قابس: محامون يلجأون إلى القضاء لوقف التلوث الناجم عن المجمع الكيميائي التونسي    عاجل: غدوة مسيرة احتجاجية في قابس    عاجل : قضية استعجالية لوقف الإنتاج بوحدات ملوِّثة للمجمع الكيميائي في قابس    بتكلفة 82 مليون دينار: تأهيل بيئي لوحدة إنتاج الحامض الكبريتي بالمظيلة وفق المعايير الدولية    قضية اغتيال الشهيد بلعيد: أحكام بين الاعدام وعدم سماع الدعوى    بشرى سارة: تونس ثاني أكبر منتج عالمي لزيت الزيتون هذا الموسم    عاجل: غدا...الصيد البرّي ممنوع في أريانة وبنزرت    غرفة التجارة والصناعة لصفاقس تستعد لإطلاق المنصّة الرقمية لإصدار شهادات المنشأ    هل سيعود أداء الاقتصاد الأمريكي إلى التسارع؟    خلال الثلاثي الثاني من سنة 2025: أكثر من 17 ألف تونسي تحصلوا لأول مرة على قروض من مؤسسات التمويل الصغير    حركة "جيل زد" تدعو لاستئناف الاحتجاجات في المغرب    من مكان مجهول.. رئيس مدغشقر يؤكد نجاته ويدعو إلى الالتزام بالدستور    عاجل/ قوات الاحتلال تداهم منازل أسرى مفرج عنهم..ماذا يحصل..؟    الصين تتخذ هذا الاجراء ضد السفن الأمريكية..#خبر_عاجل    عاجل/ اول رد رسمي من حماس على بند نزع السلاح..    بطولة اولبيا الايطالية للتنس: معز الشرقي يودع المنافسات منذ الدور الاول    الدخول لمباراة المنتخب التونسي تحت ال23 ضد العراق بلاش    دوري إفريقيا لكرة السلة: إعفاء النادي الإفريقي من المشاركة في الدور التمهيدي    مباراة ودية: النادي الإفريقي يستضيف اليوم نجم بني خلاد    التعادل يحسم المباراة الودية بين المنتخبين المصري والتونسي تحت 17 عاما    وزارة التربية تُحدّد رزنامة صارمة للمراقبة المستمرة    اليوم: أمطار غزيرة بهذه المناطق والحرارة تصل الى 32 درجة    بشرى للتوانسة: أمطار متفرقة ورعدية بعد الظهر ..وهذه المناطق المعنية    عاجل للتوانسة: تعرف على أيام العطل المدفوعة والأيام العادية    الكاف: يوم تنشيطي بدار الثقافة بالقصور بمناسبة الاحتفال بالذكرى 62 لعيد الجلاء    رياض دغفوس: تونس تشهد عودة للفيروسات الموسمية    5 أكلات في كوجينتك تخليك في صحة جيّدة    صباح بلاش فطور؟ صحتك في خطر كبير!    هل عادت كورونا؟: الدكتور رياض دعفوس يكشف..#خبر_عاجل    هام/ 4 طرق لتعزيز قوة العقل والوقاية من الزهايمر..تعرف عليها..    تصفيات مونديال 2026 : هدف فولتماده الدولي الأول يقود ألمانيا للفوز على أيرلندا الشمالية    فاجعة صادمة: طفلة التسع سنوات تنتحر وتترك رسالة مؤثرة..!    الرأس الأخضر تفوز على إسواتيني وتصعد لاول مرة في تاريخها الى كأس العالم 2026    عبدالله العبيدي: قمة شرم الشيخ كرّست ميزان القوّة الأمريكي... وغياب القرار العربي كان صارخًا    صحيفة ألمانية: قادة أوروبا اكتفوا بالمشاهدة في قمة شرم الشيخ بينما يدير ترامب وحلفاؤه المشهد    ترامب يروّج لكتاب ميلوني    سرقة "زهرة الجثة" النادرة من حديقة نباتات في ألمانيا    سوريا.. وفاة الملحن عثمان حناوي شقيق الفنانة القديرة ميادة    تحت ضغط المحتجين.. رئيس مدغشقر يفر من البلاد دون الكشف وِجْهَتِهِ    بعد انتخاب هيئة جديدة والاستعداد لدورة جديدة .. هل يكون موسم الإقلاع لمهرجان الزيتونة بالقلعة الكبرى؟    المهدية: منتدى العلاّمة الشيخ محمد المختار السلاّمي في نسخته الأولى ...الماليّة الإسلاميّة.. في عصر التكنولوجيا الرقميّة    سيدي بوزيد: ارتفاع تقديرات صابة الزيتون إلى 500 ألف طن    عرض فني بعنوان "أحبك ياوطني" بالمعهد العمومي للموسيقى والرقص ببنزرت    مشاركة تونسية هامة ضمن فعاليات الدورة 46 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي    40 استاذا وباحثا يشاركون في ندوة علمية حول الخصائص التاريخية والجغرافية والتراثية والاجتماعية لمدينة المكنين    مهرجان الرمان بتستور يعود في دورته التاسعة..وهذا هو التاريخ    العثور على جثة المرأة التي جرفتها السيول في بوسالم    عجز تونس التجاري يتعمّق إلى 16،728 مليار دينار موفى سبتمبر 2025    تبرئة الوزير الأسبق للبيئة رياض المؤخر    سيدي بوزيد: تصادم بين سيارتين ودراجة يخلف ضحايا وجرحى (فيديو)    عاجل/ السجن 10 سنوات لفتاتين تخصصتا في ترويج المخدرات بالملاهي الليلية    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    اليوم نسور قرطاج في موعد جديد: تونس تواجه ناميبيا وهذه التشكيلة المحتملة    أولا وأخيرا .. البحث عن مزرعة للحياة    الزواج بلاش ولي أمر.. باطل أو صحيح؟ فتوى من الأزهر تكشف السّر    وقت سورة الكهف المثالي يوم الجمعة.. تعرف عليه وتضاعف الأجر!    يوم الجمعة وبركة الدعاء: أفضل الأوقات للاستجابة    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نمط حياة التونسي سبب إصابته بالسمنة: «الساندويتش» والمعالجة بالهرمونات في قفص الاتهام
رضا نشر في الشروق يوم 18 - 06 - 2005

تقر إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 200 مليون شخص في العالم مصابون بداء السمنة وأمام هذا الرقم المفزع الذي جعل الكثير من دول العالم تعلن الحرب ضد البدانة فإننا في حاجة الى معرفة العوامل الاساسية التي تؤدي الى الاصابة بالسمنة.
أصابع الاتهام تشير كلها الى الوجبات السريعة ونمط الحياة الاسرع وتؤكد الدكتورة جيهان بكار الزريبي على أن التغيرات التي مست طريقة عيشنا وما نتج عنها من تغير نمط الاكل عامل من عوامل عدة.
فالاكل العشوائي غير المنظم (الاكل في الشارع مثلا، الاكل أمام جهاز التلفاز...) واستهلاك الوجبات السريعة المليئة بالدهنيات والحريريات والغنية بالكوليسترول، واستهلاك المشروبات الغازية التي تحتوي نسبة كبيرة من السكريات تؤدي مع مرور الوقت الى الاصابة بالسمنة كذلك فإن الافراط في تناول الحلويات تمد الجسم بنسبة كبيرة من السكريات تؤدي الى السمنة.
* المعالجة بالهرمونات
الى هذا العامل تشير الدكتورة «ج» الى أن مشكلة السمنة التي تعاني منها النساء خاصة قد تكون نتاج المعالجة بالهرمونات، فالكثير من النسوة يستعملن الهرمونات لحل مشكلة عدم الانجاب أو لازالة شعر الذقن وللتخلص من بعض الامراض الاخرى ولا يكمن المشكل في الهرمونات في حد ذاتها وإنما في طريقة المعالجة والمتابعة الخاطئة التي تنجر عنها مضاعفات سلبية. التوتر النفسي نتاج ارتفاع نسق الحياة عامل للاصابة بالسمنة أيضا لان التوتر ينتج عنه بعض إفرازات في الجسم تجعل الشخص يشعر بالجوع وبالحاجة الى الاكل.
وإضافة الى هذا الاستهلاك العشوائي توجد عوامل وراثية إذ تكون أجسام البعض من الاشخاص ممن يشتكي أحد أقاربه من داء السمنة تكون أجسامهم مهيأة أكثر للاصابة بالمرض.
* مضاعفات
زيادة الوزن والاصابة بالسمنة ثبت أن لها مضاعفات على جميع أجهزة الجسم، فعلى صعيد جهاز الدوران هناك علاقة وثيقة بين السمنة وارتفاع ضغط الدم واعتلال الشرايين التاجية. وعلى الجهاز التنفسي قد تؤدي السمنة المفرطة الى فشل تنفسي نتيجة لتراكم الشحوم على القفص الصدري.
ومثل هذه المضاعفات تستوجب اتباع حمية غذائية إما عادية بتنظيم طريقة الاكل تساعد على تنقيص الوزن.
أو باتباع حمية بواسطة البروتينات وهي تمكن من تنقيص الوزن (من 8 الى 10 كلغ) لكن يجب أن تتم تحت اشراف طبي ومتابعة طبية دقيقة. التخلص من مشكلة السمنة يتم أيضا بالالتجاء الى العلاج الجراحي في حالة فشل الطرق الاخرى. وبعمليات لشفط الدهون في منطقة البطن وأخرى لتثبيت الفكين.
* الوقاية
الى كل هذا تبقى الوقاية أهم من العلاج والوقاية تتم بالابتعاد على الاغذية المشبعة بالدهون وبشرب كميات كبيرة من الماء لانه يسهل عملية الهضم وبتنظيم طريقة وأسلوب عيشنا والاكتفاء بأكلات تحتوي على بروتينات (بيض، جبن...) وكالسيوم (الحليب) والالياف المتوفرة في الغلال هذا في الصباح أما وجبة الغداء فإن الاهم الابتعاد عن المقليات وفي العشاء فمن المحبذ استهلاك منتوجات خفيفة يسهل هضمها.
تنظيم أسلوب عيشنا يتم أيضا بالابتعاد عن الكسل والخمول وبممارسة أنشطة رياضية يوميا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.