Le 6 e Semi-Marathon, les "Foulées du Lac" de Tunis, organisé par le Rotary Club Tunis Belvédère, dans le cadre de l'Année Internationale de la Jeunesse, se déroulera ce dimanche sur les Berges du Lac. Ce Semi-Marathon a vu le jour en 2005, l'année du centenaire de la fondation de Rotary international. Depuis, chaque nouvelle édition suscite un intérêt grandissant auprès du public, qu'il soit local ou étranger. Cette année encore, les organisateurs ont consolidé l'épreuve en s'appuyant sur plusieurs éléments : - un parcours alliant charme et performance ; - un intérêt sportif et culturel ; - des prix alléchants avec une cagnotte de 10.000 dinars offerte par un partenaire et une tombola pour gagner des prix alléchants, sans oublier les primes réservées par les organisateurs aux trois premiers de chaque épreuve. - des épreuves pour tous ; - de nombreuses animations favorisant les échanges entre les différents acteurs de l'épreuve. Epreuves open Deux épreuves sont au programme de cette matinée sportive : - un semi-marathon (21,1 km) ouvert aux catégories hommes et femmes Seniors ainsi que les vétérans de 40 à 49 ans, de 50 à 59 ans et de 60 à 70 ans. - une course populaire (5km, ouverte aux 17 ans et plus) ; Ces épreuves sont ouvertes à tous, licenciés et non licenciés. Le départ des courses se fera sur l'Esplanade Miami des berges du Lac, à 9h00 pour le semi-marathon, et à 9h15 pour la course populaire. Cette épreuve phare du calendrier national des courses hors stade est labellisée par la Fédération internationale d'Athlétisme. C'est tous les ans une grande fête sportive et populaire, grâce à : - la mobilisation des clubs locaux pour la participation aux épreuves ; - la mobilisation des écoles pour la participation aux courses ; - la participation de groupes de musique sur le site et sur le parcours pour animer la course ; - la mise en place de stands partenaires. Les bienfaits de la course à pied Cette édition est placée sous le signe des bienfaits de la course sur la santé. Courir est sans aucun doute le sport qui nécessite le moins de matériel. Alors, mettez vos espadrilles… En un rien de temps vous vous sentirez mieux, avec plein de paysages et d'oiseaux dans la tête…Chacun sait que le sport et la santé vont de paires. Et les bienfaits de la course à pied ne sont plus à démontrer. En faire l'inventaire serait long et fastidieux, mais disons que le sport est bénéfique sur plusieurs cotés: physique, avec le renforcement musculaire des jambes, du dos, des abdominaux,... ce qui est toujours appréciable dans notre vie de tout les jours. On se sent plus tonique et plus question d'être essoufflé au moindre effort. La course à pied diminue le risque d'accident cardiaque, a une action positive sur le cholestérol. Elle peut aussi faire baisser la tension artérielle ne serait ce qu'en favorisant la perte de poids, etc... C'est aussi un mode de vie. Le sport peut amener les gens à vivre plus sainement, en prenant conscience que le sport n'est qu'un des aspects d'un mode de vie plus sain, qu'il convient de surveiller son alimentation, d'arrêter de fumer et d'éviter les situations de stress. Longue vie donc à ceux qui pratiquent une activité physique! Servir d'abord: Le «Rotary club Tunis Belvédère » est une association d'hommes et de femmes qui acceptent de donner de leurs moyens, de leur bonne volonté et de leur temps pour améliorer la qualité de la vie partout où cela semble nécessaire, par des actions sociales, civiques, environnementales et culturelles, auprès de la jeunesse et des personnes âgées, des familles et des handicapés de toutes catégories. Le "Rotary club Tunis Belvédère" compte des membres bénévoles très impliqué dans les actions caritatives, via des manifestations dont la finalité est la sensibilisation à la participation à des œuvres de réinsertion sociale…
