الجسم يرسل تحذيرات مبكرة قبل الإصابة بالسكري (مرحلة ما قبل السكري)، ما يلزمش تتجاهلها. أهم العلامات: العطش الشديد، كثرة التبول، التعب المستمر، تنميل الأطراف، تغيّر الوزن بدون سبب، وخصوصًا اسمرار الجلد اللي يدل على مقاومة الإنسولين. مؤشرات رئيسية: - العطش وكثرة التبول: الجسم يحاول التخلص من السكر الزائد عبر البول. - التعب والخمول: الخلايا ما تنجمش تستخدم الجلوكوز للطاقة. - اسمرار الجلد: بقع داكنة حول الرقبة، الإبطين، أو الفخذين. - الجوع المستمر: حتى بعد الوجبات مباشرة. - زغللة العين: تأثير مستويات السكر على سائل العين. - تنميل أو وخز في الأطراف: بداية اعتلال الأعصاب. - بطء التئام الجروح: مشاكل في الشفاء والالتهابات المتكررة. لماذا تظهر هذه العلامات؟ تظهر الأعراض نتيجة تراكم الدهون وزيادة مقاومة الإنسولين، مما يضغط على البنكرياس. الفحص المبكر، سواء السكر التراكمي (5.7٪ - 6.4٪) أو السكر الصائم (100-125 مجم/ديسيلتر)، يساعد على منع أو تأخير الإصابة بالسكري النوع الثاني.