أكسيوس: ترامب يرفض عرض إيران    بيع الأضاحي : بلدية تونس تعلن عن إجراءات جديدة    تطوير التعاون بين الجامعات التونسية و جامعة "وايومنغ" الأمريكية، محور لقاء وزير التعليم العالي بحاكم ولاية وايومنغ    البعثة الدائمة لتونس بجنيف تشارك في اجتماع مجموعة سفراء الدول الأعضاء في المنظمة الدولية للفرنكفونية مع المدير العام لمنظمة الصحة العالمية    عاجل: النيابة العمومية تفتح تحقيقًا في حملة تشويه طالت الفنان لطفي بوشناق    مقاسم في حدائق قرطاج وعين زغوان تتباع بالمزاد العلني: فرصة ذهبية للاستثمار    بلدية تونس: المصادقة على تنظيم الأسواق العرضية لبيع الأضاحي    أيام جاية صعيبة: تقلبات، بَرَد ورياح قوية... والحذر واجب!    اختتام الأيّام التّونسيّة-الإيطاليّة للمحافظة على التّراث الأثري وتثمينه    أسعار النفط ترتفع مع تصاعد مخاوف الإمداد    بنزرت: الليلة فتح الجسر المتحرك وعودة المرور كيف العادة    عزيز دوقاز يتأهل لثمن نهائي دورة أبيدجان    بهاء سلطان وشيرين عبد الوهاب يستعدان لأغنية جديدة لأول مرة منذ 21 عاما    ثورة مالية وتنظيمية في كأس العالم... هل يستفيد نسور قرطاج؟    عاجل/ عملية طعن في لندن بعد هجمات إضرام نيران استهدفت مواقع يهودية..    توريد "الفراز" من الجزائر ومصر..!!    تونس تشارك في الدورة 90 لصالون الصناعات التقليدية بإيطاليا    أكثر من 10 آلاف تلميذ يشاركون في المراحل الجهوية والإقليمية والأنشطة الموازية لفعاليات القرية الوطنية للابداعات التلمذية لدورة 2026    ماهر الهمامي : نعدكم أننا لن نتنازل عن حق الفنان التونسي الكبير لطفي بوشناق    إجراءات مرورية بمناسبة مباراة الترجي والنادي الصفاقسي    شراكة إقتصاديّة تونسيّة-نيجيريّة: عقد أكثر من 60 لقاء مهنيًا مباشرًا بين رجال أعمال نيجيريين وممثلي مؤسّسات تونسيّة ناشطة في قطاع الصناعات الغذائية    نتائج مشجّعة لمشروع الحدّ من هدر مياه الشرب بصفاقس الكبرى    في معرض تونس الدولي للكتاب: وزارة التربية تستحضر 70 عاما من الباكالوريا بفيلم وثائقي    فرنسا تحثّ مواطنيها على مغادرة مالي    الرابطة الأولى: تشكيلة النجم الساحلي في مواجهة نجم المتلوي    بايرن ميونيخ يتأهب لمهرجان تهديفي جديد أمام باريس سان جيرمان بعد ملحمة الأهداف التسعة    45 يورو للساعة... ألمانيا الأغلى في أوروبا من حيث تكلفة العمل    وزارة الصحة: توسيع حملة التلقيح ضد الورم الحليمي البشري    خطر يهمّك: تونس تفكّر تدخل تلقيح جديد يحمي من السلّ البقري    الرابطة الثانية: برنامج مباريات الجولة 25    أسطورة تغادر الملاعب إلى الأبد... قيس مراد في ذمة الله    جريمة مزلزلة بباب الخضراء: ذبح شاب في معركة دامية..تفاصيل صادمة وشنيعة..    قريبا: "واتساب" يتوقف بهذه الهواتف..ما القصة؟!    الطماطم في سوق الجملة بألفين و500 ملّيم    السجن لوفاق اجرامي متورط في تهريب البشر والخطف لطلب فدية..هذه التفاصيل..    هام/ ديوان قيس الأراضي والمسح العقاري ينتدب..    الترجي يطالب بفتح تحقيق عاجل و نشر تسجيلات "الفار"    عاجل/ نسبة الزيادة المنتظرة في أجور موظفي القطاعين العام والخاص..    الملك تشارلز ينتقم لأوروبا ويرد على ترامب: لولا البريطانيون لكنتم تتكلمون الفرنسية    اعتراف إسرائيلي: ترامب هو السبب الرئيسي لعدم ضم الضفة    التوقعات الجوية لهذا اليوم..أمطار..    وزير الفلاحة يستعرض مع حاكم ولاية أمريكية آفاق التعاون الفلاحي    بودربالة.. من يحاولون التأثير على عزيمتنا قد أخطؤوا العنوان    من صوت المجتمع إلى ضجيج «الترند» .. الأغنية التونسية بين الجمالية والانحدار    طقس الليلة.. خلايا رعدية وامطار بهذه الاماكن    بين طبرقة وعين دراهم: حجز كمية كبيرة من أقراص أدوية للأمراض المزمنة وإيقاف مهرب    هام: الجمارك الليبية تتحرك...إيقاف امرأتين في قضية تهريب أقراص مخدرة باتجاه تونس    جدل تحكيمي جديد... حكم برتغالي يكشف حقيقة تدخل الVAR في ماتش الترجي وبنزرت    تسجيل أطفال سنة أولى: شنوّا تعمل إذا ما تحصّلتش على المدرسة الّي تحبّ عليها؟    أعراض السكري: علامات تظهر عند الاستيقاظ صباحًا    ''نجدة'' تُنقذ التوانسة...اليوم الجلطة ماعادش تستنّى    صادم: عائلة هذا الفنان العربي المشهور تتبرأ منه بعد فيديو مسيء للدين    لطفي بوشناق يقاضي هؤلاء..وهذه التفاصيل..    هل يُحج عن من مات ولم يحج؟ الإفتاء تحسم الجدل    عاجل-مدينة العلوم: فلكيا هذا موعد عيد الأضحى في تونس    ابدأ أسبوعك بالدعاء... كلمات بسيطة تغيّر يومك بالكامل    أولا وأخيرا .. «اسمع وفلّت»    انتصار حلف المقاومة بقيادة إيران وأهمية الدائرة الثالثة/ الإسلامية لخلاص الأمتين (1/ 2)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المدن الكبرى أكثر تهديدا والامراض الخطيرة أهم المخلفات
الإعلان نشر في الإعلان يوم 31 - 01 - 2009

السمنة مرض العصر وهي في إرتفاع متواصل لدى مختلف الشرائح والفئات العمرية وخاصة النساء والاطفال وأغلب المختصين يؤكدون أنها تتصدرقائمة الاسباب المؤدية إلى أمراض القلب والضغط والسكري وغيرها من الامراض والوقاية منها أصبحت أصعب من العلاج لأن تغير نسق حياتنا وأنظمة غذائنا ودخول وسائل التطور التكنولوجي إلى حياتنا اليومية مثل الحواسيب والالعاب الالكترونية وغيرها هي من بين عوامل مضاعفة السمنة في صفوف النساء والرجال والاطفال على حد السواء.
وتعرف السمنة علميا على أنها زيادة في حجم الشحوم في جسم الانسان مقارنة بالمعدل الطبيعي أي إرتفاع مخزون الطاقة التي يحصل عليها الانسان من المواد الغذائية خاصة السكريات والنشويات والدهنيات بجميع أنواعها.
إفراط في أغذية الطاقة الاعلان إلتقت الدكتور عبد المجيد عبيد أستاذ مبرز وطبيب مختص في التغذية بمعهد التغذية وإستفسرت عن السمنة في تونس يقول الدكتور إن الافراط في تناول الاغذية الغنية بالطاقة يقف وراء السمنة وهذه الطاقة تعمل على تزويد مختلف وظائف وأعضاء الجسم وهي موجهة أيضا للحركة وخاصة حركة العضلات وهذه الاخيرة تستهلك الطاقة أكثر من بقية أعضاء الجسم وتنتج السمنة خاصة عن عدم إستهلاك هذه الطاقة من خلال الحركة وعندما يستهلك الشخص طاقة أكثر من الطاقة التي يبذلها يصبح هناك حديث عن وجود سمنة والمنطقي أن يشكو كل الذين يعرفون بقلة الحركة من مرض السمنة.
مؤشر السمنة ويعتمد في السمنة مؤشر يدل على نسبة الشحوم في الجسم ويمكن القول بوجود سمنة عادية إذا كانت نسبة الشحوم في الجسم من 10 إلى 15 ٪ عند الرجل ومن 20 إلى 25 ٪ عند المرأة وتظهر السمنة عندما ترتفع هذه النسبة ويقع إحتساب السمنة بقسمة الوزن على مربع الطول أي الوزن / طول 2 وإذا كانت النسبة بين 20 و٪25 فإن الوزن عادي وبين 25 و ٪30 هناك زيادة في الوزن وأكثر من ٪30 فإن الشخص يعاني من السمنة وحسب إستبيان الإستهلاك اليومي للأغذية تبين أن الاشخاص الذين يعانون من السمنة يستهلكون أكثر من حاجياتهم من الحريرات وعوض أن يستهلكوا بين ألفين أو 2500 حريرة يوميا فهم يتناولون من 4إلى 5 آلاف حريرة وتختلف الحاجيات من الحريرات بين الاشخاص بسب نشاط هذا الشخص إن كان كثير الحركة أو العكس وتقدر الحاجيات الطبيعية للكهول من الحريرات بين ألفين إلى ألفين وخمسمائة حريرة يوميا إذ كان الكهل ذور حركة عادية وبين 2.5 إلى 3 آلاف حريرة إذا كان ذا حركة هامة أما الرياضيون فهم يحتاجون إلى 3500 حريرة يوميا وما أفرزه الاستبيان الذي أجراه معهد التغذية هو أن الكثيرين يفرطون في تناول المواد الغنية بالحريرات مقابل خمول أو قلة نشاط وعدم ممارسة أنشطة رياضية.
الدهنيات مصدر هام للطاقة وتعتبر الدهنيات من أكثر المواد الغنية بالطاقة إذ تحتوي ال 100غ منها ما يقارب ال 900 حريرة ومن بين هذه المواد نجد زيت الزيتون والذي يحتوي على نسبة عالية ولا وجود لأغذية تضاهيه في التزود بالطاقة والدهنيات موجودة أيضا في الزيوت الاخرى والزبدة واللحوم وخاصة اللحوم الغنية بالشحوم ولحم الخروف غني جدا بالدهون كما توجد في المارغرين والفواكه الجافة والمرطبات والمواد المصنعة وفي المرتبة الثانية تنتج السمنة عن تناول السكريات والمشروبات الغازية والنشويات مثل الحبوب والخبز وهي تعطي 400 حريرة في ال 100غ منها أما المواد التي تفتقر إلى الطاقة فهي الخضر وهي غنية بالفيتامينات والالياف والمعادن وهي لا تحتوي كميات من الطاقة (من 15 إلى ٪30 حريرة في ال 100غ).
إرتفاع السمنة لدى الاطفال وسجلت السنوات الاخيرة إرتفاعا في نسب الاصابة بالسمنة لدى النساء والرجال وكذلك الاطفال والسمنة عموما في إرتفاع في مختلف بلدان العالم ويعاني من 22 إلى ٪25 من الكهول من السمنة في حين إرتفعت لدى الاطفال لتصل إلى 10 و 12 لدى الاطفال وتصل في بعض المناطق إلى ٪15 لدى الاطفال وعند المرأة هي أكثر إرتفاعا إذ تصل إلى ٪30 وترتفع السمنة خاصة في المدن الكبرى أي المدن ذات الكثافة السكانية العالية وأكثر المدن التي لوحظ فيها إرتفاع معدلات السمنة هي تونس الكبرى وسوسة وصفاقس إذ يقبل فيها الاشخاص على الأكلات السريعة والمشروبات الغازية وإستعمال المواد الغذائية المصنعة علما وأن هذه المواد تصبح غنية أكثر بالطاقة بعد تصنيعها إذ أن التصنيع يضاعف من نسبة الحريرات التي تحتويها وترجع السمنة أيضا إلى تحسن مستوى العيش وإستعمال وسائل النقل الخاصة للتنقل إضافة إلى إدمان الالعاب الالكترونية وإستعمال الحواسيب والأكل أمام التلفاز.
السمنة وراء إرتفاع المرض الخبيث وتقف السمنة وراء إنتشار الامراض الخبيثة لأن السمنة تحدث إضطرابات في إفرازات الهرمونات وهذه الاضطرابات إذا تواصلت يمكن أن تؤدي إلى الاصابة بالامراض السرطانية مثل سرطان القولون وسرطان الثدي ويرجع إنتشار أمراض القلب وتصلب الشرايين لدى الاطفال والذي عرف إرتفاعا في السنوات الاخيرة إلى إنتشار مرض السمنة كما تسبب السمنة أمراض السكري وضغط الدم وأمراض الجهاز التنفسي وأكثر الاعضاء تأثرا بالسمنة هي الرقبة إذ تحدث في بعض الحالات ضغطا على الرئة وصعوبة في التنفس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.