جمعية القضاة تدعو السلطات التونسية إلى إيقاف إجراءات تعليق نشاط جمعية النساء الديمقراطيات    أحدهما كان متجهاً إلى الجزائر: القبض على مشتبه بهما في سرقة مجوهرات اللوفر    هيئة أسطول الصمود: تسليم كل التبرعات العينية التي لم يتم شحنها إلى غزة، للهلال الأحمر    عاجل: دون خسائر بشرية: 3 حرائق متزامنة في المهدية    من ضِمنها أزمة الملعب وصفقة الوحيشي ..هذه أسباب اخفاق المنستيري في رابطة الأبطال    الباحثة والناقدة المسرحية فائزة مسعودي: المسرح التونسي يطرح أسئلته الكونية من رحم محلي    حجز أكثر من 7.6 طن من المواد الغذائية الفاسدة وغير الصالحة للإستهلاك..    فيما واشنطن تقدّم مبادرة لحلّ أزمة السودان.. الدعم السريع تسيطر على مواقع هامّة في دارفور    المهدية: دون تسجيل أية أضرار بشرية ...اندلاع حرائق بمنطقة «جبل دار واجة»، والحماية المدنية تتدخّل    مع الشروق : ازدواجية المعايير والإنسانية المهدّدة    دعوة لتوجيه الدعم الى زيت الزيتون    تضم 8 مكاتب تنشط داخل مطار تونس قرطاج .. القصة الكاملة للتجاوزات في كراء السيارات    تراجع في عدد حوادث الطرقات    في العرض ما قبل الأول لفيلم «باراسول»...عندما تكون الشهامة طريقا إلى قلب المرأة    عباس يصدر إعلانا دستوريا حول رئاسة السلطة الفلسطينية في حال شغور المنصب    الجزائر.. إنهاء مهام الرئيس المدير العام لسوناطراك وتعيين نور الدين داودي خلفا له    عائلته أكدت تقديم دواء خاطئ له.. وفاة الطفل زيد العياري    عاجل: اتحاد الناشرين يعلق مشاركتو في المعرض الوطني للكتاب    البطولة العربية للأندية للكرة الطائرة للسيدات – النادي الإفريقي ينهزم أمام نادي ناصرية بجاية الجزائري 1-3    مونديال كرة اليد تحت 17 سنة – المنتخب التونسي ينعش آماله في التأهل إلى نصف النهائي بفوزه على نظيره الكوري 33-27    يوم 1 ديسمبر آخر أجل للترشح لجائزة نجيب محفوظ للرواية 2026    تحذير: اكتشاف مادة خطيرة في مكونات Bubble Tea    عاجل/ نتنياهو يكشف: نتنياهو: إسرائيل حددت "القوات الدولية التي لا تقبلها" في غزة..    بسبب نظافة المنزل.. امرأة تعتدي على زوجها بسكين..شنيا الحكاية؟    صمت أكثر من 36 ساعة؟ شوف شنيا يصير لبدنك    قابس : دعوة لتغيير المنوال التنموي القائم على الصناعات الكيميائية بمنوال جديد يضمن استدامة التنمية    شنوّة الBomb Cyclone؟ منخفض ينفجر في نهار واحد    عاجل: ديوان الخدمات الجامعية يفتح باب منحة التربص للطلبة...الرابط والآجال    لأوّل مرة: نادين نجيم وظافر العابدين في تعاون درامي رمضاني!    توزر: تأسيس نادي محاورات لتقديم تجارب إبداعية وحياتية    دعم صغار الفلاحين وتعزيز صادرات الزيت المعلب: الحكومة تتحرك    تحب تحمي قلبك؟ تجنّب الأطعمة هذه قبل الصباح    الإنجاب بعد 35 سنة: شنو لازم تعمل باش تحمي صحتك وصحة الجنين    البطولة الالمانية: بايرن ميونيخ يعزز صدارته بفوزه على بوروسيا مونشنغلادباخ    عاجل: غيابات في الترجي قبل مواجهة رحيمو    وزير الشؤون الدّينية يشارك في الملتقى الدولي للمذهب المالكي بالجزائر    عاجل: مطار خليج سرت يفتح بعد 12 عام    تايلاند وكمبوديا توقعان إعلانا لتسوية النزاع بحضور ترامب    محمد رمضان يكشف عن تعاون فني غير مسبوق مع لارا ترامب ويعلن مشاركة حفيدة الرئيس الأمريكي في الكليب الجديد    بطولة فرنسا: ثنائية لحكيمي تعيد باريس سان جيرمان إلى الصدارة    نهار الأحد: سخانة خفيفة والنهار يتقلّب آخر العشية    شوف شكون ضد شكون ووين: الدفعة الثانية من الجولة 11    رئيس الدولة يستقبل التوأم الفائزتين في تحدي القراءة العربي بيسان وبيلسان..    قبل الكلاسيكو.. مبابي يتوج بجائزة لاعب الشهر في الدوري الإسباني للمرة الثانية تواليا    مجلس وزاري مضيّق لمتابعة خطة إنجاح موسم زيت الزيتون 2025-2026    طقس الليلة    حجم احتياطي النقد الأجنبي    طلب فاق المعدلات العادية على أدوية الغدة الدرقية    الاقتصاد التونسي أظهر مرونة امام الصعوبات وحقق عدة مؤشرات ايجابية    مدنين: افتتاح فعاليات ملتقى المناطيد والطائرات الشراعية بجزيرة جربة بلوحة استعراضية زينت سماء الجزيرة    وزارة النقل تفتح مناظرة خارجية في 17 خطة معروضة بداية من 26ماي 2026    تفاصيل تقشعر لها الأبدان عن جزائرية ارتكبت واحدة من أبشع جرائم فرنسا    وزارة الصحة: تقنية جديدة لتسريع تشخيص الأمراض الجرثوميّة    مصر.. تعطل الدراسة في 38 مدرسة حرصا على سلامة التلاميذ    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    خطبة الجمعة ..حذار من موت الفَجأة    زحل المهيب: أمسية فلكية لا تفوت بتونس    ما معنى بيت جرير الذي استعمله قيس سعيّد؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خفقان القلب وعلامات أخرى تحذر من نقص فيتامين B12 الهام
اليوم نشر في الصباح نيوز يوم 26 - 01 - 2021

يُعرف نقص فيتامين B12 أيضا باسم فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، ويمكن أن تظهر أعراض الحالة على المصابين به ببطء.
وقد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى العديد من المشكلات الصحية التي قد تكون خطيرة إذا تركت من دون علاج، ولذلك، سيكون من المفيد أن تكون على دراية بعلامات التحذير من نقص فيتامين B12 حتى تتمكن من تنبيه طبيبك. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية اليريطانية إن خفقان القلب الملحوظ يمكن أن يكون أحد أعراض هذه الحالة.
وقد تشمل العلامات الأخرى: التعب، والخمول، والشعور بالإغماء، وطنين الأذن، أو فقدان الشهية وفقدان الوزن.
وقد يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B12 بالصداع وشحوب الجلد وضيق التنفس.
وهناك مجموعة كاملة من العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه لها، بما في ذلك:
-مسحة صفراء شاحبة على البشرة
-التهاب اللسان واحمراره
-قرحة الفم
-التنمل
-تغييرات في طريقة المشي والتحرك
-رؤية مشوشة
-التهيج
-الكآبة
-تغييرات في طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك
-انخفاض في قدراتك العقلية، مثل الذاكرة والفهم والحكم (الخرف).
وتشمل الأعراض الأخرى انخفاض حاسة التذوق وضعف العضلات والإسهال.
ويمكن أن تساعد مناقشة الأعراض وإجراء فحص دم في تحديد النقص.
وتحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية "كلما طالت مدة الحالة دون علاج، زادت فرصة حدوث ضرر دائم".
والسبب الأكثر شيوعا لنقص فيتامين B12 هو حالة تسمى فقر الدم الخبيث.
وتؤدي حالة المناعة الذاتية هذه إلى قيام جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة خلايا الجسم السليمة عن طريق الخطأ. وعلى وجه الخصوص، يتم استهداف خلايا المعدة التي تفرز بروتينا خاصا.
وفي الفرد السليم، يتم تكوين بروتين يسمى العامل الداخلي في المعدة.
ثم يرتبط العامل الداخلي بفيتامين B12، الذي تحصل عليه من نظامك الغذائي، ويتم امتصاصه في الأمعاء.
ومن دون عامل جوهري، بغض النظر عما تأكله، فإن الجسم غير قادر على امتصاص فيتامين B12.
ويوجد فيتامين B12 في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، لذا فإن النباتيين أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
وقد تؤدي بعض الأدوية، مثل مثبطات مضخة البروتون (PPIs) إلى تفاقم نقص فيتامين B12.
وذلك لأن مثبطات مضخة البروتون تمنع إنتاج حمض المعدة، وهو أمر ضروري لإطلاق فيتامين B12 من الأطعمة التي يتم تناولها.
سيكون طبيبك على علم بأي أدوية تتناولها والتي قد تزيد من خطر الإصابة بنقص فيتامين B12 وسيراقبها عند الضرورة. واعتمادا على سبب نقص فيتامين B12، يمكن أن يختلف العلاج.
وعلى سبيل المثال، قد يُنصح بحقن فيتامين B12 ويتم إدارته بواسطة أخصائي رعاية صحية.
وسيحدث هذا إذا كان الشخص يعاني من حالة المناعة الذاتية، في حين قد يتم تقديم أقراص فيتامين B12 للنباتيين.
وقد ينصحك الطبيب أيضا بتناول المزيد من مصادر حمض الفوليك، والتي تشمل:
-البروكلي
-نبات الهليون
-البازيلاء
-الحمص
-الأرز البني

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.