تورس : السكر والحلويات

نابل .. العيد الوطني للشجرة ... 720 ألف شتلة... للغراسة مبروكي: انتداب 4 آلاف عون صحة 'ترقيع مؤقت' لا يعالج أزمة القطاع "التكوين في ميكانيك السيارات الكهربائية والهجينة، التحديات والآفاق" موضوع ندوة إقليمية بمركز التكوين والتدريب المهني بالوردانين حجز أكثر من 14 طنًا من المواد الغذائية الفاسدة خلال الأسبوع الأول من نوفمبر بنزرت ...مؤثرون وناشطون وروّاد أعمال .. وفد سياحي متعدّد الجنسيات... في بنزرت توزر: العمل الفلاحي في الواحات.. مخاطر بالجملة في ظلّ غياب وسائل الحماية ومواصلة الاعتماد على العمل اليدوي نبض الصحافة العربية والدولية ... مخطّط خبيث لاستهداف الجزائر بطولة القسم الوطني "أ" للكرة الطائرة... النجم الساحلي يعزز صدارته للمجموعة الثانية تونس تُحرز بطولة إفريقيا للبيسبول 5 أمطار الليلة بهذه المناطق..#خبر_عاجل ساحة العملة بالعاصمة .. بؤرة للإهمال والتلوث ... وملاذ للمهمشين بساحة برشلونة بالعاصمة...يوم مفتوح للتقصّي عن مرض السكري الليلة: أمطار متفرقة ورعود بأقصى الشمال الغربي والسواحل الشمالية العاب التضامن الاسلامي (الرياض 2025): التونسية اريج عقاب تحرز برونزية منافسات الجيدو أيام قرطاج المسرحية 2025: تنظيم منتدى مسرحي دولي لمناقشة "الفنان المسرحي: زمنه وأعماله" أندا تمويل توفر قروضا فلاحية بقيمة 40 مليون دينار لتمويل مشاريع فلاحية بنزرت: ماراطون "تحدي الرمال" بمنزل جميل يكسب الرهان بمشاركة حوالي من 3000 رياضي ورياضية رئيس الجمهورية: "ستكون تونس في كل شبر منها خضراء من أقصى الشمال إلى أقصى الجنوب" الجولة 14 من الرابطة الأولى: الترجي يحافظ على الصدارة والهزيمة الأولى للبقلاوة نهاية دربي العاصمة بالتعادل السلبي عاجل: أولى الساقطات الثلجية لهذا الموسم في هذه الدولة العربية شنيا يصير كان توقفت عن ''الترميش'' لدقيقة؟ عاجل: دولة أوروبية تعلن حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال دون 15 عامًا احباط تهريب مبلغ من العملة الاجنبية يعادل 3 ملايين دينار..#خبر_عاجل عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن'' جندوبة: الحماية المدنية تصدر بلاغا تحذيريا بسبب التقلّبات المناخية رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟'' أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات أول تعليق من القاهرة بعد اختطاف 3 مصريين في مالي عاجل: النادي الافريقي يصدر هذا البلاغ قبل الدربي بسويعات ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم خطير: النوم بعد الحادية عشرة ليلاََ يزيد خطر النوبات القلبية بنسبة 60٪ عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض الأربعاء المقبل / إطلاق تحدّي " تحدّ ذكاءك الاصطناعي" بالمدرسة العليا للتجارة النواب يناقشو مهمة رئاسة الحكومة: مشاريع معطّلة، إصلاح إداري، ومكافحة الفساد الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946 المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر الدورة 44 لمعرض الشارقة الدولي للكتاب: 10أجنحة تمثل قطاع النشر التونسي تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026.. شنيا حكاية فاتورة معجنات في إزمير الي سومها تجاوز ال7 آلاف ليرة؟ بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير" الطقس اليوم..أمطار مؤقتا رعدية بهذه المناطق..#خبر_عاجل بايدن يوجه انتقادا حادا لترامب وحاشيته: "لا ملوك في الديمقراطية" تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟ تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟ من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

السكر والحلويات

المصدر نشر في المصدر يوم 19 - 08 - 2011

يهدد السكر والحلويات محيط خصرك، وكذلك إبتسامتك إذا لم تنتبهي. في الحقيقة، إختياراتك الغذائية يمكن أن تؤثر على صحة أسنانك بقدر ما تؤثر على صحتك العامة. لذا تأكدي من تحديد كميات هذه الأطعمة للحفاظ على أسنانك .
العصائر .
تزود المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والعصائر بعض المنافع المغذية وفي أغلب الأحيان بديلا صحيا عن الصودا الغنية بالسكريات؛ على أية حال، وفقا لجينفير بواين، مساعدة طبيب أسنان في كارمل، إنديانا، "هذه المشروبات غنية بالسكر، الأمر الذي يسبب تسوس الأسنان في النهاية ."

يمكن أن يتعرض الأطفال بشكل خاص لتسوس الأسنان الذي تسببه المشروبات السكرية، بسبب استعمال الأكواب محدودة التدفق. (التي تركز تدفق العصير على مينا السن). حتى العصير الطازج 100 بالمائة يستحسن تناوله بكميات محدودة
بسبب محتواها العالي من السكر .

تقول بواين معظم الأمهات يعطين أطفالهن عصير الفاكهة وجبات من الفاكهة الخفيفة أو الحليب قبل موعد النوم. مما يغلف الاسنان بالسكريات ليلا ويمكن أن يسبب حالة تعرف باسم تسوس الأسنان من قنينة الحليب، الذي يسبب تعفن الاسنان في مرحلة الطفولة المبكرة. حاولي تنظيف اسنان الاطفال قبل موعد النوم بانتظام .

السكاكر .
هل تعلم بأن البكتيريا الموجودة في فمك تحب السكاكر والحلويات أكثر منك! تتغذي هذه البكتيريا على السكر في الحلوى وتنتج احماضا تهاجم مينا السن لمدة أقصاها 20 دقيقة بعد كل لقمة. لذا إذا كنت تتناول طعاما خفيفا من الحلويات على مدار اليوم (ولا تنظف أسنانك بشكل ثابت في نفس الوقت! ) فأن أسنانك تتعرض للاحماض بشكل ثابت. إختر وجبات خفيفة مثل الجبن، اللبن والخضار .

النشويات .
جسمك وأسنانك سيكونان بوضع أفضل إذا قللت من تناول النشويات. الأطعمة التي تحتوي على السكريات والنشا -- المعروف باسم الكربوهيدرات -- تثير البكتيريا التي تعيش داخل فمك. مثل ما قلنا سابقا، تنتج هذه البكتيريا الحوامض التي تحطم مينا السن، الأمر الذي يؤدي إلى تسوس الأسنان في النهاية والتجاويف. ليس من الضروري أن تترك النشويات تماما، فقط نظف اسنانك بعد أكل الأطعمة السكرية والنشوية، وقلل من تناول الوجبات الخفيفة بين وجبات
الطعام .

الليمون .
هناك عدد ليس بالقليل من الناس يأكل الليمون، وفقا للدكتور سومرز، حموضة الليمون تسبب تآكل الأسنان. إذا كنت تحب الليمون يمكنك شرب عصير الليمون بدلا من قضم الليمون. استعمال القشة يمكن أن يحمي اسنانك أيضا من تأثير الحمض .

أدوية السعال .
تحتوي أدوية وأقراص السعال على كميات كبيرة في أغلب الأحيان من السكر. مص الاقراص يمكن أن يسبب الضرر لأسنانك كمص الحلوى بالضبط. أكثر الناس لا يدركون كمية السكر في هذه الأدوية، لذا فهم لا ينظفون أسنانهم بعد إستهلاكها – الأمر الذي، يمكن أن يسبب تسوس الأسنان والتجاويف .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.