تورس : ''موجوع...'': كلمة تونسية تفسّرها الدكتورة مزغنّي

سيناتور أمريكي: خطاب ترامب كان فوضويا ومثيرا للشفقة "ناسا" تطلق مهمة "أرتميس 2".. أول رحلة للتحليق حول القمر منذ أكثر من 50 عامًا ترمب يؤكد استمرار الهجمات ويتفاخر بتدمير القدرات الإيرانية عاجل/ رفض الافراج عن هذا النائب بالبرلمان.. أول تحرك عسكري إيراني بعد لحظات من خطاب لترامب هدد خلاله بتدمير إيران بعد مسيرات نصرة الأسرى في الجنوب.. أبو عبيدة يوجه رسالة إلى الشعب السوري رفض الافراج عن النائب أحمد السعيداني وتأخير محاكمته الى الاربعاء القدم خبير في السياسات الفلاحية ل«الشروق» تشخيصنا لأزمات منظومات الإنتاج خاطئ تونس - المصرف العربي للتنمية الإقتصادية في افريقيا : حرص مشترك لتعزيز التعاون في الفترة القادمة. لمدة 3 اشهر.. تحويل جزئي لحركة المرور بمدينة بنزرت بطولة كرة اليد ...الترجي والافريقي ينتصران مباراة كندا وتونس فضحت المستور ...تلفزتنا الوَطنية.. خطوة إلى الأمام و60 خطوة إلى الوراء الذِّكْرَيَاتُ وَكْرٌ مَنْ لَا وَكْرَ لَهُ سِرّ الكُرسي البُنّي عاجل: وزارة الفلاحة تحذر الفلاحين: انتشار 'الميلديو' في حقول البطاطا سأكتب عن العرب كشفها حجز طنين بالعاصمة .. شبكة لسرقة النحاس وسوق سوداء للبيع الجريمة جدّت بالجبل الأحمر .. الإعدام لقاتل صديقه بآلة حادة استعدادا لعيد الاضحى: شركة اللحوم تعلن..#خبر_عاجل توزر: أنشطة متنوعة لدعم قدرات المربين والتصدي للسلوكيات المحفوفة بالمخاطر في إطار مشروع ضمان حق التعليم للجميع دون تمييز عاجل/ من بينها تخلي الأمين العام عن السيارة الادارية: قرارات هامة للمكتب التنفيذي الجديد للاتحاد.. قرار جديد من وزارة الصحة يضبط تركيبة اللجنة الفنية للإشهاد على استئصال شلل الأطفال والتحقق من القضاء على الحصبة والحميراء ''بصمات الروح'': مغامرة فنية جديدة للفنانة التونسية عايدة نياطي تعيين هذا الحكم لمباراة الترجي الرياضي وصانداونز..#خبر_عاجل عاجل/ اسرائيل تعلن اغتيال هذا القيادي البارز في حزب الله.. القضاء الفرنسي يرفض تسليم حليمة بن علي إلى تونس عاجل/ في ظل تواصل التقلبات الجوية: بلاغ تحذيري لمتساكني هذه الولاية.. تصنيف فيفا: المنتخب التونسي يتقدم إلى المرتبة 44 عالميًا مع التقلبات الجوية .. طبيب ينصح هؤلاء بتجنب الخروج من المنزل الكنفدرالية التونسية للمؤسسات المواطنة، تعرب عن "انشغالها البالغ" إزاء تداعيات المذكرة الجديدة للبنك المركزي التونسي بداية من اليوم: تعريفات جديدة لدخول المتاحف والمعالم التاريخية والمواقع الأثرية..وهذه التفاصيل.. من أفريل إلى جوان 2026..توقعات بتسجيل درجات حرارة أعلى من المعدلات.. عاجل/ ترامب يعلن عن هذا القرار.. "احذر الوقوع في الفخ اليوم..! القصة الكاملة ل "كذبة أفريل"..ولماذا يحتفل العالم "بالكذب"؟.. كسوف الشّمس الأقوى في القرن...الوطن العربي على موعد مع ظاهرة فلكية تاريخية ''موجوع...'': كلمة تونسية تفسّرها الدكتورة مزغنّي شوف كان انت منهم: قائمة الفئات المستفيدة من ''الدخول المجاني'' للمتاحف التونسية زيارة المتاحف: التذكرة الموحّدة للأجانب ستصل الى 70 دينار بداية من هذا التاريخ عاجل/ الرصد الجوي يصدر نشرة متابعة ويحذر متساكني هذه الولايات.. وزارة الأسرة تفتح باب الترشح لنيل جائزة أفضل بحث علمي نسائي بعنوان سنة 2026 وين تنجّم تشوف الثلج في تونس؟ هذه أبرز المناطق للتوانسة : ردوا بالكم يقولولكم حاجة و تصدقوها اليوم الألماني "أندرياس فاغنر" يكشف عن حقيقة عودته لتدريب فريق أكابر كرة السلة للنادي الإفريقي عاجل/ في ظل اغلاق المجال الحوي العراقي: سفارة تونس في العراق توجه نداء للجالية.. شوف سوم الخضرة،الغلّة واللّحم اليوم التقلبات الجوية: أهم الظواهر المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية وكميات الأمطار عاجل-حمدي حشّاد: قريباً ''التيار النفاث''...الصيف في أوروبا والبرد في المتوسط... شنّوة الحكاية؟ شهر أفريل: أهم المواعيد ..مالشهرية لنهار ''الفيشتة'' شوف وقتاش تعادل سلبي بين تونس وكندا في اختبار ودي استعدادًا لمونديال 2026 مجموعات كأس العالم لكرة القدم 2026 بعد نهاية التصفيات عاجل/ رئيس الدولة يسدي هذه التعليمات.. زيادة ب100 د : علاش الاساتذة متغشيين و أعلنوا الاضراب 7 أفريل ؟ ما تفوتهاش: عادة يومية بسيطة تحمي قلبك وصحتك العراق يتأهل إلى كأس العالم 2026 بعد فوز مثير على بوليفيا بلدية تونس : التشاور حول استغلال "نزل الفرنسيس " في مشروع دولي لصيانة التراث العمراني علاش رزنامة امتحانات الابتدائي تُثير الجدل؟ عاجل-خبير يكشف: ما يحدث في تونس ليس اضطرابًا عابرًا بل هو منخفض ''إرمينيو'' تُقَدّمُهُ الفنانة كوثر بالحاج بمشاركة يسرى المناعي: "دار العز" يعيد عز فناني الزمن الجميل

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

''موجوع...'': كلمة تونسية تفسّرها الدكتورة مزغنّي

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 01 - 04 - 2026

أكّدت الدكتورة نسرين المزغني مصمودي، أخصائية جراحة الأعصاب وعلاج الألم، ان الألم المزمن اللي يسموه الناس يقولوا ديما موجوع، هو الألم اللي يعيش معاك أكثر من ثلاثة أشهر. مش معناها لازم يكون قوي، لكن هو يظل موجود ويأثر على حياتك اليومية. الألم يختلف على الألم الحاد، اللي يكون أقل من ثلاثة أشهر ويزول عادة بعد السبب."
منين يجي الألم المزمن؟
حسب ما اقلته الدكتورة نسرين المزغني مصمودي، في تصريح لإذاعة "موزاييك":
الألم يبدأ من المستقبلات الحسية في الجسم. في الحالة الطبيعية، المستقبلات تحس باللمس أو الحرارة. أما في الألم المزمن، المستقبلات تتبدل وتولي تحس الحاجة اللي قبل ما كانت ما توجعش، توجع. حتى حركة بسيطة أو لمس صغير يولي مؤلم.
بعدها، الإشارة تمشي النخاع الشوكي وتوصل للمخ. في المخ ثم بلايص مسؤولة على الألم وبلايص مسؤولة على المعاناة. الألم الجسدي والمعاناة النفسية مربوطين ببعضهم. فما مرضى يحسوا بالألم حتى بعد ما السبب اختفى، أو بعد عملية ناجحة. هذا يرجع لتبدل المخ في طريقة التعامل مع الإحساس.
دور النفسية في الألم
الدكتورة نسرين المزغني مصمودي توضّح:
الحالة النفسية مهمة برشا. على قد ما يكون الشخص مكتئب أو مضغوط، على قد ما الألم يزيد والمعاناة تزيد. بعض المرضى يحسوا بالعجز ويقولوا: ''أنا ما عادش نتحكم في الألم، هو يغلبني''. حتى الأمور الصغيرة تولي كبيرة في عينهم.
طرق التعامل مع الألم المزمن
الدكتورة نسرين المزغني مصمودي تؤكد:
''الألم المزمن ما نجموش نداويوه بحاجة واحدة. لازم نداويو الجسم والنفسية وكل حاجة مرتبطة به. عندنا علاجات متنوعة:
الأدوية:تختلف عن أدوية الألم الحاد. فيها أدوية للألم المزمن، وأخرى مضادة للاكتئاب لتخفيف المعاناة.
العلاج الطبيعي والفيزيائي:المساج، الرياضة اليومية، المشي، وتمارين لتخفيف الألم.
التحفيز المغناطيسي للمخ:نستخدم جهاز يعطي ذبذبات مغناطيسية لمنطقة معينة في المخ، تساعد على التحكم في الألم. الجهاز يشبه كاسك يلبسه المريض، وما يوجعش.
حقن محلية:لتخفيف الألم في مناطق محددة، مع مراعاة التدرج لتجنب مضاعفات الأدوية.
العمليات الجراحية:في بعض الحالات الحرجة، نعمل تدخلات على المخ أو النخاع الشوكي لتخفيف الألم.''
نصائح من الدكتورة للمرضى
تحرك بانتظام، حتى لو شويّة كل يوم.
حاول تنشط ذهنك بحاجات أخرى، ما تركزش وحدك على الألم.
لا تهمل الجانب النفسي، لأن الإكتئاب يزيد الألم.
استعمل كل الوسائل الممكنة: أدوية، علاج طبيعي، تحفيز مغناطيسي، ورياضة.
الدكتورة نسرين المزغني مصمودي تختتم بالقول:
''المهم تعرفوا، الألم المزمن مش مجرد وجع جسدي، هو تداخل بين الجسد والعقل والمحيط الاجتماعي. وكل مريض يحتاج خطة متكاملة باش يعيش أفضل ويخفف معاناته''.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.