تورس : السكر والحلويات

في علاقة بإشرافه على هيئة مكافحة الفساد .. العميد السابق للمحامين شوقي الطبيب أمام دائرة الفساد المالي أريانة: وقفة احتجاجية لسواق التاكسي الفردي على خلفية تأخر الإعلان عن القائمة النهائية للرخص المسندة للقطاع بودربالة يجتمع بممثّليْن اثنين عن عمال الإعاشة لدى الشركات البترولية بصحراء تطاوين سيدي بوزيد .. أعوان شركة النقل «القوافل»... في إضراب بسبب تراجع أسعار زيت الزيتون .. غياب سعر مرجعي ... يُغضب الفلاحين صالون الموبيليا والديكور والصناعات التقليدية بصفاقس .. دورة جديدة بروح متجدّدة عاجل/ قتلى في تحطم طائرة عند هبوطها بهذا المطار.. ملوّحا بالردّ على تجميد أصول روسيا .. بوتين: قادة أوروبا «خنازير صغيرة» المنتخب التونسي يفوز وديا أمام بوتسوانا كرة اليد.. تأجيل الاعلان عن قرار اثارة النادي الافريقي الربّاع عبد الملك حربوش يحقق إنجازاً مميّزا بثلاث فضيات في لواندا القيروان .. حادث مرور يخلّف احتراق سيارة وتفحّم سائق داخلها تلاقيح الحجيج قريبا أيام قرطاج السينمائية 2025: الإعلان عن جوائز «شبكة» و«تكميل» ضمن قسم «قرطاج المحترفين» برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة خطبة الجمعة ..طلب الرزق الحلال واجب على كل مسلم ومسلمة وخالق الناس بخلق حسن الليلة: أمطار والحرارة تتراوح بين 9 درجات و17 درجة افتتاح الدورة 14 من معرض مدينة تونس للكتاب عاجل/ بمناسبة عطلة الشتاء: وزارة النقل تتخذ جملة هذه الإجراءات.. عاجل/ نشرة متابعة جديدة للرصد الجوي: أمطار رعدية الليلة.. الكاف: يوم تحسيسي لتشجيع صغار الفلاحات على الانخراط في منظومة الضمان الاجتماعي كأس العرب.. إلغاء "مباراة البرونزية" بين الإمارات والسعودية الولايات المتحدة تسلّم تونس تجهيزات أمنية بقيمة 1.4 مليون دولار لدعم مكافحة الإرهاب تسجيل اضطراب وانقطاع في توزيع مياه الشرب ببعض المناطق من ولاية قابس لقاء علمي حول اللغة العربية بكلية الآداب بمنوبة المنستير: عروض متنوعة خلال الدورة 12 من تظاهرة "الأيام الثقافية لفنون الفرجة" ببنبلة انتداب خريجي التعليم العالي : الشروط اللى تخليك تسجّل في المنصّة توزر: استعدادات لإنجاح الأنشطة السياحية بمناسبة عطلة الشتاء واحتفالات رأس السنة هامّ لتلاميذ الخاص: التسجيل عن بعد للحصول على بطاقة التعريف لا يشملكم جمعية أجيال قصر هلال في جبل سمّامة: الجبل يحتفي بالدكتور فنطر حزب التيار الشعبي يلتقي قيادات من حركات المقاومة الفلسطينية تظاهرة كروية جهوية من 23 الى 26 ديسمبر 2025 بالمركز الثقافي والرياضي للشباب بن عروس وفاة رضيع نتيجة البرد القارس في خان يونس..#خبر_عاجل كوتش يفسّر للتوانسة كيفاش تختار شريك حياتك تزايد حالات التهابات الأنف والأذن والحنجرة: تحذيرات من دكتورة تونسية نيجيريا تزعم أن الكونغو الديمقراطية دفعت بلاعبين غير مؤهلين في تصفيات كأس العالم دار الصناعات التقليدية بالدندان تحتضن معرض "قرية وهدية" من 22 الى 30 ديسمبر الجاري لا تفوتوا نهائي كأس العرب لكرة القدم بين المغرب والأردن..موعد والنقل التلفزي.. الاولمبي الباجي يعزز صفوفه بمحرز بالراجح ومحمد علي الراقوبي فتح باب الترشح لجوائز الإبداع الأدبي والفكري والنشر لمعرض تونس الدولي للكتاب اختفى منذ أيام: العثور على جثة شاب متوفي وسط ظروف غامضة.. رحلات وهميّة نحو تونس: عمليّات تحيّل كبيرة تهزّ الجزائر عاجل: الدولة تنظّم ''شدّان الصغار'' في الدار...وهذه أبرز الشروط دراسة تحذر.. "أطعمة نباتية" تهدد صحة قلبك..تعرف عليها.. الستاغ: هاو كيفاش تتمتّع بإجراءات تسهيل الخلاص بداية من 22 ديسمبر بطولة الكويت: طه ياسين الخنيسي ينقذ الكويت من الخسارة امام السالمية الكونغرس الأمريكي يقرّ الرفع النهائي للعقوبات عن سوريا عاجل/ بداية من اليوم: تونس تدخل تحت تأثير منخفض جوّي قادم من الجزائر.. عاجل/ رصدت في 30 دولة: الصحة العالمية تحذر من انتشار سريع لسلالة جديدة من الإنفلونزا ولاية ثالثة لترامب.. "حديث" يثير عاصفة دستورية ترامب في خطابه إلى الأمة: الجيش الأمريكي هو الأقوى في العالم الاتحاد الأوروبي يوافق على قواعد أكثر صرامة بشأن ترحيل طالبي اللجوء عاجل/ عامين سجن في حق هذا الفنان.. هام: منظمة الصحة العالمية تحذّر من الانتشار السريع لل Grippe مستشفى شارل نيكول: نجاح أول جراحة الكلى الروبوتية في تونس شيرين تردّ على ''الكلام الكاذب'' عن صحتها وحياتها 8 أبراج تحصل على فرصة العمر في عام 2026

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

السكر والحلويات

المصدر نشر في المصدر يوم 19 - 08 - 2011

يهدد السكر والحلويات محيط خصرك، وكذلك إبتسامتك إذا لم تنتبهي. في الحقيقة، إختياراتك الغذائية يمكن أن تؤثر على صحة أسنانك بقدر ما تؤثر على صحتك العامة. لذا تأكدي من تحديد كميات هذه الأطعمة للحفاظ على أسنانك .
العصائر .
تزود المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والعصائر بعض المنافع المغذية وفي أغلب الأحيان بديلا صحيا عن الصودا الغنية بالسكريات؛ على أية حال، وفقا لجينفير بواين، مساعدة طبيب أسنان في كارمل، إنديانا، "هذه المشروبات غنية بالسكر، الأمر الذي يسبب تسوس الأسنان في النهاية ."

يمكن أن يتعرض الأطفال بشكل خاص لتسوس الأسنان الذي تسببه المشروبات السكرية، بسبب استعمال الأكواب محدودة التدفق. (التي تركز تدفق العصير على مينا السن). حتى العصير الطازج 100 بالمائة يستحسن تناوله بكميات محدودة
بسبب محتواها العالي من السكر .

تقول بواين معظم الأمهات يعطين أطفالهن عصير الفاكهة وجبات من الفاكهة الخفيفة أو الحليب قبل موعد النوم. مما يغلف الاسنان بالسكريات ليلا ويمكن أن يسبب حالة تعرف باسم تسوس الأسنان من قنينة الحليب، الذي يسبب تعفن الاسنان في مرحلة الطفولة المبكرة. حاولي تنظيف اسنان الاطفال قبل موعد النوم بانتظام .

السكاكر .
هل تعلم بأن البكتيريا الموجودة في فمك تحب السكاكر والحلويات أكثر منك! تتغذي هذه البكتيريا على السكر في الحلوى وتنتج احماضا تهاجم مينا السن لمدة أقصاها 20 دقيقة بعد كل لقمة. لذا إذا كنت تتناول طعاما خفيفا من الحلويات على مدار اليوم (ولا تنظف أسنانك بشكل ثابت في نفس الوقت! ) فأن أسنانك تتعرض للاحماض بشكل ثابت. إختر وجبات خفيفة مثل الجبن، اللبن والخضار .

النشويات .
جسمك وأسنانك سيكونان بوضع أفضل إذا قللت من تناول النشويات. الأطعمة التي تحتوي على السكريات والنشا -- المعروف باسم الكربوهيدرات -- تثير البكتيريا التي تعيش داخل فمك. مثل ما قلنا سابقا، تنتج هذه البكتيريا الحوامض التي تحطم مينا السن، الأمر الذي يؤدي إلى تسوس الأسنان في النهاية والتجاويف. ليس من الضروري أن تترك النشويات تماما، فقط نظف اسنانك بعد أكل الأطعمة السكرية والنشوية، وقلل من تناول الوجبات الخفيفة بين وجبات
الطعام .

الليمون .
هناك عدد ليس بالقليل من الناس يأكل الليمون، وفقا للدكتور سومرز، حموضة الليمون تسبب تآكل الأسنان. إذا كنت تحب الليمون يمكنك شرب عصير الليمون بدلا من قضم الليمون. استعمال القشة يمكن أن يحمي اسنانك أيضا من تأثير الحمض .

أدوية السعال .
تحتوي أدوية وأقراص السعال على كميات كبيرة في أغلب الأحيان من السكر. مص الاقراص يمكن أن يسبب الضرر لأسنانك كمص الحلوى بالضبط. أكثر الناس لا يدركون كمية السكر في هذه الأدوية، لذا فهم لا ينظفون أسنانهم بعد إستهلاكها – الأمر الذي، يمكن أن يسبب تسوس الأسنان والتجاويف .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.