تورس : الصدمة الحرارية: خطر صامت يهدّد المصطافين... وتحذيرات متجددة مع اشتداد موجات الحرّ

وفد الاتحاد الإيراني يؤكد تعرضه لتصرف غير لائق بمطار تورونتو الكندي رونالدو يقود النصر للفوز على الأهلي والاقتراب من لقب الدوري السعودي شقيقة رئيس أوروبي على متن الأسطول المتوجه إلى غزة نهاية مأساوية في باب الخضراء: وفاة شاب مر صدفة بمكان معركة فاجعة جديدة تهز هذه الولاية: شاب ينهي حياة والدته..#خبر_عاجل توقعات حول الزيادات في الأجور ترامب يوجه هذه الرسالة لايران.. وفقا للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية .. صيف ساخن هذا العام الجسر المتحرك ببنزرت: اليوم عودة حركة المرور إلى وضعها الطبيعي وزير الدفاع الوطني يلتقي رئيس أركان جيش البحر الإيطالي بطولة افريقيا للمصارعة: المنتخب التونسي للوسطيات يحرز ميداليتين ذهبيتين في قضية التلاعب بالتأمينات: 5 أعوام سجنا لمسؤولة سابقة ب«الشيمينو» التخييل إكسير الرواية التاريخية/ج 1 التّونسيّون وحمّى الإفتاء التفكير النقدي في عصر الأتِمتة ..ضرورة لحماية الوعْي تنظيم أسواق بيع الأضاحي وزارة الصحّة ... توسيع حملة التلقيح ضدّ الورم الحليمي البشري غرق شخص ونجاة اثنين في حادث انزلاق سيارة في قنال مياه الشمال الرابطة الاولى.. نتائج الدفعة الاولى من مواجهات الجولة 27 بطولة العالم لكرة الطاولة لندن 2026(فرق-اكابر): تونس تفوز على غواتيمالا 3 - 1 ترامب يهدد إيران حاملا البندقية: لن أكون لطيفا أكثر بعد اليوم الكاف.. العثور على جثة امرأة بساقية سيدي يوسف طقس الليلة.. خلايا رعدية مصحوبة بأمطار بهذه المناطق وزارة الصحة تبحث شراكة تونسية–صينية لدعم صناعة الأدوية البيولوجية عاجل : انقطاع مرتقب في الماء بداية من 29 أفريل الخطوط التونسية السريعة تنتدب إطارات.. البعثة الدائمة لتونس بجنيف تشارك في اجتماع مجموعة سفراء الدول الأعضاء في المنظمة الدولية للفرنكفونية مع المدير العام لمنظمة الصحة العالمية عاجل: النيابة العمومية تفتح تحقيقًا في حملة تشويه طالت الفنان لطفي بوشناق فيتا 2026: مجلس الأعمال التونسي الإفريقي يوقّع خمسة عشر إتفاقية مع شركاء أفارقة أسعار النفط ترتفع مع تصاعد مخاوف الإمداد اختتام الأيّام التّونسيّة-الإيطاليّة للمحافظة على التّراث الأثري وتثمينه أيام جاية صعيبة: تقلبات، بَرَد ورياح قوية... والحذر واجب! بهاء سلطان وشيرين عبد الوهاب يستعدان لأغنية جديدة لأول مرة منذ 21 عاما عزيز دوقاز يتأهل لثمن نهائي دورة أبيدجان ماهر الهمامي : نعدكم أننا لن نتنازل عن حق الفنان التونسي الكبير لطفي بوشناق تونس تشارك في الدورة 90 لصالون الصناعات التقليدية بإيطاليا كلّ تونسي مقيم بالخارج من حقّه يورّد أمتعة وأغراض شخصية وهدايا في حدود 5 ملاين في العام توريد "الفراز" من الجزائر ومصر..!! عاجل/ عملية طعن في لندن بعد هجمات إضرام نيران استهدفت مواقع يهودية.. أكثر من 10 آلاف تلميذ يشاركون في المراحل الجهوية والإقليمية والأنشطة الموازية لفعاليات القرية الوطنية للابداعات التلمذية لدورة 2026 بلاغ هام الوزارة الداخلية..#خبر_عاجل في معرض تونس الدولي للكتاب: وزارة التربية تستحضر 70 عاما من الباكالوريا بفيلم وثائقي فرنسا تحثّ مواطنيها على مغادرة مالي نتائج مشجّعة لمشروع الحدّ من هدر مياه الشرب بصفاقس الكبرى 45 يورو للساعة... ألمانيا الأغلى في أوروبا من حيث تكلفة العمل خطر يهمّك: تونس تفكّر تدخل تلقيح جديد يحمي من السلّ البقري في معرض تونس الدولي للكتاب: وزارة التربية تستحضر 70 عاما من الباكالوريا بفيلم وثائقي الرابطة الثانية: برنامج مباريات الجولة 25 الطماطم في سوق الجملة بألفين و500 ملّيم هام/ ديوان قيس الأراضي والمسح العقاري ينتدب.. الملك تشارلز ينتقم لأوروبا ويرد على ترامب: لولا البريطانيون لكنتم تتكلمون الفرنسية خبير في الطاقات المتجددة: اللزمات تخدم مصلحة تونس... التفاصيل وزير الفلاحة يستعرض مع حاكم ولاية أمريكية آفاق التعاون الفلاحي لطفي بوشناق يقاضي هؤلاء..وهذه التفاصيل.. هل يُحج عن من مات ولم يحج؟ الإفتاء تحسم الجدل عاجل-مدينة العلوم: فلكيا هذا موعد عيد الأضحى في تونس ابدأ أسبوعك بالدعاء... كلمات بسيطة تغيّر يومك بالكامل انتصار حلف المقاومة بقيادة إيران وأهمية الدائرة الثالثة/ الإسلامية لخلاص الأمتين (1/ 2)

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الصدمة الحرارية: خطر صامت يهدّد المصطافين... وتحذيرات متجددة مع اشتداد موجات الحرّ

باب نات نشر في باب نات يوم 06 - 07 - 2025

في خضم موجة الحرّ التي تجتاح البلاد، أطلقت إذاعة الديوان أف أم عبر برنامج "ويكند على الكيف" تنبيهاً طبّياً هاماً، استضافت فيه الدكتور منصف حمزة، الأخصائي في الطب العام وطب العائلة، للحديث عن الصدمة الحرارية، هذه الحالة الخطيرة التي قد تودي بحياة المصطافين بشكل مفاجئ، في لحظة بحثٍ عن الانتعاش في مياه البحر الباردة.
تحذير رسمي من الحماية المدنية
وجاء هذا النقاش الإذاعي عقب تحذير رسمي وجّهه المتحدث باسم الحماية المدنية عبر فيسبوك، دعا فيه المواطنين إلى الحذر الشديد عند دخول البحر، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس المرتفعة أو ممارسة نشاط بدني على الشاطئ، محذّراً من "الصدمة الحرارية" التي قد تؤدي إلى فقدان الوعي والغرق.
وقد تم تسجيل حالتي وفاة مؤخرًا بسبب هذه الظاهرة: الأولى في شاطئ الحماري برفراف (بنزرت) والثانية في شاطئ المرسى (العاصمة)، حيث أُصيب الضحيتان بالإغماء المفاجئ بعد دخول الماء مباشرة، وهو ما أكّده شهود عيان.
من الناحية الطبية: ما هي الصدمة الحرارية؟
أوضح الدكتور منصف حمزة أن الجسم البشري يحتوي على أنظمة دقيقة تنظم توازن الحرارة، أبرزها الغدة النخامية، التي تقوم بتعديل وظائف القلب والأوعية الدموية. وعندما يتعرض الجسم لفارق حراري حاد ومفاجئ – كما في حالة الانتقال من حرارة الشمس المرتفعة إلى مياه البحر الباردة – يحدث انقباض شديد ومفاجئ في الأوعية الدموية السطحية، وهو ما يؤدي إلى اضطراب في الدورة الدموية.
وأضاف الدكتور:
"الغدة النخامية تستقبل إشارات ضغط مرتفع داخل الجسم بسبب تقلص العروق، فتبادر بخفض دقات القلب للحفاظ على الدماغ، مما قد يؤدي إلى هبوط حاد أو توقف مفاجئ للقلب."
من الأكثر عرضة للخطر؟
بحسب ضيف البرنامج، فإن كل الفئات العمرية معرضة، لكن الأطفال، كبار السن، ومرضى القلب هم الأكثر هشاشة. كما أشار إلى أن الرياضيين والمصطافين النشيطين هم أيضاً ضمن الفئات الأكثر تعرّضاً، بسبب نشاطهم الحركي المرتفع وارتفاع حرارة أجسامهم.
مكيفات الهواء والحمامات الباردة: مخاطر إضافية
البرنامج تطرّق أيضاً إلى خطر الانتقال المفاجئ من الحمام الساخن إلى الهواء البارد الناتج عن المكيف، حيث أشار الدكتور إلى أن نفس آلية الصدمة الحرارية قد تحصل أيضاً في هذه الحالة، وخاصة إذا كانت حرارة الماء مرتفعة جداً والهواء الداخلي في الغرفة مبرّداً إلى درجات منخفضة (أقل من 26 درجة مئوية).
نصائح للوقاية
اختتم الدكتور منصف حمزة مداخلته بجملة من النصائح العملية:
* الدخول التدريجي إلى البحر: يفضل تبليل الأطراف والرقبة أولاً، لتعويد الجسم على التغيير الحراري قبل الغطس الكامل.
* تجنّب النشاط البدني المكثّف قبل السباحة، خصوصاً تحت أشعة الشمس.
* تعديل درجة حرارة المكيفات على 26 درجة مئوية وعدم تقليلها كثيراً.
* عدم الخروج مباشرة من الحمام الساخن إلى جوّ بارد أو الجلوس أمام المكيف.
* التدش البارد مفيد، لكنه ينبغي أن يتم تدريجياً.
دعوة للحذر
تأتي هذه الرسائل في وقت حساس، إذ تشهد البلاد موجة حرّ استثنائية، تدفع المواطنين تلقائياً للبحث عن البرودة، سواء في البحر أو عبر وسائل التكييف. لكن كما شدد الدكتور منصف حمزة:
"الانتعاشة المفاجئة قد تكون قاتلة، لذا فالوقاية خير من الغطسة غير محسوبة العواقب."
iframe loading=lazy src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=314&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsevensharp%2Fvideos%2F1742357256386506%2F&show_text=false&width=560" class=divinside scrolling=no frameborder=0 allowfullscreen=true allow=autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share" allowFullScreen=true

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.