قناة "تونسنا" تطلق "هذا المساء وصابر الوسلاتي أول الضيوف    البعثة الدائمة لتونس بجنيف تشارك في افتتاح اجتماع فريق العمل الحكومي المعني باتفاق منظمة الصحة العالمية بشأن الجوائح الصحية    عاجل : ياسين الڨنيشي يهدي تونس ذهبية في بطولة فزاع الدولية    رامز جلال يكشف عن''رامز ليفل الوحش'' لموسم رمضان    دولة عربية تحدّد ساعات العمل في رمضان    علاش ننسى أسماء الناس اللي نعرفوهم مليح؟    النجم الساحلي ينظم النسخة الرابعة للدورة الدولية للشبان في كرة القدم لأقل من 12 سنة بمشاركة 10 فرق من 4 دول    هطول كميات متفاوتة من الامطار خلال ال24 ساعة الماضية    إطلاق «سينما الأجنحة الصغيرة» في غزة: حين تتحول السينما إلى مساحة شفاء وأمل لأكثر من نصف مليون طفل    رؤية هلال رمضان مستحيلة...علاش؟    البرلمان يعقد جلسة عامة يومي الأربعاء والخميس للنظر في عدد من مشاريع القوانين    بداية من الغد: وزير الخارجية يترأس الوفد التونسي في قمتين إفريقيتين بأديس أبابا    كيفاش تؤثر الخضروات المُرّة على صحة جهازك الهضمي؟    8 رياضيين يمثلون تونس في منافسات كأس إفريقيا للترياتلون بمصر    ورشة عمل يوم 13 فيفري بتونس العاصمة لمرافقة المؤسسات التونسية في وضع خرائط طريق للتصدير لسنة 2026    عاجل/ قرار بغلق معصرة في هذه الجهة..    شكون كريستيان براكوني مدرب الترجي المؤقت؟    لقاء فكري بعنوان "الملكية الفكرية في مجال الفنون البصرية" يوم 13 فيفري بمدينة الثقافة    مكتب 'اليونيسيف' بتونس يُحذر من الاستعمالات غير الآمنة للأطفال للذكاء الاصطناعي    طبيب مختص يحذّر من تناول مُنتجات الألبان غير المُبسترة واللّحُوم    الدورة الثانية لمعرض 100 بالمائة هواري من 12 الى 15 فيفري 2026 ببهو دار الثقافة بالهوارية    كان مبرمج خرجة : شوف طقس عيد الحب''14 فيفري '' كيفاش بش يكون ؟    تظاهرة ترفيهية وتثقيفية لفائدة تلاميذ المدرسة الابتدائية "مركز والي" بصفاقس يوم 12فيفري 2026    عاجل: تحذير من ترند كاريكاتير ال chat gpt الذي اجتاح المنصات    قبلي: ستيني ينتحر شنقًا بإحدى الواحات    عاجل/ خريطة اليقظة.. أمطار رعدية بهذه المناطق..    جندوبة: مواطنون يعربون عن قلقلهم من تزايد حوادث الطرقات    سيدي حسين: القبض على المشتبه به في سلب ''حماص'' بعد تداول فيديو    عاجل/ هذا ما قرره القضاء في حق المدير السابق لمكتب الغنوشي..    عاجل/ يهم التونسيين بالخارج..    صادم : 8 من كل 10 صغار في تونس يتعرضوا لأشكال مختلفة من العنف في العائلة    الشركة التونسية للملاحة تجري تعديلا على مستوى برمجة السفينة "قرطاج"    حجز 3 أطنان من البطاطا بمخزن عشوائي..#خبر_عاجل    عاجل-باجة: اكتشافات أثرية ب هنشير الماطرية تكشف أسرار المعبد الروماني    لأول مرة : درة زروق تكشف تفاصيل دورها في مسلسلها الرمضاني    بُشرى للتوانسة: سوم الحوت في رمضان باش يتراجع    شوف شنوّة ال3 سناريوهات الي تحدد أول أيام رمضان...الأربعاء أم الخميس؟    دُعاء العشر الأواخر من شعبان    قبل رمضان بأيامات: شوف سوم الحوت وين وصُل    هام-مقترح قانون جديد: علاج المرضى الحرجة فورًا دون انتظار الإجراءات الإدارية    لغة الإشارة قريب تولّي رسمية...شنوا الحكاية ؟    عاجل/ فاجعة معهد بورقيبة: الناطق باسم محكمة المنستير يفجرها ويكشف..    صدمة صحية: آلاف التونسيين لا يزالون يعالجون الصرع بالطرق الخاطئة    الرابطة الأولى: فريق جديد يحتج على التحكيم    مفقود منذ الخميس الفارط: تواصل عمليات البحث عن الشاب حمزة بشاطئ كاب نيقرو    بطولة كرة اليد: كلاسيكو الترجي الرياضي والنجم الساحلي يتصدر برنامج الجولة ال11 إيابا    أبرز ما جاء في لقاء رئيس الدولة برئيسة الحكومة..#خبر_عاجل    عاجل: هذه الجنسيات المطروحة لمدرّب الترجي الجديد    البيت الأبيض: ترامب يعارض ضم الكيان المحتل للضفة الغربية    الذهب يتراجع دون مستوياته القياسية    شهداء وجرحى في غارات إسرائيلية متجددة على قطاع غزة    هجوم أمريكي غير مسبوق.. السيناتور ليندسي غراهام يتوعد مصر وتركيا    مفاجأة مدوية جديدة.. ضحية عمرها 9 سنوات و6 رجال نافذين بينهم مسؤول أجنبي رفيع في ملف قضية إبستين    وثائق جديدة تثير الشبهات.. هل كان جيفري إبستين عميلا للموساد؟    بنزرت...الدكتور أحمد رياض كمّون رئيس الهيئة الجهوية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية .. برنامج خصوصي لشهر رمضان و37 فريقا للمراقبة    عاجل/ تقديرات فلكية تحسمها بخصوص موعد أول يوم من شهر رمضان..    ايام قرطاج لفنون العرائس: أكثر من مائة تلميذ يلتحقون بمسابقة المطالعة    توزر: تسارع التحضيرات لشهر رمضان في المنازل وحركية في المطاحن التقليدية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



يصومون مع الكبار سهوا وإهمالا: إطعام الأطفال ضروري لتوازن نموهم
أسماء سحبون نشر في الشروق يوم 13 - 09 - 2009

أطفال دون سنّ «البلوغ» مجبرون على الصيام مع الكبار بسبب غياب الرعاية والاهتمام.
هؤلاء قال عنهم الطاهر الغربي الاخصائي في التغذية بالمعهد الوطني للتغذية إنهم يحتاجون الى وجبات غذائية متوازنة لاستكمال نموهم خاصة وأنهم في طور النمو... «لكن الكثير منهم يتّبع رغما عنه نمط الصائمين في شهر رمضان» على حد قوله.
كما تحدّث الاخصائي عن الصلوحية الغذائية لبقايا الأطعمة التي يتم تقديمها صباحا للأطفال... وعن النصيحة الغذائية المطلوبة للأطفال الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكري.
يحتاج الطفل يوميا الى ما بين 2800 و3000 سعرة حرارية وتعتبر وجبته الغذائية كافية إذا احتوت بصفة متوازنة العناصر الغذائية المنتجة للطاقة.
وينصح الاخصائيون بأهمية تقديم وجبة غذائية متكاملة لهؤلاء لتوفير حاجياتهم من كل المجموعات الغذائية (الحبوب ومشتقاتها واللحوم والبيض والحليب ومشتقاته والخضر والغلال والبقول الجافة والماء)... لكن أي نصيب للطفل من هذه الوجبة في شهر الصيام؟
يقول الكثيرون وخاصة الكثيرات إنهنّ يسعين لتطبيق النصيحة الغذائية في أطباق أطفالهن طيلة السنة لكنهن يتعرّضن سهوا في رمضان الىخطإ اطعام الاطفال لوجبة واحدة... تكون في الغالب مائدة الكبار عند الافطار.
وتؤكد الكثيرات أيضا ان أطفالهن يصومون مجبرين بسبب سهو الكبار...
«لا يمكن لهذا السهو أن يستمر» حسب قول الأخصائي الطاهر الغربي لأن هؤلاء الاطفال في مرحلة نمو ويحتاجون الى الغذاء المتكامل والمتوازن كامل أشهر السنة... لكنهم في شهر الصيام يتعرضون الى خطإ اتباع خطى الكبار.
وأكّد الاخصائي في التغذية ل «الشروق» أن الطفل يحتاج الى فطور الصباح كوجبة أساسية رئيسية ويحتاج أيضا الى وجبة الغداء ثم وجبة العشاء (الافطار) موضحا ان التوازن الغذائي يتحقق خلال 24 ساعة فقط ما يعني ضرورة الاستمرارية في تقديم الوجبات اللازمة للاطفال.
وينصح بضرورة الحفظ الجيّد للأطعمة المتبقية من موائد الافطار والتي يتمّ تقديمها من الغد كوجبة للاطفال.
يقول «لابد من حفظ تلك الاطعمة في أسرع وقت ممكن لتفادي فسادها خاصة وأننا في فصل الصيف ودرجات الحرارة مرتفعةوبالتالي تسهل سرعة فساد الاغذية».
كما ينصح بعدم تقديم «البريك البايت» أو المايونيز مثلا للاطفال من الغد... نظرا لتشبّع مثل هذه الأطعمة بالدهنيات وسرعة فسادها بسبب الحرارة.
وأشار الاخصائي الى أن لكل طفل خصوصياته في النمو وحاجياته من المجموعات الغذائية لتحقيق التوازن في النمو.
وينصح الاخصائي ايضا بأهمية العناية بتغذية الاطفال المصابين بالامراض المزمنة لأن من لا يتبع حميته قد يتعرّض الى تعكرات وأكد على أهمية شرب الكميات اللازمة من الماء باعتباره غذاء ضروريا يحتوي أملاحا يحتاجها الجسم... علىأن تبلغ الكميات المتناولة يوميا على الأقل 1.5 لتر حسب النشاط وارتفاع درجات الحرارة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.