أورنج تونس تدشّن مركز البيانات الجديد بولاية سوسة لمواكبة التحديات الرقميّة المستقبلية    سيدي بوزيد: انطلاق أشغال المستشفى الجهوي بمعتمدية جلمة في موفى ماي الجاري    وزارة الشباب والرياضة تعلن عن مشروع اصلاحي في علاقة بخطة المديرين الفنيين الوطنيين للجامعات الرياضية    عاجل/ حادث مرور مروع بقابس..وهذه حصيلة الضحايا..    منزل بوزلفة: الاحتفاظ بتلميذ من أجل إضرام النار بمؤسسة تربوية    عرض خاص من الخطوط التونسية لأعضاء fidelys    نواب الشعب يشرعون في مناقشة مشروع قانون يتعلق بمساهمة البنك الإفريقي للتنمية في تمويل تطوير البنية التحتية للطرقات    "بلومبرغ": الصادرات الصينية تتحدى الرسوم الأمريكية وتسجّل نمواً    بريطانيا تستعد "سرا" لهجوم عسكري مباشر من روسيا    مخزون السدود في تونس يُسجّل أعلى مستوى منذ 2019    وزارة التجارة: إنخفاض أسعار الفلفل والطماطم    العائلة التُونسيّة تحتاج إلى أكثر من "5 ملاين" شهريًا..!!    حملات أمنية على مروّجي المخدرات وحجز كميات متفاوتة من مخدّري القنب الهندي والكوكايين    الدورة الثامنة لتظاهرة 'الايام الرومانية بالجم - تيتدروس' يومي 10 و11 ماي بمدينة الجم    وفاة المدافع الأرجنتيني لويس غالفان بطل مونديال 1978    نصف نهائي دوري الأبطال: موقعة إنتر وبرشلونة الليلة    بطولة انقلترا : فورست الساعي للعب في رابطة أبطال أوروبا يتعادل مع كريستال بالاس    الدورة الخامسة للصالون الدولي للانشطة والتكنولوجيات المائية يومي 7 و8 ماي بمقر الاتحاد التونسي للصناعة والتجارة والصناعات التقليدية    عاجل | تشديد شروط التجنيس في فرنسا يُقلق التونسيين المقيمين بالخارج    تونس الكبرى دون "تاكسيات"..ما القصة..؟    عاجل/ بشبهة حيازة مخدرات..الاحتفاظ بلاعب دولي معروف..    اليوم: تواصل مؤشّرات الأمطار    سيناريو ماي وجوان 2023 سيتكرر..وأمطار غزيرة مرتقبة..#خبر_عاجل    المنتخب التونسي في ثلاث مواجهات ودية استعداداً لتصفيات مونديال 2026    كل ما تريد معرفته عن حفلة ''Met Gala 2025''    خبراء يحذّرون و يدقون ناقوس الخطر: ''فلاتر التجميل'' أدوات قاتلة    قليبية: ايقاف المعتدي على النساء بشفرة حلاقة    ترامب: نعرف من المسؤول عن تفجير "نورد ستريم"    المدير العام للسدود: تحسن غير مسبوق في منسوب المياه ... وبوادر إيجابية لموسم فلاحي واعد في تونس    بطولة مصر : هدف سيف الدين الجزيري غير كاف للزمالك لتخطي البنك الاهلي    التضخم السنوي ينخفض في تونس    السجن والغرامة لرجل الأعمال يوسف الميموني في قضية استيلاء على الملك البحري    بطولة روما للتنس :انس جابر تستهل مشوارها بملاقاة التشيكية كفيتوفا والرومانية بيغو    رئيس الجمهورية يوصي بفتح باب الانتدابات وإعداد مشروع قانون المالية للسنة القادمة    طقس الثلاثاء: أمطار غزيرة بهذه المناطق    سعيد: تونس تحملت الكثير من الأعباء ولا مجال ان تكون معبرا أو مقرّا للمهاجرين غير النّظاميّين    وزير الخارجية يؤكد استعداد تونس لضمان عودة سلسة للمهاجرين غير النظاميين إلى بلدانهم الأصلية    عاجل : بريطانيا تلوّح بتقليص التأشيرات لهذه الجنسيات    صفاقس : عودة متميزة لمهرجان سيدي عباس للحرف والصناعات التقليدية في دورته31    لأول مرة في السينما المصرية/ فيلم يجمع هند صبري بأحمد حلمي    إلزام الناشرين الأجانب بإرجاع كتبهم غير المباعة إجراء قانوني    مهرجان محمد عبد العزيز العقربي للمسرح...دورة العودة والتجديد و«ما يراوش» مسك الختام    هبة يابانية    عاجل/ إعلام إسرائيلي: تم تدمير ميناء الحديدة في اليمن بالكامل    الحماية المدنية تنبّه من الممارسات التي تساهم في اندلاع الحرائق    آلام الرقبة: أسبابها وطرق التخفيف منها    محمد رمضان يشعل جدلا على طائرته    سعر "علّوش العيد" يصل 1800 دينار بهذه الولاية.. #خبر_عاجل    تتمثل في أجهزة التنظير الداخلي.. تونس تتلقى هبة يابانية    الدورة الاولى لتظاهرة 'حروفية الخط العربي' من 09 الى 11 ماي بالقلعة الصغرى    الرّابطة الثانية : برنامج مباريات الدُفعة الثانية من الجّولة 23.    قيس سعيّد يُجدّد دعم تونس لفلسطين ويدعو لوحدة الموقف العربي..    عاجل -فلكيا : موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025    الدورة الاولى لصالون المرضى يومي 16 و17 ماي بقصر المؤتمرات بتونس العاصمة    تونس: مواطنة أوروبية تعلن إسلامها بمكتب سماحة مفتي الجمهورية    الأشهر الحرم: فضائلها وأحكامها في ضوء القرآن والسنة    ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم    أولا وأخيرا: أم القضايا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح وخطوات للعناية بالبشرة في فصل الصيف

العناية ببشرتك في الصيف تساعدك على تجنب مشكلات البشرة طوال العام والحصول على بشرة نقية بعيدة عن المشاكل والعيوب .
اليك نصائح العناية بالبشرة في الصيف
استخدمي كريمات الحماية من الشمس بانتظام، لا تستخدمي الكريم الواقي من الشمس ولكن استخدمي كريم الحماية من الشمس يوميا عند الخروج وذلك للحفاظ على برتك من الاشعة فوق البنفسجية التي تضر بالشرة وتسبب عدم توازن لون البشرة.
لا تستخدمي الكثير من مستحضرات التجميل قبل الخروج الي الشمس لأنها قد تسبب البقع الداكنة، وحاولي ان تكون ستحضرات التجميل التي تستخدمينها مصنوعة من المواد الطبيعية وابتعدي عن المواد الكيميائية وخاصة التي تحتوي على الكحول.
لا تستخدي العطول على جلدك مباشرة قبل الخروج الى الشمس لأنها تتفاع مع اشعة الشمس وتسبب حروقا للجلد لذلك ضعي العطر على ملابسك قبل ارتدائها حتى لا تلمس جلدك مباشرة.
احرصي على تقشير وصنفرة الجلد بانتظام طوال فصل الصيف، واستخدمي المواد الطبيعية بدلا من المواد الكيميائية فيمكنك استخدام الملح او السكر او دقيق الشوفان في صناعة المقشر الطبيعي الذي ستعتمديه طوال الصيف لتقشير بشرتك، واستخدمي المقشر مرة واحدة اسبوعيا حتى تتخلصي من خلايا الجلد الميتة وتتخلصي من المظهر الباهت ومن البقع الداكنة.
رطبي بشرتك باستمرار من الداخل ومن الخارج ، من الداخل عن طريق شرب المياه بكميات كبيرة طوال اليوم فيما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا، اما خارجيا فاحرصي على ترطيب بشرتك بالكريمات المغذية والمرطبة يوميا واستخدمي الاقنعة المرطبة مرة الى مرتين اسبوعيا لأن الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف تسبب جفاف البشرة.
عند التعرض للشمس خلال النهار مثلا اثناء جلوسك على الشاطيء او امام حمام السباحة، لا تتفي بوضع كريم الحماية من الشمس مرة واحدة فقط ولكن احرصي على تكرار وضعة كل ساعتين حتى تضمني الحصول على افضل النتائج ومقاومة اشعة الشمس الضارة قدر الامكان.
لا تضعي كل تركيزك في الحفاظ على بشرة وجهك فقط ولكن احرصي على ترطيب منطقة حول العينين ومنطقة الشفتين بالاضافة الى يديكي وقدميكي، لأنك اذا اهملتي العناية ببشرة تلك الاجزاء ستعاني من علاج المشكلات التي ستتسبب فيها الشمس طوال العام، فحتى تتجنبي الهالات السوداء والشفتين الداكنتين والكعوب المتشققة والاصابع الداكنة يجب عليي الحفاظ على كل تلك الاعضاء من اشعة الشمس، واهتمي بعمل جلسات العناية باليدين والقدمين بشكل اسبوعي، واحرصي على استخدام كريم العينين يوميا قبل النوم.
مما لا شك فيه ان فصل الصيف يعتبر الفصل الرئيسي لتناول الغذاء غير المتوازن فهناك المثلجات والحلوى والمخبوزات والكثير من الاطعة التي نكثر من تناولها في خلال فصل الصيف ولكن ما لا يجب ان نغفل عنه ايضا هو ان فصل الصيف يعتبر موسم ظهور الكثير من الفواكه المفيدة التي تساعد على تنقية وترتطيب وتنظيف البشرة والحصول على مظهر صحي وحيوي لبشرتك، لذلك احرصي على تناول الفواكه والخضروات بشكل منتظم طوال فصل الصيف خاصة الفواكه التي تحتوي على الكثير من المياه مثل البطيخ والمانجو والكنتالوب والفراولة حتى ترطبي بشرتك من الداخل وتتخلصي من اثار حرارة الشمس التي تسبب جفاف البشرة، وتذكري ايضا ان كريم الحماية من الشمس يمنع حصول الجسم على فيتامين د بالشكل الكافي لذلك لا تهملي تناول الفواكة والخضروات من اجل تعويض النقص في هذا الفيتامين.
لا تتعرضي للشمس عند حصولك على احدى جلسات ازالة الشعر الزائد، لأنه بعد حلاقة الشعر او ازالته يكون الجلد متحسس وقابل للتعرض للالتهاب لذلك لا تزيدي المشكلة بتعريض جلدك للشمس وحرارتها، لذلك اختاري احدا ايام العطلة وقومي بازالة الشعر ليلا ثم رطبي جلدك بزت الزيتون طوال الليل واستريحي نهار اليوم التالي داخل المنزل حتى تحافظي على جلدك من الالتهاب.
لا تهملي استخدام التونر بانتظام حتى تحافظي على مسام جلدك مغلقة وبعيدة عن الاتربة فعندما تتسرب الملوثات والاتربة داخل المسام وتتفاعل مع العرق وبالتالي تسبب الحبوب المزعجة، لذلك اختاري تونر مناسب لنوع بشرتك او اصنعي التونر المنزلي الذي يصح لجميع انواع البشرة وهو عبارة عن ماء ورد مخفف بالقليل من المياه ويستخدم على الوجه مباشرة بعد تنظيفه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.