تورس : سخانة الصيف: وقتاش تخرج ووقتاش تبقى في الدار؟

7 آلاف طبيب يهدّدون بإضراب في المستشفيات بداية من 1 جويلية البنك المركزي : احتياطي العملة الاجنبية يتيح للبلاد تغطية 100 يوم من الواردات عاجل_للتونسيين : أوقات قطارات الخطوط البعيدة خلال الصيف مجلس نواب الشعب: زيارة ميدانية للجنة الفلاحة يوم 03 جويلية إلى مراكز تجميع الحبوب عاجل/ هذا ما تقرّر في حق شاب انتحل صفة قاض المقرونة ما يلزمهاش تذوب... صحتك في طريقة الطهي! غدا الاحد...حملة نظافة واسعة بشاطىء رواد للحد من مظاهر التلوث والسلوكات المضرة بالبيئة زغوان: تجميع 550 ألف قنطار من الحبوب في ظل تقدم إنجاز موسم الحصاد بنسبة 80 بالمائة غروسي: لا نعرف أين اليورانيوم الإيراني عالي التخصيب رابطة البطولة الفرنسية لكرة القدم تعلن جدول ومواعيد مباريات الموسم الجديد (2025-2026) لعبة الحبار توصل للآخر.. شكون باش يعيش وشكون باش يموت؟ تغيّر لون البحر ونفوق الأسماك: باحثة تكشف السبب.. #خبر_عاجل عاجل/ العثور على طفل مشنوق داخل إسطبل المنستير: افتتاح الدورة 21 للملتقى الوطني للعصاميات في التعبير التشكيلي بمشاركة 57 فنانة من تونس والخارج وزارة التشغيل تنظم دورة تكوية لفائدة المديرين الجهويين حول ملف الشركات الاهلية وزارة الصحة تكشف عن مساعيها لتطوير طب الكلى بالمستشفيات الجهوية القرفة تنفع وتضر..هاو علاش غدا الاحد....لقاء افتراضي توعوي حول الاصابات الفموية والهضمية حول مرض التصلب الجلدي (السكليروديرما) وزير النقل يدعو الى الاسراع في استكمال الصيغة النهائية لمشروع قانون تنظيم النقل البري زلزال قوي يهز جنوب الفلبين وما ثماش تسونامي نهار السبت: السخانة تنقص شوية وحرارة توصل حتى ل42 في المناطق هذي السيزيام: نتائجك توصلك في SMS قبل الكل! شدّ روحك لل'' Controle'' وارفع معدلك...هاو كيفاش جبل وسلات يحترق للمرة الرابعة ارتفاع نسبي في الحجوزات السياحية داخل تونس وخارجها رغم الغلاء أُسس النمو الاقتصادي لا تزال متينة في إندونيسيا مونديال الأندية ولّى حامي.. ماتشوات اليوم والوقت للتذكير: من السبت للأحد.. شارع الحبيب بورقيبة للناس موش للكراهب سخانة الصيف: وقتاش تخرج ووقتاش تبقى في الدار؟ دس في أكياس الدقيق المقدمة لأهالي غزة.. ما هو مخدر Oxycodone؟ جبل الأحمر: 36 سنة سجناً لزعيم شبكة تهريب وترويج مخدرات الشبيبة القيروانية: "حمدي هلال" أولى الإنتدابات عاجل/ صحيفة إسرائيلية: إسرائيل قتلت 100 ألف فلسطيني في غزّة عاجل/ رئيس الدولة: تونس ليست بحاجة إلى شهادة استحسان من الخارج وهؤلاء يعملون على تأجيج الاوضاع أعلام الثقافة والإعلام في «حكايات درويش» على الوطنية 1 من زاوية أخرى ...بين «قرطاج» و«أوذنة» التاريخية صراع العروض «الراقية» و«الشعبية» القصرين: مهرجان الشعانبي الدولي للمسرح المعاصر أمسيات شعرية وعروض مسرحية استدعاء مسؤولين سابقين في إدارة بايدن للتحقيق في مزاعم التستر على حالته الصحية برج الرومية بالقطار.. معلم تاريخي يعاني الإهمال لجنة النزاعات تصدر قرارها بخصوص لاعب النادي الصفاقسي علاء غرام الرابطة الأولى: الأولمبي الباجي يكشف عن موعد إنطلاق التحضيرات إحداث 5 مراكز مختصة في الصناعة الذكية في تونس.. #خير_عاجل حشود غفيرة بطهران تشيع قتلى الهجوم الإسرائيلي ترامب يهدد بقصف إيران مجددا تركيا تنتقد نتائج قمة الاتحاد الأوروبي وتؤكد تمسكها باتفاق ترسيم الحدود مع ليبيا كيفاش Squid Game ولى حديث الناس في تونس؟ استبدال كسوة الكعبة مع بداية العام الهجري الليلة: الحرارة تصل 34 درجة سيدي بوزيد: تنظيم الدورة الخامسة للصالون الجهوي للفنون التشكيلية والبصرية بدور الثقافة والمركبات الثقافية بالأرقام: تمويل البنوك العمومية للمرفق العام لا يتجاوز 14% من إجمالي قروضها قبلي: انطلاق عملية تدلية عراجين تمور النخيل المنتج لدقلة النور اختتام ملتقى الناشرين المستقلين في العالم العربي والفضاء الفرنكوفوني تحب تعمل حفلة الباك ولا العرس؟ هاني باش نقولك كيفاش تتحصل على رخصتك ! ملايين الدولارات.. مكاسب مالية ضخمة للهلال بعد تأهله في مونديال الأندية 2025 خطبة الجمعة... الهجرة النبوية... دروس وعبر ملف الأسبوع... كَرِهَ عِبَادَةَ الْأَوْثَانِ، وَطَلَبَ الدِّينَ فِي الْآفَاقِ.. وَرَقَةُ بْنُ نَوْفَلٍ... أوّل المؤمنين بعد خديجة ما هي الأشهر الهجريَّة؟...وهذا ترتيبها مطرزا بالذهب والفضة والحرير.. السعودية تكسي الكعبة ثوبها السنوي

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

سخانة الصيف: وقتاش تخرج ووقتاش تبقى في الدار؟

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 28 - 06 - 2025

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يتحوّل الخروج من الدار إلى مغامرة تتطلب وعي وحذر، خاصة مع لهيب الشمس في تونس والدول المتوسطية.
ينصح الخبراء بتجنّب الخروج بين منتصف النهار والرابعة أو الخامسة مساءً، لأن أشعة الشمس تكون في أوجها وتزيد مخاطر ضربة الشمس والإرهاق الحراري. الأفضل الخروج قبل الساعة 11 صباحًا أو بعد السادسة مساءً.
للوقاية من حرّ الصيف، شدّد الأطباء على: البقاء في الظل، شرب الماء بكثرة، ارتداء ملابس قطنية وخفيفة، وضع واقي الشمس، حماية الرأس بقبعة والنظارات الشمسية، وتجنّب المجهود الكبير وقت الذروة.
وأكّدوا أن الحفاظ على برودة المنزل وإغلاق النوافذ وقت الذروة وتهويتها ليلاً يساعد في مقاومة الحرارة، إلى جانب الاستحمام بماء بارد للشعور بالانتعاش.
هذه الخطوات بسيطة لكنها ضرورية لتفادي مخاطر الصيف والتمتع بالعطلة بأمان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.