ماهي التوقعات المرتبطة بسياسات بنك الاحتياطي الفيدرالي لعام 2026؟    فارس: إيران تنفي "ادعاءات ترامب" حول إجراء مفاوضات لإنهاء الحرب    إيران مقابل أوكرانيا.. الكرملين يوضح حقيقة "مقايضة" أمريكا    أبطال إفريقيا: الترجي الرياضي يجني أكثر من "4 مليارات"    كأس الاتحاد الافريقي : برنامج الدور نصف النهائي    توزر: انطلاق فعاليات الاحتفال بمرور 50 سنة على تصوير فيلم "حرب النجوم" بمعرض وثائقي    عاجل : مدينة Chilly-Mazarin في باريس تنتخب عمدة تونسية الأصل    عاجل/ في تحول مفاجئ.. ترامب يحسمها ويعلن عن قرار هام..    حجز 1200 قرص مخدّر وخراطيش صيد بهذه الولاية..#خبر_عاجل    أسعار الغاز ترتفع في أوروبا مع تزايد المخاوف حول هرمز    عاجل/ هذا موعد عيد الاضحى فلكيا..    صادم : يدلس في الفلوس و يروج فاها في المغازات ويستعملها في الشراء عبر الانترنات    "بالأرقام".. تقرير إيطالي يفجر مفاجأة: منظومات الدفاع الجوي الإسرائيلية مستنزفة وعاجزة    الاعلامية فجر السعيد تفتح النار على "درة زروق" وتنتقد أداءها في مسلسل "علي كلاي"..    تأجيل محاكمة المدير السابق لمكتب راشد الغنوشي إلى 6 أفريل في قضية غسل أموال وجرائم ديوانية    طبيب مختصّ في أمراض القلب : تناول القهوة بمعدل يتراوح بين كوبين وخمسة أكواب يوميًا يحقق فوائد متعددة لصحة القلب    بالخطوات هذه ...تنجم ترجع للروتين اليومي ليك ولأولادك بعد العيد    الدورة الدولية للتايكواندو ببلجيكيا: ذهبيتان وبرونزية لتونس    سوق الكربون في تونس: فرصة واعدة بين الإمكانات الكبيرة والتحديات المؤسسية    عاجل : تغييرات لحركة المرور بجسر بنزرت بداية من اليوم    النادي الإفريقي: الفريق يغادر مسابقة الكأس .. وفوزي البنزرتي في مواجهة مع الجماهير    رفض تأمين السيارات القديمة في القصرين يثير الجدل... ووزارة المالية تتجه لتشديد العقوبات    كرة السلة: قمة مشوقة اليوم بين الشبيبة القيروانية والنادي الافريقي    ملف فساد بالوكالة التونسية للتكوين المهني يُحيل موظفين على القضاء    عاجل : وفاة رئيس الحكومة الفرنسي السابق ليونيل جوسبان    بداية من اليوم..استئناف العمل بالتوقيت الشتوي..وهذه التفاصيل..    مركز الاصابات والحروق البليغة ببن عروس ينظم اليوم العلمي الثالث يوم 4 أفريل 2026 بالمركز الثقافي والرياضي للشباب    فاجعة/ جريمة مزلزلة في آخر أيام رمضان واعترافات القاتل تفجر صدمة..!    بقايا الدخان : ما تصدقش، تبقى سامّة في الطبيعة 10 سنين و هذه التفاصيل !    وردة الغضبان: الغناء في الملاهي الليلية لا يُعد إثما بالنسبة لي    صادم : حُبوب هلوسة، كوكايين ومحجوزات أُخرى حجزت في شهر رمضان    ميسي يسجل هدفه ال 901 ويقود إنتر ميامي للفوز على نيويورك سيتي    كارثة في مطار بنيويورك: قتيلان و60 جريحاً إثر تصادم طائرة وشاحنة إطفاء    طقس اليوم: أمطار متفرقة وانخفاض في درجات الحرارة    كأس تونس لكرة القدم.. اليوم مقابلات الدفعة الثانية للدور 16    بطولة اسبانيا : ثنائية فينيسيوس تقود ريال مدريد للفوز 3-2 على أتليتيكو    الولايات المتحدة تحذر مواطنيها في جميع أنحاء العالم    وزارة التجهيز تعلن انطلاق أشغال صيانة الجسر المتحرك ببنزرت وتعديلات مؤقتة على حركة المرور    السياح الروس يتجهون إلى المغرب بديلاً عن الخليج وسط توتر الشرق الأوسط    صفاقس تحتفي بطفولتها القارئة ... عودة قوية لمعرض كتاب الطفل في دورته ال 31    تقرير السعادة العالمي 2026: تعرف على أسعد 10 دول في العالم    عاجل/ تنبيه من ضباب كثيف يخفض مدى الرؤية الليلة وصباح الغد..    حديث بمناسبة ... الحلفاوين في عيد الفطر سنة 1909(2)    الحلفاوين ...جوهرة معمارية غمرها الفريب وابتلعتها الفوضى    تونس في صدارة إنتاج الزيتون البيولوجي    بعد غياب طويل: شيرين عبد الوهاب تظهر بفيديو طريف مع ابنتها    تطورات جديدة في الحالة الصحية للفنان هاني شاكر: التفاصيل    طقس الليلة.. سحب كثيفة مع امطار بهذه المناطق    وقتاش ينجم يكون ''العيد الكبير''؟    الزهروني: إيقاف عناصر إجرامية خطيرة وحجز مخدرات وأسلحة بيضاء    شنّوة الشهر الي يجي بعد شوال؟    تاكل في 10 دقايق؟ قلبك في خطر!    هل صحيح اللي ''العرس'' في شوال مكروه؟    اكتشاف طبيعي: حاجة في الكوجينة تحميك من السكري والسرطان    رمضان في المراقبة: أكثر من 400 طن مواد غذائية تالفة تحجزت    تونس تتوقع استقطاب استثمارات أجنبية بقيمة 4 مليارات دينار في 2026    حديث بمناسبة ...عيد الفطر في تونس سنة 1909    اتحاد الناشرين التونسيين يطلق أول معرض دوري للكتاب تحت شعار "اقرأ لتبني"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم(9).. (coenzymeQ10)
الشروق نشر في الشروق يوم 15 - 11 - 2018

حدّد الباحثون والمختصون العديد من الأمراض العصبية التي يمكن أن تكون ناجمة عن نقص مزمن في أنزيم Q10 وغيرها من الأمراض التي يمكن الحد من آثارها عن طريق المكمّل الغذائي من ذلك:
التصلب اللوحي المتعدد sclérose en plaque: غالباً ما يكون المرض مصحوبًا بالتعب الشديد والاكتئاب الذي هو نتيجة مباشرة لما تتعرّض له الخلايا العصبية من «هجومات» (وليس فقط «المرض» في حد ذاته). أظهر الباحثون أن الإنزيم المساعد Q10 الذي يعمل من خلال دعم النشاط العصبي الفعال للخلايا العصبية فعال للغاية في الحد من أعراض التعب والاكتئاب لهذا المرض. الجرعة الموصى بها هي 500 ميليغرام يوميا (على سبيل المثال 200 ميليغرام في الصباح و200 ميليغرام في فترة ما بعد الظهر و 100 ميليغرام في المساء).
نذكّر أن الكولسترول هو بمثابة الركيزة والمادة الأساسية لإنتاج معظم الهرمونات والناقلات العصبية التي تتيح لنا التكيف جسديا ونفسيا مع بيئتنا ومحيطنا. تتكون هذه الجزيئات الموجودة على غشاء الخلايا العصبية من عديد المواد وأساسا من الكوليسترول. يمكن أن يسبب نقص الكوليسترول في أعراض الغدد الصماء العصبية Hyperhyroidie (التعب مع الشعور بالإرهاق ، العصبية ، القلق ، نوبات القلق ، صعوبة التركيز ، اضطرابات النوم ، فقدان الشهية) والأعراض التي تشير إلى الاكتئاب.
حذر الدكتور ميشيل دي لورجيريل وهو مختص في أمراض القلب ومستشار لدى المنظمة العالمية للصحة من تأثير نقص الكوليسترول على الدماغ والناجم عن العقاقير المخفضة للكوليسترول التي توصف بصورة مسيئة. إن الدماغ مستقل في إنتاجه وإدارته للكولسترول. فهو قادر على إنتاج كمية كبيرة تصل إلى ربع إجمالي الكولسترول في الجسم. الحاجز الدموي الدماغي الذي يحمي الدماغ يعتمد في ذلك على للكولسترول. لكن العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تعطّل تركيب الكولسترول في الدماغ.
من ناحية أخرى من الممكن أن يتسبّب النقص في CoQ10 في الاكتئاب والإرهاق المزمن. بيّنت دراسة قام بها باحثون من جامعة أنتويرب من خلال مقارنة مستوى CoQ10 لدى مرضى الاكتئاب مع الأشخاص غير المصابين. أكثر من نصف المرضى في مجموعة الاكتئاب لديهم مستوى CoQ10 أقل من أدنى معدل في المجموعة الصحية.
عندما تستخدم Coenzyme Q10 كمكمّل يمكن أن تحصل أيضًا على العديد من الفوائد للصحة البدنية والأداء المعرفي.
يمكن أن يكون لكوينزيم Q10 فوائد كبيرة على قدرة الدماغ. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أكبر قدر من CoQ10 في الدم لديهم وضوح عقلي أفضل ومزيد من الطاقة العقلية ولديهم أداء أفضل.
وفي المقابل، فإن المشاركين الذين لديهم أدنى مستويات الدم من CoQ10 يعانون من صعوبة أكبر في التركيز بل ولضباب عقلي وفي تشتّت الأفكار، وبطء في علاج المعلومات المقدمة لهم وكانوا ضحايا مزيد من الانخفاض المعرفي العام.
في الواقع، يعتقد بعض الباحثين أن تناول المكمّل مع Coenzyme Q10 مبكّرًا بما فيه الكفاية في الحياة سيقلل من فرص معاناة مشاكل الذاكرة كلما تقدمنا في العمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.