TUNIS, 20 oct 2010 (TAP) - En prévision de l'hiver qui s'accompagne de la multiplication des risques de grippe saisonnière, la direction de la Santé de base appelle à la prévention contre la contamination en suggérant une série de conseils. Dans un communiqué publié, mercredi, elle recommande de se préparer physiquement à l'avènement de l'hiver en adoptant une alimentation saine et équilibrée, tout en insistant sur la consommation de fruits riches en vitamine C. Autres conseils de prévention, se laver fréquemment les mains à l'eau et au savon, utiliser un mouchoir en papier qu'il faut tout de suite jeter après usage, éviter les accolades surtout en cas d'atteinte par la maladie et surtout ne pas toucher les yeux, la bouche ni le nez sans se laver les mains. Il est, également, nécessaire de se faire vacciner avant chaque hiver, particulièrement, pour les personnes immunodépressives qui doivent, au préalable, se référer à leur médecin. Il est précisé, dans le communiqué, que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) veille chaque année à adapter le vaccin au changement du virus. Pour sa part, le ministère de la Santé publique met à la disposition des citoyens, dans les pharmacies, le vaccin adéquat et conforme aux normes internationales. Les symptômes grippaux commencent à apparaître environ 48h après avoir été en contact avec une personne affectée. Ils se manifestent par une forte et brusque montée de fièvre accompagnée de courbatures et d'intenses maux de tête. Ces symptômes sont, en général, limités et ne nécessitent que quelques jours de repos, une nutrition équilibrée et saine et la prise de médicaments anti-douleur et fièvre. Dans certains cas, des complications plus ou moins graves peuvent survenir surtout pour les personnes atteintes de maladies chroniques, les personnes agées, les enfants de moins de cinq ans et les femmes enceintes. Dans ces cas, il est impératif de consulter un médecin dès que possible et d'éviter de prendre des antibiotiques sans un avis médical.
