تنديد عربي وإسلامي بهجوم إسرائيل على "الأونروا"    مجيد بوڤرة يستقيل من تدريب المنتخب الجزائري    مستويات غير مسبوقة.. فيضانات عارمة تضرب ولاية واشنطن وتجبر مدينة بأكملها على الإخلاء    نشر قانون المالية لسنة 2026 بالرائد الرسمي بعد ختمه من قبل رئيس الجمهورية    مزيد تطوير التعاون العسكري بين تونس والولايات المتحدة الأمريكية    توزر ...بمعرض للصناعات التقليدية ..اختتام حملة 16 يوما لمناهضة العنف ضد المرأة    الإطاحة بشبكة دولية للقمار الإلكتروني واصدار بطاقات إيداع بالسجن..#خبر_عاجل    طينة: سوق الثلاثاء... بين أبواب أُغلقت وتطلّعات معلّقة على أمل الفتح    بعد إطلاق اسمه على دار الثقافة بالجريصة ...الكاف تحتفي بعيسى حرّاث    الليلة وصباح الغد: ضباب كثيف يتسبب في انخفاض مدى الرؤية الأفقية    الغريبة.. 8 اصابات في اصطدام بين سيارة ولواج وشاحنة    النقابة تدق ناقوس الخطر: تأخير خلاص المخابر يضع صحة المرضى على المحك    في ظل التغيّرات المناخية في العالم.. أي استراتيجية مستقبلية للمياه؟    في لقاء تكريمي بالمنستير.. محمد مومن يبكي ويرد على وصف الفاضل الجزيري ب "النوفمبري"    فيديو - وزير الاقتصاد : الدورة 39 لأيام المؤسسة تركّز على التحوّل التكنولوجي ودعم القطاع الخاص    الديفا أمينة فاخت تحيي سهرة رأس السنة بفندق Radisson Blu    شنوّا حكاية ''البلّوطة'' للرجال؟    رئيس وزراء هذه الدولة يحلّ البرلمان..#خبر_عاجل    حبس 9 سنين لمروج المخدرات في المدارس    مجموعة رائدة في صناعة مستحضرات التجميل تختار الاستثمار في بوسالم    تنبيه لكلّ حاجّ: التصوير ممنوع    عاجل: جامعة كرة القدم توقع اتفاقية استشهار استراتيجية مع MG Motors    وزارة البيئة تعلن عن فتح باب الترشحات لتقديم مبادرة فنية رياضية مسرحية ذات الصلة بالبيئة    النوم مع ال Casque: عادة شائعة ومخاطر خفية    فريق كبير ينجح في إستخراج 58 حصوة من كلية مريض    صادم: أجهزة منزلية تهدد صحة الرئتين    جندوبة: تفقد مراكز توقير البذور والأسمدة وتوصيات لتوفير مستلزمات موسم البذر    كاس امم افريقيا (المغرب 2025): افضل هدافي المسابقة عبر التاريخ    31 ديسمبر 2025: انطلاق موسم تصدير البرتقال المالطي إلى فرنسا    الألعاب الأفريقية للشباب – لواندا 2025: تونس ترفع رصيدها إلى 5 ميداليات برونزية    حملة صحية مجانية للتقصي المبكر لسرطان القولون بجهة باردو..    جمعت تبرعات لبناء جامع...تفكيك عصابة تدليس وتحيل وحجز أختام وبطاقات تعريف    كأس القارات للأندية: فلامنغو البرازيلي يواجه بيراميدز المصري في نصف النهائي    عاجل: قبل الدربي بيوم..لاعب الترجي يغيب عن المُقابلة والسبب ''عُقوبة''    وزير الإقتصاد: سيتمّ حذف مجموعة من التراخيص    قضية عبير موسي..هذه آخر المستجدات..#خبر_عاجل    عاجل: هذه حقيقة الوضع الصحي للفنانة ''عبلة كامل''    قابس: تركيز الشباك الموحد لتوفير مختلف الخدمات لفائدة حجيج الولاية    3 ميداليات برونزية لتونس في اليوم الثاني لدورة الألعاب الإفريقية للشباب بلوندا    وزير الإقتصاد: حقّقنا نتائج إيجابية رغم الصعوبات والتقلّبات    حاجة في كوجينتك فيها 5 أضعاف الحديد الي يحتاجه بدنك.. تقوي دمك بسهولة    النادي الرياضي الصفاقسي يتربص في جربة الى غاية 17 ديسمبر الجاري    عاجل: هجوم سيبراني يستهدف خوادم البريد الإلكتروني لوزارة الداخلية الفرنسية    عميد البياطرة يحسمها: "لاوجود لبديل عن قنص الكلاب في هذه الحالة"..    عاجل: دولة أوروبية تقرّ حظر الحجاب للفتيات دون 14 عامًا    طقس اليوم: ضباب كثيف في الصباح والحرارة في استقرار    عاجل/ جريمة مدنين الشنيعة: مصطفى عبد الكبير يفجرها ويؤكد تصفية الشابين ويكشف..    القطاع يستعد لرمضان: إنتاج وفير وخطة لتخزين 20 مليون بيضة    وفاة 7 فلسطينيين بغزة جراء انهيارات بسبب المنخفض الجوي    زلزال بقوة 6.5 درجة قبالة شمال اليابان وتحذير من تسونامي    إثر ضغط أمريكي.. إسرائيل توافق على تحمل مسؤولية إزالة الأنقاض في قطاع غزة    رقمنة الخدمات الإدارية: نحو بلوغ نسبة 80 بالمائة في أفق سنة 2030    في اختتام المنتدى الاقتصادي التونسي الجزائري ..وزير التجارة يؤكد ضرورة إحداث نقلة نوعية ثنائية نحو السوق الإفريقية    خطبة الجمعة.. أعبد الله كأنّك تراه فإن لم تكن تراه فإنه يراك    قبل الصلاة: المسح على الجوارب في البرد الشديد...كل التفاصيل لي يلزمك تعرفها    خولة سليماني تكشف حقيقة طلاقها من عادل الشاذلي بهذه الرسالة المؤثرة    بدأ العد التنازلي لرمضان: هذا موعد غرة شهر رجب فلكياً..#خبر_عاجل    عاجل: تسجيل الكحل العربي على القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي للإنسانية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم(9).. (coenzymeQ10)
الشروق نشر في الشروق يوم 15 - 11 - 2018

حدّد الباحثون والمختصون العديد من الأمراض العصبية التي يمكن أن تكون ناجمة عن نقص مزمن في أنزيم Q10 وغيرها من الأمراض التي يمكن الحد من آثارها عن طريق المكمّل الغذائي من ذلك:
التصلب اللوحي المتعدد sclérose en plaque: غالباً ما يكون المرض مصحوبًا بالتعب الشديد والاكتئاب الذي هو نتيجة مباشرة لما تتعرّض له الخلايا العصبية من «هجومات» (وليس فقط «المرض» في حد ذاته). أظهر الباحثون أن الإنزيم المساعد Q10 الذي يعمل من خلال دعم النشاط العصبي الفعال للخلايا العصبية فعال للغاية في الحد من أعراض التعب والاكتئاب لهذا المرض. الجرعة الموصى بها هي 500 ميليغرام يوميا (على سبيل المثال 200 ميليغرام في الصباح و200 ميليغرام في فترة ما بعد الظهر و 100 ميليغرام في المساء).
نذكّر أن الكولسترول هو بمثابة الركيزة والمادة الأساسية لإنتاج معظم الهرمونات والناقلات العصبية التي تتيح لنا التكيف جسديا ونفسيا مع بيئتنا ومحيطنا. تتكون هذه الجزيئات الموجودة على غشاء الخلايا العصبية من عديد المواد وأساسا من الكوليسترول. يمكن أن يسبب نقص الكوليسترول في أعراض الغدد الصماء العصبية Hyperhyroidie (التعب مع الشعور بالإرهاق ، العصبية ، القلق ، نوبات القلق ، صعوبة التركيز ، اضطرابات النوم ، فقدان الشهية) والأعراض التي تشير إلى الاكتئاب.
حذر الدكتور ميشيل دي لورجيريل وهو مختص في أمراض القلب ومستشار لدى المنظمة العالمية للصحة من تأثير نقص الكوليسترول على الدماغ والناجم عن العقاقير المخفضة للكوليسترول التي توصف بصورة مسيئة. إن الدماغ مستقل في إنتاجه وإدارته للكولسترول. فهو قادر على إنتاج كمية كبيرة تصل إلى ربع إجمالي الكولسترول في الجسم. الحاجز الدموي الدماغي الذي يحمي الدماغ يعتمد في ذلك على للكولسترول. لكن العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تعطّل تركيب الكولسترول في الدماغ.
من ناحية أخرى من الممكن أن يتسبّب النقص في CoQ10 في الاكتئاب والإرهاق المزمن. بيّنت دراسة قام بها باحثون من جامعة أنتويرب من خلال مقارنة مستوى CoQ10 لدى مرضى الاكتئاب مع الأشخاص غير المصابين. أكثر من نصف المرضى في مجموعة الاكتئاب لديهم مستوى CoQ10 أقل من أدنى معدل في المجموعة الصحية.
عندما تستخدم Coenzyme Q10 كمكمّل يمكن أن تحصل أيضًا على العديد من الفوائد للصحة البدنية والأداء المعرفي.
يمكن أن يكون لكوينزيم Q10 فوائد كبيرة على قدرة الدماغ. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أكبر قدر من CoQ10 في الدم لديهم وضوح عقلي أفضل ومزيد من الطاقة العقلية ولديهم أداء أفضل.
وفي المقابل، فإن المشاركين الذين لديهم أدنى مستويات الدم من CoQ10 يعانون من صعوبة أكبر في التركيز بل ولضباب عقلي وفي تشتّت الأفكار، وبطء في علاج المعلومات المقدمة لهم وكانوا ضحايا مزيد من الانخفاض المعرفي العام.
في الواقع، يعتقد بعض الباحثين أن تناول المكمّل مع Coenzyme Q10 مبكّرًا بما فيه الكفاية في الحياة سيقلل من فرص معاناة مشاكل الذاكرة كلما تقدمنا في العمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.