عاجل: كليات تونسية تدعو الطلبة الى احترام أوقات الدخول والخروج    قابس: تمكين 4250 طالبا وطالبة من السكن الجامعي    سليانة: قيمة اعتمادات مشاريع قطاع الصحة بلغت 13 مليون دينار    نقابة الصيدليات الخاصة تدعو الحكومة إلى تدخل عاجل لإنقاذ المنظومة    21% نمو في التأمين على الحياة... شنوة معناها ليك كمواطن؟    بلاغ مهم لمستعملي طريق المدخل الجنوبي للعاصمة – قسط 03    مجلس الأمن يصوّت اليوم على احتمال إعادة فرض العقوبات على إيران    نتنياهو يوجه رسالة للسائقين القادمين من الأردن    ترامب وشي يبحثان اليوم اتفاقا لإنقاذ "تيك توك" في الولايات المتحدة    شنية حكاية النظارات الذكية الجديدة الى تعمل بالذكاء الاصطناعي...؟    شنيا لحكاية؟..مريض في العقد الرابع ينجو بفضل أول عملية جراحية دقيقة على المخيخ بزغوان    بوعرقوب: متساكنون يستغيثون من اجتياح الحشرة القرمزية لمنازلهم    حملة تلقيح مجانية للقطط والكلاب يوم الاحد المقبل بحديقة النافورة ببلدية الزهراء    عاجل/ انطلاق 6 سفن يونانية لتنضم لأسطول الصمود العالمي لكسر الحصار على غزة..    البطولة العربية لكرة الطاولة - تونس تنهي مشاركتها بحصيلة 6 ميداليات منها ذهبيتان    كأس الكاف: الملعب التونسي والنجم الساحلي يسعيان لوضع قدم في الدور المقبل    الرابطة الثانية: الجامعة تسمح للفرق المستضيفة ببث المقابلات    وزارة الدفاع الوطني تفتح مناظرة خارجية لانتداب 7 مهندسين أولين اختصاص اعلامية    أغنية محمد الجبالي "إلا وأنا معاكو" تثير عاصفة من ردود الأفعال بين التنويه والسخرية    ما تفوتهاش: فضائل قراءة سورة الكهف يوم الجمعة!    عاجل: توقف خدمات السجل الوطني للمؤسسات من الجمعة للاثنين.. شنو اللي لازم تعرفه!    عاجل : رئيسة قسم الأعصاب بمستشفى الحبيب بورقيبة تعلن عن نقلة نوعية في الصحة    النجم الساحلي يضم مدافع قوافل قفصة احمد الحرشاني    الملعب التونسي يتعاقد مع المهاجم السنغالي بوبكر جونيور كامارا    عاجل: قرار صادم من الفيفا يهدد''البافانا بافانا''.. من المستفيد؟    الكاف يوافق على تاجيل تصفيات شمال افريقيا المؤهلة الى كأس الأمم الإفريقية تحت 17 سنة    شهداء وجرحى بينهم أطفال في قصف الاحتلال عدة مناطق في قطاع غزة..# خبر_عاجل    هذه الشركة تفتح مناظرة هامة لانتداب 60 عونا..#خبر_عاجل    محرز الغنوشي يزّف بشرى للتوانسة: ''بعض الامطار المتفرقة من حين لاخر بهذه المناطق''    النفيضة: إصابات في حادث اصطدام بين عدد من السيارات    تحذير عاجل: تونس، الجزائر وربما ليبيا.. موجة أمطار مهمة في الموعد هذا...استعدوا للتقلبات الجوية    جريمة مروعة/ رجل يقتل أطفاله الثلاثة ويطعن زوجته..ثم ينتحر..!    طقس اليوم : سحب عابرة وحرارة بين 29 و 35 درجة    عاجل: فرنسا تغلي.. 94 إيقافاً في أولى ساعات الإضراب...شفما؟    في أحدث ظهور له: هكذا بدا الزعيم عادل إمام    تصدرت محركات البحث : من هي المخرجة العربية المعروفة التي ستحتفل بزفافها في السبعين؟    عاجل : شيرين عبد الوهاب تواجه أزمة جديدة    المعهد الوطني للتراث يصدر العدد 28 من المجلة العلمية "افريقية"    افتتاح شهر السينما الوثائقية بالعرض ما قبل الأول لفيلم "خرافة / تصويرة"    شيرين عبد الوهاب أمام القضاء من جديد على خلفية هذه التّهمة    البنك التونسي للتّضامن: نحو إعادة جدولة ديون الفلاحين الذّين يمرون ببعض الصّعوبات الظّرفيّة    سوسة: لدغة "وشواشة" تتسبّب في إيواء شاب بقسم الكلى بمستشفى سهلول    صابة التين الهندي تنهار أكثر من 40%.. شوف السبب...وهذه المنطقة تطلق نداء عاجل    سعيد: "لم يعد مقبولا إدارة شؤون الدولة بردود الفعل وانتظار الأزمات للتحرّك"    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    الرابطة المحترفة الاولى : حكام مباريات الجولة السابعة    كيم يشرف على اختبار أداء مسيرات هجومية تكتيكية    التسامح أساس من أسس التعايش بين الناس    وخالق الناس بخلق حسن    خطبة الجمعة .. أخطار النميمة    صادرات القطاع الصناعي ترتفع ب1,9% خلال النصف الأوّل من 2025    اجتماع بمعهد باستور حول تعزيز جودة وموثوقية مختبرات التشخيص البيولوجي    الموت يغيب هذه الإعلامية..#خبر_عاجل    في بالك الى فما مكوّن سرّي في زيت الحوت... شنوة يعمل في جسمك؟    بلعيد يؤكد خلال الدورة 69 للمؤتمر العام للوكالة الدولية للطاقة الذريّة حرص تونس على مواصلة التعاون مع الوكالة    يا توانسة: آخر أيام الصيف قُربت.. تعرف على الموعد بالضبط!    وزير النقل يشرف على اجتماع لجنة القيادة لمنظومة التصرف في السلامة بالخطوط التونسية    القمة العالمية للبيوتكنولوجيا: وزير الصحة يعلن بسيول إطلاق مركز وطني للتدريب البيوطبي لتعزيز قدرات إفريقيا في إنتاج الأدوية واللقاحات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تعانين من دوار مستمر؟ اكتشفي أبرز أسبابه!
الشروق نشر في الشروق يوم 20 - 09 - 2018

أسباب كثيرة تؤدي إلى شعورك بالدوار الدائم، يصعب عليك تحديدها، لأن معظم الحالات التي تصيب الجسم تسبب الدوخة وألم الرأس. فاكتشفي في هذا الموضوع أبرز العوامل المسبّبة للدوخة الدائمة والمزعجة التي تحول دون قيامك بالأشياء كما يجب نظراً للإرهاق الذي تسببه.
ما هي الأسباب الكامنة وراء الدوخة المستمرّة؟
- من أبرز أسباب الدوخة، انخفاض مستوى السكّر في الدم.
- التهاب في الأذن الداخليّة، وهنا تشعرين أيضاً بالدوار والغثيان، أو ربما تنتج الدوخة عن التهاب الأذن الوسطى.
- انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، في الحالتين سيكون هناك شعوراً بالدوار.
- نقص فيتامين ب 12 في الجسم من شأنه أن يسبب دواراً مستمراً.
- حتى المشاكل النفسيّة كالاكتئاب والقلق تثير في معظم الأحيان الدوخة والتعب المستمر.
- من الطبيعي أن تؤدي قلة النوم والإرهاق إلى دوار دائم فالجسم بحاجة إلى فترة من الراحة لاستعادة توازنه.
- انخفاض نسبة الأكسجين في الدم يجعلك في حالة دوخة مستمرة.
- يعدّ الدوار من أبرز أعراض فقر الدم.
- يمكن للدوار الدائم أن ينتج أيضاً عن إصابة الرأس بحادث ما أو بضربة قويّة.
- الالتهاب الحاد في أي عضو من الجسم كالتهاب المعدة يصيب الجسم بالدوار.
ما هي العلاجات السريعة التي تخفف من حدة الدوخة المستمرة؟
- للتخفيف من حدّة الدوار المستمر عليكِ أولاً الحدّ من شرب المنبّهات أو السجائر التي من الممكن أن تفاقم الأزمة.
- إشربي كميّات مناسبة من المياه، وتناولي الأغذية الصحيّة دون اللجوء إلى الوجبات السريعة أو النودلز مثلاً.
- إعطاء الجسم قسطاً من الراحة والنوم لعدد كافٍ من الساعات، سيريحك من هذا الدوار.
- إذا كانت الدوخة ناتجة عن ارتفاع الحرارة، يُفضّل الجلوس في أماكن باردة، وشرب كميّات كبيرة من الماء.
- أما إذا كانت الدوخة عبارة عن شعور بخفة الرأس، يجب الاستلقاء على الظهر مدة دقيقة إلى دقيقتين. وذلك للسماح للدم بالتدفّق إلى الدماغ بشكل أفضل، ومن ثم الجلوس بهدوء للمدة نفسها، وبعدها القيام ببطء.
- عندما تشعرين بالدوار وأن الأشياء تدور من حولك، تجنّبي الاستلقاء الكامل على الظّهر، بل قومي برفع جزء من ظهرك واسنديه على شيء إلى حين زوال هذا الشعور.
ونصيحتنا الأخيرة لكِ بأن تستشيري طبيبكِ في حال كانت الدوخة مستمرة، لأنّه وحده قادر على تشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.