عاجل/ وزير التجارة: صابة قياسيّة في زيت الزيتون والتمور والقوارص    بعد 20 يوما من سجنه: هذا ما تقرّر في حق ساركوزي..#خبر_عاجل    عاجل: هذا ما جاء في تقرير أمير لوصيف في مواجهة الدربي    ما كنتش باش تتوقعها: مفاجأة عن مسكنات الصداع..!    عاجل-وزارة التربية : 260 مليون دينار لمنحة العودة المدرسية في 2026    عاجل/ وزيرة الصناعة تعلن عن مشاريع بيئية بالمجمع الكيميائي    الترجي الرياضي - اصابة في الرباط الصليبي ليوسف البلايلي واخرى عضلية ليان ساس    هل سيؤدي فوز الرئيس ميلي في انتخابات التجديد إلىتعزيزالإصلاحات في الأرجنتين؟    المهرجان الدولي لفنون الفرجة ببوحجلة: مشاركات من فرنسا والسينغال والمغرب    تقلبات جديدة ..كيف سيكون الطقس طيلة هذا الأسبوع؟..    زهران ممداني...بعيون عربية!!    بداية من 12 نوفمبر: "السنيت" تعرض شقق من الصنف الاجتماعي للبيع في سيدي حسين    في اختصاصات متعدّدة.. تفاصيل انتدابات وزارة التربية لسنة 2026    تحوير جزئي لمسلك خطي الحافلة رقم 104 و 30    هذه الدولة تبدأ استقبال رسوم حج 2026...وتؤكد على عدم الزيادة    عاجل/ النائبة بالبرلمان تفجر فضيحة..    عاجل/ حماس تقدم مقترحا لخروج مقاتليها العالقين..    ميزانية التربية 2026: مدارس جديدة، حافلات نقل، وترميم ...شوفوا التفاصيل    الترجي الرياضي: نهاية موسم "يوسف بلايلي"    سليانة: تقدم موسم البذر بنسبة 30 بالمائة في ما يتعلق بالحبوب و79 بالمائة في الأعلاف    عاجل: الزّبدة مفقودة في تونس...الأسباب    صالون التقنيات الزراعية الحديثة والتكنولوجيات المائية من 12 الى 15 نوفمبر 2025 بالمعرض الدولي بقابس    الأهلي بطل للسوبر المصري للمرة ال16 في تاريخه    كميات الأمطار المسجّلة خلال ال24 ساعة الماضية    جامعة لكرة القدم تتمنى الشفاء العاجل للاعب ويسيم سلامة    الرابطة الثانية: برنامج مباريات الجولة التاسعة    بطولة فرنسا: باريس سان جرمان يتغلب على ليون وينفرد بالصدارة    عاجل: هبوط اضطراري لتسع طائرات بهذا المطار    ''واتساب'' يُطلق ميزة جديدة للتحكم بالرسائل الواردة من جهات مجهولة    بنزرت: وفاة توأم في حادث مرور    عاجل-التواريخ الهامة القادمة في تونس: ماذا ينتظرنا؟    عاجل/ طائرات حربية تشن غارات على خان يونس ورفح وغزة..    فتح باب الترشح لمسابقة ''أفضل خباز في تونس 2025''    أستاذ يثير الإعجاب بدعوة تلاميذه للتمسك بالعلم    عاجل/ نشرة تحذيرية للرصد الجوي..وهذه التفاصيل..    عاجل: عودة الأمطار تدريجياً نحو تونس والجزائر بعد هذا التاريخ    تأجيل محاكمة رئيس هلال الشابة توفيق المكشر    عاجل: غلق 3 مطاعم بالقيروان...والسبب صادم    علاش فضل شاكر غايب في مهرجانات تونس الصيفية؟    تونس: 60% من نوايا الاستثمار ماشية للجهات الداخلية    دواء كثيرون يستخدمونه لتحسين النوم.. فهل يرتبط تناوله لفترات طويلة بزيادة خطر فشل القلب؟    أفضل 10 طرق طبيعية لتجاوز خمول فصل الخريف    شنيا الحاجات الي لازمك تعملهم بعد ال 40    عاجل/ فاجعة تهز هذه المعتمدية..    زيلينسكي: لا نخاف أميركا.. وهذا ما جرى خلال لقائي مع ترامب    محمد صبحي يتعرض لوعكة صحية مفاجئة ويُنقل للمستشفى    رواج لافت للمسلسلات المنتجة بالذكاء الاصطناعي في الصين    الشرع أول رئيس سوري يزور البيت الأبيض    بساحة برشلونة بالعاصمة...يوم مفتوح للتقصّي عن مرض السكري    أيام قرطاج المسرحية 2025: تنظيم منتدى مسرحي دولي لمناقشة "الفنان المسرحي: زمنه وأعماله"    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العناية بالبشرة في سن الاربعين عبر أفضل النصائح والماسكات
الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 11 - 12 - 2017

تجاوزك للأربعين لا يعني بأنك لن تستطيعي التقليل من علامات التقدم بالسن على بشرتك، فإذا قمت باتباع روتين جمالي معين للعناية بالبشرة الأربعينية لن تقومي بالتخفيف من التجاعيد فحسب بل من الممكن أن تعيدي الساعة للوراء وأن تتخلصي منها ومن غيرها من مشاكل البشرة، ولكن عليك أن تبدئي بأسرع وقت ممكن. يجب أن تمنحي بشرتك العناية الكافية من خلال الترطيب ثم الترطيب فلا مجال لتفاديه حتى لو كانت بشرتك دهنية فعليك ترطيبها بالكريمات الخالية من الزيوت، وكذلك قومي بتطبيق الماسكات المنزلية الخاصة بالعناية بالبشرة الأربعينية بشكل دوري، ولا بد أيضاً من حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ولذا قومي باختيار الواقي الشمسي المناسب لبشرتك وطبقيه قبل الخروج إلى الشمس على وجهك ورقبتك وبقية أجزاء جسمك المعرضة للشمس، اعملي جاهدة على شراء المنتجات الخاصة في العناية بالبشرة الأربعينية فقط دون سواها.
-أفضل النصائح للعناية بالبشرة في سن الأربعين:
حان وقت التدليك! قومي بتدليك جسمك وجهك ورقبتك كلما تسنى لك الوقت. بالنسبة لوجهك ورقبتك، قومي بوضع القليل من زيت اللافندر على راحة يديكِ، وابدئي بتدليك منطقة الوجه بداية من الرقبة بعكس اتجاه الجاذبية الأرضية وهذه الطريقة من أفضل طرق العناية بالبشرة الأربعينية لأنها تقلل من ترهل البشرة، ومن ثم ابدئي بوجهك من الذقن وقومي بحركات دائرية ومن ثم الخدين مع محاولة شد البشرة باتجاه الخارج ناحية الأذنين، واستمري في التدليك لمدة 5 دقائق متواصلة، قومي بهذه العملية بشكل يومي.
خذي قسطاً كافياً من النوم، حيث تعتبر قلة النوم من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد في البشرة، ولذا يجب أن لا تقل عدد ساعات اليوم عن 7 ساعات يومية، واختاري وسادة ناعمة من الحرير أثناء النوم لتكون لطيفة على وجهك.
مارسي الرياضة: تمنح ممارسة الرياضة المرونة للبشرة وكما أنها تساعد على شد البشرة، وكما تقوم بتخليص الجسم من السموم وتساعد على حرق الدهون المخزنة أسفل البشرة مما يعطي البشرة نضرة وجاذبية يصعب تعويضها بأي طريقة أخرى.
استخدمي الزيوت من أجل العناية بالبشرة الأربعينية لأنها تعمل على ترطيب وتنعيم بشرتك فزيت بذور الرمان يعمل على تحسين مرونة الجلد ويعزز من إنتاج البشرة للكولاجين، وزيت النيم يحتوي نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامينE الضروري للحفاظ على صحة البشرة من علامات تقدم العمر.
الماء هي الحياة لبشرتك لأنها تساعد على ترطيبها الأمر الذي يحول دون ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، وكما أنها تغسل السموم داخل الجسم التي تهدد جمال البشرة وشبابها.
حاولي تجنب استخدام الماء الساخن واستعيضي عنه بالماء الفاتر ومن ثم البارد، الذي يعمل على شد البشرة ومنع ترهلها.
ابتعدي عن التوتر والقلق، حيث أثبتت دراسة علمية قام بنشرها موقع "جيزوندهايت" الألماني أن التعرض للضغط العصبي يؤدي إلى إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول الذي يتسبب في التأثير على صحة وسلامة ضغط الدم والسكري وبشرة الجسم، وإن إفراز هذا الهرمون في الجسم يؤدي إلى إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة. لذا دعي القلق وابدئي توجيه طاقاتك من أجل العناية بالبشرة الأربعينية.
ادهني جسمك بالزيوت الطبيعية، وبالأخص إذا كانت بشرتك جافة
استعيني بالمختصين في الحالات الصعبة: لا تترددي بمراجعة الطبيب المختص ليقدم لك نصائح العناية بالبشرة الأربعينية السليمة والعلاجات المناسبة، فبشرتك بحاجة إلى اهتمام أكثر من قبل وقد تكون معرفتك أو المعلومات التي تتلقينها ممن حولك خاطئة وتعود على بشرتك بنتائج عكسية.
- ماسكات لشد الوجه في سن الأربعين:
ماسك الملفوف مع دقيق الأرز للعناية بالبشرة الأربعينية:
أوراق الملفوف من أفضل العوامل الطبيعية التي تساعد على مكافحة التجاعيد وشد البشرة لأنها تحتوي على كمية وافرة من فيتامينAوC كما أنها تحوي على إندول 3 كاربينول الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي وبالتالي يعمل على إزالة السموم من الجسم لتنعكس على نضارة وشباب البشرة. كما يعمل الأرز على تفتيح الأماكن الداكنة في البشرة والتي تعتبر من أكثر أعراض التقدم بالسن للبشرة.
المقادير: 3 ورقات من الملفوف – ملعقتين كبيرتين من بودرة الأرز المطحون – بضع قطرات من زيت اللوز المر أو اللافندر
طريقة التحضير: قومي بخلط أوراق الملفوف مع الأرز المطحون وزيت اللوز المر أو زيت اللافندر. ضعي الخليط على وجهك حتى يجف تماماً واشطفيه جيداً بالماء الفاتر. إن كانت بشرتك دهنية، تجنبي إضافة الزيت.
- ماسك بياض البيض مع لبن الزبادي للتخلص من الخطوط الرفيعة:
يعتبر هذا الماسك من أفضل ماسكات العناية بالبشرة الأربعينية بينما يعمل لبن الزبادي على إزالة النمش والتنظيف العميق للبشرة يقوم السكر بدوره كمقشر ممتاز للبشرة بينما بياض البيض يعمل على شد البشرة وتغذيتها.
المقادير: بياض بيضة واحدة – ملعقة كبيرة من لبن الزبادي – ملعقة من السكر الأبيض
طريقة التحضير: اخلطي لبن الزبادي مع السكر جيدًا ثم أضيفي بياض البيض. استخدمي الخليط على بشرة الوجه، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطقيه بالماء الفاتر.
- ماسك العسل والأفوكادو للعناية بالبشرة الأربعينية:
يساعد الأفوكادو على تجديد خلايا البشرة واستعادة حيويتها نظراً لاحتوائه على الدهون المغذية أما العسل فيعمل كمضاد للجراثيم.
المقادير: نصف حبة أفوكادو – ملعقتين من العسل الطبيعي – بياض بيضة واحدة
طريقة التحضير: قومي بهرس نصف حبة أفوكادو ومن ثم اخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من العسل وبياض بيضة واحدة. اقومي بتطبيق الخليط على وجهك ودلكيه لمدة 5 دقائق ومن ثم اتركيه لينشف وبعدها اشطفيه جيداً بالماء البارد.
- مقشر القهوة والسكر البني للعناية بالبشرة الأربعينية:
يعتبر مقشر القهوة من أكثر المقشرات رواجاً نظراً لكونه مقشراً طبيعياً ويحوي على مضادات أكسدة ويزيل الجلد الميت ويخفف من ظهور السيلوليت ويجدد البشرة أما السكر فهو مغذي يساعد في التقشير بشكل لطيف.
المقادير: 3 ملاعق من القهوة – ملعقتين من السكر البني – ملعقة صغيرة من زيت النيم
طريقة التحضير: قومي بمزج المكونات جيداً ومن ثم افركي جسمك بالكامل على شكل دوائر وبالأخص منطقة الفخذين ومن ثم خذي دوشاً بالماء الفاتر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.