المرأة كندا ترفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب.. ودمشق ترحب مشروع قانون المالية 2026 : مجلس الجهات والاقاليم يصادق على الفصول المعروضة على الجلسة العامة الداخلية.. تفكيك شبكة دولية لترويج المخدرات وحجز كميات كبيرة من الكوكايين و"الزطلة" والحبوب المخدرة استراحة الويكاند مع الشروق : حقّ المواطن في الدواء .. أولوية عاجل/ حجز قرابة ألف قطعة مرطبات وأطنان من المنتجات الغذائية غير صالحة للاستهلاك فتح باب الترشح لتظاهرة "رمضانيات القصر السعيد" لسنة 2026 ترافل اند تور وورلد" تصنف تونس ضمن أفضل الوجهات لقضاء" عطلة رأس السنة الميلادية الجديدة بعد منعه لأكثر من عام: فيلم "المُلحد" في قاعات السينما.. عاجل/ السفارة الأمريكية بتونس تعلن عن هذا القرار.. وزارة الشؤون الدينية الجزائرية: الأضرحة والزوايا جزء من هويتنا غدوة اخر نهار للأيام البيض.. اكمل صيامك واغتنم الثواب حلا شيحة: "القرآن هو السبيل الوحيد للنجاة" المنسنتير: المؤتمر الدولي الثاني للتغذية الدقيقة في هذا الموعد بشرى سارة للحوامل المصابات بالسكري.. تقنية جديدة تعيد الأمل.. رحيل ساحر "مورتال كومبات" تحسّن العجز الجاري إلى 1،6 بالمائة من الناتج الداخلي الخام في 2024 خليفة "أبو شباب": سترى حماس الوجوه الحقيقية التي كان يجب أن تراها منذ وقت طويل خطبة الجمعة .. التاجر الصدوق تحت ظل العرش يوم القيامة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الكوتش وليد زليلة يكتب: صعوبات التركيز عند الأطفال

الشروق نشر في الشروق يوم 31 - 12 - 2024

تختلف مدة تركيز الأطفال في الفصل الدراسي باختلاف أعمارهم. وتشير الدراسات الدولية إلى أن القدرة على التركيز تتطور مع التقدم في العمر. وفيما يلي تقديرات تقريبية لمدة التركيز القصوى للأطفال حسب العمر:
دون سن 3 سنوات: 2 إلى 5 دقائق.
من 3 إلى 4 سنوات: 5 إلى 10 دقائق.
من 5 إلى 6 سنوات: 10 إلى 25 دقيقة.
من 7 إلى 8 سنوات: 15إلى 40 دقيقة.
فوق 9 سنوات: 20 إلى 50 دقيقة.
مدة تركيز الأطفال ليست ثابتة، إذ تؤثر عوامل كالتغذية والبيئة والاهتمام بالموضوع. لذا، يجب تكييف الأنشطة ومدة الدروس وفق أعمارهم واحتياجاتهم لتحقيق أفضل النتائج.
استراتيجيات لتحسين تركيز الأطفال
لتحفيز التركيز لدى الأطفال، يمكن اتباع هذه الاستراتيجيات التي تناسب المعلمين وأولياء الأمور بناءً على الدراسات التربوية والنفسية:
-بالنسبة للمعلمين:
دمج الأنشطة التفاعلية مثل الألعاب التعليمية، الفيديوهات، والتجارب العملية لجعل التعلم ممتعًا.
تحقيق توازن بين التفكير المكثف والإبداع لتحفيز العقل وتنمية المهارات.
استخدام تقنية «بومودورو»: : تعتمد هذه التقنية على تقسيم الحصص إلى فترات قصيرة (20-25 دقيقة) تتخللها استراحات قصيرة (5 دقائق) لاستعادة النشاط، مع إضافة أنشطة حركية لتحفيز الذهن وزيادة التفاعل.
استخدام الرسومات والمخططات ومقاطع الفيديو لتبسيط المعلومات.
تعزيز المشاركة من خلال الألعاب التفاعلية وربطها بمواقف حياتية.
-بالنسبة للأهل:
توفير مكان هادئ للدراسة وتقليل التشتيت الناجم عن الأجهزة الإلكترونية.
تقديم وجبات غنية بالبروتين والخضروات والفواكه
استخدام كلمات إيجابية تدعمه وتشجعه، مع تعليمه كيفية التعامل مع الضغوط عبر النقاش والتفاعل الإيجابي.
المشكلات التي يمكن أن تسببها صعوبة التركيز المستمرة
بحسب دراسة أجرتها «World Health Organization» (WHO)، الأطفال الذين يعانون من صعوبة التركيز لفترات طويلة قد يكونون عرضة ل:
اضطرابات فرط الحركة (ADHD).
مشاكل سلوكية واجتماعية مثل القلق أو الاكتئاب.
كيف يمكن أن يؤدي إلى فرط الحركة واضطراب نقص الانتباه (TDAH):
1. تراكم الإحباط:
إذا استمر الطفل في مواجهة التحديات دون حلول، قد يؤدي ذلك إلى تصاعد شعور بالإحباط والملل. هذا الشعور قد يدفع الطفل إلى البحث عن تفريغ طاقته من خلال حركات غير منظمة أو سلوك اندفاعي.
2. تحفيز زائد للحركة:
بعض الأطفال، عند فقدان القدرة على التركيز، قد يلجؤون إلى النشاط الجسدي كوسيلة للتعبير عن توترهم أو التخلص من الملل، مما يؤدي إلى سلوكيات شبيهة بفرط الحركة.
3. الإجهاد النفسي:
إذا تعرض الطفل لضغط نفسي دائم نتيجة صعوبة التركيز، قد يزيد ذلك من فرص تطور أنماط سلوكية مضطربة قد تُشخص لاحقًا على أنها TDAH.
المشكلات الأخرى التي يمكن أن تسببها صعوبة التركيز المستمرة
المشكلات الأكاديمية: ضعف التركيز يؤثر سلبًا على التحصيل الدراسي، حيث يعيق متابعة الدروس ويقلل الدافعية والاهتمام بالتعلم.
المشكلات الاجتماعية : صعوبة التركيز تعيق تفاعل الطفل في الأنشطة الجماعية، مما قد يسبب العزلة وتراجع مهاراته الاجتماعية.
المشكلات النفسية: ضعف التركيز يُسبب القلق ويضعف ثقة الطفل بنفسه، ومع تكرار الفشل قد تتحول مشاعر الإحباط إلى اكتئاب.
المشكلات السلوكية: قد يدفع الإحباط الناتج عن ضعف التركيز الطفل إلى سلوكيات عدوانية تجاه الآخرين أو نفسه.
ما يمكن فعله للوقاية من تطور المشكلة
وفقًا لدراسات من جامعة هارفارد وغيرها، يمكن الوقاية من تطور مشكلات التركيز باتباع هذه الخطوات:
فهم احتياجات الطفل الفردية: تحديد قدرات الطفل واحترام حدوده الزمنية، مع تقديم أنشطة تتناسب مع اهتماماته، يساعد على تحسين التركيز بشكل طبيعي وممتع.
التدخل المبكر: عند ملاحظة صعوبات مستمرة في التركيز أو فرط الحركة، يُوصى باستشارة أخصائي نفسي أو طبيب أطفال لتقييم الحالة وتقديم الدعم المناسب.
تدريب المعلمين: تدريب المدرسين على تقنيات إدارة الصفوف وتقليل مصادر التشتت يساعد في تعزيز انتباه الطلاب.
تذكّر أن كل طفل يمتلك إمكانيات فريدة تحتاج إلى رعاية وتوجيه . كن الداعم الأول لطفلك، وساعده على تحويل القلق إلى إنجاز، والسعي نحو أحلامه بثقة. فبيدك أن تصنع الفرق في حياته، خطوة بخطوة!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.