القصرين: قافلة صحية عسكرية متعددة الاختصاصات لفائدة متساكني عمادة عين جنان الحدودية    التعليم والعمل يجذبان المهاجرين إلى تونس بين 2019 و2024.. وإفريقيا جنوب الصحراء في الصدارة    سفيرة هولندا تشارك في غراسة 1000 شتلة خروب لتعزيز الرقعة الخضراء بنابل    تحب تعرف التغطية الصحية متاعك صالحة؟ هاو شنوا تعمل    عاجل: 8 من 10 تونسيين عندهم تغطية صحية... و2,2 مليون من غير حماية    ال CNAMوطرق الانخراط: كل شي لازم تعرفو على التأمين الصحي    حجز أكثر من 11 طناً من المواد الغذائية الفاسدة بعدد من الولايات    المنستير: توقعات بانتاج 90 ألف طن من الزيتون و18 ألف طن من االزيت خلال موسم الزيتون الحالي    المهدية: "مشاريع تحلية المياه نوعت من الغراسات وزادت في مردودية الفلاح"    فتح تحقيق ضدّ 7 أشخاص بشُبهة تهريب القهوة والمضاربة بها في السوق    بدء دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة من معبر رفح    عاجل: نظام جديد في ''شنغن'' يبدأ الأحد..وداعًا للأختام اليدوية!    دورة سافاري للرقبي السباعي سيدات - المنتخب التونسي ينهزم في الدور ربع النهائي امام نادي شوغون 12-17    دورة نادي الكرة الحديدية ببوسالم: مشاركة واسعة ل32 فريقا من ولايات تونس والشمال    البلايلي يغادر تربص منتخب الجزائر بسبب الاصابة    لاعب الترجي يوسف البلايلي يتعرض إلى إصابة عضلية في تربص المنتخب الجزائري    علامات بسيطة.. أما خطيرة! هكّا تعرف إلي عندك سكري والا لا    الناشط ضمن أسطول الصمود العالمي على كنيس يغادر معبر الكرامة    عاجل/ فاجعة تسمم تلاميذ في قابس: رئيس الدولة يسدي هذه التعليمات..    تونس تتصدر: السياح الصينيين اختاروها الأفضل والأكثر أمان    سيدي بوسعيد ضمن أروع 10 قرى بيضاء في العالم    قابس: عودة الهدوء.. والمجلس المحلي يدعو إلى المحافظة على الطابع السلمي للاحتجاج    عاجل: رحلة دبلوماسية تتحوّل لمأساة: 3 قطريين يفقدوا حياتهم في مصر...شنيا الحكاية؟    رئاسة مدغشقر: "محاولة للاستيلاء على السلطة بالقوة" وسط تصاعد الغضب الشعبي    突尼斯荣膺中国游客最向往安全旅游目的地榜首    عاجل: اليوم انطلاق بيع تذاكر مباراة تونس وناميبيا    طقس اليوم: مغيم جزئيا فأحيانا كثيف السحب مع أمطار متفرقة    أمطار خفيفة في البلايص هذه نهار الأحد... طقس خريفي بامتياز    اكتشف جذور كلماتنا الدارجة: أسرار قرطاجية وفينيقية في اللهجة التونسية    ديان كيتون ترحل... النجمة اللي عرفناها في العرّاب وآني هول    ابنة إيناس الدغيدي: "أمي حققت حلمها واتجوزت وهي فوق السبعين"    نابل: وزير الفلاحة يعاين أضرار الحشرة القرمزية ويُتابع إجراءات مكافحتها ببوعرقوب    العاصمة: يوم مفتوح بشارع الحبيب بورقيبة للتوعية بالسكتة القلبية تحت شعار "كل ثانية تنقذ حياة"    قرحة المعدة: شنوة تاكل وشنوة لا؟    المشروبات الغازية والاكتئاب: شنوة الرابط اللي يهم البنات أكثر    فيينا.. الآلاف من أنصار فلسطين يطالبون بمعاقبة إسرائيل    جندوبة.. قافلة صحية تؤمن 740 عيادة طبية مجانية    المطرب مراد إبراهيم ل«الشروق»: شغوف بالفن الطربي وأرغب في التنويع    المهرجان الدولي للارتجال بالمهدية في نسخته السابعة : عروض إبداعية مفتوحة، ورشات حيّة.. وفنّانون في الموعد    في «ملتقى الفنون» بأكودة ... عروض مسرحية سينمائية ومعارض فنيّة    أولا وأخيرا .. البحث عن مزرعة للحياة    عاجل: أكثر من 300 مليون لتر تبخرت من السدود التونسية!    كرة اليد.. نتائج مواجهات الجولة التاسعة من المرحلة الاولى لبطولة النخبة    مباراة ودية (اقل من 23 سنة): المنتخب التونسي يفوز على نظيره العراقي    وزير التجارة يدعو الى استكشاف أسواق واعدة ووجهات جديدة في العمليات الترويجية لزيت الزيتون والتمور    سوسة: عروض تونسية وإيطالية تُثري ليالي مهرجان أكتوبر الموسيقي    المهدية : انطلاق مشروع طموح لتطوير القصر الروماني بالجم    عاجل: الأمطار ترجع لتونس هذا الأسبوع وتحذيرات للشمال والساحل    نترامب يتجه غدا الأحد نحو فلسطين المحتلة ثم مصر..#خبر_عاجل    الطقس اليوم: سحب وأمطار خفيفة بالشمال والوسط ورياح قوية في الجنوب    اقتحام معهد في سليانة وسرقة هواتف تلاميذ: الاحتفاظ بمشتبه بهم    الزواج بلاش ولي أمر.. باطل أو صحيح؟ فتوى من الأزهر تكشف السّر    الاطاحة بعصابة لسرقة المنازل بهذه الجهة..    يوم الجمعة وبركة الدعاء: أفضل الأوقات للاستجابة    وقت سورة الكهف المثالي يوم الجمعة.. تعرف عليه وتضاعف الأجر!    عاجل/ ضربة موجعة لمروجي المخدرات..    الجمعة: أمطار رعدية بهذه الجهات    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق ..الكوانزيم ك10 هذا المكمّل الأساسي والمظلوم(9).. (coenzymeQ10)
الشروق نشر في الشروق يوم 15 - 11 - 2018

حدّد الباحثون والمختصون العديد من الأمراض العصبية التي يمكن أن تكون ناجمة عن نقص مزمن في أنزيم Q10 وغيرها من الأمراض التي يمكن الحد من آثارها عن طريق المكمّل الغذائي من ذلك:
التصلب اللوحي المتعدد sclérose en plaque: غالباً ما يكون المرض مصحوبًا بالتعب الشديد والاكتئاب الذي هو نتيجة مباشرة لما تتعرّض له الخلايا العصبية من «هجومات» (وليس فقط «المرض» في حد ذاته). أظهر الباحثون أن الإنزيم المساعد Q10 الذي يعمل من خلال دعم النشاط العصبي الفعال للخلايا العصبية فعال للغاية في الحد من أعراض التعب والاكتئاب لهذا المرض. الجرعة الموصى بها هي 500 ميليغرام يوميا (على سبيل المثال 200 ميليغرام في الصباح و200 ميليغرام في فترة ما بعد الظهر و 100 ميليغرام في المساء).
نذكّر أن الكولسترول هو بمثابة الركيزة والمادة الأساسية لإنتاج معظم الهرمونات والناقلات العصبية التي تتيح لنا التكيف جسديا ونفسيا مع بيئتنا ومحيطنا. تتكون هذه الجزيئات الموجودة على غشاء الخلايا العصبية من عديد المواد وأساسا من الكوليسترول. يمكن أن يسبب نقص الكوليسترول في أعراض الغدد الصماء العصبية Hyperhyroidie (التعب مع الشعور بالإرهاق ، العصبية ، القلق ، نوبات القلق ، صعوبة التركيز ، اضطرابات النوم ، فقدان الشهية) والأعراض التي تشير إلى الاكتئاب.
حذر الدكتور ميشيل دي لورجيريل وهو مختص في أمراض القلب ومستشار لدى المنظمة العالمية للصحة من تأثير نقص الكوليسترول على الدماغ والناجم عن العقاقير المخفضة للكوليسترول التي توصف بصورة مسيئة. إن الدماغ مستقل في إنتاجه وإدارته للكولسترول. فهو قادر على إنتاج كمية كبيرة تصل إلى ربع إجمالي الكولسترول في الجسم. الحاجز الدموي الدماغي الذي يحمي الدماغ يعتمد في ذلك على للكولسترول. لكن العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تعطّل تركيب الكولسترول في الدماغ.
من ناحية أخرى من الممكن أن يتسبّب النقص في CoQ10 في الاكتئاب والإرهاق المزمن. بيّنت دراسة قام بها باحثون من جامعة أنتويرب من خلال مقارنة مستوى CoQ10 لدى مرضى الاكتئاب مع الأشخاص غير المصابين. أكثر من نصف المرضى في مجموعة الاكتئاب لديهم مستوى CoQ10 أقل من أدنى معدل في المجموعة الصحية.
عندما تستخدم Coenzyme Q10 كمكمّل يمكن أن تحصل أيضًا على العديد من الفوائد للصحة البدنية والأداء المعرفي.
يمكن أن يكون لكوينزيم Q10 فوائد كبيرة على قدرة الدماغ. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أكبر قدر من CoQ10 في الدم لديهم وضوح عقلي أفضل ومزيد من الطاقة العقلية ولديهم أداء أفضل.
وفي المقابل، فإن المشاركين الذين لديهم أدنى مستويات الدم من CoQ10 يعانون من صعوبة أكبر في التركيز بل ولضباب عقلي وفي تشتّت الأفكار، وبطء في علاج المعلومات المقدمة لهم وكانوا ضحايا مزيد من الانخفاض المعرفي العام.
في الواقع، يعتقد بعض الباحثين أن تناول المكمّل مع Coenzyme Q10 مبكّرًا بما فيه الكفاية في الحياة سيقلل من فرص معاناة مشاكل الذاكرة كلما تقدمنا في العمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.