تورس : لتفادي الغرق.. الحماية المدنية تقدم جملة من النصائح

وزارة الصحة تعيد برمجة اختيار تربصات المقيمين: التفاصيل خطة لم تُنفذ.. تفاصيل مثيرة عن هجوم كاد يهز مدينة أميركية اليوم: ضباب محلي مع طقس مغيم والحرارة في انخفاض كاتب عام جامعة البنوك: الموظفون تعرّضوا للظلم والقطاع يتجه إلى تصعيد احتجاجي جديد تصعيد أميركي خطير ضد فنزويلا.. ترامب يعلن حصار كراكاس ترامب يفرض قيودا كاملة على دخول رعايا 5 دول جديدة للولايات المتحدة رئيس الجمهورية يظهر فجرا بشارع الحبيب بورقيبة ويتفاعل مع مواطنين قبيل وقفة إحياء ذكرى اندلاع الشرارة الأولى للثورة لبنان.. الكشف عن أسباب جديدة وراء إرجاء محاكمة الفنان فضل شاكر على هذه الأرض سيد اسمه الشعب التونسي فلاحتنا لشبهات جرائم إرهابية .. تأجيل محاكمة المترشّح سابقا للرئاسية سمير العبدلي المهدية .. لفائدة 371 حاجّا .. شبّاك موحّد لتيسير إجراءات السفر إلى البقاع المقدّسة نابل: عروض مسرحية من تونس ومن الخارجفي الدورة 38 لمهرجان نيابوليس الدولي لمسرح الطفل ندوة علمية بتكلفة 250 مليون دينار: انطلاق المحطة الفولطاضوئية بالقيروان.. جامعة البنوك.. الموظفون يطالبون بإضراب مفتوح عاجل: الألعاب الإفريقية بأنغولا: تونس تفرض سيطرتها في مسبح لواندا ب 6 ميداليات لاعب عربي وحيد في التشكيلة المثالية ل«فيفا» لأفضل 11 لاعبا في العالم 2025 تنبيه لمستعملي الطريق: ضباب كثيف يحجب الرؤية الليلة وصباح الغد..#خبر_عاجل انطلاق تظاهرة «المواهب الخفية» بالمركب الشبابي بالمرسى طرق مدهشة لتخزين الرمان لأسابيع وشهور..تعرف عليها.. بطولة النخبة لكرة اليد- النادي الافريقي يتعادل مع النجم الساحلي 27-27 توزر: قريبا الشروع في إنجاز مسرح للهواء الطلق بمدينة توزر بتمويل مشترك يصل إلى 3,5 ملايين دينار تنبيه للمواطنين..تحويل وقتي لخطوط بعض الحافلات..#خبر_عاجل فريال يوسف تُقاضي نادية الجُندي عندك فكرة على اضطراب الشخصية الحديّة؟ صفاقس: صدور قرار مشترك بين 8 بلديات ينظّم جولان الشاحنات الثقيلة beIN SPORTS تكشف عن خطط البث لكأس أمم إفريقيا كاف توتال إنيرجيز المغرب 2025 بتغطية يومية لمدة 15 ساعة عبر أربع قنوات مخصصة الكاف: تقدّم موسم البذر بأكثر من 75 بالمائة وتوقعات باستكمال المساحات المتبقية قبل موفى الشهر الجاري يومٌ دراسي بعنوان "نحو إرساء مقاربة تشاركية لحماية المباني الأثرية والتاريخية المهدّدة بالسقوط" "رحلة غامضة" قبل هجوم سيدني تثير علامات استفهام..ما القصة..؟! كأس أمم إفريقيا: أوغندا تطمح لترك بصمتها في دورة تلوح استثنائية الملعب التونسي: اتفاق مبدئي مع عمار السويح لتدريب الفريق وزير التجارة يؤكد ان المنافسة الدولية قوية وتستوجب العمل المشترك لتحقيق الأهداف المرجوة نقابة الصيدليات: نتمسّك بصيغة الطرف الدافع في هذه الحالة فقط المرصد الوطني للطاقة والمناجم: شبه استقرار في الميزان التجاري الطاقي لتونس مع موفى أكتوبر 2025 اخفته داخل علب مأكولات: السجن 20 سنة لفتاة تورطت في تهريب الهيروين..#خبر_عاجل بعد تألقه عالميا: عرض خاص لفيلم الروندة 13 في أيام قرطاج السينمائية بطولة كرة اليد: كلاسيكو منتظر اليوم بين النادي الإفريقي والنجم الساحلي تُباع علنا على صفحات الفيسبوك: القهوة المهرّبة تسيطر على السوق التونسي طبيب بيطري للتوانسة: هاو كيفاش تربّي العصفور عاجل: تحذير من أمطار قوية يومي الخميس والجمعة أيام قرطاج السينمائية 2025 "كولونيا" فيلم عن الرفق بالآباء حين يأتي متأخرا انتخاب القائد وحيد العبيدي رئيسا للاتحاد الإسلامي العالمي للكشافة والشباب سحابة من الدخّان بمطار صفاقس: ماتخافوش...عملية بيضاء حي هلال: السجن المؤبد لقاتل عطّار طقس اليوم: أمطار متفرقة ومؤقتا رعدية بهذه المناطق ترامب يدافع عن الشرع بعد هجوم أودى بحياة 3 أمريكيين في تدمر ترامب يعلن تصنيف الفنتانيل المخدر 'سلاح دمار شامل': فما هي هذه المادة؟ تونس أمام تحدّي التغيّرات المناخية: دروس من فيضانات المغرب وتحذيرات علمية من المخاطر المقبلة يعرض اليوم على التصويت.....تفاصيل "قانون" انتداب خريجي الجامعات ممن طالت بطالتهم هل يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى الوفاة..؟ رئيس الجمهورية يوصي بضرورة تذليل كافة الصعوبات امام صغار الفلاحين الدكتور محسن حمزة/طبيب ... شباب القرن الحادي والعشرين يريد خطابًا يُحاوره لا يُلقّنه ندوة «الشروق الفكرية» .. الشّباب والدّين د. الصحبي بن منصور أستاذ الحضارة الإسلامية/جامعة الزيتونة.. السّؤال خارج الخطاب التقليدي خطوة لفهم الدّين لا ابتعادا عنه 8 أبراج تحصل على فرصة العمر في عام 2026 شنوّا حكاية ''البلّوطة'' للرجال؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لتفادي الغرق.. الحماية المدنية تقدم جملة من النصائح

ياسين العطوي نشر في تونس الرقمية يوم 04 - 07 - 2024

أفادت الادارة الجهوية للحماية المدنية بجندوبة أنه نظرا لكثرة حوادث الغرق في مختلف سواحل بلادنا فإنها ارتأت أن تتقدم بهذه النصائح لعموم التونسيين :
– احرص على عدم النزول إلى الماء عند ارتفاع الأمواج.
– حفاظا على سلامتك… لا تحاول الدخول إلى الماء لمسافات طويلة بعيدا عن الشاطئ .
– اتبع التعليمات الموجودة بدقة ( من قبل المشرفين على حراسة الشواطئ ) .
– لسلامة أطفالك..احرص على عدم ترك الأطفال ليسبحوا وحدهم و إنما يجب مراقبتهم بدقة بحيث لا يغيبوا عن أنظار الكبار .
– لا تعرض بدنك لأشعة الشمس لفترات طويلة بعد الخروج من الماء لمنع حدوث حروق نتيجة لتعرض الجلد للأشعة تحت الحمراء مما يسبب الأمراض لا سمح الله.
– تجنب الثقة الزائدة بالنفس عند ارتداء أدوات وملابس الغطس أو العوم.
ارشادات خاصة بالسباحة :
– إحذر السباحة في الأماكن الممنوعة ولا تسبح الا في الأماكن المخصصة والمراقبة.
– إحذر السباحة في مكان عميق إذا كنت لا تحسن السباحة.
-لا تجازف بنفسك بالابتعاد عن الشاطئ.
-لا تركب زورقا بدون طوق نجاة.
-لا تسبح وحدك خاصة في الأماكن التي تجهلها.
– لا تبتعد كثيرا عن الشاطئ ، فإذا شعرت ببوادر التعب عليك العودة فورا.
– لا تسبح بعد تناولك الطعام.
– لا تسبح في الآبار القديمة ومستنقعات الأمطار .
– لا تترك الأطفال يسبحون بمفردهم .
– راقب الكبار أثناء السباحة فقد يحتاجون إليك.
– طوق النجاة قد ينقذك من الغرق.
– إذا كنت لا تحسن السباحة فلا داعي للمجازفة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.