الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون على الدوام واستخدام منديل ورقي عند السعال او العطس وطرحه فورا في القمامة والحذر من لمس العينين او الانف او الفم دون غسل اليدين وتجنب عناق وتقبيل الاشخاص، تلك هي ابرز النصائح التي تدعو ادارة الرعاية الصحية الاساسية بوزارة الصحة إلى التقيد بها لتجنب العدوى بمرض النزلة الوافدة (الانفلونزا الموسمية) والوقاية منها لاسيما مع حلول فصلي الخريف والشتاء. ودعت وزارة الصحة، في ورقة اعلامية حول الوقاية من النزلة الوافدة، تلقت «وات» الخميس نسخة منها، الى ضرورة القيام بالتلقيح المضاد للانفلونزا سنويا وذلك قبل بداية فصل الشتاء، خاصة بالنسبة للاشخاص ضعيفي المناعة، وذلك للحد من خطورة المرض وتجنب مضاعفاته الخطيرة. وذكرت بانها تضع على ذمة المواطنين في الصيدليات التلاقيح المناسبة والخاضعة للمواصفات العالمية على اختلاف اسمائها التجارية وأشكالها وأسعارها، مؤكدة انها تتمتع بنفس النجاعة والفاعلية، حسب ما ورد في ذات الوثيقة. وذكرت بحرص منظمة الصحة العالمية على مراجعة تركيبة التلقيح ضد النزلة الوافدة سنويا قصد ملاءمتها مع نوعية الفيروس المتوقع انتشاره. ونصحت الوزارة بضرورة الركون الى الراحة وتناول السوائل الغنية بفيتامين «س» عند ظهور أعراض وعلامات مرض الانفلونزا الموسمية المتمثلة في ارتفاع فجئي في درجة الحرارة يصاحبه اوجاع شاملة للعضلات والمفاصل وصداع شديد مع حالة وهن تعم كامل الجسم. وشددت الوزارة الى ان تلقي العلاج يصبح ضرورة في حالة بروز تعكرات خطيرة كارتفاع شديد ومطول للحرارة مع عجز عن الاكل والحركة وظهور تعفنات في الجهاز التنفسي وفي مستوى الحلق مصحوبة بالام صدرية وسعال شديد وعدم القدرة على التنفس، خاصة بالنسبة للمسنين والحوامل والمصابين بالامراض المزمنة والاطفال دون الخمس سنوات.
