قرار مهم لكل تونسي: كيفاش تتصرف مع ''الكنام'' إذا عندك مرض عادي أو مزمن    التوانسة معادش يحبّوا يعرسوا: انخفاض في حفلات الزواج    وزارة التربية: زيادة عدد المدارس الابتدائية الخاصة    تأجيل اضراب موزّعي الأدوية بالجملة    الدينار يطيح قدّام الأورو: توّا الأورو الواحد يساوي 3.4 دينار!    سفينة "لايف سابورت" الإيطالية تنضم لأسطول الصمود نحو غزة كمراقب وداعم طبي    هام/ رابط مباشر لمتابعة حركة سفن أسطول الصمود لكسر الحصار على غزة.. #خبر_عاجل    اختفاء سباح روسي في مضيق : تفاصيل مؤلمة    رسميًا للتوانسة: أي طرف يكرر أو ينشر مباريات الرابطة بدون إذن سيُقاضى...شنيا الحكاية؟    الرابطة الأولى: تشكيلة مستقبل قابس في مواجهة النادي البنزرتي    بشرى سارة للتونسيين: أمطار الخريف تجلب الخير إلى البلاد..وهذا موعدها    وزارة التعليم العالي تدعو طلبة بكالوريا 2025 الى الدخول الى تطبيقة "مساري" لتأكيد التسجيل الجامعي    محرز الغنوشي يُبشّر بالأمطار خلال الأسبوع القادم    عاجل/ انقلاب حافلة تقل عملة..وهذه حصيلة الجرحى..    مكتبات الشاذلي القليبي ومحمد مزالي وآخرين تنضم إلى رصيد دار الكتب الوطنية    أكثر من 100 شهيد في مجازر ارتكبها الاحتلال في قطاع غزة    وزير التجهيز والإسكان يؤكد على تفعيل الدور الرقابي للتفقدية العامة بالوزارة    الحماية المدنية: 597 تدخلا منها 105 لإطفاء حرائق خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية    الرابطة الأولى: تشكيلة الترجي الجرجيسي في مواجهة الإتحاد المنستيري    سبالينكا تنسحب من بطولة الصين المفتوحة للتنس بسبب الإصابة    مقارنة بالسنة الفارطة: زيادة ب 37 مدرسة خاصة في تونس    رابطة أبطال اوروبا : يوفنتوس ينتزع التعادل 4-4 من دورتموند في الوقت بدل الضائع    رابطة ابطال اوروبا - مبابي يحرز ركلتي جزاء ليقود عشرة من لاعبي ريال للفوز على مرسيليا    عاجل: الصوناد تدعو التونسيين للتبليغ عن الإخلالات والإشكاليات    عاجل: تعرف على نسب الفائدة الفعلية والمشطّة لكل نوع من المساعدات    قطاع التربية يحتج اليوم: ساعتان من الغضب داخل المؤسسات وأمام المندوبيات    الإحتلال يقصف مستشفى الرنتيسي للأطفال بغزة    بنزرت: إصابات خفيفة في انقلاب حافلة عمّال بغزالة    11 جريحا في حادث مرور بين سيارتين.. #خبر_عاجل    القيروان: النيابة العمومية تأذن بتشريح جثة العرّاف ''سحتوت'' بعد وفاته الغامضة    الكورة اليوم ما تفلتهاش... هذا برنامج المقابلات للرابطة الأولى    الدورة 28 من تحديات الشط: حدث رياضي وثقافي استثنائي في قلب الجنوب التونسي    أمل جديد لمرضى القلب.. تشخيص مبكر ينقذ الحياة في دقائق    عاجل: الكشف عن إصابة نجم الأهلي المصري ''بفيروس خطير''... هل انتقلت العدوى إلى باقي اللاعبين؟ نتائج التحاليل تكشف المفاجأة    جريدة الزمن التونسي    جريدة الزمن التونسي    إيران تنفذ حكم إعدام بجاسوس للموساد    فيينا.. مقتل شخصين وإصابة آخرين بإطلاق للنار في مبنى سكني    بعد 140 عاما.. العثور على "سفينة أشباح" غرقت في بحيرة ميشيغان الأمريكية    مرصد الفلاحة: تراجع صادرات تونس من التمور ب6%..    مولود ثقافي جديد .. «صالون الطاهر شريعة للثقافة والفنون» ملتقى المثقفين والمبدعين    طقس الليلة    فيلمان تونسيان ضمن مسابقات مهرجان الجونة السينمائي    وفاة روبرت ريدفورد: رحيل أيقونة السينما الأميركية عن 89 عامًا    مشاركة تونسية لافتة في الدورة 13 من المهرجان الثقافي الدولي للمالوف بقسنطينة    لأوّل مرة: هند صبري تتحدّث عن والدتها    راغب علامة عن زوجته: لم تحسن اختياري    يوم وطني الخميس 18 سبتمبر الجاري لتقييم موسم الحبوب 2025/2024    من 15 إلى 19 أكتوبر: تنظيم النسخة السادسة من الصالون الدولي للسلامة الإلكترونية    حجز 4،7 أطنان من الفرينة المدعمة لدى إحدى المخابز المصنفة بهذه الجهة..    بنزرت: توجيه واعادة ضخ 35.2 طنا من الخضر والغلال والبقول بسوق الجملة بجرزونة    انطلاق المخطط الوطني للتكوين حول الجلطة الدماغية    "غراء عظمي".. ابتكار جديد لعلاج الكسور في 3 دقائق..    كلمات تحمي ولادك في طريق المدرسة.. دعاء بسيط وأثره كبير    أولا وأخيرا ..أول عرس في حياتي    أبراج باش يضرب معاها الحظ بعد نص سبتمبر 2025... إنت منهم؟    خطبة الجمعة .. مكانة العلم في الإسلام    مع الشروق : الحقد السياسيّ الأعمى ووطنية الدّراويش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أكثر من 1,5 مليون تونسي مصابون بضغط الدم.. والمراقبة الدورية الذاتية من بين حلول الوقاية
يسمّى ب"المرض الصامت":
سفيان رجب نشر في الصباح يوم 10 - 05 - 2008

إخضاع فئة الصحفيين للدراسة واختبار نسب إصابتهم بضغط الدم
تونس الصباح: بمناسبة اليوم العالمي لمقاومة مرض ضغط الدم الموافق ل17 ماي الجاري ,عقدت الجمعية التونسية لمقاومة أمراض القلب والشرايين برئاسة الاستاذ رشيد بوجناح ومؤسسة "نوفارتيس" للاجهزة الطبية الليلة قبل الماضية لقاء اعلاميا تم خلاله تسليط الاضواء على مرض ضغط الدم،
اسبابه وانعكاساته وسبل التوقي منه. كما تم الاختيار على فئة الصحافيين ليكونوا هذه السنة محل دراسة واختبار لنسبة اصابتهم بمرض ضغط الدم ومعرفة تأثير عملهم على صحتهم.
وأكد الاستاذ بوجناح أن أكثر من 1,5 مليار شخص مصاب بمرض ضغط الدم في العالم بينهم 1.5مليون تونسي يعانون من هذا المرض,من بينهم مليون لا يعرفون أنهم مصابون بهذا المرض الذي يعرف بأنه "المرض الصامت" و"القاتل في صمت".
واضاف أن واحدا من بين 3 تونسيين من الذين بلغ سنهم ال35 سنة فما فوق يعانون من مرض ضغط الدم الذي يعتبر أول سبب قاتل في العالم وفي تونس.
وقال الاستاذ بوجناح إن عدم المعرفة بالاصابة تجعل المرض يتحول من مرض قابل للعلاج إلى مرض مزمن ويصبح السبب الاول في الوفيات المرتبطة بالازمات القلبية والسكتة الدماغية والاعاقة.
وحسب الدكاترة الحاضرين فان مرض ضغط الدم يعتبر مرض صامت لا يكشف عوارضه ويفاجئ صاحبه. وهو على عكس الامراض الاخرى التي يمكن أن تولد الحمّى أو الاوجاع فانه لا يكشف عن نفسه لذلك وجبت مراقبته بصفة مستمرة عبر قياس الضغط بصفة دورية خاصة لمن بلغ سن ال35 سنة.
النساء أكثر من الرجال
وفي تونس ينتشر مرض ضغط الدم بشكل كبير حيث يوجد اليوم أكثر من مليون ونصف المليون حالة وهو رقم مرتفع جدا اذا ما نظرنا الى عدد السكان الذين تجاوز سنهم ال31 سنة والذي لا يتجاوز ال5مليون نسمة وبالتالي فان 1 من 3 أشخاص من هذه الفئة العمرية مصاب بضغط الدم.
وهذه الارقام ترتفع تدريجيا فخلال سنة 1997 مثلا كانت نسبة المصابين 23 على 100يخضع 13 فقط منهم لمقتضيات العلاج المطلوبة. وفي سنة 2000 ارتفعت النسبة لتصبح 30 من بين 100 مواطن يخضع 17 مريضا فقط منهم للعلاج بشكل طبيعي.
وتشير النسب والاحصائيات الخاصة بالجنس أن النساء أكثر إصابة من الرجال بمرض ضغط الدم.
المراقبة الذاتية
وأمام التزايد المتواصل لعدد مرضى ضغط الدم اختارت المنظمة العالمية للصحة ان يكون محور اليوم العالمي لمقاومة ضغط الدم خاص ب"المراقبة الذاتية وقياس الضغط بصفة منفردة" وذلك لدعم وتشجيع فكرة التوقي والاحتياط من هذا المرض الصامت الذي يتسبب بدوره في عديد الامراض الاخرى على غرار الذبحة الصدرية والشلل الدماغي...
وعلى هذا الاساس سيتم التركيز على المراقبة الذاتية عبر قياس الضغط بصفة منفردة في البيت من خلال آلات قيس أعدت للغرض ويسهل استعمالها من قبل الجميع. ويقاس ضغط الدم عن طريق تحديد كمية الدم التي يقوم القلب بضخها وكمية تدفق الدم في الشرايين.
وتكون معرفة مستوى ضغط الدم عبر قراءة رقمين:
- الرقم العلوي يتضمن مستوى الانقباض وهو كمية الضغط الذي يولده القلب أثناء ضخ الدم خارج القلب عبر الشرايين.
- الرقم السفلي يتضمن مستوى الانبساط وهو عبارة عن كمية ضغط الدم في الشرايين في حالة سكون القلب أي أثناء سكون القلب بين كل نبضة. ويكون قياس ضغط الدم الطبيعي 120/80.
وإذا كان ضغط الدم في حالة سكون الجسم 140/90 أو أكثر فإن هذا الشخص قد يكون مصاباً بارتفاع ضغط الدم ووجب عليه الخضوع للعلاج.
وتشير الدراسات إلى أن قلة الحركة والاكل بكميات كبيرة والسمنة والتدخين إضافة إلى التوترات العصبية هي من الاسباب الرئيسية التي تسبب ضغط الدم. وأضافت أن ثلث المصابين بالمرض يعانون من مرض آخر معه خاصة السكري والكلى والعين.
الوقاية والعلاج
وباعتبار ان هذا المرض يوصف ب"المرض الصامت" أي المفاجئ فان التوقي منه ومتابعته اكثر من ضروري لذلك وجب قياس ضغط الدم كل سنتين على الاقل، إذا كان الشخص غير مصاب. أما إذا كان مصابا بضغط الدم فيجب قياسه بصورة متكررة حسب نصيحة الطبيب.
وقد وضعت منظمة الصحة العالمية جدولا لقياس ضغط الدم في الحالات المختلفة:
وأكدت المنظمة على ضرورة التحكم في ارتفاع ضغط الدم، إذا كان مرتفعاً باستمرار. فالحمل الزائد من الدم المفروض على جدار الشرايين يؤدي إلى حدوث ضرر كبير في مختلف الاعضاء الحيوية بالجسم مع مرور الوقت.
وكلما زادت فترات ارتفاع الضغط كلما زاد الضرر، ومع مرور الوقت تظهر أعراضه بصفة مفاجئة.
وقد ربطت دراسات عديدة بين عدم التحكم في ارتفاع ضغط الدم والاصابة بأزمات القلب والسكتة الدماغية وهبوط القلب ومشاكل العين.
واعتبرت أفضل طريقة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم هو تغيير نظام الحياة اليومي. ولكن في بعض الحالات يكون تغيير نظام الحياة غير كاف، لذلك يجب في هذه الحالة إضافة العلاج الدوائي إلى جانب تناول الاطعمة الصحية ومراقبة وزن الجسم وممارسة التمارين الرياضية والاقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحوليات والكافيين والتحكم في الضغط العصبي والنفسي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.