Le semi-marathon, les "Foulées du Lac" de Tunis, organisé par le Rotary Club Tunis Belvédère, dans le cadre de l'Année internationale de la jeunesse, fêtera sa 6e édition ce dimanche 16 mai Ce semi-marathon qui a vu le jour en 2005, suscite un intérêt grandissant auprès du public, qu'il soit local ou étranger. Cette année encore, les organisateurs ont consolidé l'épreuve en s'appuyant sur plusieurs éléments : - un intérêt sportif et culturel ; - des prix alléchants ; - un label santé - une épreuve pour tous (‑5 km) ; - de nombreuses animations favorisant les échanges entre les différents acteurs de l'épreuve. Une épreuve homologuée Deux épreuves, ouvertes à tous, licenciés et non licenciés, sont au programme de cette matinée sportive : - un semi-marathon (21 km) , agréée par la Fédération internationale d'athlétisme et ouvert aux catégories hommes et femmes seniors, ainsi qu'aux vétérans de 40 à 49 ans, de 50 à 59 ans et de 60 à 70 ans. Sans difficultés techniques, il suit de grands axes et évite au maximum les virages. Il s'agit d'un parcours plat, roulant et asphalté. - une course populaire de 5 km, ouverte aux 16 ans et plus, licenciés ou non, débutant ou amateur, à couvrir en courant ou en marchant. Le départ des courses se fera sur l'Esplanade Miami des berges du Lac, à 9h00 pour le semi-marathon, et à 9h15 pour la course populaire. Cette épreuve phare du calendrier des courses hors stade est cette année encore une grande fête sportive et populaire, grâce à la mobilisation des clubs, des scolaires, ainsi que des Rotaractiens. La course pour la santé Comme vous le savez peut-être, la sédentarisation rampante n'est pas signe de bonne santé, puisque l'obésité gagne énormément du terrain en Tunisie. En effet, un enfant de 7 ans sur 5 est actuellement en surcharge pondérale. Grave menace pour la santé publique! Plusieurs solutions à ce problème : manger correctement ( pizza et fast-food à proscrire) et pratiquer un sport comme la course à pied qui est l'activité physique la plus facile avec la marche. Une paire de chaussures de sport suffit et c'est parti pour un moment de bien-être. Longue vie donc à ceux qui pratiquent une activité physique! Mais n'oublions pas aussi les bienfaits de l'eau sur la santé. Elle est essentielle lors de l'exercice physique. Une hydratation correcte permet de maintenir un débit cardiaque correct, une bonne oxygénation des tissus et une élimination des éléments toxiques. Il faut être très nombreux ce dimanche en famille ou entre amis pour vivre cette magnifique manifestation qui trouvera son apogée dans le plaisir de tous. Cette manifestation étant avant tout une rencontre conviviale, une pasta party, la veille de la course, réunira les participants et leur famille dans une ambiance amicale. Les prix du semi-marathon: Prix catégorie Hommes et Femmes seniors 1er prix : 1.000 DT 2e prix : 750 DT 3e prix : 500 DT
