تسجيل اضطرابات وانقطاع في توزيع الماء الصالح للشرب بعدة مناطق من ولاية صفاقس صباح الأحد    عاجل/ جرحى في الإمارات واندلاع 3 حرائق إثر اعتراض صاروخ باليستي    قرار مهمّ: يوم عمل عن بعد لكل الموظفين    ترامب مخاطبا محمد بن سلمان: انتهى العذر.. انضم لاتفاقيات أبراهام    محادثة هاتفية    الوطن القبلي ... المساحات المخصصة لزراعة الفراولة... في تناقص !    ارتفاع في انتاج الكهرباء    المهدية...في حملات مراقبة صحيّة... حجز 18 طنّا من المواد الغذائية الفاسدة    قيادة جديدة للإتحاد أمام تحديات صعبة ...السالمي يخلف الطبوبي    صلاح الدين السالمي ...وحدة المكتب طمأنة للشغالين.. والحوار الاجتماعي أولوية    قرارات البنك المركزي لا تكفي ... تونس في حاجة إلى «حكومة حرب»    موسكو تصر على إجراء تحقيق دولي في مقتل صحفيي "المنار" و"الميادين" بغارة إسرائيلية    عاجل/ الحوثيون يستهدفون إسرائيل بصاروخ للمرة الثانية..    سفينة الإنزال الأمريكية "تريبولي" تصل الشرق الأوسط محملة ب3.5 ألف بحار ومشاة بحرية    عاجل/ الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف "صناعات ثقيلة" صهيونية أمريكية بالمنطقة..    مع الشروق : العدّ التصاعدي للحرب    الرابطة الثانية    بطولة الجامعات الأمريكية للسباحة ...ذهبية للحفناوي وفضية للجوادي في سباق 500 ياردة    المهدية: الاحتفاظ بتلميذة بشبهة ترويج المخدرات    بين حاجب العيون وسليانة .. قتيلان في حادث مرور    أفريل يبتسم للتوانسة: موسم فلاحي واعد    تونس تحتفل باليوم العالمي للمسرح .. «الهاربات» وتظاهرة «تونس مسارح العالم» أفضل احتفال    في عالم الخدمة: كيفاش تختاري لبسة المقابلة باش توري احترافيتك وتواكب الموضة؟    بعد طلب النجم بتعيين حكم أجنبي للكلاسيكو.. الترجي يصدر بلاغا    فاجعة تهز هذه الولاية..والضحية فتاة 18 سنة..!    البنك الدولي يمنح تونس 90 مليون دولار..    مباراة ودية: فوز شبيبة العمران على مستقبل المرسى 1 - صفر    طريقة الرقية الشرعية من العين والحسد    احسن دعاء للميت    بشرى سارة لمرضى السكري.. وداعاً للحقن اليومية..    مصممون وحرفيون يعرضون تصاميم مبتكرة تعزز صورة زيت الزيتون التونسي، في صالون الابتكار في الصناعات التقليدية بالكرم    دورة السنيغال المفتوحة للجيدو: المنتخب التونسي للأواسط يحرز فضية وبرونزييتن    النادي الصفاقسي يعلن عن إلغاء اللقاء ضد نجم المتلوي و هذا علاش    مشروب طبيعي يرتح و باهي للنوم    مكرم بوزيد رئيسا جديدا للجامعة التونسية للدراجات    باجة: منتدى الفلاحة البيئية والتجديد الزراعي يدعو إلى استثمار التنوع البيولوجي لتحقيق السيادة الغذائية والانتقال الزراعي    "المبدعة العربية والترجمة" محور الدورة 28 لملتقى المبدعات العربيات بسوسة    صيف 2026: هذا شنوا حضرت الصوناد للتوانسة    جندوبة: تألق للمندوبية الجهوية للتربية في الملتقى الاقليمي للموسيقى    تقدّم موسم البذر في الزراعات الكبرى بنسبة 87 بالمائة إلى منتصف مارس 2026    اليوم اختتام الدورة الخامسة للمسابقة الوطنية لنوادي الفنون التشكيلية بدور الثقافة والمركبات الثقافية    تونس تشارك في الدورة 57 للصالون الدولي لصناعات التجميل بمعرض بولونيا بايطاليا    انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الطبي الثاني للوقاية من أمراض القلب والشرايين بجزيرة جربة    القبض على مقترف سلسلة من السرقات لمحلات تجارية بين حي النصر وباب الخضراء    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    كأس تونس: وداد الحامة ضد الترجي الرياضي ...الساعة و القناة الناقلة    حادثة حرق قطار بالقلعة الصغرى: إصدار 10 بطاقات إيداع بالسجن    العثور على جثة أدمية بغابة الصبايا بمعتمدية الشابة من ولاية المهدية    لجنة التشريع العام تستمع الى هيئة المحامين حول مقترحي قانوني المحكمة الدستورية، و تنقيح وإتمام المرسوم 54    سوسة تحتضن المهرجان الدولي لفيلم الطفولة والشباب    خلال جانفي 2026: فائض ميزان منتوجات الصيد البحري يُقدّر ب9،1 مليون دينار    تكلس المفاصل: السبب الخفي وراء آلام الكتف المفاجئة    عاجل : البنك المركزي يعلن عن شروط جديدة لتوريد المنتوجات غير ذات الأولوية    10 أسرار بش تكون حياتك الزوجية سعيدة    دراسة : الاكتئاب يطارد الآباء الجدد بعد عام من ولادة الصغير    منع الزكاة كبيرة من أعظم الكبائر .. .هَٰذَا مَا كَنَزْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ فَذُوقُوا مَا كُنْتُمْ تَكْنِزُونَ    خطبة الجمعة...آداب الاستئذان    النجمة درة تحصد لقب أفضل ممثلة عن دورها في مسلسل 'علي كلاي'    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



يصومون مع الكبار سهوا وإهمالا: إطعام الأطفال ضروري لتوازن نموهم
أسماء سحبون نشر في الشروق يوم 13 - 09 - 2009

أطفال دون سنّ «البلوغ» مجبرون على الصيام مع الكبار بسبب غياب الرعاية والاهتمام.
هؤلاء قال عنهم الطاهر الغربي الاخصائي في التغذية بالمعهد الوطني للتغذية إنهم يحتاجون الى وجبات غذائية متوازنة لاستكمال نموهم خاصة وأنهم في طور النمو... «لكن الكثير منهم يتّبع رغما عنه نمط الصائمين في شهر رمضان» على حد قوله.
كما تحدّث الاخصائي عن الصلوحية الغذائية لبقايا الأطعمة التي يتم تقديمها صباحا للأطفال... وعن النصيحة الغذائية المطلوبة للأطفال الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكري.
يحتاج الطفل يوميا الى ما بين 2800 و3000 سعرة حرارية وتعتبر وجبته الغذائية كافية إذا احتوت بصفة متوازنة العناصر الغذائية المنتجة للطاقة.
وينصح الاخصائيون بأهمية تقديم وجبة غذائية متكاملة لهؤلاء لتوفير حاجياتهم من كل المجموعات الغذائية (الحبوب ومشتقاتها واللحوم والبيض والحليب ومشتقاته والخضر والغلال والبقول الجافة والماء)... لكن أي نصيب للطفل من هذه الوجبة في شهر الصيام؟
يقول الكثيرون وخاصة الكثيرات إنهنّ يسعين لتطبيق النصيحة الغذائية في أطباق أطفالهن طيلة السنة لكنهن يتعرّضن سهوا في رمضان الىخطإ اطعام الاطفال لوجبة واحدة... تكون في الغالب مائدة الكبار عند الافطار.
وتؤكد الكثيرات أيضا ان أطفالهن يصومون مجبرين بسبب سهو الكبار...
«لا يمكن لهذا السهو أن يستمر» حسب قول الأخصائي الطاهر الغربي لأن هؤلاء الاطفال في مرحلة نمو ويحتاجون الى الغذاء المتكامل والمتوازن كامل أشهر السنة... لكنهم في شهر الصيام يتعرضون الى خطإ اتباع خطى الكبار.
وأكّد الاخصائي في التغذية ل «الشروق» أن الطفل يحتاج الى فطور الصباح كوجبة أساسية رئيسية ويحتاج أيضا الى وجبة الغداء ثم وجبة العشاء (الافطار) موضحا ان التوازن الغذائي يتحقق خلال 24 ساعة فقط ما يعني ضرورة الاستمرارية في تقديم الوجبات اللازمة للاطفال.
وينصح بضرورة الحفظ الجيّد للأطعمة المتبقية من موائد الافطار والتي يتمّ تقديمها من الغد كوجبة للاطفال.
يقول «لابد من حفظ تلك الاطعمة في أسرع وقت ممكن لتفادي فسادها خاصة وأننا في فصل الصيف ودرجات الحرارة مرتفعةوبالتالي تسهل سرعة فساد الاغذية».
كما ينصح بعدم تقديم «البريك البايت» أو المايونيز مثلا للاطفال من الغد... نظرا لتشبّع مثل هذه الأطعمة بالدهنيات وسرعة فسادها بسبب الحرارة.
وأشار الاخصائي الى أن لكل طفل خصوصياته في النمو وحاجياته من المجموعات الغذائية لتحقيق التوازن في النمو.
وينصح الاخصائي ايضا بأهمية العناية بتغذية الاطفال المصابين بالامراض المزمنة لأن من لا يتبع حميته قد يتعرّض الى تعكرات وأكد على أهمية شرب الكميات اللازمة من الماء باعتباره غذاء ضروريا يحتوي أملاحا يحتاجها الجسم... علىأن تبلغ الكميات المتناولة يوميا على الأقل 1.5 لتر حسب النشاط وارتفاع درجات الحرارة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.