رئيس غرفة القصابين: أسعار لحوم الضأن تجاوزت ال60 دينارا الكلغ الواحد    الاتحاد الجهوي للشغل بالكاف يدعو إلى تجمع نقابي    لشبهات فساد: إيداع إطار في «الصوناد» ووكيل بشركة السجن    140 تدخلا للحماية المدنية    توقعات صندوق النقد العربي... نمو اقتصاد تونس ب ٪3٫2 في 2025    ارتفاع رقم معاملات الاتصال    وزيرا السياحة والتجارة يفتتحان الدورة 18 لمعرض الصناعات التقليدية بنابل الذي يتواصل من 8 الى    المقاومة تتوعد بإفشالها... تفاصيل خطة احتلال غزّة    اتهامات متبادلة وقرارات غير مسبوقة: تصعيد كبير بين فرنسا والجزائر    أحمد الجوادي: هدفي القادم تحطيم رقم قياسي عالمي والتتويج الأولمبي    البطولة من الهواية إلى الاحتراف... رقم قياسي للبياري و«الأربعة الكبار» يحتكرون الألقاب    الوسلاتية... محاولة دهس رئيسة دائرة الغابات    مهرجان الكراكة – المتوسط يحتفل بخمسين سنة من الفن في حلق الوادي والكرم    حجز كميات كبيرة من الأجبان والبيض والمثلجات في 3 ولايات: تفاصيل المحجوز    وزيرة الصناعة تؤدي زيارة عمل الى المركز الوطني لقيادة النظام الكهربائي    عاجل: سوسة: الاحتفاظ بشخص اعتدى على كلب بآلة حادّة    مستقبل سليمان يعلن رفع عقوبة المنع من الانتداب والحصول على اجازة المشاركة في البطولة    رسمي: منحة غذائية لمرضى داء الأبطن من العائلات الفقيرة ومحدودة الدخل    المهدية تحتضن المؤتمر الدولي الطبي الثاني حول الصدمة النفسية لدى الأطفال من 15 إلى 17 أوت 2025    حالة الطقس ودرجات الحرارة هذه الليلة    عاجل/ مصر: "المنطقة لن تنعم بالأمن"..    عاجل/ تكوين لجنة ميدانية لرصد سكب المياه المستعملة في الأودية والبحر بهذه الولاية    نحو إحداث مركز إقليمي للتكوين في البيوتكنولوجيا يجمع الكفاءات ويجذب الاستثمار    القمر يضيء سماء السعودية والوطن العربي ببدر مكتمل في هذا اليوم    وزيرالصحة يشرف بولاية منوبة على ملتقى تقييمي وتكريمي لأفراد البعثة الصحية المرافقة للحجيج    سوسة: يعتدي على كلب جاره مسبّبا له شللا كاملا ومواطنون يتمسّكون بتقديم شكاية    عاجل: فتح باب التسجيل في حركة النقل الوطنية للمديرين والنظار حتى هذا التاريخ    سيدي بوسعيد تتربع على المرتبة الثالثة كأحلى مدينة صغيرة في العالم    خبر محزن: وفاة الفنان المصري سيد صادق عن عمر يناهز 80 عامًا    عاجل: محكمة توقف أمر ترامب وتدافع عن حق الحصول على الجنسية بالولادة    كيفاش الذكاء الاصطناعي يدخل في عالم الفتوى؟ مفتى مصري يفسر    بسبب المحتوى الخادش للحياء: أحكام سجنية ضد مشاهير على "تيك توك".. #خبر_عاجل    عاجل: الVAR حاضر رسميًا في الرابطة المحترفة بداية من هذه الجولة    عادات يومية بسيطة تنجم تقصّر عمرك ما غير ما تحس..شنيا هي؟    افتتاح المهرجان الصيفي بأريانة في دورته 19 بعرض " الربوخ"    كلغ لحم العلوش يتجاوز 60 دينارا..!    المهرجان الصيفي بدوار هيشر من 13 إلى 18 أوت 2025    الكاف: إحداث وحدة للسموميات بقسم الإنعاش بالمستشفى الجهوي بالكاف    وزارة الشؤون الدينية تصدر بلاغا هاما بخصوص الترشّح لأداء فريضة الحجّ لسنة 2026..#خبر_عاجل    عاجل/ ردود أفعال دولية على قرار إسرائيل احتلال غزة..    سليانة: تجميع مليون و570 ألف قنطار من الحبوب خلال موسم الحصاد    عاجل/ آخر مستجدات البحث عن الشاب المفقود في شاطئ الهوارية..    وسط أجواء إحتفالية منعشة ... النادي الصفاقسي يقدم لاعبيه المنتدبين الجدد ويكشف عن أزيائه الرسمية    هام/ انطلاق التسجيل وإعادة التسجيل عن بعد لكافة التلاميذ اليوم بداية من هذه الساعة..    عاجل: وفاة وإصابات خطيرة وسط جهود محاصرة أكبر حريق غابات في فرنسا منذ 80 سنة    الكورة ترجع الويكاند هذا: مواعيد ونقل مباشر لماتشوات الجولة الأولى    عاجل/ بعد كورونا فيروس جديد يظهر في الصين..ما القصة..؟!    مهرجان صفاقس الدولي.. الفنان لطفي بوشناق يعانق الإبداع    بطولة العالم للكرة الطائرة: المنتخب الوطني ينهزم أمام في المباراة الإفتتاحية    باش تمشي للبحر الويكاند؟ هذا هو حالة البحر السبت والأحد    مبوكو تفاجئ أوساكا لتفوز ببطولة كندا المفتوحة للتنس    الدين القيّم:علم عظيم عن «الرحمان الرحيم»    شجار بين مغنيي راب يثير الجدل : حين يتحوّل الراب من صوت المهمشين إلى عنف الشارع    ترامب يضاعف مكافأة القبض على مادورو    في عرض بمهرجان سوسة الدولي: «عشاق الطرب»جرعة إبداعية ضدّ التلوث السمعي    خطبة الجمعة: القدس تناديكم    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    الفنانة أحلام: سأغني في قرطاج ولا أريد أجرا ولن أستلم مقابلا من تونس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرالشروق .. أمراض البروستات ..الوقاية والعلاج الطبيعي(9)
سمير بسباس نشر في الشروق يوم 08 - 02 - 2019

- الفطر: الفطر له العديد من الخصائص للوقاية من السرطان مثل naitake، إينوكيتاكي، شيتاكي والغانودرما. هو يمنع نمو السرطان بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان الجهاز الهضمي.
- بذور الكتان: بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3. في الوجبات الغذائية الحديثة لدينا أوميغا 6 / اوميغا 3 يساوي 25 والحال أنه لا بد أن يكون في حدود 1 وهذا ناتج عن كثرة استهلاكنا للمواد الدهنية الغنية بأوميغا 6 مثل زيت السوجا وهي تزيد من الالتهاب. بذور الكتان نشطة جدا ضد السرطان المعتمد على الهرمون (الثدي والرحم والبروستاتا ...). يمكنك أخذ الحبوب الكاملة وطحنها أثناء ذهابك أو شراء الدقيق. للحد من تناول أوميغا 6 يفضل استهلاك زيت الزيتون وتجنب الأطباق المطبوخة.
- التوابل والأعشاب: بالإضافة إلى توفير المذاق فهي تساعد على مقاومة السرطان. لقد استعمل الكركم من قبل للخصائص الطبية (الجهاز الهضمي على وجه الخصوص) ولكن العلم الحديث بيّن منافعه الأخرى. الكركم والزنجبيل والفلفل والنعناع والزعتر والبردقوش والزعتر والريحان وإكليل الجبل والبقدونس والكزبرة والكمون والشمر والينسون... جميعها مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للجراثيم. على سبيل المثال ، يمنع الزنجبيل الزنجبيل أو الكركمين المستخرج من الكركم الورم من إنتاج إنزيم (cox-2). يصبح الكركم أكثر فعالية إذا أضفنا له الفلفل الأسود.
- الرمان ومستخلص الرمان:
الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة وللسرطان خصوصا في حالة الإصابة بسرطان البروستاتا.
- البروبيوتيك: البروبيوتيك هي بكتيريا «صديقة» تعيش في أمعائنا. يحتوي جسمنا على 2 كيلوغرام من البكتيريا (10 مرات أكثر من الخلايا البشرية) ولديها العديد من الوظائف: الوقاية من السرطان ، دعم نظام المناعة وإنتاج الفيتامينات. يأتي النشاط المضاد للسرطان من حقيقة أن البروبيوتيك تمنع الانتشار المفرط للبكتيريا المسببة للأمراض وتزيد من دفاعات جهاز المناعة (التي تطلق سموم مسرطنة). البروبيوتيك مفيد بالخصوص للمرضى الذين يعانون من سرطان القولون وهو يحدّ من الانتشار المفرط للخلايا السرطانية.
أخيراً يظل تجنب التعرض لمنتجات سامة من مبيدات (عمال المزارع أكثر عرضة لهذا السرطان) والمعادن الثقيلة والحد من استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم الباردة والجبن والدهون الحيوانية كالزبدة والمرغرين مع تفضيل حصص كبيرة من الفواكه والخضروات والأسماك والزيوت النباتية خصوصا زيت الزيتون وزيت جوز الهند والحبوب كالكتان الوسيلة الأنجع للوقاية.
أكلات وجب تجنبها
إنها الحليب ومنتجات الألبان والدهون الحيوانية والزبدة والمرغرين وزيوت ترانس trans والنظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء.
تسلط الدراسات الأمريكية الضوء على خطورة اللحم الأحمر الذي يضاعف خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. أما الحليب ومنتجات الألبان فهي تضاعف خمس حدوث هذا الورم وبشكل أعم جميع أنواع السرطان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.