قائمة الأكثر كسبا للأرباح.. رونالدو الأول ورام يتفوق على ميسي    من متبرّع واحد.. نجاح 4 عمليات زرع أعضاء    كرة القدم العالمية : برنامج أبرز مباريات الأحد و النقل التلفزي    الشركة التونسية للملاحة .. إلغاء سفرة تونس مرسيليا المبرمجة اليوم على متن السفينة «قرطاج»    بن ريانة: وضعية السدود أفضل    بنزرت .. تأجّل انطلاقه أكثرمن مرّة .. أسطول الصمود يبحر نحو غزّة    رئيس الجمهورية في اجتماع مجلس الوزراء .. تونس ماضية بخطى ثابتة نحو الأمام    تمتيع 120 ألف تلميذ من العائلات المعوزة ببرنامج المساعدات المدرسية    الرابطة الاولى.. نتائج الدفعة الاولى من مواجهات الجولة 5 للبطولة    أخبار النادي الصفاقسي .. الكوكي أمام امتحان صعب    طقس الليلة    مصر.. رجل اعمال فرنسي يسرق كمية من الذهب من مصنع مجوهرات    "مواسم الريح" للأمين السعيدي رواية الإعترافات والبحث في أعماق الذات البشرية    «صوت هند رجب» لكوثر بن هنية في قاعاتنا ..صوت الطفلة الغزّاوية الذي فضح صمت العالم    في اختتام المهرجان الجهوي لنوادي المسرح بولاية المنستير .. ترشح شباب المكنين ، سيدي عامر والمنستير للمسابقة الإقليمية    عاجل: نشرة خاصة لأسطول الصمود...رياح قوية وأمواج عالبة    وقفة احتجاجية قرب السفارة الأمريكية بدعوة من الشبكة التونسية للتصدي لمنظومة التطبيع    بطولة اسبانيا:مبابي يتألق في فوز ريال مدريد بعشرة لاعبين 2-1 على سوسييداد    ليلة منعشة بانتظار التونسيين    السينما التونسية تسجل حضورها في المهرجان الدولي للفيلم الفرنكوفوني بنامور    الإنفلونزا ليست موسمية فقط.. قد تدمّر رئتيك من الداخل!    بنزرت: إعادة ضخ 21 طنا من الخضر والغلال في المسالك القانونية اثر حملة رقابية مشتركة    الشركة التونسية للكهرباء والغاز: انقطاع التيار الكهربائي ببعض المناطق بإقليم الكاف اليوم السبت وغدا الأحد    8 دول عربية تتأثر بالأمطار الرعدية والبَرَد هذا الأسبوع    الكاف: موت مستراب لشاب    عاجل/ وزارة النّقل تكشف آخر الاستعدادات للعودة المدرسية والجامعيّة والتّكوينيّة 2025-2026..    بطولة العالم لألعاب القوى: المنتخب الامريكي يفوز بذهبية 4 × 400 متر تتابع مختلط    كاس ديفيس للتنس (المجموعة الاولى) تونس تنهزم امام السويد 2-0 في مباراة الزوجي    عاجل: هذا ما قرره القضاء في حق صاحب مؤسسة أنستالينغو    محمد الجبالي يوضح: لم أتهم فضل شاكر بالسرقة والتشابه موجود    جسر بنزرت الجديد...جاهز للاستغلال في سبتمبر 2027    عند سوء الاستخدام.. بعض الأدوية قد تصبح قاتلة...شنيا هي؟    "أسطول الصمود" يطرد صحفية إيطالية من على متنها    كيفاش البصل يحميك من الأمراض والبرد؟    أبراج باش يضرب معاها الحظ بعد نص سبتمبر 2025... إنت منهم؟    عاجل/ استشهاد اربعة فلسطينيين برصاص الاحتلال أثناء إنتظار المساعدات..    العربي الباجي: "القرار الأممي حول حلّ الدولتين إلغاء للحق وتكريس للباطل"    عاجل/ الحوثيون يعلنون استهداف نقاط صهيونية حساسة..    إحياء أربعينية فاضل الجزيري الأسبوع القادم    أضواء على الجهات:جمعية صيانة مدينة بنزرت أفضل مثال على تكاتف الجهود بين المجتمع المدني و مؤسسات الدولة    عاجل/ ايقاف العمل بهذه العقود..وهذه التفاصيل..    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    تصريح / مشروع جسر بنزرت الجديد لم يواجه أي مشكل عقاري ،وقيمة تعويض أصحاب المنازل المزالة بلغت 45 مليون دينار    وزارة الصحة تطلق خطة وطنية للتكفل بمرضى الجلطة الدماغية    البرلمان العربي يثمّن اعتماد الأمم المتحدة "إعلان نيويورك" ويؤكد دعمه لحل الدولتين    ارتفاع عجز ميزان الطاقة الأوّلية بنسبة 16% مع نهاية جويلية 2025    زلزال بقوة 7.4 درجة قرب ساحل كامتشاتكا ولا خطر من تسونامي    الديوانة: حجز بضائع مهرّبة تفوق قيمتها 19 مليون دينار خلال الأسابيع الفارطة    وزارة الصحة تحذر    عاجل/ فرنسا تمنح تونس 3 قروض وهبتين.. وهذه قيمتها    عاجل/ "فيتش رايتينغ" ترفع تصنيف تونس    تحت شعار "نعدو من أجل تونس أكثر خضرة ": هذا موعد الدورة 38 لماراطون كومار تونس قرطاج الدولي..    تونس: حجز أكثر من 15 ألف كرّاس مدرسي    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    مع الشروق : الحقد السياسيّ الأعمى ووطنية الدّراويش    خطبة الجمعة .. مكانة العلم في الإسلام    أبراج 12 سبتمبر: يوم يحمل فرصًا جديدة لكل برج    مهرجان المناطيد الدولي يرجع لتونس في التاريخ هذا...وهذه تفاصيله والأماكن المخصصة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نمط حياة التونسي سبب إصابته بالسمنة: «الساندويتش» والمعالجة بالهرمونات في قفص الاتهام
رضا نشر في الشروق يوم 18 - 06 - 2005

تقر إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 200 مليون شخص في العالم مصابون بداء السمنة وأمام هذا الرقم المفزع الذي جعل الكثير من دول العالم تعلن الحرب ضد البدانة فإننا في حاجة الى معرفة العوامل الاساسية التي تؤدي الى الاصابة بالسمنة.
أصابع الاتهام تشير كلها الى الوجبات السريعة ونمط الحياة الاسرع وتؤكد الدكتورة جيهان بكار الزريبي على أن التغيرات التي مست طريقة عيشنا وما نتج عنها من تغير نمط الاكل عامل من عوامل عدة.
فالاكل العشوائي غير المنظم (الاكل في الشارع مثلا، الاكل أمام جهاز التلفاز...) واستهلاك الوجبات السريعة المليئة بالدهنيات والحريريات والغنية بالكوليسترول، واستهلاك المشروبات الغازية التي تحتوي نسبة كبيرة من السكريات تؤدي مع مرور الوقت الى الاصابة بالسمنة كذلك فإن الافراط في تناول الحلويات تمد الجسم بنسبة كبيرة من السكريات تؤدي الى السمنة.
* المعالجة بالهرمونات
الى هذا العامل تشير الدكتورة «ج» الى أن مشكلة السمنة التي تعاني منها النساء خاصة قد تكون نتاج المعالجة بالهرمونات، فالكثير من النسوة يستعملن الهرمونات لحل مشكلة عدم الانجاب أو لازالة شعر الذقن وللتخلص من بعض الامراض الاخرى ولا يكمن المشكل في الهرمونات في حد ذاتها وإنما في طريقة المعالجة والمتابعة الخاطئة التي تنجر عنها مضاعفات سلبية. التوتر النفسي نتاج ارتفاع نسق الحياة عامل للاصابة بالسمنة أيضا لان التوتر ينتج عنه بعض إفرازات في الجسم تجعل الشخص يشعر بالجوع وبالحاجة الى الاكل.
وإضافة الى هذا الاستهلاك العشوائي توجد عوامل وراثية إذ تكون أجسام البعض من الاشخاص ممن يشتكي أحد أقاربه من داء السمنة تكون أجسامهم مهيأة أكثر للاصابة بالمرض.
* مضاعفات
زيادة الوزن والاصابة بالسمنة ثبت أن لها مضاعفات على جميع أجهزة الجسم، فعلى صعيد جهاز الدوران هناك علاقة وثيقة بين السمنة وارتفاع ضغط الدم واعتلال الشرايين التاجية. وعلى الجهاز التنفسي قد تؤدي السمنة المفرطة الى فشل تنفسي نتيجة لتراكم الشحوم على القفص الصدري.
ومثل هذه المضاعفات تستوجب اتباع حمية غذائية إما عادية بتنظيم طريقة الاكل تساعد على تنقيص الوزن.
أو باتباع حمية بواسطة البروتينات وهي تمكن من تنقيص الوزن (من 8 الى 10 كلغ) لكن يجب أن تتم تحت اشراف طبي ومتابعة طبية دقيقة. التخلص من مشكلة السمنة يتم أيضا بالالتجاء الى العلاج الجراحي في حالة فشل الطرق الاخرى. وبعمليات لشفط الدهون في منطقة البطن وأخرى لتثبيت الفكين.
* الوقاية
الى كل هذا تبقى الوقاية أهم من العلاج والوقاية تتم بالابتعاد على الاغذية المشبعة بالدهون وبشرب كميات كبيرة من الماء لانه يسهل عملية الهضم وبتنظيم طريقة وأسلوب عيشنا والاكتفاء بأكلات تحتوي على بروتينات (بيض، جبن...) وكالسيوم (الحليب) والالياف المتوفرة في الغلال هذا في الصباح أما وجبة الغداء فإن الاهم الابتعاد عن المقليات وفي العشاء فمن المحبذ استهلاك منتوجات خفيفة يسهل هضمها.
تنظيم أسلوب عيشنا يتم أيضا بالابتعاد عن الكسل والخمول وبممارسة أنشطة رياضية يوميا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.