القضاء على أربعة إرهابيين بمنطقة مجاورة لمعتمدية ماجل بلعباس (وزارة الداخلية)    كأس إفريقيا للأمم لكرة اليد: المنتخب ينتصر على غينيا ويتأهل للدور الرئيسي    المنتدى الدولي التصميم والصحراء والتنمية المستدامة من 4 الى 7 فيفري 2026 بمدينة توزر    وفاة مغني أوبرا بطريقة صادمة في تركيا    عاجل: الداخلية: القضاء على خلية إرهابية تتكون من 4 أفراد    الحرمين الشريفين يستقبل أكثر من 78 مليون زائر في شهر رجب    البنك الاوروبي للاستثمار ينظم لقاء اعلاميا حول خط التمويل لدعم المؤسسات الصغرى والمتوسطة    تونس تبحث دفع التعاون مع النرويج في قطاع الطاقات المتجددة    المنستير: نشر القائمة الأوّلية للمترشّحين للحصول على رخص النقل العمومي غير المنتظم للأشخاص (لواج) بعنوان 2025    عاجل/ تبعا للنشرات التحذيرية للرصد الجوي: غلق هذا المركز الى غاية 26 جانفي..    علامات شائعة تنجم تكشف السرطان على بكري    تساقطات الخير تغطي البلاد: سدود تونس تعبّات ب33% من طاقتها    الرابطة المحترفة الأولى: الافريقي يحسم الكلاسيكو ويصعد للصدارة    عاجل : جامعة كرة القدم توجه دعوة للأندية للمشاركة في الجلسة الانتخابية المعادة للرابطة الوطنية    تونس وإيطاليا: شراكة ثقافية جديدة تعزز الفن والسينما عام 2026    تواصل فتح باب الترشح لجائزة عبد الحميد شومان لأدب الطفل إلى غاية 15 مارس 2026    جودو: تونس تشارك في الدورة الدولية المفتوحة بالمغرب ب13 عنصرا    عاجل/ متابعة لآخر تطورات الوضع الجوي..    حامة الجريد: انطلاق الموسم الفلاحي بيوم تكويني حول تنظيف الواحة وحماية النّخيل    عاجل: الاتّفاق على ترويج زيت الزيتون بسعر 11.600 د    تفاصيل وصول الناجي من حادث الغرق في طبلبة الى الجزيرة    فيضانات تونس: 5 وفيات و303 عمليات إنقاذ وحصيلة ثقيلة للتقلبات الجوية (الحماية المدنية)    هام/ استئناف حركة جولان كل خطوط المترو والحافلات والسكك الحديدية..    حصيلة تدخلات الحماية المدنية لغاية صباح اليوم الخميس 26 حانفي 2026    فظيع/ جريمة قتل مروعة تهز هذه الجهة..    متابعة: محاولة سرقة أحد المواقع الأثرية بنابل: وزارة الثقافة تكشف التفاصيل..#خبر_عاجل    تونس تعيش تقلّبات جوّية جديدة    الاتحاد المنستيري يتعاقد مع اللاعب آدم بوليلة    بطولة دبي الدولية لكرة السلة : تعديل في برنامج المباريات    الملتقى الوطني التكويني للتربية المختصة تحت شعار " الفن يغير المدينة " أيام 31 و30 جانفي وغرة فيفري 2026 بمدينة طبرقة    ترامب يطلق "مجلس السلام" ويعد بإنهاء الحروب في الشرق الأوسط    استغلوا الوضع في البلاد..محاولة سرقة قطع آثرية بموقع "كركوان"..#خبر_عاجل    تعرّف على عدد ساعات الصيام رمضان في تونس    الفرق بين عدد ساعات صيام 2025 ورمضان 2026...شكون أطول؟    عاجل-حسب الحسابات الفلكية: رمضان 2026 فيه 29 يوم صيام    بن عروس: عودة حركة المرور على مستوى الممرّ التحتي وسط مدينة رادس    في موسم البرد.. 5 نصائح غذائية بسيطة تعزز صحتك..    أمريكا تستعد للانسحاب من منظمة الصحة العالمية    عاجل : الطبوبي يوجه هذه الرسالة للنقابيين    رمضان 2026 : هند صبري حاضرة بهذا المسلسل    ترامب يعرض برشا فلوس ''مليون دولار'' لكل مواطن غرينلاند...علاش؟    نابل: غلق مؤقت للطريق رقم 612 على مستوى وادي المغازل    عاجل : عقوبات صادمة للكاف على الجزائر... إيقافات وغرامات مالية ضخمة    عاجل: شوف حكام ماتش الترجي وسيمبا التنزاني    بمناسبة رمضان 2026..مجمع التمور يشرع في ترويج التمور على ودادايات وتعاونيات المؤسسات العمومية والمساحات التجارية باسعار اقصاها 6.5 دنانير للكلغ    تونس تتسلم من الاتحاد الأوروبي معدات لتعزيز مراقبة حدودها البرية والبحرية    عاجل/ ترامب يُلوّح مُجدّدا بضرب إيران..    مش كان تونس...برشا دول شهدت خسائر بسبب الفيضانات    يروج ب190 دينارا وسعره لا يتجاوز 5 دنانير: هيئة الصيادلة تُحذّر من دواء خطير يُباع على "الفيسبوك"..ما القصة..؟!    حقيقة علمية صادمة: الطقس البارد لا يسبب المرض    عاجل/ من بينها تونس الكبرى: خريطة اليقظة تضع 11 ولاية تحت الإنذار..    تقلبات جوية قوية في الويكاند...و هذا كل ما تحب تعرفوا على حالة الطقس    رئيس الإدارة الفرعية للعمليات بالحماية يكشف آخر مستجدات الوضع..#خبر_عاجل    ترامب يمازح السيسي بسبب لغته الإنجليزية    يريد حكم غزّة وغرينلاند وفنزويلا ..ترامب فرعون العصر    الوضع الجوي سيشهد تحسّنا ملحوظا يوم الجمعة قبل تسجيل اضطرابات جديدة خلال عطلة نهاية الأسبوع    طقس اليوم: أمطار غزيرة بهذه المناطق ورياح قوية جدا    مدينة العلوم تنظم السبت 31 جانفي 2026 سهرة فلكية لاستكشاف "الكواكب العملاقة"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة تساعدك على انقاص الوزن
رضا بركة نشر في الشروق يوم 27 - 01 - 2022

هناك أطعمة تساعدك على انقاص الوزن ويتم ذلك عبر : - التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الخضروات والحبوب الكاملة، مع الانتباه دائمًا إلى الكمية المتناولة. - تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأطعمة المحلاة، قدر الإمكان. - التركيز على تناول المكسرات النيئة مثل الجوز واللوز، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/01/27

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.