تورس : نمط حياة التونسي سبب إصابته بالسمنة: «الساندويتش» والمعالجة بالهرمونات في قفص الاتهام

رفض الإفراج عن رئيسة جمعية «منامتي» سعدية مصباح وتأجيل محاكمتها يتواصل إلى الأربعاء: انطلاق برنامج "مدرستي بلا عنف " بقربة كأس افريقيا للأمم المغرب 2025 (المجموعة الأولى): تعادل مالي وزامبيا 1 – 1.. الليلة..أمطار غزيرة، طقس بارد وثلوج بهذه المرتفعات..#خبر_عاجل يهم المواطنين: الصندوق الوطني للضّمان الاجتماعي يعلن..#خبر_عاجل برنامج التأهيل الصناعي للمؤسسات: المصادقة على 484 ملف خلال سنة 2025 نيجيريا تعلن حل الخلاف الدبلوماسي مع واشنطن أصحاب الصيدليات الخاصة يتجهون لاجتماع حاسم مع الكنام الطرابلسي: طقس الرباط والمرافق الرياضية مواتية لمنتخب نسور قرطاج عاجل/ حكم من أجل تهمة ارهابية ب19 سنة سجنا: تفاصيل قضية منذر الزنايدي.. القيروان: سواق التاكسي يلوحون بتعليق العمل بعد مقتل زميلهم في "براكاج" النفطي يدعو السفراء وممثلي البعثات الدبلوماسية الى دعم ترويج زيت الزيتون ثقب أسود عملاق .. علماء الفلك يعلنون عن تفاصيل هذا الاكتشاف منوبة: القرية الحرفية بالدندان تكتسي حُلّة جديدة مع تهيئة المدخل في انتظار ادراجها ضمن المسلك السياحي وزارة الشؤون الدينية تحدد 30 ديسمبر كاخر أجل لاتمام اجراءات الحج تصنيف الفيفا: المنتخب التونسي يتراجع.. عاجل: ال SONEDE تضع أجهزة TPE لخلاص الفواتير عاجل : جامعة التعلم الاساسي تلغي الإضراب القطاعي المقرر يوم 26 جانفي بسمة بوسيل تقاضي عرافة ...و السبب تامر حسني ؟ الصيدلية المركزية التونسية تعلن رزنامة توقف التزويد بالأدوية والتلاقيح والأمصال بمناسبة الجرد السنوي 2025 الديوانة تنتدب 250 عريفا سيدي بوزيد: 267 تلميذا يستفيدون من البرنامج الوطني للرحلات المدرسية كأس أمم إفريقيا: الملعب الأولمبي بالرباط مسرحا لمباراة تونس و اوغندا Ooredoo تونس تحتفي بكأس أمم إفريقيا من خلال مهرجان منطقة المشجعين كأس أمم إفريقيا: مصر تبحث عن إنطلاقة قوية أمام زيمبابوي ممرضة تصاب بحروق بليغة بعد إغمائها..هذه حقيقة ما صار بالضبط في مستشفى قفصة الحماية المدنية: 394 تدخّلا خلال ال 24 ساعة الماضية سليانة: تقديرات بإنتاج 95 ألف طن من الزيتون لجان التحكيم تعترض على غياب دورها خلال حفل اختتام أيام قرطاج السينمائية في رجب: أفضل الأدعية اليومية لي لازم تقراها تأخير النظر في قضيتي مروان المبروك العاصمة: 10 سنوات سجنًا لمسنّ تخصص في ترويج المخدرات طمعاً في الميراث: زوز خوات يستخدمو ''سلاح الأفاعي'' لقتل والدهما عاجل : إيقاف طبيبة تجميل مشهورة في مصر عاجل: هذه تفاصيل ''بركاج'' التاكسي الذي أنهى حياة السائق سعر الذهب يسجّل مستوى قياسيا جديدا عاجل: سفارة روسيا بتونس توضّح وضع طاقم المروحية الروسي-البيلاروسي في مطار جربة البطولة العربية للاندية للكرة الطائرة: برنامج مباريات الدور الاول وفاة الممثل الأمريكي جيمس رانسون انتحارا عن 46 عاما عاجل: تعرّف على طاقم تحكيم ماتش تونس وأوغندا في كأس إفريقيا زلزال بقوة 5.3 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل كنز غذائي على طبقك.. ماذا تفعل "السبانخ" بجسمك..؟ كيفاش تقيس ضغط الدم بطريقة صحيحة وتاخذ قراءة صحيحة؟ مخك في خطر؟ 6 علامات للاكتئاب ممكن تصيبك بالخرف عاجل/ وضع حدا لحياته: انتحار هذا الممثل شنقا.. تحب تخلّص فاتورة الستاغ على أقساط؟ هاذم الشروط الاحتلال يداهم عددا من المنازل في بيت لحم ويوزع مناشير تهدد المواطنين بالاعتقال وزارة الصحة تحث على التلقيح وتحذّر: النزلة الموسمية قد تشكّل خطرًا على الفئات الهشة فضلات في كل مكان والبنية التحتية مهترئة في غياب الصيانة .. قُربة مملكة «الفراولة» والحرف اليدوية... مهملة أولا وأخيرا: الولي الصالح سيدي المعلم القطاع التصديري لتونس يستعيد زخمه في ظل التطلع الى دعم مرتقب خلال سنة 2026 اليوم: أقصر نهار في العام اليوم: التوانسة يعيشوا الإنقلاب الشتوي مهرجان المنصف بالحاج يحي لفنون العرائس ومسرح الطفل من 21 إلى 28 ديسمبر 2025 ثلاثة فائزين في المسابقة الشّعرية المغاربية لبيت الشّعر بالقيروان عاجل : وفاة الفنانة المصرية سمية الألفي خطبة الجمعة ..طلب الرزق الحلال واجب على كل مسلم ومسلمة برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نمط حياة التونسي سبب إصابته بالسمنة: «الساندويتش» والمعالجة بالهرمونات في قفص الاتهام

رضا نشر في الشروق يوم 18 - 06 - 2005

تقر إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 200 مليون شخص في العالم مصابون بداء السمنة وأمام هذا الرقم المفزع الذي جعل الكثير من دول العالم تعلن الحرب ضد البدانة فإننا في حاجة الى معرفة العوامل الاساسية التي تؤدي الى الاصابة بالسمنة.
أصابع الاتهام تشير كلها الى الوجبات السريعة ونمط الحياة الاسرع وتؤكد الدكتورة جيهان بكار الزريبي على أن التغيرات التي مست طريقة عيشنا وما نتج عنها من تغير نمط الاكل عامل من عوامل عدة.
فالاكل العشوائي غير المنظم (الاكل في الشارع مثلا، الاكل أمام جهاز التلفاز...) واستهلاك الوجبات السريعة المليئة بالدهنيات والحريريات والغنية بالكوليسترول، واستهلاك المشروبات الغازية التي تحتوي نسبة كبيرة من السكريات تؤدي مع مرور الوقت الى الاصابة بالسمنة كذلك فإن الافراط في تناول الحلويات تمد الجسم بنسبة كبيرة من السكريات تؤدي الى السمنة.
* المعالجة بالهرمونات
الى هذا العامل تشير الدكتورة «ج» الى أن مشكلة السمنة التي تعاني منها النساء خاصة قد تكون نتاج المعالجة بالهرمونات، فالكثير من النسوة يستعملن الهرمونات لحل مشكلة عدم الانجاب أو لازالة شعر الذقن وللتخلص من بعض الامراض الاخرى ولا يكمن المشكل في الهرمونات في حد ذاتها وإنما في طريقة المعالجة والمتابعة الخاطئة التي تنجر عنها مضاعفات سلبية. التوتر النفسي نتاج ارتفاع نسق الحياة عامل للاصابة بالسمنة أيضا لان التوتر ينتج عنه بعض إفرازات في الجسم تجعل الشخص يشعر بالجوع وبالحاجة الى الاكل.
وإضافة الى هذا الاستهلاك العشوائي توجد عوامل وراثية إذ تكون أجسام البعض من الاشخاص ممن يشتكي أحد أقاربه من داء السمنة تكون أجسامهم مهيأة أكثر للاصابة بالمرض.
* مضاعفات
زيادة الوزن والاصابة بالسمنة ثبت أن لها مضاعفات على جميع أجهزة الجسم، فعلى صعيد جهاز الدوران هناك علاقة وثيقة بين السمنة وارتفاع ضغط الدم واعتلال الشرايين التاجية. وعلى الجهاز التنفسي قد تؤدي السمنة المفرطة الى فشل تنفسي نتيجة لتراكم الشحوم على القفص الصدري.
ومثل هذه المضاعفات تستوجب اتباع حمية غذائية إما عادية بتنظيم طريقة الاكل تساعد على تنقيص الوزن.
أو باتباع حمية بواسطة البروتينات وهي تمكن من تنقيص الوزن (من 8 الى 10 كلغ) لكن يجب أن تتم تحت اشراف طبي ومتابعة طبية دقيقة. التخلص من مشكلة السمنة يتم أيضا بالالتجاء الى العلاج الجراحي في حالة فشل الطرق الاخرى. وبعمليات لشفط الدهون في منطقة البطن وأخرى لتثبيت الفكين.
* الوقاية
الى كل هذا تبقى الوقاية أهم من العلاج والوقاية تتم بالابتعاد على الاغذية المشبعة بالدهون وبشرب كميات كبيرة من الماء لانه يسهل عملية الهضم وبتنظيم طريقة وأسلوب عيشنا والاكتفاء بأكلات تحتوي على بروتينات (بيض، جبن...) وكالسيوم (الحليب) والالياف المتوفرة في الغلال هذا في الصباح أما وجبة الغداء فإن الاهم الابتعاد عن المقليات وفي العشاء فمن المحبذ استهلاك منتوجات خفيفة يسهل هضمها.
تنظيم أسلوب عيشنا يتم أيضا بالابتعاد عن الكسل والخمول وبممارسة أنشطة رياضية يوميا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.