البنك الوطني للجينات: تركيز ثلاث مدارس حقلية بكل من ولايات سوسة وصفاقس وبنزرت    وزير الاقتصاد: تونس تكرّس حرية الاستثمار وتضمن حماية حقوق المستثمرين    الصين تُعارض الاعتراف بأرض الصومال    الدورة 40 لمعرض تونس الدولي للكتاب: تواصل قبول الأعمال المرشحة لجوائز الإبداع الأدبي والفكري وجائزتي النشر إلى يوم 30 جانفي 2026    بقرار قضائي.. هيفاء وهبي تعود إلى الغناء في مصر    وفاة امرأة وفقدان 3 اخرين بعد غرق قارب مهاجرين قبالة هذه السواحل..#خبر_عاجل    كيفاش نقصوا في L'impôt بش نزيدوا في الشهرية؟    كيفاش تقرى fiche de paie متاعك؟    معارض الكتاب فضاءات تجمع بين التجارة وتنمية عادة المطالعة    دواء معروف طلع ينقص الرغبة في التدخين والكحول... نتائج مفاجئة من دراسة جديدة    سامي الطرابلسي يحسمها: لا لعب على التعادل أمام تنزانيا    ليلة رأس العام بداية من ال 8 متع الليل: ميساج بش يوصل ل 3 ملاين تونسي    نابل: الشروع في استغلال السوق الاسبوعية بقرمبالية مطلع الأسبوع القادم    كتائب القسام تنعى السنوار وأبو عبيدة    دبي تستضيف حفل جوائز الفيفا للأفضل العام المقبل    مدرب تنزانيا: مستعدون لخوض "حوار كروي قوي" ضد المنتخب التونسي    تونس تحتضن اشغال ملتقى قرطاج الثامن عشر للتامين واعادة التامين من 1 الى 3 فيفري 2026    عاجل/ هذا ما قرره القضاء بخصوص الاعتراض الذي تقدم به أحمد نجيب الشابي..    ماجول يؤكد ان ما تحقق بين تونس والسعودية يظل أقل من الامكانيات، ووكالة النهوض بالاستثمار الخارجي تدعو السعوديين الى الاستثمار في تونس    حوالي 40 بالمائة من المساحة المحترثة مخصصة للزياتين وتونس تساهم عالميا ب30 بالمائة من التمور    وزير التربية يعلن 2026 سنة مطالعة    عاجل: إلغاء انتخابات الرابطة المحترفة وإقرار إعادتها    وكالة النهوض بالاستثمار الخارجي تدعو السعوديين الى الاستثمار في تونس    رياض دغفوس : المتحوّر "K" المتفرّع عن فيروس H3N1 لا يشكّل خطورة أكبر من غيره ويجب الالتزام بالإجراءات الوقائية    الأمطار ترجع : شنيا يستنى فينا الأيام القادمة؟    مدرب تنزانيا :'' أنا فرحان برشا بالتجربة وبالأيامات اللي عديتها في تونس''    تتزعمها ستينية: تفاصيل تفكيك شبكة دعارة..#خبر_عاجل    عاجل/ الاشتباكات مع "داعش": وزير الداخلية التركي يكشف حصيلة الضحايا في صفوف الشرطة..    الأونروا: انهيار 17 مبنى وتضرّر أكثر من 42 ألف خيمة في غزة جراء المنخفض الجوي    إدمان قطرات الأنف؟...سرّ خطير علر صحتك لازم تعرفه    عاجل: شحنات لحوم مبرّدة ملوثة كانت ستباع للتوانسة ...تفاصيل تكشفها غرفة القصابين    عاجل: تركيا.. اعتقال ملكة جمال ومغني راب في قضية مخدرات    عاجل:الابن الي قتل والده الطبيب في فرنسا...أخفى الجثة في حديقة المنزل...تفاصيل مرعبّة    حصيلة أبرز الأحداث الرياضية لسنة 2025... الثلاثي الثاني (أفريل – ماي – جوان)    التوانسة في فرنسا يتصدّروا قائمة الحصول على الجنسية الفرنسية    جريمة دامية بالقاهرة.. طعنة غادرة تنهي حياة شاب وسط ذعر المارة في المقطم    ديوان البحرية التجارية والموانىء ينتدب تونسيين    سليانة: تقدم موسم البذر بنسبة 94 بالمائة    هام/ 6 مؤشرات أساسية لتطمئن على صحة قلبك..    غلوب سوكر 2025: نجم باريس سان جيرمان يتوج بجائزة أفضل لاعب في السنة    برشا ماتشوات اليوم: اليك شكون ضدّ شكون الوقت والقنوات الناقلة مباشرة    مصنفان بالخطيران جدا ... "مونتيتي" و"الزبراط" في قبضة عدلية سيدي حسين    لحظات صادمة في كأس الأمم الإفريقية.. حارس السودان ينهار على أرض الملعب    أسعار الخضر واللحوم والأسماك في أسواق العاصمة اليوم    QNB ينظم ورشة مالية لتلاميذ مدرسة "الشاذلي خزندار" الابتدائية بالزهراء    عاجل/ وفاة طفلة دهستها حافلة قرب شلالات بني مطير..التفاصيل الكاملة للحادث..    عاجل/ بعد جريمة الأسبوع الماضي: "براكاج" جديد يستهدف سائق تاكسي..وهذه التفاصيل..    جدل واسع بعد حفل رادس : تذاكر مرتفعة وشكاوى من سوء التنظيم    شوف شنوا تاكل باش تقوي مناعتك في الشتاء    المكسيك: 13 قتيلا وعشرات المصابين بعد خروج قطار عن مساره... التفاصيل    16 قتيلا و3 مصابين بحريق مدمر في دار مسنين بإندونيسيا    القيروان: اعتداء جديد على سائق تاكسي فردي يثير مخاوف مهنيّي القطاع    مع الشروق .. التاريخ يبدأ من هنا    وفاة الممثلة الفرنسية بريجيت باردو عن عمر يناهز 91 عاما    استراحة الويكاند    نصيحة المحامي منير بن صالحة لكلّ تونسية تفكّر في الطلاق    أفضل دعاء يقال اخر يوم جمعة لسنة 2025    تونس: مواطنة أوروبية تختار الإسلام رسميًا!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نمط حياة التونسي سبب إصابته بالسمنة: «الساندويتش» والمعالجة بالهرمونات في قفص الاتهام
رضا نشر في الشروق يوم 18 - 06 - 2005

تقر إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 200 مليون شخص في العالم مصابون بداء السمنة وأمام هذا الرقم المفزع الذي جعل الكثير من دول العالم تعلن الحرب ضد البدانة فإننا في حاجة الى معرفة العوامل الاساسية التي تؤدي الى الاصابة بالسمنة.
أصابع الاتهام تشير كلها الى الوجبات السريعة ونمط الحياة الاسرع وتؤكد الدكتورة جيهان بكار الزريبي على أن التغيرات التي مست طريقة عيشنا وما نتج عنها من تغير نمط الاكل عامل من عوامل عدة.
فالاكل العشوائي غير المنظم (الاكل في الشارع مثلا، الاكل أمام جهاز التلفاز...) واستهلاك الوجبات السريعة المليئة بالدهنيات والحريريات والغنية بالكوليسترول، واستهلاك المشروبات الغازية التي تحتوي نسبة كبيرة من السكريات تؤدي مع مرور الوقت الى الاصابة بالسمنة كذلك فإن الافراط في تناول الحلويات تمد الجسم بنسبة كبيرة من السكريات تؤدي الى السمنة.
* المعالجة بالهرمونات
الى هذا العامل تشير الدكتورة «ج» الى أن مشكلة السمنة التي تعاني منها النساء خاصة قد تكون نتاج المعالجة بالهرمونات، فالكثير من النسوة يستعملن الهرمونات لحل مشكلة عدم الانجاب أو لازالة شعر الذقن وللتخلص من بعض الامراض الاخرى ولا يكمن المشكل في الهرمونات في حد ذاتها وإنما في طريقة المعالجة والمتابعة الخاطئة التي تنجر عنها مضاعفات سلبية. التوتر النفسي نتاج ارتفاع نسق الحياة عامل للاصابة بالسمنة أيضا لان التوتر ينتج عنه بعض إفرازات في الجسم تجعل الشخص يشعر بالجوع وبالحاجة الى الاكل.
وإضافة الى هذا الاستهلاك العشوائي توجد عوامل وراثية إذ تكون أجسام البعض من الاشخاص ممن يشتكي أحد أقاربه من داء السمنة تكون أجسامهم مهيأة أكثر للاصابة بالمرض.
* مضاعفات
زيادة الوزن والاصابة بالسمنة ثبت أن لها مضاعفات على جميع أجهزة الجسم، فعلى صعيد جهاز الدوران هناك علاقة وثيقة بين السمنة وارتفاع ضغط الدم واعتلال الشرايين التاجية. وعلى الجهاز التنفسي قد تؤدي السمنة المفرطة الى فشل تنفسي نتيجة لتراكم الشحوم على القفص الصدري.
ومثل هذه المضاعفات تستوجب اتباع حمية غذائية إما عادية بتنظيم طريقة الاكل تساعد على تنقيص الوزن.
أو باتباع حمية بواسطة البروتينات وهي تمكن من تنقيص الوزن (من 8 الى 10 كلغ) لكن يجب أن تتم تحت اشراف طبي ومتابعة طبية دقيقة. التخلص من مشكلة السمنة يتم أيضا بالالتجاء الى العلاج الجراحي في حالة فشل الطرق الاخرى. وبعمليات لشفط الدهون في منطقة البطن وأخرى لتثبيت الفكين.
* الوقاية
الى كل هذا تبقى الوقاية أهم من العلاج والوقاية تتم بالابتعاد على الاغذية المشبعة بالدهون وبشرب كميات كبيرة من الماء لانه يسهل عملية الهضم وبتنظيم طريقة وأسلوب عيشنا والاكتفاء بأكلات تحتوي على بروتينات (بيض، جبن...) وكالسيوم (الحليب) والالياف المتوفرة في الغلال هذا في الصباح أما وجبة الغداء فإن الاهم الابتعاد عن المقليات وفي العشاء فمن المحبذ استهلاك منتوجات خفيفة يسهل هضمها.
تنظيم أسلوب عيشنا يتم أيضا بالابتعاد عن الكسل والخمول وبممارسة أنشطة رياضية يوميا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.