Parlons des personnes toxiques, comment les détecter dans notre entourage, pourquoi sont-elles dangereuses, comment se comporter et s'en protéger ? Les gens toxiques peuvent se trouver dans notre entourage familial ou parmi les collègues de travail. Le plus souvent on les rencontre dans notre cercle amical. On dit que la personne est ''toxique'' quand on ressent un malaise psychologique et parfois physique en sa présence. On appelle ses personnes aussi des vampires énergétiques. La communication avec ces personnes nous fait perdre notre énergie et notre temps. Elles nous manipulent et nous obligent à faire les choses, qu'on ne veut pas. Récit d'une jeune banquière ''Mme S'' L'année dernière j'ai été recrutée par une banque. Je n'avais pas d'expérience professionnelle, j'étais bleue, comme on dit. Au même moment la banque a recruté F, un jeune homme un peu plus âgé que moi et débutant comme moi. Je dois bien noter que F ne me plaisait pas. Je n'ai jamais envisagé d'entamer une histoire romantique avec lui. C'était mon collègue qui a débuté comme moi. J'ai voulu, naïvement, avoir un ami pour s'entraider dans le nouvel environnement. J'ai proposé à F de l'aider dans son travail, de mener ensembles des projets. On déjeunait ensemble. On a beaucoup communiqué, il a commencé à comprendre mes points faibles. Il connaissait les détails de ma vie, qu'il a utilisé plus tard contre moi. J'ai commencé à progresser dans mon travail, à avoir mes clients. J'ai été souvent félicitée par la direction, mon salaire a augmenté. Et F n'a pas réussi à 'décoller' dans son travail. Il n'a pas pu avoir les nouveaux clients, vexé, il est devenu jaloux de ma situation. Il a commencé à s'emporter dans les réunions contre moi, me rabaisser, m'insulter en présence de tous les collègues et manager. Souvent j'explosais en pleurs. Les conflits avec F m'épuisaient psychologiquement. J'ai essayé de demander de l'aide à mes collègues. Seules les femmes collègues ont pris ma défense, souvent mal traitées par des remarques sexistes de F, elles aussi. Quant à mes collègues hommes, eux, n'ont pas réagi. Quand F a pris aisance, tout le monde a compris qu'il est toxique. Il est devenu insupportable en créant des conflits avec les collègues et les clients, on l'a mis à la porte. Ne copine qui vous veut du bien ! Cette personne dès qu'elle tombe sur vous, elle vous casse les oreilles avec ses malheurs, parle de ses hommes qui sont tous les salauds et ne veulent que profiter d'elle, il n'y a pas de travail... Elle vous donne des conseils gratuits, elle brise vos limites personnelles... après le contact avec cette copine vous commencez à vous dire que la vie est sans espoir et vous commencez à douter de vous. Vous êtes vidé émotionnellement et n'avez plus envie de rien, en train de digérer le négatif qu'elle a déversé sur vous. Votre copine est toxique. Les gens toxiques, les signes. 1. Ils se victimisent Ils se comportent comme les victimes des circonstances de la vie et d'autres gens. Leur patron les exploite, les vendeurs sont toujours arrogants avec eux, la vie va toujours mal. Ils n'ont rien fait, c'est les autres qui les trompent, mentent... ils ne se remettent jamais en question, c'est la faute des autres. 1. Ils manipulent Les personnes toxiques savent manipuler en jouant sur la culpabilité. Exemple : Votre copine achète une robe pour aller à un rendez-vous. Et il se trouve que vos nouvelles chaussures sont assorties à sa robe. Elle va user de toutes les manœuvres, pour que vous insistiez à lui donner vos propres chaussures qui vont si bien avec sa robe. 1. Ils jugent et critiquent les autres Les gens toxiques passent leur temps à dire du mal des autres. Elles déversent sur leurs interlocuteurs des tonnes de négativité. Elles ont toujours raison, elles savent mieux que vous comment il faut vous habiller, vous comporter, qui fréquenter, où travailler et elles vont vous apprendre ça. 1. Ils ne sont pas souples Ils défendent leur position, ils ne changent pas leur avi. Il n'y a que leur opinion qui est juste et ils ont toujours raison. Parce que ces gens sont des éternelles victimes, ils ne demandent jamais pardon. Même s'il arrive qu'ils disent « pardonne moi », ils rajoutent après ça : « mais... » ensuite ils présentent les justifications pour transférer la faute sur vous. 1. Ils exigent l'exclusivité en amitié Ils défraichissent avec leurs intrigues et médisances votre entourage pour que votre attention et votre ressource ne soient dirigées qu'envers eux. 1. Ils vous obligent à vous justifier Vous avez acheté un nouveau gadget pour vous, vous allez justifier devant un personne toxique votre achat avec votre argent pour ne pas la vexer. 1. Ils ont une mentalité négative Tout est mauvais autour d'eux : l'état vole, tout le monde ment, nous sommes entourés par des ennemis. En communiquant avec vous, ils vous transfèrent cette vision de la vie. Après la décharge de négativité, vous commencez à vous douter de vos choix : de votre conjoint, de votre travail, de votre coiffure, de votre démarche, de vos connaissances, de votre style de vie. La mentalité négative de gens toxiques peut vous contaminer, comme un virus. Surtout si vous êtes une personne naïve, non avertie et que pour vous tout le monde est bon par défaut. 1. Ils vont freiner votre bon élan Vous avez reçu une proposition de mariage ? ils vont, vous dire, entre les dents, les félicitations, pour rajouter : « dommage que le diamant de la bague est trop petit, tu mérites un diamant plus grand.... » Les gens toxiques se focalisent sur le négatif, ils sont des sangsues, ils aspirent votre attention, vos ressources, votre énergies et surtout votre temps. Que risque-t-on en fréquentant ces personnes toxiques ? * Voir la vie en noir En fréquentant la personne toxique on absorbe la négativité dont elle fait preuve. Le regard à la vie change et avec lui nos modèles comportementaux. On devient dépressif. On ne se sent pas bien psychologiquement, on doute de nos capacités, notre estime de soi baisse, on devient susceptible et on se méfie même de son conjoint (est-il bien pour moi ? est-il fidèle ?), le boss ne paye pas bien, le monde est dirigé par les maçons et nous sommes dans une matrice. Impact néfaste sur la vie L'influence de la personne toxique peut causer un déséquilibre dans vos échanges avec le monde extérieur. Quand on est entouré de personnes bienveillantes, on reçoit d'elles la bonne énergie : compréhension, amour, empathie, bon conseil, assistance, joie et on leur rend. Avec les toxiques : ils vous déversent leur énergie négative, en échange de votre énergie et écoute, vous ne recevrez rien de bon. Vous vous sentez vidé suite au contact avec ce type de personnes. Si vous êtes longtemps sous influence d'une personne toxique, toutes les sphères de votre vie peuvent être empoisonnées, votre santé mentale et physique affaiblie. Comment se protéger de l'influence des gens toxiques ? Le meilleur moyen pour ne pas se faire utiliser et manipuler : instaurer vos limites personnelles. Vous pouvez vous défendre grâce aux règles de votre vie que vous-mêmes avez choisi de suivre dans vos relations. Quand la personne toxique essaye de franchir vos limites, vous dites : STOP, je ne veux pas évoquer ce sujet ! STOP : ne me fait plus les remarques, c'est désagréable pour moi, ne parle plus de mon mari, je n'aime pas ça ! Utilisez la même démarche avec les membres de votre famille qui essayent de s'immiscer dans votre vie et vous manipuler. Essayez de minimiser le contact avec ces gens. Le mieux c'est de ne plus les fréquenter du tout. Arrêtez les relations toxiques, qui vous font mal, qui vous tirent vers le bas, choisissez votre bien-être. Entourez-vous de personnes qui vous aiment. Lire dans la même série: Comment éviter le burn-out, le syndrome d'épuisement professionnel Que se passe-t-il en Tunisie? Nous expliquons sur notre chaîne YouTube . Abonnez-vous!
