تورس : لصحتك : إليكم أحسن وأنجع طريقة لتتخلصوا من الرائحة الكريهة للفم

وزير التجارة يؤكد حرص الدولة على مساندة المؤسسات الناشطة في مجال زيت الزيتون والدور الهام للبحث العلمي في القطاع كل الأنظار تتجه غدا نحو واشنطن: المنتخب التونسي يتعرف على منافسيه في المونديال اليوم وغدا: أمطار غزيرة مع تساقط البرد بهذه الولايات الجزائر: وفاة طفل وإصابة 15 شخصا في انقلاب حافلة هيئة السلامة الصحية للمنتجات الغذائية تفتح مناظرة لإنتداب 90 عون وإطار أرملة نور الدين بن عيّاد: كلّفت لسعد عثمان بالتواصل باسم العائلة... شوف سرّ ''الكاكوية'' لصحتك ؟! مشروبات تؤثر على أمعائك.. تشرب فيها بالطريقة الصحيحة؟ علاش تحسّ الدار أبرد من الشارع في الشتاء؟ نبوءة بابا فانغا تعود إلى الواجهة.. وتكهنات تربطها بقرعة كأس العالم 2026 أكثر من 300 رحلة مُلغاة... المسافرين محبوسين في المطارات..وين وعلاش؟ قابس: تأجيل قضية المجمع الكيميائي التونسي الى يوم 25 ديسمبر الجاري عاجل: رياح تتعدّى 70 كلم/س... وإشعار بالاحتياط للسواحل والمرتفعات مشروع قانون المالية 2026: المصادقة على منح امتياز جبائي عند توريد أصحاب الاحتياجات الخصوصية لسيّارة من الخارج من لا يحترم الضمان القانوني...محلّه مهدّد بالإغلاق! بعد صدمة وفاة ابنها.. شوفوا شنوا صاير لفيروز والشائعات اللي تحوم عليها العسيري في لجنة تحكيم المهرجان الثقافي الدولي لمسرح الصحراء بالجزائر قابس: البحث عن 3 بحارة غرق مركبهم بالصخيرة بعد ان انطلق من قابس فخر لكل التوانسة: تونس تتوّج وجهة سياحية جذابة وممتعة عالميًا! عاجل/ بسبب التقلبات الجوية: تنبيه لمستعملي لود قرقنة… البرلمان ينهي المصادقة على 38 فصلا اضافيا ضمن قانون المالية ثنائية مبابي تنهي سلسلة تعثّر ريال مدريد في الليغا بالفوز على بيلباو بثلاثية الخطوط الملكية المغربية تطلق أول خط جوي مباشر بين الدار البيضاء ولوس أنجلوس قرية رياضية صحية بلا تدخين تحت شعار "تونس تتنفس خير" يوم 6 ديسمبر 2025 بشارع الحبيب بورقيبة ترامب: المرحلة الثانية من خطة السلام في غزة ستخضع للتعديل محرز الغنوشي يُبشر: ''امطار متفرقة متوقعة في هذه المناطق'' عاجل: مناظرة لانتداب ضباط صف أول لفائدة جيش الطيران...وزارة الدفاع توضّح 15,5 مليار دينار: رقم قياسي جديد للاقتصاد التونسي؟ الفلاح التونسي بش يولي عندو الحق في استعمال'' الدرون ''...كفاش ؟ عاجل/ البرلمان يصوت على تسوية وضعية الأساتذة النواب.. وزيرة المالية: مشروع قانون خاص سيطرح قريبا على البرلمان لضبط آليات استعمال 'الدرون' ماتش تونس وفلسطين: الوقت والقنوات الناقلة هل تشكيلة تونس اليوم باش تشهد تغييرات؟ بطولة انقلترا – آرسنال يتغلب على برينتفورد بهدفين ويستعيد فارق النقاط الخمس في الصدارة صابة الزيتون 2025 – 2026: وفرة مرتقبة... وأسعار تُربك الفلاح والمستهلك لوحة للقذافي ملطخة بالدماء في اجتماع الدبيبة مع وفد أميركي تثير ضجة مادورو: أجريت مكالمة "ودية" مع ترامب.. وأهلا بالدبلوماسية ترامب يجمع رئيسي رواندا والكونغو لدفع اتفاق سلام استراتيجي كأس العرب 2025: برنامج مباريات اليوم الخميس 4 ديسمبر تعليق صرف الأدوية بصيغة الطرف الدافع بداية من 8 ديسمبر: نقابة الصيادلة تحذّر من "انهيار وشيك" لسلسلة توزيع الدواء ترامب: بوتين يريد إنهاء الحرب في أوكرانيا تونس من ابرز الوجهات السياحية العالمية خلال ديسمبر 2025.. إعادة فتح المتحف الروماني والمسيحي المبكّر بقرطاج بعد أشغال صيانة شاملة تعال ولا تتعالى بهدوء .. على حافة الظلام يوميات أستاذ نائب...أيّ وجع ! محمد بوحوش يكتب .. الهويّات الزّائفة عاجل/ كميات الأمطار ستتجاوز 100 مم خلال هذه الأيام.. كأس العرب.. الاردن ينتصر على الامارات ويتصدر مجموعته تألقوا في أيام قرطاج المسرحية .. سجناء لكنهم مبدعون ... وزارة المالية تفتح مناظرة خارجية لانتداب 250 عريفا بالديوانة التونسية قانون المالية 2026/ المصادقة على الفصل الإضافي عدد 109المتعلّق بنظام الراحة البيولوجية في قطاع الصيد البحري عاجل/ تصريح مدرّب فلسطين قبل مواجهة تونس 3 مؤسسات عمومية تنتفع بالتجهيز بأنظمة فولطاضوئية لإنتاج الكهرباء من الطاقة الشمسية عروض فنية متنوعة وورشات ومعارض ومسابقات في الدورة الثانية للأيام الثقافية بجامعة منوبة عاجل: مدينة العلوم بتونس تكشف موعد ''رمضان'' فلكيّا بدأ العد التنازلي..هذا موعد شهر رمضان فلكيا..#خبر_عاجل وزارة الثقافة تنعى صاحب دار سحر للنشر الأستاذ محمد صالح الرصّاع

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لصحتك : إليكم أحسن وأنجع طريقة لتتخلصوا من الرائحة الكريهة للفم

الصريح نشر في الصريح يوم 05 - 03 - 2019

هناك بعض الأشياء التي يمكن الالتزام بها وأشياء أخرى لا ينبغي فعلها للتخلص من رائحة الفم الكريهة
ومن الأشياء التي تمكنك من تقليل رائحة النفس الكريهة أو منعها ما يلي:
المواظبة على تنظيف الفم
يجب تنظيف الفم باستخدام الفرشاة ومعجون أسنان يحتوي في تكوينه على الفلورايد مرتين يومياً لإزالة بقايا الطعام والتخلص من بكتيريا الفم.
كما يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام، وينصح الأطباء أن يتم هذا بعد تناول الطعام بنحو نصف ساعة.
يُمكنك أن تحتفظ بفرشاة أسنان في العمل أو المدرسة والجامعة كي تتمكن من القيام بهذا إذا تناولت وجبة غدائك بالخارج.
عليك تغيير فرشاة أسنانك كل شهرين أو ثلاث، أو بعد إصابتك بأحد أمراض الفم.
كما يجب استخدام الخيط لإزالة جزيئات الطعام التي تكون عالقة بين الأسنان، وشطف الفم بغسول مُضاد للبكتيريا مرتين يومياً.
إذا كنت تستخدم طقم أسنان فيجب إزالته ليلاً وتنظيفه جيداً قبل وضعه في فمك في صباح اليوم التالي.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام
تجب المواظبة على زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين خلال العام، وحتى وإن لم تكن تشكو من شيء معين.
ينظف الطبيب الأسنان بشكل احترافي، كما يقوم بالفحص لاكتشاف أي أمراض لم تظهر أعراضها بعد، مثل اكتشاف وعلاج أمراض اللثة وجفاف الفم أو غيرها من المُشكلات التي تتسبب في رائحة النفس الكريهة.
التوقف عن التدخين
التدخين ومضغ منتجات التبغ من العادات السيئة التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة.
يجب الحصول على استشارة طبية أو متخصصة لمعرفة الطريق الأسهل للتخلص من هذه العادة السيئة التي تتسبب في كثير من المشكلات الصحية.
شرب الكثير من الماء
عندما تشرب الكثير من الماء ستُبقي فمك رطباً. كما أن مضغ العلكة، ويُفضل أن تكون بدون سكر، يُحفز أيضاً إنتاج اللعاب، هذا الترطيب يُساعد على إزالة جزيئات الطعام والبكتيريا.
دوّن الأطعمة التي تتناولها
إذا كنت تشك في أن طعاماً مُعيناً يُسبب لك رائحة الفم الكريهة، فعليك تدوين ما تتناوله من أطعمة، وأن تُحضر السجل الذي قمت بالتدوين فيه إلى طبيب الأسنان الخاص بك لمُراجعته.
الأمر نفسه ينطبق على الأدوية التي تتناولها، فقد تلعب بعض الأدوية دوراً في خلق روائح الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة
في مُعظم الحالات يُمكن لطبيب الأسنان اكتشاف وعلاج سبب رائحة الفم الكريهة، ولكن إذا وجد الطبيب أن الفم يتمتع بصحة جيدة ولا مُشكلات واضحة في الفم تتسبب في رائحة النفس الكريهة، ففي هذه الحالة يتم تحويل المريض إلى أخصائي آخر لتحديد سبب رائحة الفم الكريهة وخطة العلاج.
فمثلاً إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن أمراض اللثة، يُمكن لطبيب الأسنان أن يُعالجها أو يقوم بتحويل المريض إلى طبيب أسنان آخر مُتخصص في علاج أمراض اللثة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.