تورس : لصحتك : إليكم أحسن وأنجع طريقة لتتخلصوا من الرائحة الكريهة للفم

البحث عن آفاق جديدة للشراكة التونسية الجزائرية في مختلف المجالات ذات الأولوية محور جلسة عمل بين وزير الفلاحة ونظيره الجزائري تنديد عربي وإسلامي بهجوم إسرائيل على "الأونروا" قبلي ..انتعاشة سياحية في العطلة المدرسية و آخر السنة الإدارية احتضنه رواق «قمّودة» بالمعهد العالي للفنون والحرف بسيدي بوزيد ... «بيروسيس»: معرض جديد للفنان التّشكيلي الدّكتور أحمد نصري من زاوية أخرى...كثر اللغو واللغط حوله أتركوا نور الدين بن عياد ينام في سلام توزر ...بمعرض للصناعات التقليدية ..اختتام حملة 16 يوما لمناهضة العنف ضد المرأة الإطاحة بشبكة دولية للقمار الإلكتروني واصدار بطاقات إيداع بالسجن..#خبر_عاجل الغريبة.. 8 اصابات في اصطدام بين سيارة ولواج وشاحنة النقابة تدق ناقوس الخطر: تأخير خلاص المخابر يضع صحة المرضى على المحك الليلة وصباح الغد: ضباب كثيف يتسبب في انخفاض مدى الرؤية الأفقية في لقاء تكريمي بالمنستير.. محمد مومن يبكي ويرد على وصف الفاضل الجزيري ب "النوفمبري" وزير الدفاع في زيارة تفقّد إلى الإدارة العامة للصحّة العسكرية فيديو - وزير الاقتصاد : الدورة 39 لأيام المؤسسة تركّز على التحوّل التكنولوجي ودعم القطاع الخاص عاجل: اليوم تنتهي الآجال الدستورية لختم رئيس الجمهورية لقانون المالية الديفا أمينة فاخت تحيي سهرة رأس السنة بفندق Radisson Blu شنوّا حكاية ''البلّوطة'' للرجال؟ رئيس وزراء هذه الدولة يحلّ البرلمان..#خبر_عاجل حبس 9 سنين لمروج المخدرات في المدارس مجموعة رائدة في صناعة مستحضرات التجميل تختار الاستثمار في بوسالم تنبيه لكلّ حاجّ: التصوير ممنوع عاجل: جامعة كرة القدم توقع اتفاقية استشهار استراتيجية مع MG Motors وزارة البيئة تعلن عن فتح باب الترشحات لتقديم مبادرة فنية رياضية مسرحية ذات الصلة بالبيئة النوم مع ال Casque: عادة شائعة ومخاطر خفية فريق كبير ينجح في إستخراج 58 حصوة من كلية مريض صادم: أجهزة منزلية تهدد صحة الرئتين 35 للراجل و29 للمرأة: شنوة اللي صار في أعمار الزواج للتوانسة؟ كاس امم افريقيا (المغرب 2025): افضل هدافي المسابقة عبر التاريخ 31 ديسمبر 2025: انطلاق موسم تصدير البرتقال المالطي إلى فرنسا الألعاب الأفريقية للشباب – لواندا 2025: تونس ترفع رصيدها إلى 5 ميداليات برونزية حملة صحية مجانية للتقصي المبكر لسرطان القولون بجهة باردو.. جمعت تبرعات لبناء جامع...تفكيك عصابة تدليس وتحيل وحجز أختام وبطاقات تعريف كأس القارات للأندية: فلامنغو البرازيلي يواجه بيراميدز المصري في نصف النهائي عاجل: قبل الدربي بيوم..لاعب الترجي يغيب عن المُقابلة والسبب ''عُقوبة'' وزير الاقتصاد يؤكد التزام تونس بمواصلة الاصلاحات الاقتصادية وتحسين مناخ الأعمال 3 ميداليات برونزية لتونس في اليوم الثاني لدورة الألعاب الإفريقية للشباب بلوندا قابس: تركيز الشباك الموحد لتوفير مختلف الخدمات لفائدة حجيج الولاية الرابطة الأولى: مستقبل المرسى يتربص بالمنستير.. و3 وديات في البرنامج عاجل: هذه حقيقة الوضع الصحي للفنانة ''عبلة كامل'' قضية عبير موسي..هذه آخر المستجدات..#خبر_عاجل وزير الإقتصاد: حقّقنا نتائج إيجابية رغم الصعوبات والتقلّبات حاجة في كوجينتك فيها 5 أضعاف الحديد الي يحتاجه بدنك.. تقوي دمك بسهولة هجوم سيبراني يخترق ملفات ل "الداخلية الفرنسية" جدول مباريات اليوم الجمعة في كأس العرب ..التوقيت القنوات الناقلة عاجل: دولة أوروبية تقرّ حظر الحجاب للفتيات دون 14 عامًا ولاية واشنطن: فيضانات عارمة تتسبب في عمليات إجلاء جماعية طقس اليوم: ضباب كثيف في الصباح والحرارة في استقرار عاجل/ جريمة مدنين الشنيعة: مصطفى عبد الكبير يفجرها ويؤكد تصفية الشابين ويكشف.. القطاع يستعد لرمضان: إنتاج وفير وخطة لتخزين 20 مليون بيضة وفاة 7 فلسطينيين بغزة جراء انهيارات بسبب المنخفض الجوي زلزال بقوة 6.5 درجة قبالة شمال اليابان وتحذير من تسونامي إثر ضغط أمريكي.. إسرائيل توافق على تحمل مسؤولية إزالة الأنقاض في قطاع غزة رقمنة الخدمات الإدارية: نحو بلوغ نسبة 80 بالمائة في أفق سنة 2030 في اختتام المنتدى الاقتصادي التونسي الجزائري ..وزير التجارة يؤكد ضرورة إحداث نقلة نوعية ثنائية نحو السوق الإفريقية خطبة الجمعة.. أعبد الله كأنّك تراه فإن لم تكن تراه فإنه يراك قبل الصلاة: المسح على الجوارب في البرد الشديد...كل التفاصيل لي يلزمك تعرفها خولة سليماني تكشف حقيقة طلاقها من عادل الشاذلي بهذه الرسالة المؤثرة بدأ العد التنازلي لرمضان: هذا موعد غرة شهر رجب فلكياً..#خبر_عاجل عاجل: تسجيل الكحل العربي على القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي للإنسانية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لصحتك : إليكم أحسن وأنجع طريقة لتتخلصوا من الرائحة الكريهة للفم

الصريح نشر في الصريح يوم 05 - 03 - 2019

هناك بعض الأشياء التي يمكن الالتزام بها وأشياء أخرى لا ينبغي فعلها للتخلص من رائحة الفم الكريهة
ومن الأشياء التي تمكنك من تقليل رائحة النفس الكريهة أو منعها ما يلي:
المواظبة على تنظيف الفم
يجب تنظيف الفم باستخدام الفرشاة ومعجون أسنان يحتوي في تكوينه على الفلورايد مرتين يومياً لإزالة بقايا الطعام والتخلص من بكتيريا الفم.
كما يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام، وينصح الأطباء أن يتم هذا بعد تناول الطعام بنحو نصف ساعة.
يُمكنك أن تحتفظ بفرشاة أسنان في العمل أو المدرسة والجامعة كي تتمكن من القيام بهذا إذا تناولت وجبة غدائك بالخارج.
عليك تغيير فرشاة أسنانك كل شهرين أو ثلاث، أو بعد إصابتك بأحد أمراض الفم.
كما يجب استخدام الخيط لإزالة جزيئات الطعام التي تكون عالقة بين الأسنان، وشطف الفم بغسول مُضاد للبكتيريا مرتين يومياً.
إذا كنت تستخدم طقم أسنان فيجب إزالته ليلاً وتنظيفه جيداً قبل وضعه في فمك في صباح اليوم التالي.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام
تجب المواظبة على زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين خلال العام، وحتى وإن لم تكن تشكو من شيء معين.
ينظف الطبيب الأسنان بشكل احترافي، كما يقوم بالفحص لاكتشاف أي أمراض لم تظهر أعراضها بعد، مثل اكتشاف وعلاج أمراض اللثة وجفاف الفم أو غيرها من المُشكلات التي تتسبب في رائحة النفس الكريهة.
التوقف عن التدخين
التدخين ومضغ منتجات التبغ من العادات السيئة التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة.
يجب الحصول على استشارة طبية أو متخصصة لمعرفة الطريق الأسهل للتخلص من هذه العادة السيئة التي تتسبب في كثير من المشكلات الصحية.
شرب الكثير من الماء
عندما تشرب الكثير من الماء ستُبقي فمك رطباً. كما أن مضغ العلكة، ويُفضل أن تكون بدون سكر، يُحفز أيضاً إنتاج اللعاب، هذا الترطيب يُساعد على إزالة جزيئات الطعام والبكتيريا.
دوّن الأطعمة التي تتناولها
إذا كنت تشك في أن طعاماً مُعيناً يُسبب لك رائحة الفم الكريهة، فعليك تدوين ما تتناوله من أطعمة، وأن تُحضر السجل الذي قمت بالتدوين فيه إلى طبيب الأسنان الخاص بك لمُراجعته.
الأمر نفسه ينطبق على الأدوية التي تتناولها، فقد تلعب بعض الأدوية دوراً في خلق روائح الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة
في مُعظم الحالات يُمكن لطبيب الأسنان اكتشاف وعلاج سبب رائحة الفم الكريهة، ولكن إذا وجد الطبيب أن الفم يتمتع بصحة جيدة ولا مُشكلات واضحة في الفم تتسبب في رائحة النفس الكريهة، ففي هذه الحالة يتم تحويل المريض إلى أخصائي آخر لتحديد سبب رائحة الفم الكريهة وخطة العلاج.
فمثلاً إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن أمراض اللثة، يُمكن لطبيب الأسنان أن يُعالجها أو يقوم بتحويل المريض إلى طبيب أسنان آخر مُتخصص في علاج أمراض اللثة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.