Concours Ecole Normale Supérieure : 110 places ouvertes pour l'année universitaire 2026-2027    LG Electronics confirme son leadership mondial sur le marché des téléviseurs OLED pour la 13e année consécutive    Comar d'Or 2026 : liste des romans en langue arabe et française déposés pour la 30e édition    Nouvelle paternité : quand le stress frappe un an après la naissance    JAZZIT Festival 2026 : le festival de Jazz à Tunis de retour pour des moments musicaux intenses    Tunisiens à Dubaï : services consulaires suspendus aujourd'hui    Météo en Tunisie : temps nuageux, températures en baisse    Cette nuit, la France change d'heure : ce qui va concrètement changer    L'huile d'olive : pas seulement pour le cœur, mais aussi un stimulant pour le cerveau !    Adieu les injections : une petite pilule qui change la vie des diabétiques    Qui peut vraiment bénéficier du projet de régularisation des infractions de change ?    Demain, le pont de l'entrée sud rouvre : fin des travaux en vue !    Wahid Ferchichi: Sadok Belaïd, pionnier des juristes-doyens...    Décès de la journaliste Frida Dahmani : une grande figure de la presse tunisienne s'éteint    16es de finale de la Coupe de Tunisie : qui sera absent pour l'Espérance de Tunis ?    Frida Dahmani, une journaliste talentueuse nous quitte    Décès de Frida Dahmani, correspondante de Jeune Afrique    L'Université de Monastir et l'Ecole normale supérieure de Ouargla signent un accord de coopération stratégique    Arabie Saoudite : visas expirés ? Prolongation et sortie sans frais jusqu'au 14 avril    Météo en Tunisie : nuages passagers, pluies éparses    Le champion du monde tunisien Ahmed Jaouadi remporte la médaille d'or avec un nouveau record au championnat des universités américaines    Guerre en Iran et dans la région: éléments de décryptage    IWG ajoute un nouvel espace de travail Regus à Sfax    Allemagne : la grande opportunité pour les étudiants tunisiens    Chery, 1ère marque automobile chinoise à dépasser les 6 millions de véhicules exportés    Exposition hommage à Habib Bouabana du 28 mars au 18 avril 2026 à la galerie Alexandre Roubtzoff    Guerre au Moyen-Orient et sécurité énergétique en Tunisie: d'une vulnérabilité subie à une stratégie d'indépendance    Saison Méditerranée 2026 : Louis Logodin annonce une programmation culturelle franco-tunisienne    La Tunisie au cœur des grands rendez-vous franco-africains en 2026    La Société des Transports de Tunis organise des sorties culturelles pour les écoles primaires    Lionel Jospin, ancien Premier ministre socialiste de France, est décédé    Le fenugrec ou helba: Une graine ancestrale aux vertus multiples    Mahmoud El May - Choc énergétique global : l'entrée dans une stagflation durable    Mondher Mami: Le métronome du protocole    Tunisie – Grâce présidentielle : libération de 1473 détenus à l'occasion de Aid El Fitr et la fête de l'indépendance    CAN 2025 : Sénégal privé du titre, le Maroc champion    Comprendre le Moyen-Orient, ce foyer de crises    Décès du journaliste Jamal Rayyan, figure historique d'Al Jazeera Arabic    Arbitrage tunisien : 16 arbitres sanctionnés par la Fédération    "Monsieur Day", In memoriam    Abdelkader Mâalej: L'angliciste des services de l'information    Le poulpe: Un plat raffiné et une ressource sous pression    Abdelaziz Kacem, en préface du livre d'Omar S'habou: Gabriem ou la tentation de l'Absolu    Secousse tellurique en Tunisie, au gouvernorat de Gabès ressentie par les habitants    Ahmed Jaouadi et Ahmed Hafnaoui brillent aux Championnats SEC : la natation tunisienne au sommet aux USA    La sélection tunisienne de judo senior remporte 11 médailles au tournoi international Tunis African Open    Sabri Lamouchi : Une bonne nouvelle impression (Album photos)    Mondher Msakni: L'orfèvre    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Dr. Zakia BaLtagi (médecin du sport) : «Une préparation à la carte»
Dossier : Compétition non-stop pour l'élite
Publié dans La Presse de Tunisie le 03 - 07 - 2017

Pour notre interlocutrice, chaque footballeur doit être pris en charge individuellement et bénéficier d'un travail de préparation spécifique
«Les temps ont changé. Avant, la compétition sportive était répartie en une saison, une intersaison et une trêve hivernale. Les sportifs savaient qu'ils avaient droit au repos, essentiellement durant la trêve hivernale et lors de l'intersaison.
Le sport a évolué et l'entraînement doit s'y adapter. En football, les saisons sportives se chevauchent désormais. Les internationaux et les joueurs dont les clubs sont engagés dans les compétitions africaines n'ont pas droit à une intersaison proprement dite.
Les entraîneurs doivent s'adapter à cette nouvelle donne. En cette période estivale, les entraînements ne doivent pas être axés essentiellement sur le volet tactique, mais plutôt sur l'aspect physique, voire mental. Au fait, chaque footballeur doit être pris en charge et bénéficier d'un travail de préparation spécifique selon sa condition physique du moment et en prenant en considération le type d'échéance à laquelle on le prépare.
La préparation doit être planifiée en microcycles. La reprise du championnat, prévue le 15 août prochain, ne se prépare pas de la même façon que les deux matches de l'équipe nationale prévus fin août et début septembre, comptant pour les qualifications à la prochaine Coupe du monde. Une prise en charge psychologique s'impose pour éviter aux footballeurs la saturation mentale.
Comme nos footballeurs sont appelés de nos jours à disputer 40 à 60 matches par an, non-stop pour certains, il est impératif que les entraîneurs accordent une importance particulière à la préparation physique, et ce, dès le jeune âge.
Par le passé, un seul entraîneur suffisait pour diriger une équipe. Aujourd'hui, un entraîneur en chef est entouré de tout un staff, chacun dans sa spécialité. Même les préparateurs physiques ont de nouvelles spécialités. On ne prépare pas un joueur qui revient de blessure de la même façon qu'un autre qui dispute un match tous les trois jours. C'est pourquoi je dis qu'un travail spécifique à la carte doit être mis en place pour chaque footballeur au double volet physique et psychologique pour éviter qu'il atteigne le stade de la saturation. Pour que la tête et les jambes suivent, les médecins sportifs et les préparateurs physiques ont un rôle primordial à jouer. C'est tout un travail scientifique à mettre en place pour que le footballeur reste compétitif».


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.