في البدء...فرصة حاسمة أمام ليبيا    القمودي: "أغلب السدود في تونس تتغذى من محطات التطهير"    سعد لمجرد أمام القضاء الفرنسي مجددا    ليبيا: ملفات شائكة على طاولة الدبيبة    مرآة الصحافة    لفطام الطفل بعمر السنة... أسهل الأساليب وأسرعها!    كيف تساعدين طفلك على محاربة الرشح والسعال؟    أخبار اتحاد تطاوين: هل تتواصل الحصيلة الايجابية لأبناء الخطوي؟    أخبار النادي الافريقي: قضية الدخيلي زوبعة في فنجان.. ولجنة النزاعات تؤجل قضايا الكوادر    أعوان بلدية تونس يقومون بتنظيف ساحة إبن خلدون بعد تشويهها من طرف المحتجين    زياد الهاني: المنجي الرحوي يتحمل مسؤولية الاعتداء على تمثال ابن خلدون    تونس تحيي الذكرى الخامسة لملحمة بن قردان    مسابقة «الشروق الرياضي» 14...جوائز مالية هامة في انتظاركم شاركوا بكثافة    المهدية: ايقاف شاب رفقة أمه وأخته بصدد التفريط بالبيع في رضيعة    ألمانيا وفرنسا تؤكدان أهمية إجراء الانتخابات الليبية بموعدها في ديسمبر المقبل    سان جيرمان يبلغ ثمن نهائي كأس فرنسا    رئيس الحكومة يعاين تقدم أشغال تهيئة البنية التحتية بمطار جربة جرجيس الدولي    رئيس الحكومة يدشن مشروع ربط جزيرة جربة بالغاز الطبيعي    جلسة عمل وزارية حول ولاية سليانة    برشلونة يهزم أوساسونا ويقترب من الصدارة    موراتا يقود يوفنتوس لفوز مستحق على لاتسيو    بالفيديو..حضور ظافر العابدين في أخبار الثامنة يثير الجدل    بطولة ايطاليا: اليوفي يفوز على لازيو وينتزع المرتبة الثالثة    اليوسفي: الحبيب الصيد هو قائد ملحمة بن قردان    الرصد الجوي يحذر من ضباب كثيف    ريال مدريد يقحم هازارد في صفقة تبادلية مع باريس    غار الدماء ... إيقاف كهل محل 20 منشور تفتيش    جديد الكوفيد.. رئيس لجنة الحجر الصحي محمد الرابحي ...التراجع عن القرارات الأخيرة ممكن في أي لحظة    حجز بضائع مهربة بقابس قيمتها 211 ألف دينار    في المهدية: القبض على أب بصدد بيع ابنته الرضيعة مقابل 100 ألف دينار!    الرابطة المحترفة الاولى: اتحاد بن قردان الى المركز الثاني    التحاليل المخبرية تؤكد خلو 12 طن من الارز المسوّق من الافلاتوكسين ونحو 1300 طن مورد لا تزال محل نزاع    يوميات مواطن حر:حافة الانهيار    مجموعة "حالة وعي " لسميّة بالرّجب (23) الكتابة الشعرية وبحر من التأويلات!    بلوغ اجمالي القدرة المركزة من الطاقات المتجددة لانتاج الكهرباء موفى 2019، 391 ميغاواط    كونكت توصي بضرورة الانكباب على المشاكل الاقتصادية الحقيقية وهيكلة المؤسّسات العموميّة    من هنا مرّ المنجي ..    القصرين: حجز أكثر من 27 طنا من حديد البناء و أكثر من طنين من الشعير العلفي (المديرة الجهوية للتجارة)    نقل تونس: تغيير في مواعيد السفرات المسائية    مهرجان Les solistes في دورته الرابعة: عروض وتربصات وجوائز بالجملة في 06 مسابقات    مرتجى محجوب يكتب لكم:..سؤال واضح إلى الشيخ..    تؤثثه مجموعة من الشاعرات.. بيت الشعر بالقيروان يحتفي بيوم المرأة العالمي    "قيس بعثهولنا ربّي كفّارة جزاء لعمايلنا"    منتدى الاقتصادي التونسي الليبي ينعقد بصفاقس    الرائد الرسمي …امران رئاسيان لترقية 5 عسكريين بعد الوفاة، واسنادهم وسام الجمهورية بعد الوفاة    سمير الشفي: عدم إدراج الأزمة السياسية في الحوار الوطني هو إجهاض لمبادرة الاتحاد    في رصيده 14 ضحية ...الاطاحة باخطر منحرف متلبسا    وكالة إحياء التراث تفتح باب الترشح لتقديم مُحاضرات بمناسبة "شهر التراث"    بداية من الاثنين.. العودة إلى العمل بالتوقيت الإداري العادي    عبد الحميد الدبيبة يعلن هيكلية الحكومة الليبية الجديدة    منظمات وأحزاب تطالب بإطلاق سراح كل الموقوفين والموقوفات    سوسة : صفر وفاة و 63إصابة جديدة بفيروس كورونا    الوم.. سحب عابرة بأغلب المناطق تتكاثف بعد الظهر مع نزول امطار ضعيفة ومحلية    منظمة الصحة العالمية تتعهد بنشر تقرير التحقيق في أصل كورونا في الصين    للشهر الرابع على التوالي..استقرار نسبة التضخم في مستوى 4,9%    نيجيريا.. قتلى وجرحى في هجوم مسلح    لا يعرفون من ابن خلدون الا تمثاله ...ومع ذلك «ينبرون ...وينبرون»...    مفتي الأردن: لقاح كورونا لا يفطر الصائم في شهر رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





أطباء يحددون كمية العسل التي يسمح بتناولها في اليوم
نشر في الصباح يوم 21 - 01 - 2021

كشف أطباء عن كمية العسل التي يمكن للإنسان أن يتناولها في اليوم، دون أن تضر بالصحة، وكيف يجب التعامل مع هذا المنتج الغذائي.
ووفقا للأطباء الذين شاركوا في استطلاع أجرته وكالة نوفوستي الروسية للأنباء، من أجل ألا يؤثر العسل سلبا في الصحة، يجب عدم تناول أكثر من ملعقتي طعام منه في اليوم.
ويقول البروفيسور أليكسي بويفيروف، رئيس قسم العلاج الشامل بجامعة سيتشينوف الطبية، " من الأفضل تناول العسل في النصف الأول من النهار، يرافقه نمط حياة نشط".
ويشير البروفيسور، إلى أن العسل يحتوي على مضادات أكسدة تمنع أكسدة الخلايا ويحتوي أيضا على الفيتامينات وسكر الفركتوز الذي هو مصدر للطاقة.
ومن جانبها تضيف الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية، وتقول، نبالغ كثيرا بفوائد العسل. وتشير إلى أنه للحصول على فائدة من العسل يجب تناول كمية كبيرة منه، بيد أن احتواءه على نسبة عالية من الكربوهيدرات يجعله غنيا بالسعرات الحرارية. لذلك يجب تناوله بكميات صغيرة.
ويتفق الخبراء على أنه عند اختيار نوع العسل يفضل شراؤه في القرص الشمعي، لأنه يضمن جودته ونوعيته.
وتشير تيخوميروفا، إلى أن التوصية بشرب الشاي مع العسل عند الإصابة بأمراض البرد، لا يسرع في الشفاء. لأن ذوبان العسل في الشاي الحار يفقده خصائصه المفيدة وتقول، "هذا تقليد قديم لا يزال يستخدم حتى الآن، لأن الشخص المصاب بنزلة برد بحاجة إلى دعم معنوي ومادي لذلك كان يتناول العسل الذي كان حينها المادة اللذيذة الوحيدة المتوفرة".
وتضيف، السمنة هي من بين الموانع القليلة لتناول العسل، لأنه غني بالسعرات الحرارية. وهناك من يعاني من الحساسية من الزهور أو سم النحل.
ويشير البروفيسور بويفيروف، إلى أن تناول العسل مع المشروبات الكحولية يشكل خطرا كبيرا على الصحة. لأن الاكثار من ذلك يؤدي إلى تغيرات دهنية في الكبد، ما يؤدي إلى حدوث التهاب، يتطور لاحقا إلى الإصابة بتليف الكبد.
ويضيف، بالطبع إذا تناول الشخص في الشهر كوبا واحدا، فإن ذلك لا يشكل اي خطورة على صحته، ولكن تناول العسل مع الكحول بصورة منتظمة ودورية سيؤدي حتما إلى تليف الكبد.(روسيا اليوم)


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.