للتمر فوائد صحية عجيبة لا يمكن إحصاؤها إلا ان تناول التمر على الريق يوميا بمقدار من ثلاث الى سبع حبات يجعلنا نكتسب جسما رشيقا ومثاليا من جميع النواحي الضحية والتجميلية فان تناول التمر على الريق يخلصنا من مشاكل الامساك. كما يخلص الجسم من السموم والفضلات الضارة للجسم ويساعد الجهاز الهضمي على تحسين عمله وتنشيطه. كما انه يزيد من القدرة الجنسيّة لدى الرجال ويساعد في المحافظة على رشاقة الجسم ونشاطه بالاضافة الى تنشيط الذاكرة وتحسين النفسية. واثبتت الدراسات العلمية والدينية انه يحمي متناوله بمقدار سبع تمرات يوميا على الريق من الحسد والعين كما انه يقوي الاسنان ويحميها من التسوس.