عاجل : فساد مالي... 7 سنوات سجناً لرجل الأعمال محمد فريخة    أبطال إفريقيا: برنامج مواجهات الجولة الخامسة من دور المجموعات    في الذكرى الثانية عشرة لاستشهاده.. الحرس الوطني يحيي بطولات الشهيد عاطف الجبري ويجدد العهد في الحرب ضد الإرهاب..    منوبة: انطلاق تهيئة سوق يومي بدوار هيشر بقيمة 253 ألف دينار    صادم-قبل رمضان: شوف قداش يوصل سوم 'العلوش الحليب''    تونس: دعوة لمنع الأطفال من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي    عاجل/ بشرى للتونسيين: مخزونات السدود تقترب من المليار متر مكعب لأول مرة منذ سنوات..وهذه التفاصيل بالأرقام..    احتيال جديد في Gmail: رد بالك من رسائل مزيفة تهدد حسابك    هل عدول التنفيذ مشمولون بقانون الفوترة الالكترونية..؟..    كأس دافيس للتنس: المنتخب الوطني يشدّ الرحال إلى سويسرا    توفيت بعد حادث أليم بمصر: من هي الفنانة التونسية سهام قريرة ؟    بعد ما نبشها ماء البحر والفيضانات: كيفاش تدخّلت السلط التونسية لإنقاذ المواقع الاثرية؟    المرسى تحيي الذكرى الخامسة لوفاة الشيخ الزيتوني عبد الله الغيلوفي    عاجل: حدث نادر يصير في فيفري 2026...يتعاود بعد سنين    تونس: المصالح البيطرية تدعو الفلاحين لتلقيح حيواناتهم    وقتاش يولي زيت ''الطَتِيب'' ساما؟    في حادثة جديدة..حريق ضخم يلتهم سوقاً كبيراً في طهران.. والسبب غامض..#خبر_عاجل    عاجل: تحذير من رياح قويّة غدا الإربعاء    ملفات إبستين.. تمويل سري لمشروع استنساخ البشر!    عاجل: منحة ب 10 ملاين لسواق التاكسي الكهربائية...شنوّا الحكاية؟    رسميّ: 4 مواعيد لخلاص الفينيات...شوف وقتاش لازم تخلّص لكرهبتك    سمات لو توفرت لديك فأنت شخصية مؤثرة.. أطباء نفسيون يكشفون..    لاعب تونسي يقترب من توقيع عقده النهائي مع باريس سان جيرمان    إنتقالات: آدم الطاوس يخوض تجربة إحترافية جديدة    كيفاش تاكل باش تستفيد: أغلاط في الماكلة تقلل الفايدة الصحية    عاجل: هذه حقيقة وفاة أستاذ متقاعد في مصعد النفايات الي أثارت صدمة    عاجل/ترامب يحذر: "أمور سيئة ستحدث إن لم نتوصل لاتفاق مع إيران"..    ثلوج قاتلة في اليابان: 30 وفاة بينها مسنة تحت 3 أمتار من الثلج    وفاة فنانة تونسية إثر تعرضها لحادث مروع في مصر    كريم بنزيما يتعاقد مع نادي عربي    عاجل: هل تمت إقالة ماهر الكنزاري من تدريب الترجي؟    اليوم النصف من شعبان...اليك دعاء اليوم    عاجل/ اضراب بثلاثة أيام لأساتذة التعليم الثانوي وهذا ما تقرر بخصوص مقاطعة الامتحانات..    قيس سعيد يحكي على السكن، الطرقات، التطهير...ملفات تحرق أعصاب التوانسة    جريمة مروعة تهز هذه الجهة..وتفاصيل صادمة..    وزارة العدل الأمريكية تعترف بأخطاء في ملفات إبستين    محكمة أمريكية توقف قرار إدارة ترامب بإنهاء الحماية القانونية عن 350 ألف هايتي    تفاصيل مهرجان الاغنية التونسية    المغرب.. إجلاء 50 ألف شخص جراء فيضانات عارمة    في إطار العمل على الارتقاء بنتائج الامتحانات الوطنية...تدعيم المندوبية بأخصائيين نفسانيين    سيدي بوزيد ...20 مدرسة ابتدائية شاركت في الملتقى الجهوي للسينما والصورة والفنون التشكيلية    وزير الصحة يبحث بالجزائر آليات دعم الانتاج المحلي للدواء وتحقيق الأمن الدوائي    من القاهرة الى دمشق.. "مواسم الريح" تواصل تحقيق الأرقام القياسية    يهم التونسيين/ معرض قضية رمضان بالعاصمة بداية من هذا التاريخ..    امتيازات جديدة لمحطات معالجة المياه الصناعية المستعملة    بني خلاد.. أضرار تفوق 25% في صابة القوارص بسبب التقلبات الجوية    معبر رأس جدير : إحباط تهريب ما يناهز 30 كلغ من 'الكوكايين'    متابعة للوضع الجوي لهذه الليلة..    جندوبة: قطع الطريق الرابطة بين جندوبة ومنطقة الطواهرية بعد فيضان وادي بجر    بطولة الرابطة الأولى: برنامج مباريات الجولة 20    هذا موعد أول أيام رمضان 2026..#خبر_عاجل    عاجل/ جريمة قتل مروعة تهز هذه الولاية..    الاولمبي الباجي يضم الايفواري الفا ستيفان سيديبي على سبيل الاعارة قادما من الاتحاد المنستيري    عاجل/ بشرى سارة..بالأرقام..انتعاشة في مخزون السدود التونسية لم تسجل منذ 2020..    أنشطة تحسيسية وتوعوية بولاية بن عروس يوم 4 فيفري 2026 بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السرطان    أدعية ليلة النصف من شعبان    عاجل: طرف ثالث في جريمة قتل الفنانة هدى الشعراوي..العائلة توّضح    الشروع في إعداد أمر لتسوية الوضعية المهنية لأساتذة التنشيط الثقافي المتعاقدين مع المؤسسة الوطنية لتنمية المهرجانات والتظاهرات الثقافية والفنية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سمات لو توفرت لديك فأنت شخصية مؤثرة.. أطباء نفسيون يكشفون..
العربية نت نشر في المصدر يوم 03 - 02 - 2026

تُعدّ السمات الشخصية من العوامل المؤثرة بشكل مباشر في سلوك الإنسان وتفاعله مع محيطه الاجتماعي والمهني، إذ تنعكس قوة أو ضعف الشخصية على طريقة اتخاذ القرار، والقدرة على مواجهة الضغوط، وبناء العلاقات مع الآخرين.
وفي ظل التحديات المتزايدة التي يفرضها واقع الحياة اليومية، يبرز الاهتمام بفهم الفروق بين سمات الشخصية القوية والضعيفة، باعتبارها مؤشراً مهماً على مستوى النضج النفسي والقدرة على التكيف وتحقيق النجاح.
فما هي سمات الشخصية القوية والمؤثرة؟
يقول الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، في تصريح خاص ل"العربية.نت" و"الحدث.نت"، إن الشخصية القوية هي التي تمتلك مجموعة من الصفات الأساسية، أبرزها الثقة بالنفس، والشعور الدائم بالأمان الداخلي، إلى جانب امتلاك شبكة من الصداقات المتنوعة بمستويات مختلفة، ووجود هوايات متعددة تساعد على تفريغ الضغوط.
وأوضح فرويز أن صاحب الشخصية القوية والمؤثرة يتمتع بقدرة عالية على ضبط النفس عند التعرض للضغوط، والسيطرة على الانفعالات حتى في أصعب الظروف، مشيراً إلى أنه عند الغضب أو التوتر يكون قادراً على التراجع سريعاً والتصرف بحكمة وعقلانية.
وعلى النقيض، أشار استشاري الطب النفسي إلى أن الشخصية الضعيفة غالباً ما تفتقر إلى الهوايات والعلاقات الاجتماعية، وتعاني من التذبذب بين السلبية في التعامل أو الاعتماد المفرط على الآخرين، فضلاً عن ضعف القدرة على اتخاذ القرارات، وغياب الطموح الكافي.
وأضاف أن الشخصية الضعيفة لا تجيد تكوين الصداقات أو التعامل مع الآخرين، وتصاب بالإحباط سريعاً عند التعرض لأي ضغوط نفسية أو خارجية، كما تفشل في السيطرة على الذات في المواقف الصعبة.
وأكد الدكتور جمال فرويز أن تكوين الشخصية القوية يبدأ من الأسرة، وتحديداً من دور الأب في بناء الثقة بالنفس لدى الأبناء، ومنحهم الشعور بالأمان، مع تجنب الإفراط في اللوم أو المقارنة بالآخرين.
وأوضح أن العلاقة الإيجابية بين الأب وأبنائه، القائمة على الدعم والتشجيع لا النقد، تسهم بشكل كبير في تنمية شخصية متزنة وقوية، قادرة على مواجهة تحديات الحياة بثقة واستقرار.
وتقول الدكتورة نيفين حسني، استشاري علم النفس، في تصريح خاص ل"العربية.نت" و"الحدث.نت" إن قدرة الإنسان على فهم ذاته تُعد من أبرز سمات الشخصية القوية والمؤثرة، موضحة أن الوعي بالنفس وفهم المشاعر الداخلية يساعدان الفرد على التحكم في انفعالاته واتخاذ قرارات متزنة في مختلف المواقف الحياتية.
وأشارت إلى أن الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية غالباً ما يمتلك ذكاءً اجتماعياً يمكنه من التعامل بمرونة وحكمة مع الآخرين، فضلاً عن قدرته على ضبط النفس واكتساب الخبرات من التجارب التي يمر بها، مؤكدة أن التربية السليمة منذ الصغر داخل الأسرة تلعب دوراً محورياً في تنمية الشخصية وبناء الثقة بالنفس وتعزيز القدرة على مواجهة التحديات.
وأضافت أن التجارب الحياتية المتنوعة تُعد من العوامل الأساسية في تكوين الشخصية القوية، إذ تمنح الفرد خبرات متراكمة تساعده على التعامل مع المواقف الصعبة بثبات واتزان، موضحة أن الاحتكاك بالواقع ومواجهة الأزمات يسهمان في صقل الشخصية وتوسيع مدارك الإنسان.
وأكدت الدكتورة نيفين حسني أن الشخص الضعيف يمكنه أن يبدأ رحلة التحول إلى القوة والتأثير بمجرد اعترافه بوجود مشكلة لديه، معتبرة أن هذه الخطوة هي الأساس في عملية العلاج وبناء القوة الداخلية، حيث يبدأ الفرد في مواجهة نفسه ومحاولة إصلاح نقاط الضعف.
في المقابل، شددت على أن الشخص الذي يرفض مواجهة ذاته أو إنكار مشكلاته يكون علاجه أصعب، وقد تستمر معاناته لفترة أطول، لافتة إلى أن مصارحة النفس والشجاعة في المواجهة هما المفتاح الحقيقي لاكتساب شخصية قوية ومتزنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.