الإفراج عن طالب الطب محمد جهاد المجدوب    292 مخالفة اقتصادية خلال شهر بهذه الولاية..    ليبيا: فندق للقطط بخدمات فاخرة (صور)    مباركة البراهمي ل «الشروق»: أجندا إسقاط الدولة لن تمرّ    كأس العرب قطر 2025: منتخبا الإمارات و الكويت يتطلعان للفوز وانتظار هدية التأهل    الصندوق العالمي للطبيعة يدعو إلى المشاركة في حماية المناخ    مصر.. حبس مدير معهد أزهري بتهمة التحرش بتلميذة    كفاش تعرف الى عندك نقص في فيتامين B 12 ؟    حذاري: كان تعمل الحاجات هذه تهلك دُهن ''الكرهبة''    قانون المالية 2026 : جلسة حاسمة قبل الإحالة للرئاسة ...وقتاش؟    شمال إفريقيا: 2024 عام قياسي في الحرارة... وهذه الدولة تسجّل أعلى درجة    عاجل: عدد السكان يزيد بسرعة... هذه المدن العربية تسجل أكثر عدد    عاجل: كانك تُسكن في الإمارات رُّد بالك تعمل ''المخالفة'' هذه...تكلفك 5 ملايين درهم    قوات الاحتلال الصهيوني تعتقل 6 شبان فلسطينيين بالضفة الغربية..#خبر_عاجل    عاجل/ يهم المواطنين: بداية من اليوم..لا أدوية بهذه الصيغة..    قدّاش من كرهبة تستوردها تونس في العام؟    نائب بالبرلمان : ''تونس لازم تحرك قوانين الصرف واستعمال الدرون''    هام/ مؤسسة التلفزة التونسية تنتدب..    شوف شنوة ال 5 حاجات تقولهم المرأة والراجل يفهمها بالعكس    المنتدى الابداعي... المسرح الفن الموسيقى والعلاج "يوم 13 ديسمبر 2025 بالمعهد الفرنسي بتونس العاصمة    تحذير: قاطو رأس العام حاضر منذ 4 أشهر...يتزين ويتباع آخر لحظة    استغل هاتف الوزارة للاتصال بخطيبته: السجن وخطية لموظف بوزارة..    الدكتور رضا عريف للتوانسة: هذه أعراض النزلة الموسمية...والحالات هذه لازمها طبيب    يشرف عليه وزير الداخلية: غدا اجتماع المجلس الوطني للسلامة المرورية    كأس العرب: المنتخب المصري يلتقي نظيره الأردني بحثا عن التأهل لربع النهائي    الرابطة الثانية: تعيينات منافسات الجولة الثالثة عشرة    كأس العرب: المغرب يطمح لصدارة المجموعة الثانية والسعودية تنشد العلامة الكاملة    خلال سنة 2025: الديوانة التونسية تحجز 14 كلغ من الذهب    عاجل/ بعد جريمة المنيهلة: شاب اخر يقتل خاله دهسا بالسيارة..    عاجل/ توقف الرحلات الجوية بهذا المطار..وهذه التفاصيل..    كأس العرب قطر 2025: المنتخب الجزائري يسعى لحسم تأهله لربع النهائي في مواجهة العراق    Ooredoo تونس تتعاون مع Oredata وGoogle Cloud للمساهمة في تطوير تجربة الحرفاء والتسويق باستخدام الذكاء الاصطناعي    تونس تحتضن قمة الاستثمار والابتكار يومي 28 و29 جانفي المقبل    ما مدى الانقسام داخل بنك الاحتياطي الفيدرالي الأميركي بشأن خفض أسعار الفائدة؟    حماية مدنية : 382 تدخلا خلال الأربع وعشرين ساعة الماضية    بطولة اسبانيا : خسارة صادمة لريال مدريد على أرضه من سيلتا فيغو    اليوم.. قمة عربية ساخنة بين المغرب والسعودية في الجولة الثالثة من كأس العرب    عاجل/ هذه الدولة تلغي إعفاء الفلسطينيين من تأشيرة الدخول..وهذا هو السبب..    العربي سناقرية: "بعد ما فعله منتخب فلسطين لا يجب أن نشجع سوى منتخب تونس"    فيلم 'سماء بلا أرض' يفوز بالجائزة الكبرى للمهرجان الدولي للفيلم بمراكش    التسامح وبلوى التفسّخ    عاجل: سامي الطرابلسي يُحمل مسؤولية الخروج للكاف    مقتل الفنان المصري سعيد مختار في مشاجرة    طقس اليوم: سحب عابرة على كامل البلاد    ارتفاع عدد الوافدين الجزائريين على المعابر الحدودية البرية بجندوبة بنسبة 24,31 %    محمد العزيز ابن عاشور يقدم بمدينة المرسى كتابه الجديد" المدينة في زمن الباشاوات والبايات فن العمارة والمجتمع والثقافة "    الرواية في عصر الثرثرة.. مسيرة الأمين السعيدي نموذجا    حَقُّ التّحْرِيرَيْنِ وَوَعْيُ التّحْرِيرِ: جَدَلِيّةُ الْوَعْيِ الْمُحَرر    "سماء بلا أرض" لأريج السحيري يفوز بالجائزة الكبرى للمهرجان الدولي للفيلم بمراكش    بالفيديو: تخريب ورشة أطفال بمرسى السعادة وسرقتها يثير غضب الأهالي وصدمتهم    المغرب.. "أغاني فيروز" تكلف صاحب مقهى غرامة مالية    رأي .. قرنٌ من التطرف، والإرهاب ... من حسن البنّا إلى سلطة الشرع... سقوط الإمارة التي وُلدت ميتة!    أولا وأخيرا .. أزغرد للنوّاب أم أبكي مع بو دربالة ؟    قبول الديوان لزيت الزيتون من الفلاحين مباشرة ساهم في تعديل الأسعار وانعكس على تواصل عمليات الجني والتحويل في ظروف ميسرة ( ر م ع ديوان الزيت)    المنستير: تنصيب المجلس الجهوي الجديد    حجز 956 قطعة مرطبات و11 طنا من المواد الغذائية غير صالحة للاستهلاك..    غدوة اخر نهار للأيام البيض.. اكمل صيامك واغتنم الثواب    المنسنتير: المؤتمر الدولي الثاني للتغذية الدقيقة في هذا الموعد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه أفضل الحلول لتساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد..
العربية نت نشر في المصدر يوم 08 - 12 - 2025

يعتبر النقص في الحديد من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعاً وأكثرها إغفالاً، ويقدر عدد الذين يعانون من هذه المشكلة حول العالم حوالي المليار شخص، وفق دراسة تم نشرها مؤخراً في مجلة الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية.
كشفت الدراسة أن من بين 96 امرأة يعانين من تساقط الشعر، وتتراوح أعمارهن بين 3 و75 عاماً، هناك 19% منهن سجلن نقصاً في الحديد. وهذا يعني أن فحص نسبة الحديد في الدم من أول الأمور التي يجب القيام بها عند حدوث تساقط غير طبيعي للشعر.
تظهر الاختبارات أن الحديد يلعب دوراً أساسياً في إنتاج بروتين الهيموغلوبين المسؤول عن وصول الأكسجين إلى بصيلات الشعر. أما عند انخفاض مستويات الحديد فيتباطأ نمو الشعر، ويصبح هذا الأخير أكثر هشاشة وعرضة للتساقط. يعتبر التشخيص الخطوة الأهم في مواجهة هذه الظاهرة، كونه يسمح بتحديد سببها. ويؤكد الخبراء على ضرورة إجراء فحص دم شامل في هذه الحالة، يتجاوز قياس نسبة الحديد في الدم، وذلك بهدف الحصول على صورة دقيقة تسمح بتحديد سبب تساقط الشعر والظروف الصحية المرافقة له.
لدى التأكد من وجود نقص في الحديد، تعطى الأولوية لرفع معدلات هذا المعدن في الجسم إلى مستواها الطبيعي. ويتم ذلك باتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء، والخضراوات الورقية، والبقوليات، والفواكه المجففة. ولكن في معظم الحالات تكون أيضاً المكملات الغذائية ضرورية، شرط أن يترافق تناولها مع التقيد ببعض القواعد الضرورية، مثل: تجنب القهوة والشاي لدى تناولها، التركيز على الفيتامين سي لتحسين امتصاصها، وعدم تناولها مع الكالسيوم.
جدير بالذكر أن العلاج في هذا المجال، يتطلب مواظبة وصبراً لتحقيق النتائج المرجوة. ويشير الخبراء إلى أنه غالباً ما يتطلب الأمر حوالي تسعة أشهر لكي يعود الحديد في الدم إلى مستوياته الطبيعية وينعكس هذا الأمر إيجابياً على نمو الشعر.
يشكل التعويض عن النقص في الحديد الخطوة الأساسيّة لعلاج هذا النوع من تساقط الشعر، ولكن يمكن للعلاجات التجميلية أن تقدم مساعدة كبيرة أيضاً في هذا المجال. إذ يمكن لتقنية الوخز بالإبر الدقيقة مع الإكسوسومات، التي يتم تنفيذها على يد الخبراء أن تعمل على تحفيز نمو الشعر. فهي نهج مستوحى من الطب التجديدي وقادرة على تأمين حاجة بصيلات الشعر من البروتينات، والدهون، والأحماض النووية الضرورية للتواصل الخلوي ولتحفيز نشاط فروة الرأس وتعزيز صحة جريبات الشعر.
يمكن للعلاج بضوء LED ويكون فعّالاً أيضاً في هذا المجال، فاستعمال خوذات مزودة بهذا الضوء ينشط بصيلات الشعر التي تكون في مرحلة النمو، يقلل الالتهابات، ويحسن الدورة الدموية، ويعزز كثافة الشعر.
صحيح أن هذه العلاجات التجميلية لا تحل مكان التعويض عن النقص في الحديد، ولكنها تعمل على تعزيز فوائده لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط غير طبيعي في الشعر.
يتضمن العلاج في هذا المجال أيضاً العناية بألياف الشعر التي تصبح أكثر هشاشةً وتكسراً جراء افتقاره إلى الحديد. من هنا تأتي أهمية حمايتها من حرارة أدوات التصفيف الكهربائية، تجنب التسريحات التي تعتمد على شد الشعر، واستخدام أغطية وسائد حريرية منعاً لتكسره وزيادة جفافه. هذا بالإضافة إلى استعمال أنواع من الأمصال المصممة خصيصاً لتقوية فروة الرأس.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.