الحماية المدنية بجندوبة: الرقم الأخضر 198 عاد للخدمة    الكرة الطائرة: القطيعة بالتراضي بين النادي الصفاقسي والمدرب منعم بن سالم    العثور على الفنانة السورية هدى الشعراوي مقتولة داخل منزلها بدمشق    عاجل: وفاة معتمرة في حادث مأساوي    جندوبة: الامطار تتسبب في انزلاقات أرضية بعدد من الطرقات    منوبة: تجاوز اشغال بناء جسر مضاعف بين منوبة والطريق الشعاعية "اكس 20" نسبة 87 بالمائة وتوقع انطلاق استغلاله في مارس القادم    انطلاق عمليات المسح والتوثيق الأثري بمحيط المتحف الأثري بسلقطة تمهيدًا لحفرية إنقاذ    الهريسة التونسية ضمن مشروع أطلس للتراث اللامادي : كيفاش؟    عاجل: وفاة ممثلة ''باب الحارة'' قتلاً على يد خادمتها⁩    الإقامة الفنّية في أيام قرطاج لفنون العرائس: هذه الظّلال من واقع معقّد إلى خيال مكتظّ بالأحلام    صفاقس: صوتان من الطرب الأصيل يلتقيان في عرض «كنوز» على ركح المسرح البلدي    بطولة أستراليا المفتوحة: آرينا سابالينكا تبلغ الدور النهائي للمرة الرابعة على التوالي    حمدي حشّاد: نعيش هدنة الآن...الهدوء قبل العاصفة    عاجل/ الجيش الإيراني يتسلم دفعة من ألف مسيرة.. ويهدد ب"رد ساحق"..    دعا إلى شطب ديون صغار ومتوسطي الفلاحين: التيار الشعبي يطرح رؤيا إستراتيجية للسيادة الغذائية    وزارة الصحّة وجمعية طبّ الأورام تتفقان على إحداث أقطاب للامراض السرطانية    الرصد الجوي يحذّر: أمطار رعدية ورياح قوية جدا نهاية الأسبوع    عاجل في فرنسا: طعن تونسي حتى الموت أمام مركز لإيواء اللاجئين!    السجن لمحاسب استولى على مبالغ مالية في مصحة خاصة..وهذه التفاصيل..    عاجل: أكثر ولاية تضرّرت من الفيضانات الأخيرة    تطورات جديدة في القضية المرفوعة ضد هذا القيادي النهضاوي.. #خبر_عاجل    إعادة افتتاح محطة الوقود قصر سعيد بحلّة جديدة وخدمات عصرية في خدمة مستعملي الطريق    عاجل/ هذا ما اقترحه أردوغان بشأن "أزمة إيران".. وترامب يرحب..    هل تونس تنجم تشهد أعاصير ؟...الرصد الجوي يوّضح    عاجل/ أحكام قضائية تصل الى 55 سنة سجنا في حق هؤلاء..    زلزال بقوة 6.3 درجات يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل    اجتماع افتراضي بين عدد من المؤسسات التونسية المصدرة للمنتجات الغذائية ومجموعة من الجالية التونسية بألمانيا    وزارة التجارة: كل شي متوفّر في رمضان وهذه تدخّلاتنا    تسجيل كميات هامة من الأمطار خلال ال24 ساعة الماضية    اليوم-نصف نهائي كان رواندا لكرة اليد: تونس -الجزائر...التوقيت ووين تتفرّج    قرصنة غامضة تطال حساب بنكي لفنانة معروفة..وسحب مبالغ ضخمة..ما القصة..؟!    عاجل: كليّة تونسية تمنع تقديم الهدايا والمشروبات في مناقشات التخرّج    عاجل : إزالة الثلوج الكثيفة تشكل خطرا على القلب...تفاصيل يكشفها الخبراء    شنية علاقة ''حذائك الرياضي '' بعقلك ؟    صفاقس تحتضن المؤتمر الوطني الثالث لطب الاسنان يومي 13 14 فيفري 2026    في حادثة مروعة: "براكاج" مسلح لسائق "تاكسي".. والاعتداء يطال "دواء" طفلته المريضة..تفاصيل صادمة..    تذكير بالأيام البيض لشهر شعبان: فرصة للأجر العظيم قبل رمضان    عاجل: وزارة التجارة تحدّد هوامش ربح تجّار الخضر والدجاج والحوت    دكتورة للتوانسة: ''نيباه مرض قديم وهذه اعراضه''    اليوم يبدى ''الصولد''...هاو وقتاش يوفى؟    عاجل: عقوبات كبيرة وقاسية على السنغال والمغرب من قبل الكاف    دعاء الريح ...شوف شنوا تقول    علاش عفوان الغربي ينسحب من تدريب النجم الساحلي بعد مباراة واحدة فقط؟    صعود أسعار النفط وسط مخاوف من قصف إيران    رئيس الجمهورية يؤكّد على معالجة الأسباب الجذرية لتفادي تكرار ما حصل اثر الفيضانات    القيروان: العثور على شاب مشنوقًا في حديقة عمومية    عاجل/ رئيس الجمهورية يسدي هذه التعليمات..    قيس سعيد يوصي بحماية مدينة سيدي بوسعيد وإيجاد حلول للمتضرّرين من الانجرافات    القصرين: مندوبية الفلاحة تحذّر من داء الكلب... التفاصيل    ترامب يحسم الجدل بشأن إمكانية عزله في نوفمبر 2026    مفاجآت كبيرة في دوري أبطال أوروبا: 8 فرق تتأهّل مباشرة إلى دور ال16    قفزة تاريخية: الذهب يتجاوز 5500 دولار للأونصة    الحرس الثوري الإيراني.. "لدينا خطط لكل السيناريوهات"    النجم الساحلي.. إنسحاب رئيس لجنة فض النزاعات    عاجل: معهد التراث يدعو المواطنين للإبلاغ عن أي اعتداءات على التراث    قصة .. عروس البحر الأزرق    قصة «بوتميرة»    قداش مزال و يجينا سيدي رمضان 1447 - 2026 ؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. الدلاع مفيد للجسم و بذوره مضادة لضغط الدم
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 09 - 08 - 2018

يتكوّن الدلاع من الماء بنسبة تفوق التسعين بالمائة كما يحتوي أملاحا وفيتامينات ومواد مفيدة للصحة. من هذه بين الأملاح نذكر البوتاسيوم والمنغيزيوم والنحاس والمنغنيز
الدلاع غني بالفيتامين س المفيد لدعم المناعة كما يحتوي على فيتامينات من نوع ب كالفيتامين ب9 الذي يساهم في دعم نشاط الجسم وكذلك الفيتامين أ المفيد للنظر.
يحتوي الدلاع على مادة الليكوبان وهي مادة مضادة للأكسدة وبالتالي واقية من أمراض السرطان ومخفضة للشحوم في الدم وواقية أيضا من الالتهابات وأمراض القلب والشرايين. كما أنها تقي البشرة من لفحة الشمس.
وتبين دراسات عديدة أن الدلاع .
- يقي من أمراض السرطان كسرطان البرستاتة لدى الرجل.
- يحتوي الدلاع أيضا على مادة الستريلين والأرجينين وهما مادتان تحميان القلب والشرايين.
- تناول الدلاع يشعرك بحالة من الشبع ولذا فهو يقي من السمنة.
- نافع للمرأة الحامل لما يحتويه من فيتامينات وبالأخص فيتامين ج.
- بذور الدلاع غنية بمادة "الستريلين" المضادة للأكسدة والموسعة للشرايين والمضادة لارتفاع ضغط الدم والمدرة للبول والمنشطة للعضلات. كما أنها نافعة لمرضى السكري من النوع الثاني بما أنها تخفض من نسبة السكر في الدم. كما تحتوي البذور على مادة المنغزيوم والفيتامينات أ و ب و ج ومواد مضادة للأكسدة والكالسيوم والمنغنيز. وأخيرا لبذور الدلاع دور في النشاط الجنسي والخصوبة لدى الرجل.
- يمكن تناول البذور بمضغها أو رحيها أو غليها في شكل منقوع.
- للحفاظ على الدلاع ننصح بتجنب البرودة والثلاجة وبتركه في الهواء الطلق وفي درجة حرارة بين 15 و25 وحمايته من الحشرات.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.