أفادت دراسة حديثة أن توقيت شرب الشاي الأخضر يلعب دورًا جوهريًا في مدى استفادة الجسم من خصائصه الصحية، خاصة في تعزيز المناعة ومقاومة الالتهابات.
ما هو التوقيت الأنسب؟
تشير الأبحاث إلى أن تناول الشاي الأخضر قبل الوجبات بساعتين أو بعدها بساعتين يُعد (...)