تورس : السعرات الحرارية التي تحرقها المرأة أثناء الجنس!!

مصطفى عبد الكبير: لا زيادات جمركية على الواردات التونسية نحو ليبيا والحركة التجارية طبيعية قتلى وجرحى في قصف متبادل بين الهند و باكستان الصين: روبوت يخرج عن السيطرة و'يهاجم' مبرمجيه! باكستان تتهم الهند بشن هجوم على محطة الطاقة الكهرومائية هدف فراتيسي يحسم تأهل إنتر لنهائي رابطة الأبطال بفوز مثير على برشلونة بطولة الكويت - طه ياسين الخنيسي هداف مع نادي الكويت امام العربي كوريا الشمالية.. الزعيم يرفع إنتاج الذخائر لمستوى قياسي ويعلن الجاهزية القصوى واشنطن تعلن تهريب خمسة معارضين فنزويليين من داخل كاراكاس استكمال أشغال مشروع تهيئة المدخل الجنوبي للعاصمة أواخر ديسمبر 2025 الترفيع في نسق نقل الفسفاط عبر السكك الحديدية بداية من جوان 2025 وزير التربية في ابتدائية أولاد بركة بفوسانة...المدرسة آمنة وسيقع التدخل على مستوى السور تنصيب الأعضاء بمباركة الوزارة...تعاونية الرياضيين مكسب كبير المهدية: اختتام مهرجان الوثائقي الجوّال في نسخته الرابعة: الفيلم المصري «راقودة» يفوز بالجائزة الأولى في تعاون ثقافي قطري تونسي ... ماسح الأحذية» في المسابقة الرسمية للمهرجان الدولي للمونودراما أخبار فلاحية.. أهم الاستعدادات لعيد الإضحى وتأمين أضاحي سليمة لأول مرة: الدولة تتكفل جزئياً بتكاليف سفر الجالية التونسية من ذوي الدخل المحدود المنزه السادس.. منحرف يعمد إلى مضايقة إمرأة ويهددها بواسطة آلة حادة البرلمان يصادق على قرض من البنك الإفريقي للتنمية قيمته 270 مليون دينار ترامب: الحوثيون في اليمن استسلموا للولايات المتحدة كاس العالم للاندية 2025: مباراة فاصلة بين لوس انجلس ونادي امريكا لتعويض ليون المكسيكي عاجل/ الحملات الأمنية ضد مروّجي المخدرات: حصيلة جديدة للايقافات ديوان الحبوب : طاقة التجميع تصل ل 7.6 مليون قنطار زغوان: امتلاء سدود وبحيرات الجهة بنسبة تتجاوز 43 بالمائة افتتاح مقر جديد بتونس للشركة السويسرية "روش فارما" بتونس وليبيا عاجل/ وزير اسرائيلي: "سكّان غزّة سيرحلون نحو دولة ثالثة" مجموعة شعرية جديدة للشاعرة التونسية وداد الحبيب عاجل/ الحوثيون يتوعّدون بالرد على العدوان الاسرائيلي والامريكي فتحي النوري : 120 دولارًا شهريًا... تحويلات التونسيين بالخارج أقل من المعدل العالمي بكثير!! نقابة الصيدليات الخاصة تدعو التونسيين إلى الإقبال على الأدوية الجنيسة قبل أن تحج: تعرف على أخطر المحرمات التي قد تُفسد مناسك حجك بالكامل! روّعوا الأهالي: الاطاحة بوفاق اجرامي يسرق السيارات بهذه الجهة ثورة في عالم الموضة: أول حقيبة يد مصنوعة من ''جلد ديناصور'' المهدية: تقديرات بإنتاج حوالي 115 ألف قنطار من الحبوب خلال الموسم الحالي تظاهرة ثقافية في باجة احتفالا بشهر التراث اختتام الدورة العاشرة لمهرجان "سيكا جاز" قيمتها تجاوزت ال450 ألف دينار: حجز صناديق موز مهرّب في نابل الإعلان الرسمي المرتقب عن موعد عيد الأضحى جرحى الثورة: فرصة أخيرة للتسجيل قبل فوات الأوان! قابس: وفاة شخصين وإصابة 8 آخرين في حادث مرور منزل بوزلفة: القبض على قاصر وإحالته على التحقيق بتهمة إضرام النار في معهد ثانوي دليلك الكامل لمناسك الحج خطوة بخطوة: من الإحرام إلى طواف الوداع بعد نقصها وارتفاع أسعارها: بشرى سارة بخصوص مادة البطاطا.. هام/ تطوّرات الوضع الجوي خلال الأيام القادمة.. منزل بوزلفة: الاحتفاظ بتلميذ من أجل إضرام النار بمؤسسة تربوية وزارة الرياضة تعلن عن مشروع إصلاحي في علاقة بخطة المديرين الفنيين الوطنيين للجامعات الرياضية انطلاق محاكمة المتهمين في قضية "التآمر على أمن الدولة 2" الدورة الثامنة لتظاهرة 'الايام الرومانية بالجم - تيتدروس' يومي 10 و11 ماي بمدينة الجم العائلة التُونسيّة تحتاج إلى أكثر من "5 ملاين" شهريًا..!! المنتخب التونسي في ثلاث مواجهات ودية استعداداً لتصفيات مونديال 2026 كل ما تريد معرفته عن حفلة ''Met Gala 2025'' نصف نهائي دوري الأبطال: موقعة إنتر وبرشلونة الليلة خبراء يحذّرون و يدقون ناقوس الخطر: ''فلاتر التجميل'' أدوات قاتلة قليبية: ايقاف المعتدي على النساء بشفرة حلاقة بطولة روما للتنس :انس جابر تستهل مشوارها بملاقاة التشيكية كفيتوفا والرومانية بيغو سعيد: تونس تحملت الكثير من الأعباء ولا مجال ان تكون معبرا أو مقرّا للمهاجرين غير النّظاميّين صفاقس : عودة متميزة لمهرجان سيدي عباس للحرف والصناعات التقليدية في دورته31 ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم أولا وأخيرا: أم القضايا

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

السعرات الحرارية التي تحرقها المرأة أثناء الجنس!!

أنفو بليس نشر في أنفو بليس يوم 09 - 07 - 2012

يحرق معظم الناس ما يتراوح بين 100-200 سعر حراري في كل مرة يمارسون فيها الجنس، ولكن هنالك بعض الأساليب التي تمكن من الصعود بهذا الرقم.
يعتبر الجنس أكثر الطرق إمتاعا في عملية حرق السعرات الحرارية، والذي تهون لذته المشقة المبذولة لممارسته.
ولكن هل يعد الجنس حقا محركا لحرق السعرات الحقيقية؟ وهو السؤال الذي حاول الكثير من العلماء عبر سنوات الإجابة عليه. وحاول الباحثون قياس عدد السعرات التي يتم حرقها إبان ممارسة الجنس في مناسبات عديدة، ولكن نتائج تلك الأبحاث اتسمت بالتباين الشديد، بحسب تصريحات كارول ليبرمان الطبيبة النفسية ببيفرلي هيلز ومؤلفة كتاب "لماذا يحب الرجال النساء سيئة السلوك، وكيف يتعلم النساء ذوي الأخلاق الحميدة من أسرارهن".
لا يوجد أي شك في إمكانية أن يصبح الجنس جيدا على صحتك، حيث يكتسب القلب مكاسب عديدة، ولا يوجد طريق أفضل في حرق السعرات الحرارية من الفترات التي يضخ فيها القلب.
دليل السعرات الحرارية المبذولة في غرفة النوم أثناء الجنس
-يحترق ما بين 100-200 سعر حراري إبان عملية الجماع الأساسية(الإيلاج)
-عند إضافة المجهود الناتج عن المداعبة تزيد سعراتك الحرارية المبذولة والتي تزيد بدورها من عملية الانتشاء الجنسي وكما تقول الدكتورة ليبرمان: "الجنس هو حارق للسعرات الجنسية للوصول إلى النشوة أكثر من السعرات المحروقة في صالات اللياقة وأجهزة الرشاقة
وما يلي هو تفصيل لعدد السعرات التي تحرقها امرأة تزن 15 رطل عند ممارسة ما يلي :
القبلات: تعتمد على مدى حميمية تلك القبلات، ولكن المتوسط هو حرقك ما بين 1-5 سعرات حرارية في الدقيقة إبان القبلات، وقد تحرقين 85 سعر في ساعة كاملة من التقبيل حسبما قالت الدكتورة ليبرمان.
المداعبة: تعد المداعبة الفرصة الأكبر لتطويل مدة العملية الجنسية وحرق المزيد من السعرات الحرارية ويحرق غالبا 25 سعر حراري لكل 15 دقيقة من المداعبة لامرأة تزن 150 رطل. وكلما تضاعف الوقت كلما حرق المزيد من السعرات الحرارية بما يعادل السعرات المحروقة في 10 دقائق من الهرولة المتواصلة.
لذا حاولي أن تقاومي إغراءات أن تكوني مستقبلة سلبية للجنس ونشطي عضلاتك إبان الممارسة الجنسية.
عمل مساج للرفيق: ربما يتوسل إليكِ رفيقك أن تدلكي ظهره وهنا سبب جيد يجعلكِ تلبين طلبه، حيث تحرقين حوالي 80 سعر في الساعة. وتبادل الأدوار بين المرأة والرجل في تدليك كل منهما الآخر يجعلهما يستفيدان الاستفادة القصوى من حرق السعرات.
الرقص الماجن: بجانب أنه مقدمة جيدة لممارسة الجنس، فإن دق كعوبك على الأرض إبان الحركات الراقصة التي تفعلينها في غرفة نومك يفقدك 170 سعر حراري في نصف ساعة .
اللذة الجنسية: إذا أردتي أن تزيدي من السعرات المحروقة فحاولي الوصول للذة الجماع أو النشوة الجنسية، التي يكسبك الوصول إليها من 60-100 سعر حراري بحسب تقديرات ليبرمان.لذا لماذا تكتفي بلذة جماع واحدة؟!
وأضافت: " أن أسرار حرق المزيد من السعرات الحرارية سهلة، لذا فكل ما يلزمكِ هو أن تجهزي عواطفك وأنوثتك و وقتك ومارسي الجنس!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.