قضية منتحل صفة مسؤول حكومي.. الاحتفاظ بمسؤول بمندوبية الفلاحة بالقصرين    مخاطر الاستخدام الخاطئ لسماعات الرأس والأذن    صفاقس تُكرّم إبنها الاعلامي المُتميّز إلياس الجراية    مدنين: انطلاق نشاط شركتين أهليتين في قطاع النسيج    سوريا... وجهاء الطائفة الدرزية في السويداء يصدرون بيانا يرفضون فيه التقسيم أو الانفصال أو الانسلاخ    في انتظار تقرير مصير بيتوني... الساحلي مديرا رياضيا ومستشارا فنيّا في الافريقي    رابطة الهواة لكرة القدم (المستوى 1) (الجولة 7 إيابا) قصور الساف وبوشمة يواصلان الهروب    عاجل/ "براكاج" لحافلة نقل مدرسي بهذه الولاية…ما القصة..؟    الاحتفاظ بمنتحل صفة مدير ديوان رئيس الحكومة في محاضر جديدة من أجل التحيل    الطبوبي في اليوم العالمي للشغالين : المفاوضات الاجتماعية حقّ ولا بدّ من الحوار    ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم    خطبة الجمعة .. العمل عبادة في الإسلام    انهزم امام نيجيريا 0 1 : بداية متعثّرة لمنتخب الأواسط في ال«كان»    نبض الصحافة العربية والدولية... الطائفة الدرزية .. حصان طروادة الإسرائيلي لاحتلال سوريا    الوضع الثقافي بالحوض المنجمي يستحق الدعم السخي    أولا وأخيرا: أم القضايا    المسرحيون يودعون انور الشعافي    إدارة ترامب تبحث ترحيل مهاجرين إلى ليبيا ورواندا    المهدية: سجن شاب سكب البنزين على والدته وهدّد بحرقها    الجلسة العامة للبنك الوطني الفلاحي: القروض الفلاحية تمثل 2ر7 بالمائة من القروض الممنوحة للحرفاء    الكورتيزول: ماذا تعرف عن هرمون التوتر؟    انتخاب رئيس المجلس الوطني لهيئة الصيادلة رئيسا للاتحاد الافريقي للصيادلة    لماذا يصاب الشباب وغير المدخنين بسرطان الرئة؟    وزير الإقتصاد وكاتب الدولة البافاري للإقتصاد يستعرضان فرص تعزيز التعاون الثنائي    مصدر قضائي يكشف تفاصيل الإطاحة بمرتكب جريمة قتل الشاب عمر بمدينة أكودة    عاجل/ تفاصيل جديدة ومعطيات صادمة في قضية منتحل صفة مدير برئاسة الحكومة..هكذا تحيل على ضحاياه..    الطب الشرعي يكشف جريمة مروعة في مصر    تونس العاصمة وقفة لعدد من أنصار مسار 25 جويلية رفضا لأي تدخل أجنبي في تونس    ارتفاع طفيف في رقم معاملات الخطوط التونسية خلال الثلاثي الأول من 2025    بالأرقام/ ودائع حرفاء بنك تونس والامارات تسجل ارتفاعا ب33 بالمائة سنة 2024..(تقرير)    إقبال جماهيري كبير على معرض تونس الدولي للكتاب تزامنا مع عيد الشغل    وزير الصحة: لا يوجد نقص في الأدوية... بل هناك اضطراب في التوزيع    عاجل/ مجزرة جديدة للكيان الصهيوني في غزة..وهذه حصيلة الشهداء..    الطبوبي: انطلاق المفاوضات الاجتماعية في القطاع الخاص يوم 7 ماي    نحو توقيع اتفاقية شراكة بين تونس والصين في مجال الترجمة    يوم دراسي حول 'الموسيقى الاندلسية ... ذاكرة ثقافية وابداع' بمنتزه بئر بلحسن بأريانة    البطولة العربية لالعاب القوى للاكابر والكبريات : التونسية اسلام الكثيري تحرز برونزية مسابقة رمي الرمح    بطولة افريقيا للمصارعة بالمغرب: النخبة التونسية تختتم مسابقات صنفي الاصاغر والصغريات بحصيلة 15 ميدالية منها 3 ذهبيات    توقيع عدد من الإصدارات الشعرية الجديدة ضمن فعاليات معرض تونس الدولي للكتاب    عاجل/ المُقاومة اليمنية تستهدف مواقع إسرائيلية وحاملة طائرات أمريكية..    تونس العاصمة مسيرة للمطالبة بإطلاق سراح أحمد صواب    صادم: أسعار الأضاحي تلتهب..رئيس الغرفة الوطنية للقصابين يفجرها ويكشف..    التوقعات الجوية لهذا اليوم..طقس حار..    قيس سعيد: ''عدد من باعثي الشركات الأهلية يتمّ تعطيلهم عمدا''    محمد علي كمون ل"الشروق" : الجمهور على مع العرض الحدث في أواخر شهر جوان    توجيه تهمة 'إساءة استخدام السلطة' لرئيس كوريا الجنوبية السابق    منذ سنة 1950: شهر مارس 2025 يصنف ثاني شهر الأشد حرارة    كأس أمم إفريقيا لكرة القدم داخل القاعة للسيدات: المنتخب المغربي يحرز لقب النسخة الاولى بفوزه على نظيره التنزاني 3-2    وفاة أكبر معمرة في العالم عن عمر يناهز 116 عاما    منظمة الأغذية والزراعة تدعو دول شمال غرب إفريقيا إلى تعزيز المراقبة على الجراد الصحراوي    معز زغدان: أضاحي العيد متوفرة والأسعار ستكون مقبولة    زراعة الحبوب صابة قياسية منتظرة والفلاحون ينتظرون مزيدا من التشجيعات    مباراة برشلونة ضد الإنتر فى دورى أبطال أوروبا : التوقيت و القناة الناقلة    في تونس: بلاطو العظم ب 4 دينارات...شنوّا الحكاية؟    اتحاد الفلاحة: أضاحي العيد متوفرة ولن يتم اللجوء إلى التوريد    رابطة ابطال اوروبا : باريس سان جيرمان يتغلب على أرسنال بهدف دون رد في ذهاب نصف النهائي    سؤال إلى أصدقائي في هذا الفضاء : هل تعتقدون أني أحرث في البحر؟مصطفى عطيّة    أذكار المساء وفضائلها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اخصائية في التغذية تؤكد : سلوكاتنا الغذائية تسبب السمنة والاصابة بالسكري والسرطان
رضا بركة نشر في الشروق يوم 18 - 06 - 2005

تشير الاحصائيات الى أن حوالي 50 من النساء التونسيات يعانين من مرض السمنة وزيادة الوزن. الرقم أكثر من مفزع والسلوكات الغذائية هي المتهم الأساسي.
ويلعب الافراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون دورا أساسيا في ارتفاع الوزن. وإضافة الى السمنة نسجل انتشار أمراض مزمنة أخرى لها أكثر من رابط بأسلوب استهلاك الأطعمة. ولمزيد الوقاية أقام المعهد الوطني للتغذية ندوة حول النهوض بالسلوكيات الصحية لمقاومة الأمراض المزمنة.
وفي تصريح ل»الشروق» أكّدت الأستاذة سميرة بلوزة (المعهد الوطني للتغذية) على اجتماع عوامل عدّة أدّت الى الاصابة بالأمراض المزمنة تقول: «إن عدم الاعتماد على وجبات غذائية متوازنة والإفراط في استهلاك الشحوم والمواد الغنية بالدهنيات والسكّريات أضف الى ذلك الضغوط النفسية والتي في الحقيقية موجودة منذ القدم لكن تطوّر ظروف الحياة زادت من حدّتها. كل هذا مع إدمان التدخين، أسهم في انتشار أمراض مزمنة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتصلّب الشرايين وبعض الأورام السرطانية. إن ذلك يدفع الى الدعوة الى وجوب تركيز رسالاتنا التوعوية على الطفل خاصة باعتبار أن تعوّده على العادة الغذائية السليمة وعلى تعاطي النشاط الرياضي منذ سن مبكرة من العمر والتثقيف الغذائي يجب أن يستهدف النساء الحوامل باعتبار أنهن فئة مستهدفة والى كل من هو مؤهل للإصابة بالأمراض مثل السمنة وزيادة الوزن والسكري وهي فئات أكثر حساسية. وللإشارة هنا نقول إن نسبة المصابين بالسكري في تونس بلغت حوالي 10 من جملة السكان، وجب أيضا حسن التصرّف في الضغوط النفسية بالاسترخاء مثلا أو بالاستحمام وممارسة النشاط الرياضي».
* احذروا التلفاز
تعديل الوجبات الغذائية والابتعاد عن الاستهلاك المفرط للشحوم قد لا يكفي لوحده لتفادي الأمراض المزمنة بل وجب وكما تؤكد السيدة سميرة بلوزة ذلك بتكثيف النشاط الرياضي لفترة نصف ساعة يوميا وعدم تعويد الأطفال على الجلوس أمام جهاز التلفاز لفترة طويلة. فبعض الدراسات التي أجريت على ألفي شاب (بين سن 13 و17 سنة) أوضحت أن حوالي 74 من هؤلاء يتناولون وجبات الأكل وهم يشاهدون التلفاز وهو سلوك غذائي غير سليم اضافة الى أن جلوسهم الى فترة تصل الى أربع ساعات أمام أجهزة التلفاز والكومبيوتر تقلّص من فرص تعاطيهم الأنشطة الرياضية».
إن فترة الطفولة هي أكثر الفترات التي لا يعرف فيها الجسم الخمول ولا السكون ولكن للأسف فحتى الألعاب الحديثة أصبحت تقتل في الطفل كل نشاط.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.