تورس : اخصائية في الاقلاع عن التدخين ل «الشروق»: تطليق السجائر في رمضان... فاشل

وادي مليز: منشأة مائية على مستوى وادي الرغاي لفك عزلة منطقة الدخايلية عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن'' تونس تطلق أول دليل الممارسات الطبية حول طيف التوحد للأطفال والمراهقين ممرض ألماني أنهى حياة 10 مرضى... ليخفف عبء العمل عليه الأولمبي الباجي يعلن عن تاهيل لاعبيه هيثم مبارك وفراس المحضاوي رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار 5 أخطاء يومية لكبار السن قد تهدد صحتهم حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟'' احتفاءً بالعيد الوطني للشجرة: حملة وطنية للتشجير وبرمجة غراسة 8 ملايين شتلة مدير ديوان رئيسة الحكومة: قريباً عرض حزمة من مشاريع القوانين على البرلمان أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية المنتخب التونسي تحت 23 عاما يلاقي وديا السعودية وقطر والامارات من 12 الى 18 نوفمبر الجاري الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات المنتخب التونسي للبايسبول 5 يتوج ببطولة إفريقيا ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم خطير: النوم بعد الحادية عشرة ليلاََ يزيد خطر النوبات القلبية بنسبة 60٪ عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط خروج قطار عن السكة يُسلّط الضوء على تدهور البنية التحتية للسكك الحديدية تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض اختتام الدورة الثالثة للمهرجان الوطني للمسرح التونسي "مواسم الإبداع": مسرحية "الهاربات" لوفاء الطبوبي تُتوّج بجائزة أفضل عمل متكامل الجزائر.. الجيش يحذر من "مخططات خبيثة" تستهدف أمن واستقرار البلاد شوف وين تتفرّج: الدربي ومواجهات الجولة 14 اليوم التشكيلات المحتملة للدربي المنتظر اليوم الأربعاء المقبل / إطلاق تحدّي " تحدّ ذكاءك الاصطناعي" بالمدرسة العليا للتجارة النواب يناقشو مهمة رئاسة الحكومة: مشاريع معطّلة، إصلاح إداري، ومكافحة الفساد المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946 مالي: اختطاف 3 مصريين .. ومطلوب فدية 5 ملايين دولار تشيلسي يصعد لوصافة الدوري الإنجليزي بالفوز على وولفرهامبتون رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار منخفض جوي وحالة عدم استقرار بهذه المناطق بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة: نتائج الدفعة الثانية من مقابلات الجولة الرابعة أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر عماد الأمن الغذائي والمنظومة الإنتاجية .. الدعم لإنعاش الفلاّح وإنقاذ الفلاحة الدورة 44 لمعرض الشارقة الدولي للكتاب: 10أجنحة تمثل قطاع النشر التونسي من كلمات الجليدي العويني وألحان منير الغضاب: «خطوات» فيديو كليب جديد للمطربة عفيفة العويني دعوة الى رؤية بيئية جديدة تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026.. شنيا حكاية فاتورة معجنات في إزمير الي سومها تجاوز ال7 آلاف ليرة؟ عاجل: من مساء السبت والى الأحد أمطار رعدية غزيرة ورياح تتجاوز 90 كلم/س بهذه المناطق البنك المركزي: نشاط القطاع المصرفي يتركز على البنوك المقيمة الدورة الاولى لمهرجان بذرتنا يومي 22 و23 نوفمبر بالمدرسة الوطنية للمهندسين بصفاقس هام/ الهيئة الوطنيّة للوقاية من التعذيب تنتدب..#خبر_عاجل بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير" بايدن يوجه انتقادا حادا لترامب وحاشيته: "لا ملوك في الديمقراطية" جلسة عمل بوزارة الصحة لتقييم مدى تقدم الخطة الوطنية لمقاومة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية أمطار بهذه المناطق خلال الليلة المقبلة تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟ تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟ من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اخصائية في الاقلاع عن التدخين ل «الشروق»: تطليق السجائر في رمضان... فاشل

أسماء سحبون نشر في الشروق يوم 31 - 07 - 2010

يستعد عدد هام من المدخنين لخوض محاولة الاقلاع عن التدخين خلال شهر الصيام... مشيرين الى أن عدم التدخين طيلة اليوم، بسبب الصوم، سيكون عاملا مساعدا للاستغناء عن السجائر... وهو ما نفته الدكتورة وداد بن أيوب الاخصائية في الاقلاع عن التدخين داعية الى تأجيل المحاولة الى ما بعد رمضان.
وتقول الاخصائية إن محاولة الاقلاع لن تنجح على الأقل لدى البعض نظرا لتوفّر المناخ الملائم للتدخين خلال سهرات ليالي رمضان.
وتنصح الراغبين في الاقلاع بشكل فردي دون الاستعانة بأخصائي الى تأجيل المحاولة الى ما بعد شهر الصيام... «إذ في الغالب تنتهي المحاولة الى الاقبال المضاعف على التدخين» على حد قول الاخصائية كما أوضحت الدكتورة بن أيوب ان استعمال المعوّض النيكوتيني من نوع نيكوباتش (اللصقة) مسموح به خلال اليوم الرمضاني لمن ينوون بقوة ارادة الاقلاع عن التدخين خلال شهر الصيام... اذ أن استعمالها لا يعدّ خرقا للصيام.
وتنصح من يتشبثون بفكرة محاولة الاقلاع بعدم ارتياد المقاهي حتى تنجح المحاولة فاللقاءات العائلية والسهرات الرمضانية في المقاهي تجرّ الراغب في الاقلاع الى التدخين دون وعي منه... وربما بشكل مضاعف.
وتقول إن تأجيل المحاولة الى ما بعد شهر رمضان سيترك للمدخن فرصة لضبط النفس أكثر.
وتنصح الدكتورة وداد بن أيوب المدخنين ممن يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم المزمن بالاقلاع فورا عن التدخين وفي أقرب فرصة دون انتظار شهر رمضان أو أي وقت آخر... إذ أنهم مهددون بشكل مباشر بالجلطة القلبية وجلطة المخ.
كما قالت إن التدخين ادمان سلوكي ونفسي بالأساس... لذلك يحتاج المدمن الى مساعدة للاقلاع عن الادمان السلوكي أولا.
وتنتقد الاخصائية فاعلية السيجارة الالكترونية التي يجري ترويجها، مشيرة الى ان منظمة الصحة العالمية لم توافق على اعتمادها كمعوّض نيكوتيني نظرا لتأثيرها السلبي على محيط المدخن.
وأوضحت ان السيجارة الالكترونية انتزعت الاربعة آلاف مادة سامة من السيجارة وأبقت على النيكوتين وبالتالي حافظت على الضرر النيكوتيني وعلى الادمان السلوكي للمدخن وتؤكد عديد الأبحاث والدراسات ان «الدخان الالكتروني» يصيب من يعانون من الحساسية والربو في محيط المدخن.
أسماء سحبون
حملة على الشيشة في رمضان
تونس «الشروق»
ذكرت مصادر بوزارة الصحة العمومية ل«الشروق» أنه سيتم تكثيف الحملات التحسيسية بمضار التدخين خلال شهر رمضان... كما سيتم اطلاق حملة ضد الشيشة للتحسيس بمضارها وذلك من خلال توزيع 10 آلاف مطوية في مختلف الأماكن ذات الاستعمال الجماعي من ذلك المقاهي والمطاعم ومحطات الاستخلاص بالطرقات السيارة بالاضافة الى اعداد 3 آلاف معلقة حول مضارها سيتم تعليقها في المؤسسات الصحية من مستشفيات وادارات وغيرها.
كما ذكرت مصادرنا أن نسبة التدخين في تونس تقدر ب35% لدى الكهول نصفهم من الرجال (50%) وحوالي 10% من النساء.
وتشير الاحصاءات الى أن التدخين يعد سببا رئيسيا للأمراض الخطيرة والمزمنة من ذلك تسببه في 90% من حالات سرطان الرئة و85% من الالتهابات المزمنة للقصبات الهوائية و75% من الجلطات القلبية وتؤكد مصادر وزارة الصحة على مضاعفة عدد عيادات المساعدة عن الاقلاع منذ عام 2009 وتعميمها على مختلف الجهات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.