منوبة: الانطلاق في تزويد المناطق السقوية العمومية بمياه الري بعد تخصيص حصّة للموسم الصيفي ب7,3 مليون متر مكعب    افتتاح مركز موسمي للحماية المدنية بفرنانة تزامنا مع انطلاق موسم الحصاد    الدورة 12 من الملتقى الوطني للأدب التجريبي يومي 21 و 22 جوان بالنفيضة    قافلة الصمود : الإفراج عن 7 من الموقوفين    فرصة عمل للتونسيين في السعودية: إليك التفاصيل    عاجل/ رئيس الدولة يفجرها: "لا أحد فوق المساءلة والقانون..ولا مجال للتردّد في إبعاد هؤلاء.."    أبرز ما جاء في لقاء رئيس الدولة بوزيري الشؤون الاجتماعية والاتصال..    6 سنوات سجنا لنائب سابق من أجل الإثراء غير المشروع    هيونداي 9 STARIA مقاعد .. تجربة فريدة من نوعها    مطار طبرقة عين دراهم الدولي يستأنف نشاطه الجوي..    درة ميلاد تدعو إلى تنويع السياحة وإنقاذ قطاع الفنادق في تونس    تحويلات التونسيين والسياحة تغطي أكثر من 80٪ من الديون الخارجية    121 حريق تسبّبت في تضرّر أكثر من 200 هك منذ بداية جوان: إقرار لجان تحقيق مشتركة للبحث في ملابسات اندلاع الحرائق    قائد عسكري إيراني: شرعنا باستخدام أسلحة جديدة ومتطورة    ترامب يهاجم ماكرون بعنف: ''لا يعرف سبب عودتي... ويُطلق تكهنات لا أساس لها''    اشتعال النيران في 36 شاحنة في برلين...تفاصيل    بعد السقوط أمام فلامنجو... الترجي في مواجهة هذا الفريق بهذا الموعد    كأس العالم للأندية : برنامج مباريات اليوم الثلاثاء    لاتسيو الإيطالي يجدد عقد مهاجمه الإسباني بيدرو رودريغيز حتى 2026    الطقس اليوم: حرارة مرتفعة..وأمطار مرتقبة بهذه الجهات..    موعد إعلان نتائج البكالوريا 2025 تونس: كل ما تحتاج معرفته بسهولة    عبدالله العبيدي: إسرائيل تواجه خطر الانهيار وترامب يسارع لإنقاذها وسط تصاعد الصراع مع إيران    سر جديد في القهوة والأرز... مادة قد تحميك أكثر من الأدوية!    عدد ساعات من النوم خطر على قلبك..دراسة تفجرها وتحذر..    إلى حدود 15 جوان: تجميع حوالي 3.51 مليون قنطار من الحبوب    انعقاد جلسة عمل اللجنة القطاعية للبيئة في إطار إعداد المخطط التنموي 2026-2030    طقس اليوم: خلايا رعية محلية مصحوبة ببعض الأمطار بهذه المناطق    كيف سيكون طقس اليوم الثلاثاء ؟    كأس العالم للأندية: الترجي الرياضي ينهزم أمام نادي فلامينغو البرازيلي    رونالدو يهدي ترامب قميصا يحمل 'رسالة خاصة'عن الحرب    ‌الجيش الإسرائيلي: قتلنا رئيس أركان الحرب الجديد في إيران علي شادماني    ملتقى تونس الدولي للبارا العاب القوى (اليوم الاول) : العناصر التونسية تحرز 9 ميداليات من بينها 5 ذهبيات    هجوم إيراني جديد على تل أبيب وأميركا تنفي المشاركة بالقتال    ماكرون.. ترامب أبلغ زعماء مجموعة السبع بوجود مناقشات للتوصل إلى وقف إطلاق نار بين إسرائيل وإيران    فوكس نيوز: ترامب طلب من مجلس الأمن القومي الاستعداد في غرفة العمليات    كأس العالم للأندية: التشكيلة الأساسية للترجي الرياضي في مواجهة فلامينغو    القيروان: إزالة توصيلات عشوائية على الشبكة المائية في الشبيكة    عاجل: أمر مفاجئ من ترامب: على الجميع إخلاء طهران فورا    كأس العالم للأندية: تعادل مثير بين البوكا وبنفيكا    في اصدار جديد للكاتب والصحفي محمود حرشاني .. مجموعة من القصص الجديدة الموجهة للاطفال واليافعين    الكوتش وليد زليلة يكتب .. طفلي لا يهدأ... هل هو مفرط الحركة أم عبقري صغير؟    يهم اختصاصات اللغات والرياضيات والكيمياء والفيزياء والفنون التشكيلية والتربية الموسيقية..لجنة من سلطنة عُمان في تونس لانتداب مُدرّسين    المندوبية الجهوية للتربية بمنوبةالمجلة الالكترونية «رواق»... تحتفي بالمتوّجين في الملتقيات الجهوية    تونس تحتضن من 16 الى 18 جوان المنتدى الإقليمي لتنظيم الشراء في المجال الصحي بمشاركة خبراء وشركاء من شمال إفريقيا والمنطقة العربية    تجديد انتخاب ممثل تونس بالمجلس الاستشاري لاتفاقية حماية التراث الثقافي المغمور بالمياه لليونسكو    تونس تدعو إلى شراكة صحّية إفريقية قائمة على التمويل الذاتي والتصنيع المحلي    "مذكّرات تُسهم في التعريف بتاريخ تونس منذ سنة 1684": إصدار جديد لمجمع بيت الحكمة    القيروان: 2619 مترشحا ومترشحة يشرعون في اجتياز مناظرة "السيزيام" ب 15 مركزا    عاجل : عطلة رأس السنة الهجرية 2025 رسميًا للتونسيين (الموعد والتفاصيل)    ابن أحمد السقا يتعرض لأزمة صحية مفاجئة    خبر سارّ: تراجع حرارة الطقس مع عودة الامطار في هذا الموعد    10 سنوات سجناً لمروّجي مخدرات تورّطا في استهداف الوسط المدرسي بحلق الوادي    صفاقس : الهيئة الجديدة ل"جمعية حرفيون بلا حدود تعتزم كسب رهان الحرف، وتثمين الحرف الجديدة والمعاصرة (رئيس الجمعية)    لطيفة العرفاوي تردّ على الشائعات بشأن ملابسات وفاة شقيقها    من قلب إنجلترا: نحلة تقتل مليارديرًا هنديًا وسط دهشة الحاضرين    قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة    ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم(9).. (coenzymeQ10)
الشروق نشر في الشروق يوم 15 - 11 - 2018

حدّد الباحثون والمختصون العديد من الأمراض العصبية التي يمكن أن تكون ناجمة عن نقص مزمن في أنزيم Q10 وغيرها من الأمراض التي يمكن الحد من آثارها عن طريق المكمّل الغذائي من ذلك:
التصلب اللوحي المتعدد sclérose en plaque: غالباً ما يكون المرض مصحوبًا بالتعب الشديد والاكتئاب الذي هو نتيجة مباشرة لما تتعرّض له الخلايا العصبية من «هجومات» (وليس فقط «المرض» في حد ذاته). أظهر الباحثون أن الإنزيم المساعد Q10 الذي يعمل من خلال دعم النشاط العصبي الفعال للخلايا العصبية فعال للغاية في الحد من أعراض التعب والاكتئاب لهذا المرض. الجرعة الموصى بها هي 500 ميليغرام يوميا (على سبيل المثال 200 ميليغرام في الصباح و200 ميليغرام في فترة ما بعد الظهر و 100 ميليغرام في المساء).
نذكّر أن الكولسترول هو بمثابة الركيزة والمادة الأساسية لإنتاج معظم الهرمونات والناقلات العصبية التي تتيح لنا التكيف جسديا ونفسيا مع بيئتنا ومحيطنا. تتكون هذه الجزيئات الموجودة على غشاء الخلايا العصبية من عديد المواد وأساسا من الكوليسترول. يمكن أن يسبب نقص الكوليسترول في أعراض الغدد الصماء العصبية Hyperhyroidie (التعب مع الشعور بالإرهاق ، العصبية ، القلق ، نوبات القلق ، صعوبة التركيز ، اضطرابات النوم ، فقدان الشهية) والأعراض التي تشير إلى الاكتئاب.
حذر الدكتور ميشيل دي لورجيريل وهو مختص في أمراض القلب ومستشار لدى المنظمة العالمية للصحة من تأثير نقص الكوليسترول على الدماغ والناجم عن العقاقير المخفضة للكوليسترول التي توصف بصورة مسيئة. إن الدماغ مستقل في إنتاجه وإدارته للكولسترول. فهو قادر على إنتاج كمية كبيرة تصل إلى ربع إجمالي الكولسترول في الجسم. الحاجز الدموي الدماغي الذي يحمي الدماغ يعتمد في ذلك على للكولسترول. لكن العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تعطّل تركيب الكولسترول في الدماغ.
من ناحية أخرى من الممكن أن يتسبّب النقص في CoQ10 في الاكتئاب والإرهاق المزمن. بيّنت دراسة قام بها باحثون من جامعة أنتويرب من خلال مقارنة مستوى CoQ10 لدى مرضى الاكتئاب مع الأشخاص غير المصابين. أكثر من نصف المرضى في مجموعة الاكتئاب لديهم مستوى CoQ10 أقل من أدنى معدل في المجموعة الصحية.
عندما تستخدم Coenzyme Q10 كمكمّل يمكن أن تحصل أيضًا على العديد من الفوائد للصحة البدنية والأداء المعرفي.
يمكن أن يكون لكوينزيم Q10 فوائد كبيرة على قدرة الدماغ. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أكبر قدر من CoQ10 في الدم لديهم وضوح عقلي أفضل ومزيد من الطاقة العقلية ولديهم أداء أفضل.
وفي المقابل، فإن المشاركين الذين لديهم أدنى مستويات الدم من CoQ10 يعانون من صعوبة أكبر في التركيز بل ولضباب عقلي وفي تشتّت الأفكار، وبطء في علاج المعلومات المقدمة لهم وكانوا ضحايا مزيد من الانخفاض المعرفي العام.
في الواقع، يعتقد بعض الباحثين أن تناول المكمّل مع Coenzyme Q10 مبكّرًا بما فيه الكفاية في الحياة سيقلل من فرص معاناة مشاكل الذاكرة كلما تقدمنا في العمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.