عاجل/ أوّل تعليق من قيس سعيّد على حادثة الإعتداء على مقر اتحاد الشغل    طارق ذياب يغادر بين سبور نحو وجهة جديدة    كؤوس أفريقيا للأندية : على أي القنوات وفي أي وقت يمكن مشاهدة القرعة ؟    أخبار النادي الإفريقي... الصرارفي يعود وشواط يقود الهجوم    احذر البطاطا المقلية: خطر الإصابة بالسكري يرتفع بنسبة 20%    وزيرا السياحة والتجارة يفتتحان الدورة 18 لمعرض الصناعات التقليدية بنابل الذي يتواصل من 8 الى    عاجل: وزارة التجهيز تعلن غلقًا جزئيًا للطريق بين باب عليوة والمخرج الجنوبي للعاصمة    أحمد الجوادي: هدفي القادم تحطيم رقم قياسي عالمي والتتويج الأولمبي    مهرجان الكراكة – المتوسط يحتفل بخمسين سنة من الفن في حلق الوادي والكرم    وزيرة الشؤون الثقافية تدعو إلى اعتماد رؤية إبداعية متجددة تراعي التقاليد العريقة لدورتي أيام قرطاج السينمائية والمسرحية    الاتحاد الجهوي للشغل بالكاف يدعو إلى تجمع نقابي    حجز كميات كبيرة من الأجبان والبيض والمثلجات في 3 ولايات: تفاصيل المحجوز    قابس: تكوين لجنة متابعة لرصد عمليات سكب المياه الصناعية المستعملة في مجاري الأودية وفي السباخ والبحر    وزيرة الصناعة تؤدي زيارة عمل الى المركز الوطني لقيادة النظام الكهربائي    عاجل: سوسة: الاحتفاظ بشخص اعتدى على كلب بآلة حادّة    رسمي: منحة غذائية لمرضى داء الأبطن من العائلات الفقيرة ومحدودة الدخل    نحو إحداث مركز إقليمي للتكوين في البيوتكنولوجيا يجمع الكفاءات ويجذب الاستثمار    حالة الطقس ودرجات الحرارة هذه الليلة    عاجل/ مصر: "المنطقة لن تنعم بالأمن"..    القمر يضيء سماء السعودية والوطن العربي ببدر مكتمل في هذا اليوم    سوسة: يعتدي على كلب جاره مسبّبا له شللا كاملا ومواطنون يتمسّكون بتقديم شكاية    وزيرالصحة يشرف بولاية منوبة على ملتقى تقييمي وتكريمي لأفراد البعثة الصحية المرافقة للحجيج    كيفاش الذكاء الاصطناعي يدخل في عالم الفتوى؟ مفتى مصري يفسر    عاجل: فتح باب التسجيل في حركة النقل الوطنية للمديرين والنظار حتى هذا التاريخ    بسبب المحتوى الخادش للحياء: أحكام سجنية ضد مشاهير على "تيك توك".. #خبر_عاجل    عادات يومية بسيطة تنجم تقصّر عمرك ما غير ما تحس..شنيا هي؟    أحزاب سياسية ومنظمات تدين "الاعتداء" على مقر الاتحاد العام التونسي للشغل    كلغ لحم العلوش يتجاوز 60 دينارا..!    افتتاح المهرجان الصيفي بأريانة في دورته 19 بعرض " الربوخ"    تأجيل محاكمة مسؤولة سابقة بشركة السكك الحديدية ورفض الإفراج عنها    الكاف: إحداث وحدة للسموميات بقسم الإنعاش بالمستشفى الجهوي بالكاف    الوسلاتية: محاولة دهس رئيسة دائرة الغابات    وزارة الشؤون الدينية تصدر بلاغا هاما بخصوص الترشّح لأداء فريضة الحجّ لسنة 2026..#خبر_عاجل    الحماية المدنية: 601 تدخلا منها 140 لإطفاء حرائق خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية    عاجل/ ردود أفعال دولية على قرار إسرائيل احتلال غزة..    حماس: قرار إسرائيل احتلال غزة يؤكد أن نتنياهو وحكومته لا يكترثون لمصير أسراهم    سليانة: تجميع مليون و570 ألف قنطار من الحبوب خلال موسم الحصاد    محكمة رابعة تمنع أمر ترامب حظر منح الجنسية بالولادة    هام/ انطلاق التسجيل وإعادة التسجيل عن بعد لكافة التلاميذ اليوم بداية من هذه الساعة..    الكورة ترجع الويكاند هذا: مواعيد ونقل مباشر لماتشوات الجولة الأولى    وسط أجواء إحتفالية منعشة ... النادي الصفاقسي يقدم لاعبيه المنتدبين الجدد ويكشف عن أزيائه الرسمية    صندوق النقد العربي يتوقع نمو اقتصاد تونس بنسبة 2ر3 بالمائة خلال سنة 2025    عاجل: وفاة وإصابات خطيرة وسط جهود محاصرة أكبر حريق غابات في فرنسا منذ 80 سنة    عاجل/ بعد كورونا فيروس جديد يظهر في الصين..ما القصة..؟!    باش تمشي للبحر الويكاند؟ هذا هو حالة البحر السبت والأحد    وفاة الممثل المصري سيد صادق عن عمر ناهز 80 عامًا    مهرجان صفاقس الدولي.. الفنان لطفي بوشناق يعانق الإبداع    مبوكو تفاجئ أوساكا لتفوز ببطولة كندا المفتوحة للتنس    بطولة العالم للكرة الطائرة: المنتخب الوطني ينهزم أمام في المباراة الإفتتاحية    الدين القيّم:علم عظيم عن «الرحمان الرحيم»    في عرض بمهرجان سوسة الدولي: «عشاق الطرب»جرعة إبداعية ضدّ التلوث السمعي    ترامب يضاعف مكافأة القبض على مادورو    إقبال محتشم والعودة المدرسية توجه الشراءات... ال «صولد» الصيفي... «بارد»!    خطبة الجمعة: القدس تناديكم    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    الدكتورة لينا الطبال تكتب ل«الشروق» : هذا السلاح لا يمكن أن يُسلّم    الفنانة أحلام: سأغني في قرطاج ولا أريد أجرا ولن أستلم مقابلا من تونس    فتح باب الترشح للمشاركة ضمن المسابقة الرسمية للأفلام القصيرة لأيام قرطاج السينمائية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم(9).. (coenzymeQ10)
الشروق نشر في الشروق يوم 15 - 11 - 2018

حدّد الباحثون والمختصون العديد من الأمراض العصبية التي يمكن أن تكون ناجمة عن نقص مزمن في أنزيم Q10 وغيرها من الأمراض التي يمكن الحد من آثارها عن طريق المكمّل الغذائي من ذلك:
التصلب اللوحي المتعدد sclérose en plaque: غالباً ما يكون المرض مصحوبًا بالتعب الشديد والاكتئاب الذي هو نتيجة مباشرة لما تتعرّض له الخلايا العصبية من «هجومات» (وليس فقط «المرض» في حد ذاته). أظهر الباحثون أن الإنزيم المساعد Q10 الذي يعمل من خلال دعم النشاط العصبي الفعال للخلايا العصبية فعال للغاية في الحد من أعراض التعب والاكتئاب لهذا المرض. الجرعة الموصى بها هي 500 ميليغرام يوميا (على سبيل المثال 200 ميليغرام في الصباح و200 ميليغرام في فترة ما بعد الظهر و 100 ميليغرام في المساء).
نذكّر أن الكولسترول هو بمثابة الركيزة والمادة الأساسية لإنتاج معظم الهرمونات والناقلات العصبية التي تتيح لنا التكيف جسديا ونفسيا مع بيئتنا ومحيطنا. تتكون هذه الجزيئات الموجودة على غشاء الخلايا العصبية من عديد المواد وأساسا من الكوليسترول. يمكن أن يسبب نقص الكوليسترول في أعراض الغدد الصماء العصبية Hyperhyroidie (التعب مع الشعور بالإرهاق ، العصبية ، القلق ، نوبات القلق ، صعوبة التركيز ، اضطرابات النوم ، فقدان الشهية) والأعراض التي تشير إلى الاكتئاب.
حذر الدكتور ميشيل دي لورجيريل وهو مختص في أمراض القلب ومستشار لدى المنظمة العالمية للصحة من تأثير نقص الكوليسترول على الدماغ والناجم عن العقاقير المخفضة للكوليسترول التي توصف بصورة مسيئة. إن الدماغ مستقل في إنتاجه وإدارته للكولسترول. فهو قادر على إنتاج كمية كبيرة تصل إلى ربع إجمالي الكولسترول في الجسم. الحاجز الدموي الدماغي الذي يحمي الدماغ يعتمد في ذلك على للكولسترول. لكن العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تعطّل تركيب الكولسترول في الدماغ.
من ناحية أخرى من الممكن أن يتسبّب النقص في CoQ10 في الاكتئاب والإرهاق المزمن. بيّنت دراسة قام بها باحثون من جامعة أنتويرب من خلال مقارنة مستوى CoQ10 لدى مرضى الاكتئاب مع الأشخاص غير المصابين. أكثر من نصف المرضى في مجموعة الاكتئاب لديهم مستوى CoQ10 أقل من أدنى معدل في المجموعة الصحية.
عندما تستخدم Coenzyme Q10 كمكمّل يمكن أن تحصل أيضًا على العديد من الفوائد للصحة البدنية والأداء المعرفي.
يمكن أن يكون لكوينزيم Q10 فوائد كبيرة على قدرة الدماغ. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أكبر قدر من CoQ10 في الدم لديهم وضوح عقلي أفضل ومزيد من الطاقة العقلية ولديهم أداء أفضل.
وفي المقابل، فإن المشاركين الذين لديهم أدنى مستويات الدم من CoQ10 يعانون من صعوبة أكبر في التركيز بل ولضباب عقلي وفي تشتّت الأفكار، وبطء في علاج المعلومات المقدمة لهم وكانوا ضحايا مزيد من الانخفاض المعرفي العام.
في الواقع، يعتقد بعض الباحثين أن تناول المكمّل مع Coenzyme Q10 مبكّرًا بما فيه الكفاية في الحياة سيقلل من فرص معاناة مشاكل الذاكرة كلما تقدمنا في العمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.