الافراج عن جميع موقوفي قافلة الصمود    ماكرون يحذّر من أي محاولة لتغيير النظام في إيران    خلال 20 دقيقة..سقوط 30 صاروخا إيرانيا وسط إسرائيل    تدشين أقسام طبية جديدة بمستشفى شارل نيكول باستثمارات تفوق 18 مليون دينار    فلاحتنا... وزير الفلاحة في المؤتمر الإقليمي «صحة واحدة مستقبل واحد».. الأمراض الحيوانية تتسبب في 60 ٪ من الأمراض المعدية للبشر    صدور أمر بالرائد الرسمي يقضي بمنع المناولة في القطاع العام وبحل شركة الاتصالية للخدمات    إختيار 24 عينة فائزة في الدورة الثامنة لجائزة أحسن زيت زيتون تونسي بكر ممتاز    زووم على الفلاحة .. 1573 ألف قنطار صابة الحبوب    مع خطية مالية: 6 سنوات سجنا لوليد الجلاد    قانون المالية 2026 على طاولة الحكومة .. التونسيون بالخارج .. دعم المؤسسات و التشغيل أبرز المحاور    مجموعة التعاون البرلماني مع بلدان افريقيا تعقد جلسة عمل مع ممثلي وزارة الخارجية    مراد العقبي ل «الشروق»...فلامينغو «عالمي» وانتدابات الترجي «ضعيفة»    ملتقى تونس الدولي للبارا العاب القوى (اليوم الثاني) تونس تحرز خمس ميداليات جديدة من بينها ذهبيتان    طقس الليلة.. قليل السحب والحرارة تصل الى 33 درجة    مع تراجع المستوى التعليمي وضعف التقييم...آن الأوان لإجبارية «السيزيام»؟    تدشين قسم طب الولدان بمستشفى شارل نيكول بمواصفات متطورة    مونديال كرة اليد الشاطئية للاصاغر والصغريات - اليوم الاول - تونس تفوز على المكسيك في الذكور والاناث    ترامب يعقد اجتماعا لفريق الأمن القومي بشأن الحرب الإسرائيلية ضد إيران    ضاحية مونمارتر تحتضن معرض فني مشترك بين فنانة تونسية وفنانة مالية    وزارة التجارة تدعو تجار التسويق والترويج عبر قنوات التوزيع الالكترونية إلى اعلام المستهلك بتفاصيل العروض المقترحة    "عليسة تحتفي بالموسيقى " يومي 20 و 21 جوان بمدينة الحمامات    صفاقس: تنظيم يوم الأبواب المفتوحة بمركز التكوين والتدريب المهني بسيدي منصور للتعريف بالمركز والإختصاصات التي يوفرها    الدورة الأولى لتظاهرة "لقاءات توزر: الرواية والمسرح" يومي 27 و28    حياتي في الصحافة من الهواية الى الاحتراف    اصدارات جديدة لليافعين والاطفال بقلم محمود حرشاني    باجة: اعادة اكثار واحياء قرابة 5 الاف صنف من الحبوب بنجاح    شنيا الماكلة اللي تنفع أو تضرّ أهم أعضاء بدنك؟    إيران تعتقل عميلا للموساد الإسرائيلي    الملعب التونسي يعزز صفوفه بالحارس نور الدين الفرحاتي    تحذير طبي: خطر الاستحمام بالماء الساخن قد يصل إلى الإغماء والموت!    بطولة برلين المفتوحة (منافسات الزوجي): التونسية أنس جابر وشريكتها الاسبانية باولا بادوسا في الدور ربع النهائي    منوبة: فتح الجزء الثاني من الطريق الحزامية " اكس 20 " بولاية منوبة    قفصة : حلول الرحلة الثانية لحجيج الولاية بمطار قفصة قصر الدولي وعلى متنها 256 حاجا وحاجة    المائدة التونسية في رأس السنة الهجرية: أطباق البركة والخير    بُشرى للفلاحين: انطلاق تزويد المناطق السقوية بمنوبة بمياه الري الصيفية    بشرى للمسافرين: أجهزة ذكية لمكافحة تزوير''البطاقة البرتقالية'' في المعابر مع الجزائر وليبيا    الحرس الثوري: استهدفنا مقر الموساد في تل أبيب وهو يحترق الآن (فيديو)    تعرفش علاش الدلاع مهم بعد ''Sport''؟    الصين تتهم ترامب ب"صب الزيت على النار"    الدورة 12 من الملتقى الوطني للأدب التجريبي يومي 21 و 22 جوان بالنفيضة    موعد إعلان نتائج البكالوريا 2025 تونس: كل ما تحتاج معرفته بسهولة    لا تفوتها : تعرف على مواعيد مباريات كأس العالم للأندية لليوم والقنوات الناقلة    تحويلات التونسيين والسياحة تغطي أكثر من 80٪ من الديون الخارجية    أبرز ما جاء في لقاء رئيس الدولة بوزيري الشؤون الاجتماعية والاتصال..    الجيش الإيراني يتوعد بتصعيد الهجوم على إسرائيل في الساعات المقبلة    مطار طبرقة عين دراهم الدولي يستأنف نشاطه الجوي..    عدد ساعات من النوم خطر على قلبك..دراسة تفجرها وتحذر..    رونالدو يهدي ترامب قميصا يحمل 'رسالة خاصة'عن الحرب    كيف سيكون طقس اليوم الثلاثاء ؟    كأس العالم للأندية: التشكيلة الأساسية للترجي الرياضي في مواجهة فلامينغو    الكوتش وليد زليلة يكتب .. طفلي لا يهدأ... هل هو مفرط الحركة أم عبقري صغير؟    يهم اختصاصات اللغات والرياضيات والكيمياء والفيزياء والفنون التشكيلية والتربية الموسيقية..لجنة من سلطنة عُمان في تونس لانتداب مُدرّسين    المندوبية الجهوية للتربية بمنوبةالمجلة الالكترونية «رواق»... تحتفي بالمتوّجين في الملتقيات الجهوية    عاجل : عطلة رأس السنة الهجرية 2025 رسميًا للتونسيين (الموعد والتفاصيل)    القيروان: 2619 مترشحا ومترشحة يشرعون في اجتياز مناظرة "السيزيام" ب 15 مركزا    قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة    ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



يصومون مع الكبار سهوا وإهمالا: إطعام الأطفال ضروري لتوازن نموهم
أسماء سحبون نشر في الشروق يوم 13 - 09 - 2009

أطفال دون سنّ «البلوغ» مجبرون على الصيام مع الكبار بسبب غياب الرعاية والاهتمام.
هؤلاء قال عنهم الطاهر الغربي الاخصائي في التغذية بالمعهد الوطني للتغذية إنهم يحتاجون الى وجبات غذائية متوازنة لاستكمال نموهم خاصة وأنهم في طور النمو... «لكن الكثير منهم يتّبع رغما عنه نمط الصائمين في شهر رمضان» على حد قوله.
كما تحدّث الاخصائي عن الصلوحية الغذائية لبقايا الأطعمة التي يتم تقديمها صباحا للأطفال... وعن النصيحة الغذائية المطلوبة للأطفال الذين يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكري.
يحتاج الطفل يوميا الى ما بين 2800 و3000 سعرة حرارية وتعتبر وجبته الغذائية كافية إذا احتوت بصفة متوازنة العناصر الغذائية المنتجة للطاقة.
وينصح الاخصائيون بأهمية تقديم وجبة غذائية متكاملة لهؤلاء لتوفير حاجياتهم من كل المجموعات الغذائية (الحبوب ومشتقاتها واللحوم والبيض والحليب ومشتقاته والخضر والغلال والبقول الجافة والماء)... لكن أي نصيب للطفل من هذه الوجبة في شهر الصيام؟
يقول الكثيرون وخاصة الكثيرات إنهنّ يسعين لتطبيق النصيحة الغذائية في أطباق أطفالهن طيلة السنة لكنهن يتعرّضن سهوا في رمضان الىخطإ اطعام الاطفال لوجبة واحدة... تكون في الغالب مائدة الكبار عند الافطار.
وتؤكد الكثيرات أيضا ان أطفالهن يصومون مجبرين بسبب سهو الكبار...
«لا يمكن لهذا السهو أن يستمر» حسب قول الأخصائي الطاهر الغربي لأن هؤلاء الاطفال في مرحلة نمو ويحتاجون الى الغذاء المتكامل والمتوازن كامل أشهر السنة... لكنهم في شهر الصيام يتعرضون الى خطإ اتباع خطى الكبار.
وأكّد الاخصائي في التغذية ل «الشروق» أن الطفل يحتاج الى فطور الصباح كوجبة أساسية رئيسية ويحتاج أيضا الى وجبة الغداء ثم وجبة العشاء (الافطار) موضحا ان التوازن الغذائي يتحقق خلال 24 ساعة فقط ما يعني ضرورة الاستمرارية في تقديم الوجبات اللازمة للاطفال.
وينصح بضرورة الحفظ الجيّد للأطعمة المتبقية من موائد الافطار والتي يتمّ تقديمها من الغد كوجبة للاطفال.
يقول «لابد من حفظ تلك الاطعمة في أسرع وقت ممكن لتفادي فسادها خاصة وأننا في فصل الصيف ودرجات الحرارة مرتفعةوبالتالي تسهل سرعة فساد الاغذية».
كما ينصح بعدم تقديم «البريك البايت» أو المايونيز مثلا للاطفال من الغد... نظرا لتشبّع مثل هذه الأطعمة بالدهنيات وسرعة فسادها بسبب الحرارة.
وأشار الاخصائي الى أن لكل طفل خصوصياته في النمو وحاجياته من المجموعات الغذائية لتحقيق التوازن في النمو.
وينصح الاخصائي ايضا بأهمية العناية بتغذية الاطفال المصابين بالامراض المزمنة لأن من لا يتبع حميته قد يتعرّض الى تعكرات وأكد على أهمية شرب الكميات اللازمة من الماء باعتباره غذاء ضروريا يحتوي أملاحا يحتاجها الجسم... علىأن تبلغ الكميات المتناولة يوميا على الأقل 1.5 لتر حسب النشاط وارتفاع درجات الحرارة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.