1. الجزر غني بيتا كاروتين، و هو من المغذيات الأساسية التي تساعد على النمو السليم لدى الأطفال. بيتا كاروتين يلعب دورا هاما في تعزيز المناعه ولديه خصائص مضادة للشيخوخة.
ويتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين (أ) في الجسم، و هو أمر ضروري لتمكين الرؤية (...)