تورس : اخصائية في الاقلاع عن التدخين ل «الشروق»: تطليق السجائر في رمضان... فاشل

مع الشروق : فصل آخر من الحصار الأخلاقي كأس إفريقيا للأمم – المغرب 2025: المنتخب الإيفواري يفوز على نظيره الموزمبيقي بهدف دون رد "طوفان الأقصى" يفجر أزمة جديدة في إسرائيل الغاء كافة الرحلات المبرمجة لبقية اليوم بين صفاقس وقرقنة.. نجاح عمليات الأولى من نوعها في تونس لجراحة الكُلى والبروستاتا بالروبوت وزارة الداخلية تطلق خدمة جديدة لاستخراج بطاقة التعريف عن بعد لفائدة تلاميذ السنة الثالثة ثانوي الليلة: الحرارة تترواح بين 4 و12 درجة الإطاحة بشبكة لترويج الأقراص المخدّرة في القصرين..#خبر_عاجل مناظرة 2019: الستاغ تنشر نتائج أولية وتدعو دفعة جديدة لتكوين الملفات كأس افريقيا للأمم 2025 : المنتخب الجزائري يفوز على نظيره السوداني أستاذ قانون: العاملون في القطاع الخاصّ يمكن لهم التسجيل في منصّة انتداب من طالت بطالتهم هيئة السلامة الصحية تحجز حوالي 21 طنا من المواد غير الآمنة وتغلق 8 محلات خلال حملات بمناسبة رأس السنة الميلادية بابا نويل يشدّ في'' المهاجرين غير الشرعيين'' في أمريكا: شنوا الحكاية ؟ تمديد أجل تقديم وثائق جراية الأيتام المسندة للبنت العزباء فاقدة المورد تونس 2026: خطوات عملية لتعزيز السيادة الطاقية مع الحفاظ على الأمان الاجتماعي الديوانة تكشف عن حصيلة المحجوز من المخدرات خلال شهري نوفمبر وديسمبر توننداكس ينهي معاملات الإربعاء على منحى سلبي القصور: انطلاق المهرجان الجهوي للحكواتي في دورته الثانية في الدورة الأولى لأيام قرقنة للصناعات التقليدية : الجزيرة تستحضر البحر وتحول الحرف الأصيلة إلى مشاريع تنموية الرابطة الأولى: علاء الدين بوشاعة رئيسا جديدا للمستقبل الرياضي بقابس الديوان الوطني للأسرة يجهّز ثلاث مصحات متنقّلة بهذه المناطق زلزال بقوة 1ر6 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل عاجل: شوف شنيا قال عصام الشوالي على الماتش الجاي لتونس عاجل: بعد فوز البارح تونس تصعد مركزين في تصنيف فيفا تزامنا مع العطلة المدرسية: سلسلة من الفعاليات الثقافية والعروض المسرحية بعدد من القاعات عدّيت ''كوموند'' و وصلتك فيها غشّة؟: البائع ينجّم يوصل للسجن عاجل/ بعد وصول سلالة جديدة من "القريب" إلى تونس: خبير فيروسات يحذر التونسيين وينبه.. قائمة سوداء لأدوية "خطيرة" تثير القلق..ما القصة..؟! حليب تونس يرجع: ألبان سيدي بوعلي تعود للنشاط قريبًا! هام/ المركز الفني للبطاطا و القنارية ينتدب.. عاجل: هذا موعد الليالي البيض في تونس...كل الي يلزمك تعرفه ندوة علمية بعنوان "التغيرات المناخية وتأثيرها على الغطاء النباتي والحيواني" يوم 27 ديسمبر الجاري على هامش المهرجان الدولي للصحراء رد بالك: حيلة جديدة تسرّق واتساب متاعك بلا ما تحسّ! عركة كبيرة بين فريال يوسف و نادية الجندي ...شنوا الحكاية ؟ قابس: أيام قرطاج السينمائية في الجهات ايام 25 و26 و27 ديسمبر الجاري بدارالثقافة غنوش درجة الحرارة تهبط...والجسم ينهار: كيفاش تُسعف شخص في الشتاء هذا هو أحسن وقت للفطور لخفض الكوليسترول تونس: حين تحدّد الدولة سعر زيت الزيتون وتضحّي بالفلاحين بول بوت: أوغندا افتقدت الروح القتالية أمام تونس في كأس إفريقيا عاجل: تغييرات مرورية على الطريق الجهوية 22 في اتجاه المروج والحمامات..التفاصيل صفاقس: تركيز محطة لشحن السيارات الكهربائية بالمعهد العالي للتصرف الصناعي عاجل: اصابة هذا اللّاعب من المنتخب اتصالات تونس تطلق حملتها المؤسسية الوطنية تحت عنوان توانسة في الدم راس السنة : جورج وسوف بش يكون موجود في هذه السهرية مع بداية العام الجديد.. 6عادات يومية بسيطة تجعلك أكثر نجاحا وزارة التجهيز تنفي خبر انهيار ''قنطرة'' في لاكانيا عاجل/ قضية وفاة الجيلاني الدبوسي: تطورات جديدة.. البرلمان الجزائري يصوّت على قانون يجرّم الاستعمار الفرنسي تونسكوب تطلق نشيدها الرسمي: حين تتحوّل الرؤية الإعلامية إلى أغنية بصوت الذكاء الاصطناعي عاجل/ العثور على الصندوق الأسود للطائرة اللّيبيّة المنكوبة.. كأس الأمم الإفريقية المغرب 2025: برنامج مباريات اليوم والقنوات الناقلة..#خبر_عاجل اتحاد المعارضة النقابية: استقالة الطبوبي ليست نهائية ولم تكن مفاجئة عبد الستار بن موسى: المنتخب الوطني قادر على التطور.. والمجبري كان رجل مباراة اليوم دعاء السنة الجديدة لنفسي...أفضل دعاء لاستقبال العام الجديد الطقس اليوم شتوي مع أمطار غزيرة بهذه المناطق..#خبر_عاجل مع الشروق : تونس والجزائر، تاريخ يسمو على الفتن في رجب: أفضل الأدعية اليومية لي لازم تقراها برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اخصائية في الاقلاع عن التدخين ل «الشروق»: تطليق السجائر في رمضان... فاشل

أسماء سحبون نشر في الشروق يوم 31 - 07 - 2010

يستعد عدد هام من المدخنين لخوض محاولة الاقلاع عن التدخين خلال شهر الصيام... مشيرين الى أن عدم التدخين طيلة اليوم، بسبب الصوم، سيكون عاملا مساعدا للاستغناء عن السجائر... وهو ما نفته الدكتورة وداد بن أيوب الاخصائية في الاقلاع عن التدخين داعية الى تأجيل المحاولة الى ما بعد رمضان.
وتقول الاخصائية إن محاولة الاقلاع لن تنجح على الأقل لدى البعض نظرا لتوفّر المناخ الملائم للتدخين خلال سهرات ليالي رمضان.
وتنصح الراغبين في الاقلاع بشكل فردي دون الاستعانة بأخصائي الى تأجيل المحاولة الى ما بعد شهر الصيام... «إذ في الغالب تنتهي المحاولة الى الاقبال المضاعف على التدخين» على حد قول الاخصائية كما أوضحت الدكتورة بن أيوب ان استعمال المعوّض النيكوتيني من نوع نيكوباتش (اللصقة) مسموح به خلال اليوم الرمضاني لمن ينوون بقوة ارادة الاقلاع عن التدخين خلال شهر الصيام... اذ أن استعمالها لا يعدّ خرقا للصيام.
وتنصح من يتشبثون بفكرة محاولة الاقلاع بعدم ارتياد المقاهي حتى تنجح المحاولة فاللقاءات العائلية والسهرات الرمضانية في المقاهي تجرّ الراغب في الاقلاع الى التدخين دون وعي منه... وربما بشكل مضاعف.
وتقول إن تأجيل المحاولة الى ما بعد شهر رمضان سيترك للمدخن فرصة لضبط النفس أكثر.
وتنصح الدكتورة وداد بن أيوب المدخنين ممن يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم المزمن بالاقلاع فورا عن التدخين وفي أقرب فرصة دون انتظار شهر رمضان أو أي وقت آخر... إذ أنهم مهددون بشكل مباشر بالجلطة القلبية وجلطة المخ.
كما قالت إن التدخين ادمان سلوكي ونفسي بالأساس... لذلك يحتاج المدمن الى مساعدة للاقلاع عن الادمان السلوكي أولا.
وتنتقد الاخصائية فاعلية السيجارة الالكترونية التي يجري ترويجها، مشيرة الى ان منظمة الصحة العالمية لم توافق على اعتمادها كمعوّض نيكوتيني نظرا لتأثيرها السلبي على محيط المدخن.
وأوضحت ان السيجارة الالكترونية انتزعت الاربعة آلاف مادة سامة من السيجارة وأبقت على النيكوتين وبالتالي حافظت على الضرر النيكوتيني وعلى الادمان السلوكي للمدخن وتؤكد عديد الأبحاث والدراسات ان «الدخان الالكتروني» يصيب من يعانون من الحساسية والربو في محيط المدخن.
أسماء سحبون
حملة على الشيشة في رمضان
تونس «الشروق»
ذكرت مصادر بوزارة الصحة العمومية ل«الشروق» أنه سيتم تكثيف الحملات التحسيسية بمضار التدخين خلال شهر رمضان... كما سيتم اطلاق حملة ضد الشيشة للتحسيس بمضارها وذلك من خلال توزيع 10 آلاف مطوية في مختلف الأماكن ذات الاستعمال الجماعي من ذلك المقاهي والمطاعم ومحطات الاستخلاص بالطرقات السيارة بالاضافة الى اعداد 3 آلاف معلقة حول مضارها سيتم تعليقها في المؤسسات الصحية من مستشفيات وادارات وغيرها.
كما ذكرت مصادرنا أن نسبة التدخين في تونس تقدر ب35% لدى الكهول نصفهم من الرجال (50%) وحوالي 10% من النساء.
وتشير الاحصاءات الى أن التدخين يعد سببا رئيسيا للأمراض الخطيرة والمزمنة من ذلك تسببه في 90% من حالات سرطان الرئة و85% من الالتهابات المزمنة للقصبات الهوائية و75% من الجلطات القلبية وتؤكد مصادر وزارة الصحة على مضاعفة عدد عيادات المساعدة عن الاقلاع منذ عام 2009 وتعميمها على مختلف الجهات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.