ترامب يعقد اجتماعا لفريق الأمن القومي بشأن الحرب الإسرائيلية ضد إيران    قافلة "الصمود" تتوقف في سرت وتتمسك بالإفراج عن المحتجزين قبل العودة إلى تونس    مونديال كرة اليد الشاطئية للاصاغر والصغريات - اليوم الاول - تونس تفوز على المكسيك في الذكور والاناث    حالة الطقس هذه الليلة    خلال 6 أشهر: تونس تصدّر 195 ألف طن من زيت الزيتون نحو اكثر من 60 دولة.. #خبر_عاجل    إيران: الساعات القادمة ستشهد هجمات شرسة ضدّ إسرائيل    وزارة التجارة تدعو تجار التسويق والترويج عبر قنوات التوزيع الالكترونية إلى اعلام المستهلك بتفاصيل العروض المقترحة    ضاحية مونمارتر تحتضن معرض فني مشترك بين فنانة تونسية وفنانة مالية    صفاقس: تنظيم يوم الأبواب المفتوحة بمركز التكوين والتدريب المهني بسيدي منصور للتعريف بالمركز والإختصاصات التي يوفرها    الرئيس الأمريكي دونالد ترامب: نعرف تماما أين يختبئ المرشد الأعلى ولكن لن نقضي عليه الآن    "عليسة تحتفي بالموسيقى " يومي 20 و 21 جوان بمدينة الحمامات    باجة: اعادة اكثار واحياء قرابة 5 الاف صنف من الحبوب بنجاح    الدورة الأولى لتظاهرة "لقاءات توزر: الرواية والمسرح" يومي 27 و28    ماهر الكنزاري: ''لا ألوم اللاعبين على الخسارة، بل أنا فخور بالروح التي أظهروها داخل الملعب''    حياتي في الصحافة من الهواية الى الاحتراف    اصدارات جديدة لليافعين والاطفال بقلم محمود حرشاني    شنيا الماكلة اللي تنفع أو تضرّ أهم أعضاء بدنك؟    الملعب التونسي يعزز صفوفه بالحارس نور الدين الفرحاتي    الاتفاق على احداث لجنة قيادة وبرنامج وطني لتفعيل "إعلان قرطاج" للصحّة الواحدة    إيران تعتقل عميلا للموساد الإسرائيلي    تحذير طبي: خطر الاستحمام بالماء الساخن قد يصل إلى الإغماء والموت!    المنتخب التونسي يشارك في بطولة افريقيا للرقبي السباعي بالموريس يومي 21 و 22 جوان الجاري    منوبة: فتح الجزء الثاني من الطريق الحزامية " اكس 20 " بولاية منوبة    قفصة : حلول الرحلة الثانية لحجيج الولاية بمطار قفصة قصر الدولي وعلى متنها 256 حاجا وحاجة    ملتقى تونس الدولي للبارا ألعاب القوى: العناصر التونسية تحرز 9 ميداليات من بينها 5 ذهبيات    المائدة التونسية في رأس السنة الهجرية: أطباق البركة والخير    الكاف: تطوير القطاع الصحي بتدعيم طب الاختصاص وتوفير تجهيزات متطورة (المدير الجهوي للصحة)    تونس ترشّح صبري باش طبجي لقيادة منظمة حظر الأسلحة الكيميائية    بشرى للمسافرين: أجهزة ذكية لمكافحة تزوير''البطاقة البرتقالية'' في المعابر مع الجزائر وليبيا    بُشرى للفلاحين: انطلاق تزويد المناطق السقوية بمنوبة بمياه الري الصيفية    الحرس الثوري: استهدفنا مقر الموساد في تل أبيب وهو يحترق الآن (فيديو)    عاجل/ ايران تشن موجة جديدة من الهجمات الشرسة ضد الكيان الصهيوني..    عاجل : ''طيران الإمارات'' تمدد تعليق رحلاتها إلى 4 دول    تعرفش علاش الدلاع مهم بعد ''Sport''؟    الدورة 12 من الملتقى الوطني للأدب التجريبي يومي 21 و 22 جوان بالنفيضة    الصين تتهم ترامب ب"صب الزيت على النار"    تحويلات التونسيين والسياحة تغطي أكثر من 80٪ من الديون الخارجية    الحماية المدنية : إطفاء 192 حريقا خلال ال 24 ساعة الماضية    كأس العالم للأندية : برنامج مباريات اليوم الثلاثاء    عاجل/ رئيس الدولة يفجرها: "لا أحد فوق المساءلة والقانون..ولا مجال للتردّد في إبعاد هؤلاء.."    6 سنوات سجنا لنائب سابق من أجل الإثراء غير المشروع    أبرز ما جاء في لقاء رئيس الدولة بوزيري الشؤون الاجتماعية والاتصال..    موعد إعلان نتائج البكالوريا 2025 تونس: كل ما تحتاج معرفته بسهولة    الطقس اليوم: حرارة مرتفعة..وأمطار مرتقبة بهذه الجهات..    مطار طبرقة عين دراهم الدولي يستأنف نشاطه الجوي..    عدد ساعات من النوم خطر على قلبك..دراسة تفجرها وتحذر..    كأس العالم للأندية: الترجي الرياضي ينهزم أمام نادي فلامينغو البرازيلي    كاس العالم للاندية : فلامنغو البرازيلي يجسم افضليته ويتفوق على الترجي بثنائية نظيفة    المندوبية الجهوية للتربية بمنوبةالمجلة الالكترونية «رواق»... تحتفي بالمتوّجين في الملتقيات الجهوية    الكوتش وليد زليلة يكتب .. طفلي لا يهدأ... هل هو مفرط الحركة أم عبقري صغير؟    يهم اختصاصات اللغات والرياضيات والكيمياء والفيزياء والفنون التشكيلية والتربية الموسيقية..لجنة من سلطنة عُمان في تونس لانتداب مُدرّسين    تونس تحتضن من 16 الى 18 جوان المنتدى الإقليمي لتنظيم الشراء في المجال الصحي بمشاركة خبراء وشركاء من شمال إفريقيا والمنطقة العربية    عاجل : عطلة رأس السنة الهجرية 2025 رسميًا للتونسيين (الموعد والتفاصيل)    القيروان: 2619 مترشحا ومترشحة يشرعون في اجتياز مناظرة "السيزيام" ب 15 مركزا    خبر سارّ: تراجع حرارة الطقس مع عودة الامطار في هذا الموعد    قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة    ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اخصائية في الاقلاع عن التدخين ل «الشروق»: تطليق السجائر في رمضان... فاشل
أسماء سحبون نشر في الشروق يوم 31 - 07 - 2010

يستعد عدد هام من المدخنين لخوض محاولة الاقلاع عن التدخين خلال شهر الصيام... مشيرين الى أن عدم التدخين طيلة اليوم، بسبب الصوم، سيكون عاملا مساعدا للاستغناء عن السجائر... وهو ما نفته الدكتورة وداد بن أيوب الاخصائية في الاقلاع عن التدخين داعية الى تأجيل المحاولة الى ما بعد رمضان.
وتقول الاخصائية إن محاولة الاقلاع لن تنجح على الأقل لدى البعض نظرا لتوفّر المناخ الملائم للتدخين خلال سهرات ليالي رمضان.
وتنصح الراغبين في الاقلاع بشكل فردي دون الاستعانة بأخصائي الى تأجيل المحاولة الى ما بعد شهر الصيام... «إذ في الغالب تنتهي المحاولة الى الاقبال المضاعف على التدخين» على حد قول الاخصائية كما أوضحت الدكتورة بن أيوب ان استعمال المعوّض النيكوتيني من نوع نيكوباتش (اللصقة) مسموح به خلال اليوم الرمضاني لمن ينوون بقوة ارادة الاقلاع عن التدخين خلال شهر الصيام... اذ أن استعمالها لا يعدّ خرقا للصيام.
وتنصح من يتشبثون بفكرة محاولة الاقلاع بعدم ارتياد المقاهي حتى تنجح المحاولة فاللقاءات العائلية والسهرات الرمضانية في المقاهي تجرّ الراغب في الاقلاع الى التدخين دون وعي منه... وربما بشكل مضاعف.
وتقول إن تأجيل المحاولة الى ما بعد شهر رمضان سيترك للمدخن فرصة لضبط النفس أكثر.
وتنصح الدكتورة وداد بن أيوب المدخنين ممن يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم المزمن بالاقلاع فورا عن التدخين وفي أقرب فرصة دون انتظار شهر رمضان أو أي وقت آخر... إذ أنهم مهددون بشكل مباشر بالجلطة القلبية وجلطة المخ.
كما قالت إن التدخين ادمان سلوكي ونفسي بالأساس... لذلك يحتاج المدمن الى مساعدة للاقلاع عن الادمان السلوكي أولا.
وتنتقد الاخصائية فاعلية السيجارة الالكترونية التي يجري ترويجها، مشيرة الى ان منظمة الصحة العالمية لم توافق على اعتمادها كمعوّض نيكوتيني نظرا لتأثيرها السلبي على محيط المدخن.
وأوضحت ان السيجارة الالكترونية انتزعت الاربعة آلاف مادة سامة من السيجارة وأبقت على النيكوتين وبالتالي حافظت على الضرر النيكوتيني وعلى الادمان السلوكي للمدخن وتؤكد عديد الأبحاث والدراسات ان «الدخان الالكتروني» يصيب من يعانون من الحساسية والربو في محيط المدخن.
أسماء سحبون
حملة على الشيشة في رمضان
تونس «الشروق»
ذكرت مصادر بوزارة الصحة العمومية ل«الشروق» أنه سيتم تكثيف الحملات التحسيسية بمضار التدخين خلال شهر رمضان... كما سيتم اطلاق حملة ضد الشيشة للتحسيس بمضارها وذلك من خلال توزيع 10 آلاف مطوية في مختلف الأماكن ذات الاستعمال الجماعي من ذلك المقاهي والمطاعم ومحطات الاستخلاص بالطرقات السيارة بالاضافة الى اعداد 3 آلاف معلقة حول مضارها سيتم تعليقها في المؤسسات الصحية من مستشفيات وادارات وغيرها.
كما ذكرت مصادرنا أن نسبة التدخين في تونس تقدر ب35% لدى الكهول نصفهم من الرجال (50%) وحوالي 10% من النساء.
وتشير الاحصاءات الى أن التدخين يعد سببا رئيسيا للأمراض الخطيرة والمزمنة من ذلك تسببه في 90% من حالات سرطان الرئة و85% من الالتهابات المزمنة للقصبات الهوائية و75% من الجلطات القلبية وتؤكد مصادر وزارة الصحة على مضاعفة عدد عيادات المساعدة عن الاقلاع منذ عام 2009 وتعميمها على مختلف الجهات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.