ملف أحداث الثورة بالكرم الغربي: آخر المستجدّات.. #خبر_عاجل    شراكة تونسية قطرية لتعزيز القطاع الصحي: 20 وحدة رعاية صحية جديدة خلال 3 أشهر    قابس: مستثمرون من عدّة دول عربية يشاركون من 07 الى 09 ماي الجاري في الملتقى العربي للاستثمار السياحي والاقتصادي بقابس    الحماية المدنية تنبه من ممارسات تساهم في اندلاع الحرائق مع اقتراب فصل الصيف    عاجل/ إعلام إسرائيلي: تم تدمير ميناء الحديدة في اليمن بالكامل    الهيئة المديرة لمهرجان سيكا جاز : تاكيد النجاح و مواصلة الدرب    زغوان: رفع 148 مخالفة اقتصادية وحجز أكثر من 22 طنّا من السكر المدعم    بطولة الرابطة الأولى: برنامج الجولة الأخيرة لموسم 2024-2025    بطولة الرابطة المحترفة الثانية: ايقاف مباراة الملعب القابسي ومستقبل القصرين    برلمان: لجنة العلاقات الخارجية تنظر في أولويات برنامج عملها    الجمعية التونسية للزراعة المستدامة: عرض الفيلم الوثائقي "الفسقيات: قصة صمود" الإثنين    ثلاث جوائز لتونس في اختتام الدورة 15 لمهرجان مالمو للسينما العربية    انخفاض أسعار البطاطا في نابل بفعل وفرة الإنتاج والتوريد    تداول صور "احتجاز" للنائب الليبي إبراهيم الدرسي تثير تساؤلات    عاجل/ بلاغ هام من الجامعة التونسية لكرة القدم    قضية قتل المحامية منجية المناعي وحرقها: إدراج ابنها بالتفتيش    المؤتمر الدولي للسلامة بالرياض: التأكيد على الاستثمار في رأس المال البشري وفي إرساء مستقبل عمل لائق    وزير الاقتصاد والتخطيط في الكاف : لدينا امكانيات واعدة تنتظر فرص الاستثمار    المنزه السادس – أريانة : القبض على شخص من أجل السرقة من داخل سيارة وإرجاع المسروق.    آلام الرقبة: أسبابها وطرق التخفيف منها    محمد رمضان يشعل جدلا على طائرته    سعر "علّوش العيد" يصل 1800 دينار بهذه الولاية.. #خبر_عاجل    تتمثل في أجهزة التنظير الداخلي.. تونس تتلقى هبة يابانية    الدورة الاولى لتظاهرة 'حروفية الخط العربي' من 09 الى 11 ماي بالقلعة الصغرى    مجلس نواب الشعب : جلسة عامة غدا الثلاثاء للنظر في اتفاق قرض بين تونس والبنك الإفريقي للتنمية    عاجل - سيدي حسين: الإطاحة بمطلوبين خطيرين وحجز مخدرات    بوفيشة: احتراق شاحنة يخلف وفاة السائق واصابة مرافقه    الرّابطة الثانية : برنامج مباريات الدُفعة الثانية من الجّولة 23.    دوّار هيشر: السجن 5 سنوات لطفل شارك في جريمة قتل    الهند توقف تدفَق المياه على نهر تشيناب.. وباكستان تتوعد    تونس تحصد 30 ميدالية في بطولة إفريقيا للمصارعة بالدار البيضاء منها 6 ذهبيات    في قضية مخدرات: هذا ما قرره القضاء في حق حارس مرمى فريق رياضي..#خبر_عاجل    تصنيف لاعبات التنس المحترفات: انس جابر تتراجع الى المرتبة 36    احتلال وتهجير.. خطة الاحتلال الجديدة لتوسيع حرب غزة    قيس سعيّد يُجدّد دعم تونس لفلسطين ويدعو لوحدة الموقف العربي..    تقلبات جوية متواصلة على امتداد أسبوع...تفاصيل    انطلاق امتحانات البكالوريا التجريبية..    عاجل -فلكيا : موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025    كل ما تحتاج معرفته عن ''كليماتيزور'' السيارة ونصائح الاستعمال    عاجل/شبهات تعرّض سجين للتعذيب ببنزرت: هيئة المحامين تُعلّق على بلاغ وزارة العدل وتكشف..    بطولة مدريد المفتوحة للتنس للأساتذة: النرويجي كاسبر رود يتوج باللقب    البطولة الفرنسية : ليل يتعادل مع مرسيليا 1-1    العثور على جثث 13 موظفا من منجم للذهب في بيرو    سوريا.. انفجار الوضع في السويداء مجددا.. اشتباكات وقصف ب"الهاون"    بورصة تونس تحتل المرتبة الثانية عربيا من حيث الأداء بنسبة 10.25 بالمائة    رئيس اتحاد الناشرين التونسيين.. إقبال محترم على معرض الكتاب    انتفاخ إصبع القدم الكبير...أسباب عديدة وبعضها خطير    هام/ بالأرقام..هذا عدد السيارات التي تم ترويجها في تونس خلال الثلاثي الأول من 2025..    الفول الأخضر: لن تتوقّع فوائده    رفع اكثر من 36 الف مخالفة اقتصادية الى أواخر افريل 2025    هام/ توفر أكثر من 90 ألف خروف لعيد الاضحى بهذه الولاية..    الدورة الاولى لصالون المرضى يومي 16 و17 ماي بقصر المؤتمرات بتونس العاصمة    سوسة: الإعلامي البخاري بن صالح في ذمة الله    صُدفة.. اكتشاف أثري خلال أشغال بناء مستشفى بهذه الجهة    تونس: مواطنة أوروبية تعلن إسلامها بمكتب سماحة مفتي الجمهورية    الأشهر الحرم: فضائلها وأحكامها في ضوء القرآن والسنة    ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم    أولا وأخيرا: أم القضايا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم(10)
الشروق نشر في الشروق يوم 16 - 11 - 2018


تحسين الأداء البدني والاسترداد بعد التمرين:
بسبب تأثيره المفيد على القلب والعضلات بشكل عام، يدعّم CoQ10 جهود العضلات والقلب والأوعية الدموية (التأثير الانجذابي).
أشارت نتائج التجارب لدى المرضى المصابين بفشل تنفسي مزمن إلى أن CoQ10 يمكن أن يحسن قدرة هؤلاء المرضى على بذل الجهد البدني وقد يكون ذلك ما من خلال مساعدة القلب على الاستجابة للطلب.
حقق اختبار ل 25 متزلجًا نتائج إيجابية في الأداء الرياضي. من ناحية أخرى، فإن تأثيره المضاد للأكسدة، عن طريق الحد من الأضرار الخلوية الناجمة عن التدريب المكثف، من شأنه أن يدعم الانتعاش بعد هذه الجهود. نتائج تجربتين أخرتين أجريتا في اليابان تشير إلى أن CoQ10 قد يحدّ من الإصابات العضلية للرياضيين الذين يمارسون «الكيندو» وكذلك التعب الناجم عن التمارين الرياضية المكثفة.
يمكن للرياضيين الاستفادة من مكمّل من أنزيم CoQ10 وقد ثبت أن جرعة من 100 مليغرام من CoQ10 يوميا لمدة 4 إلى 8 أسابيع تزيد من القدرة على ممارسة الرياضة. في فنون الدفاع عن النفس، أظهر فريق ياباني أن تناول 300 مليغرام في اليوم من CoQ10 لمدة 20 يومًا يساعد على الحد من صدمة العضلات المرتبطة بالأكسدة لدى ممارسي رياضة Kendo. تشير دراسة ألمانية أيضًا إلى أن تناول 300 ميلغرام يوميًا لمدة 6 أسابيع يحسن أداء الرياضيين الكبار.
كوانزيم ك10 والسكري:
ل CoQ10 تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والسكري. نتائج دراسة من 74 موضوعا تشير إلى أن 100 ميليغرام من CoQ10 مرتين يوميا لمدة سنة كان لها أيضا تأثير على نسبة سكر الدم على المدى الطويل لدى المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
سمية منخفضة لعلاج السرطان:
بعض أدوية السرطان لها آثار ضارة على القلب. الاختبارات الحيوانية والدراسات السريرية الأولية تشير إلى أن CoQ10 (من 30 ميليغرام إلى 240 ميليغرام يوميا) قد يكون لها تأثير وقائي ضد هذه التأثيرات السامة. البيانات واعدة لكنها تبقى أولية.
بالإضافة إلى ذلك، تشير التجارب السريرية الأولية الحديثة إلى أن إضافة CoQ10 إلى العلاجات التقليدية قد تقلل من تكرار الورم الميلانيني Mélanome وتحدّ من نموّ الورم لدى النساء المصابات بسرطان الثدي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.