تورس : الطلبة وضغوطات الامتحانات الخوف يفقد الطالب جزءا من إمكاناته المعرفية

وزارة الفلاحة تدعو البحّارة إلى عدم المجازفة والإبحار الى غاية إستقرار الأحوال الجويّة خطير/ تدليس تواريخ صلاحية منتجات لبيعها بمناسبة رأس السنة..! مدرب منتخب نيجيريا : المباراة أمام تونس لن تكون سهلة الليلة: أمطار غزيرة مع رياح قوية بهذه المناطق الأحوال الجوية: وضع ولايات تونس الكبرى ونابل وزغوان وسوسة تحت اليقظة البرتقالية عاجل : شركة التونسية للملاحة تفتح مناظرة لانتداب 61 إطار وعون إداري صادم/ كهل يحتجز فتاتين ويغتصب احداهما..وهذه التفاصيل.. قرقنة تكشف مخزونها التراثي: الحرف الأصيلة تحول إلى مشاريع تنموية رئيس جامعة البنوك: تم تاجيل إضراب القطاع إلى ما بعد رأس السنة نجم المتلوي يضم اللاعب رائد الفادع الى صفوفه مدرب تنزانيا: منتخبنا واثق من تحقيق نتيجة إيجابية أمام أوغندا السعودية.. الكشف عن اسم وصورة رجل الأمن الذي أنقذ معتمرا من الموت موضة ألوان 2026 مناسبة لكل الفصول..اعرفي أبرز 5 تريندات وزارة التربية تنظّم يوما مفتوحا احتفاء بالخط العربي أيام القنطاوي السينمائية: ندوة بعنوان "مالذي تستطيعه السينما العربية أمام العولمة؟" توزر: تنشيط المدينة بكرنفالات احتفالية في افتتاح الدورة 46 من المهرجان الدولي للواحات قائمة أضخم حفلات رأس السنة 2026 4 أعراض ما تتجاهلهمش! الي تتطلب استشارة طبية فورية القصرين: تدعيم المستشفى الجامعي بدر الدين العلوي والمستشفى الجهوي بسبيطلة بآلتي مفراس حديثتين الكاف : عودة الروح إلى مهرجان صليحة للموسيقى التونسية صادم : أم تركية ترمي رضيعتها من الطابق الرابع مقتل شخصين في عملية دهس وطعن شمالي إسرائيل ممثلون وصناع المحتوى نجوم مسلسل الاسيدون جريمة مزلزلة: أم ترمي رضيعتها من الطابق الرابع..! تونس والاردن تبحثان على مزيد تطوير التعاون الثنائي بما يخدم الأمن الغذائي خبير تونسي: هاو علاش لازمك تستعمل الذكاء الإصطناعي بداية من شهر جانفي 2026.. اعتماد منظومة E-FOPPRODEX سيدي بوزيد: "رفاهك في توازنك لحياة أفضل" مشروع تحسيسي لفائدة 25 شابا وشابة عاجل/ انفجار داخل مسجد بهذه المنطقة.. مارك زوكربيرغ يوزّع سماعات عازلة للحس على الجيران و السبب صادم محكمة الاستئناف : تأجيل النظر في قضية "انستالينغو" ليوم 09 جانفي القادم جندوبة: انطلاق اشغال المسلك السياحي الموصل الى الحصن الجنوي بطبرقة بُشرى للجميع: رمزية 2026 في علم الأرقام إهمال تنظيف هذا الجزء من الغسالة الأوتوماتيك قد يكلفك الكثير أفضل دعاء يقال اخر يوم جمعة لسنة 2025 عاجل: دار الإفتاء المصرية ''الاحتفال برأس السنة جائز شرعًا'' سليانة: ضبط برنامج عمل مشترك إستعدادا للاحتفال برأس السنة الإدارية عاجل: المعهد الوطني للرصد الجوي يعلن إنذار برتقالي اليوم! تونس: مواطنة أوروبية تختار الإسلام رسميًا! من الهريسة العائلية إلى رفوف العالم : الملحمة الاستثنائية لسام لميري رئيس غرفة تجار المصوغ: أسعار الذهب مرشّحة للارتفاع إلى 500 دينار للغرام في 2026 تونس : آخر أجل للعفو الجبائي على العقارات المبنية القناة الجزائرية تفتح البث المجاني لبعض مباريات كأس أمم إفريقيا 2025.. تعرف إلى ال Fréquence وطريقة التنزيل هام/ كأس أمم افريقيا: موعد مباراة تونس ونيجيريا.. استدرجها ثم اغتصبها وانهى حياتها/ جريمة مقتل طالبة برواد: القضاء يصدر حكمه..#خبر_عاجل كأس أمم إفريقيا "المغرب 2025": برنامج مقابلات اليوم من الجولة الثانية البحث عن الذات والإيمان.. اللغة بوابة الحقيقة عاجل : لاعب لريال مدريد يسافر إلى المغرب لدعم منتخب عربي في كأس الأمم الإفريقية مصر ضد جنوب إفريقيا اليوم: وقتاش و القنوات الناقلة عاجل/ مع اقتراب عاصفة جوية: الغاء مئات الرحلات بهذه المطارات.. عاجل/ قتلى وجرحى في اطلاق نار بهذه المنطقة.. أبرز ما جاء لقاء سعيد برئيسي البرلمان ومجلس الجهات..#خبر_عاجل عاجل: هكا باش يكون طقس ''فاس المغربية'' في ماتش تونس ونيجريا غدوة روسيا تبدأ أولى التجارب للقاح مضادّ للسّرطان افتتاح الدورة 57 للمهرجان الدولي للصحراء بدوز... التفاصيل ترامب يعلن شن ضربة عسكرية على "داعش" في نيجيريا أولا وأخيرا .. رأس العام بلا مخ ؟ يتميّز بسرعة الانتشار والعدوى/ رياض دغفوس يحذر من المتحور "k" ويدعو..

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الطلبة وضغوطات الامتحانات الخوف يفقد الطالب جزءا من إمكاناته المعرفية

رضا بركة نشر في الشروق يوم 18 - 06 - 2005

تولّد فترة المراجعة التي تسبق إجراء الامتحانات لدى الطالب الشعور بالضيق وتجعله تحت تأثير ضغوطات نفسية.
ما أسباب هذه الضغوطات النفسية؟
وكيف يمكن للطالب أن يسلم من أذى هذه الضغوطات؟
هكذا يتحوّل إجراء الامتحان لدى طلبتنا الى أمر جلل كلما اقترب موعده ازدادت الضغوطات. ويفسر الدكتور عطيل بينوس وهو اختصاصي في علاج الاعصاب وفي علاج الامراض النفسية أن عائلة الطالب التي ترى ابنها مشروع استثمار هي مصدر ضغط بحيث أن الطالب يتولد لديه إحساس بعظمة المسؤولية وأي فشل يتحوّل الى خطيئة وذنب لشعوره بأنه لم يكن في مستوى آمال عائلته. ومثل هذا الضغط يكون أشد خاصة اذا كانت عائلة الطالب تمر بظروف مادية صعبة وأقدمت على تضحيات مادية كبيرة من أجل تأمين دراسته وتوفير ظروف النجاح الملائمة له.
والنتيجة أن اهتمام الطالب في فترة المراجعة يتعلق بنتيجة الامتحان أكثر مما يتركز على إجراء الامتحان في حد ذاته وهو ما يولّد قلة تركيز لديه.
من جهة أخرى مثل هذا الاحساس بالمسؤولية يدفع بالطالب الى بذل مجهودات مضاعفة قد تصيبه بالارهاق والتعب يوم الامتحان خاصة وأن البعض يرفّع من نسق التحضير في اليومين الاخيرين من فترة المراجعة ويستمر الى ساعات متأخرة من الليل.
البعض الآخر من الطلبة يريد تدارك ما فاته من دروس ويريد أن يحضر كل هذه الدروس في فترة قصيرة وهو ما يضعف التركيز.
* عوامل داخلية
توجد فئة أخرى من الطلبة أيضا من يريد أن ينجح بامتياز فلا يهمل أية جزئية مهما كانت بساطتها أثناء التحضير ومثل هؤلاء ليست الاسرة من تسبب لهم الضغط بل هم من يضعون الضغوط على أنفسهم فعدم النجاح بملاحظة حسن أو امتياز هو في حد ذاته فشل بالنسبة لهم.
من العوامل الداخلية «التراك» والخوف من يوم الامتحان ويفقده جزءا كبيرا من إمكاناته المعرفية ويؤكد المختص النفسي د.ع.ب أن الكثير من الطلبة يظهرون مستوى معرفيا طيبا على امتداد العام الدراسي لكن بمجرد دخولهم للامتحان يفقدون تركيزهم ويشعرون بأنهم لم يحضروا شيئا.
* نصائح
ولئن من المحبذ بالنسبة للذين يعايشون حالات «التراك» أن يستعينوا بطبيب نفساني لاعانتهم على تجاوز مثل هذه الوضعيات فإن الواجب يفترض أيضا على العائلة ألا تضع ابنها في مثل هذه المواقف وتتجنب وضعه تحت الضغوطات التي تجعله يرهق نفسه.
كما أن الطالب عليه أن يهيئ نفسه ليوم الامتحان بتنظيم أوقات المراجعة وبالتخفيض في نسق التحضيرات تدريجيا ومن المحبذ أن يضع حدا لهذه التحضيرات قبل يوم أو يومين من تاريخ الامتحان حتى يترك مجال الترتيب وتنظيم أفكاره.
وحتى في صورة الفشل فإن على الطالب أن يضع في اعتباره أن إمكانات التدارك ممكنة في الدورة الموالية فلا داعي إذن لتهويل الامور ولا موجب لتحميل النفس ما لا تقدر على حمله.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.