محمد رمضان يرد على الشامتين بعد انفجار حفله الغنائي: "اللي معندوش كلمة طيبة يخرس!"    بطاطا ولا طماطم؟ الحقيقة إلّي حيّرت العلماء    عاجل : القضاء الأميركي يوقف ترحيل آلاف المهاجرين: تفاصيل    الحوثي يستهدف مطار بن غوريون بصاروخ باليستي    موجة شهادات مزورة تثير تداعيات سياسية في إسبانيا    كولومبيا.. تعيين ممثل أفلام إباحية وزيرا للمساواة    البطولة العربية لكرة السلة - المنتخب الجزائري يتوج باللقب    (سنغفورة 2025 – أحمد الجوادي يتأهل إلى نهائي سباق 1500م سباحة حرة بتوقيت متميز    مباراة ودية: تغيير موعد مواجهة النجم الساحلي والنادي البنزرتي    النادي الإفريقي يعلن تعاقده رسميا مع "فوزي البنزرتي"    النجم الساحلي: محمد الضاوي "كريستو" يعود إلى النجم الساحلي وصبري بن حسن يعزز حراسة المرمى    التوقعات الجوية لهذا اليوم…    المعهد الوطني للرصد الجوي.. البحر قليل الاضطراب والسباحة ممكنة في النهار    سهرة قائدي الأوركسترا لشادي القرفي على ركح قرطاج: لقاء عالمي في حضرة الموسيقى    غدا.. الدخول مجانيّ لجميع المواقع الأثريّة والمعالم التاريخيّة    الفنان غازي العيادي للمرة الأولى على ركح مهرجان الحمامات الدولي... حضور طال انتظاره بعد مسيرة فنية ناهزت 30 عاما    تقلبات جوية اليوم ...تفاصيل يكشفها معهد الرصد الجوي    عاجل : زلزال يهز أفغانستان    تحذير للتونسيين : برشا عمليات قرصنة ... ردّ بالك من التصاور والروابط المشبوهة    انهيار جزئي لأكبر منجم للنحاس إثر هزة أرضية بتشيلي    كريستيانو رونالدو يتحرك لعقد صفقة مدوية في الميركاتو    عرض كمان حول العالم للعازف وليد الغربي.. رحلة موسيقية تتجاوز الحدود    القصرين: منع مؤقت لاستعمال مياه عين أحمد وأم الثعالب بسبب تغيّر في الجودة    التوجيه الجامعي.. تلميذ متميز متحصل على معدل 18 /20 طلب شعبة الطب فوجه إلى علوم الاثار    تاريخ الخيانات السياسية (33) هدم قبر الحسين وحرثه    أعلام من بلادي: الشيخ بشير صفية (توزر): فقيه وأديب وشاعر درس في الجزائر وتونس    مقتل 4 أشخاص في إطلاق نار بولاية مونتانا الأمريكية    حجز 735 كغ من الأسماك الفاسدة…    عاجل/ إضراب جديد في النقل..وجلسة تفاوض مرتقبة..    عاجل/ بعد نشر مقاطع فيديو لأطفال من حفلات المهرجانات الصيفية: وزارة الأسرة تتدخل وتعلم النيابة العمومية….    متابعة للوضع الجوي لهذه الليلة..    زغوان تستفيد من 5 سيارات خدمة وتجهيزات طبية لتعزيز الرعاية الصحية    عاجل/ نقابة التعليم الأساسي تقرّر يوم غضب وطني وإضراب عن العمل..وهذا موعد..    على ركح مهرجان الحمامات الدولي .. لطفي بوشناق... يتسلطن    دكتورة في أمراض الشيخوخة تحذّر من اضطرابات المشي لدى كبار السن المؤدية إلى السقوط    انتعاشة هامة للسياحة/ هذا عدد عدد الوافدين على تونس الى 20 جويلية 2025..    رسميا/ الرابطة المحترفة الاولى لكرة القدم : برنامج مقابلات الجولة الافتتاحية..#خبر_عاجل    وزارة الصناعة تمنح شركة فسفاط قفصة رخصة البحث عن الفسفاط " نفطة توزر"    نتائج الدورة الرئيسية للتوجيه الجامعي 2025: تحسّن في نسبة الإستجابة لاختيارات المترشحين    عاجل/ المكتب الجامعي لكرة القدم يتخذ قرار هام..    جندوبة: انطلاق أشغال صيانة طريق "سبعة مشايخ" الرابطة بين طبرقة وبوسالم    لطفي بوشناق يتغنى بالوطن والمرأة على مسرح مهرجان الحمامات الدولي    جمعية الكشاف التونسي تنظم مخيما كشفيا دوليا بجربة بمشاركة 800 كشاف من عشر دول    تحب تزور متحف ولا موقع أثري؟ نهار الأحد ما تخلّصش    شنوة يلزم يكون في صندوق الإسعافات الأولية متاعك؟    كارثة بيئيّة في بنزرت: مياه الصرف تغمر 4 هكتارات من الأراضي الفلاحية في هذه المنطقة    وزارة التجارة تعلن عن تحديد أسعار قصوى للبطاطا وهوامش ربح للأسماك بداية من 4 أوت    عاجل/ حجز أطنان من السكر والفرينة المدعّمة واعادة ضخها بهذه الأسواق..    وزير الشؤون الدينية يُعاين جامع قرطاج ويقرّ جملة من إجراءات الصيانة    هل يمكن لمن قام بالحج أن يؤدي عمرة في نفس السنة؟    خمسة جرحى في حادث مرور خطير..#خبر_عاجل    للتوانسة: الصولد الصيفي ينطلق نهار 7 أوت... هذا هو اللي يلزمكم تعرفوه!    شنوّة جايك اليوم؟ أبراجك تكشف أسرار 1 أوت!    وزارة الصحة تدعو إلى الإقبال على الرضاعة الطبيعية خلال الستة أشهر الأولى من عمر الطفل على الأقل    اكتشاف فصيلة دم غير معروفة عالميا لدى امرأة هندية    عاجل/ إيران تفجرها وتحسم: لا عودة للمفاوضات قبل دفع الثمن الأمريكي..    خطبة الجمعة: أمسِكْ عليك لسانك    استعادة 6 قطع أثرية تمت إعارتها إلى معهد العالم العربي بباريس منذ سنة 1995..    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أكثر من 1,5 مليون تونسي مصابون بضغط الدم.. والمراقبة الدورية الذاتية من بين حلول الوقاية
يسمّى ب"المرض الصامت":
سفيان رجب نشر في الصباح يوم 10 - 05 - 2008

إخضاع فئة الصحفيين للدراسة واختبار نسب إصابتهم بضغط الدم
تونس الصباح: بمناسبة اليوم العالمي لمقاومة مرض ضغط الدم الموافق ل17 ماي الجاري ,عقدت الجمعية التونسية لمقاومة أمراض القلب والشرايين برئاسة الاستاذ رشيد بوجناح ومؤسسة "نوفارتيس" للاجهزة الطبية الليلة قبل الماضية لقاء اعلاميا تم خلاله تسليط الاضواء على مرض ضغط الدم،
اسبابه وانعكاساته وسبل التوقي منه. كما تم الاختيار على فئة الصحافيين ليكونوا هذه السنة محل دراسة واختبار لنسبة اصابتهم بمرض ضغط الدم ومعرفة تأثير عملهم على صحتهم.
وأكد الاستاذ بوجناح أن أكثر من 1,5 مليار شخص مصاب بمرض ضغط الدم في العالم بينهم 1.5مليون تونسي يعانون من هذا المرض,من بينهم مليون لا يعرفون أنهم مصابون بهذا المرض الذي يعرف بأنه "المرض الصامت" و"القاتل في صمت".
واضاف أن واحدا من بين 3 تونسيين من الذين بلغ سنهم ال35 سنة فما فوق يعانون من مرض ضغط الدم الذي يعتبر أول سبب قاتل في العالم وفي تونس.
وقال الاستاذ بوجناح إن عدم المعرفة بالاصابة تجعل المرض يتحول من مرض قابل للعلاج إلى مرض مزمن ويصبح السبب الاول في الوفيات المرتبطة بالازمات القلبية والسكتة الدماغية والاعاقة.
وحسب الدكاترة الحاضرين فان مرض ضغط الدم يعتبر مرض صامت لا يكشف عوارضه ويفاجئ صاحبه. وهو على عكس الامراض الاخرى التي يمكن أن تولد الحمّى أو الاوجاع فانه لا يكشف عن نفسه لذلك وجبت مراقبته بصفة مستمرة عبر قياس الضغط بصفة دورية خاصة لمن بلغ سن ال35 سنة.
النساء أكثر من الرجال
وفي تونس ينتشر مرض ضغط الدم بشكل كبير حيث يوجد اليوم أكثر من مليون ونصف المليون حالة وهو رقم مرتفع جدا اذا ما نظرنا الى عدد السكان الذين تجاوز سنهم ال31 سنة والذي لا يتجاوز ال5مليون نسمة وبالتالي فان 1 من 3 أشخاص من هذه الفئة العمرية مصاب بضغط الدم.
وهذه الارقام ترتفع تدريجيا فخلال سنة 1997 مثلا كانت نسبة المصابين 23 على 100يخضع 13 فقط منهم لمقتضيات العلاج المطلوبة. وفي سنة 2000 ارتفعت النسبة لتصبح 30 من بين 100 مواطن يخضع 17 مريضا فقط منهم للعلاج بشكل طبيعي.
وتشير النسب والاحصائيات الخاصة بالجنس أن النساء أكثر إصابة من الرجال بمرض ضغط الدم.
المراقبة الذاتية
وأمام التزايد المتواصل لعدد مرضى ضغط الدم اختارت المنظمة العالمية للصحة ان يكون محور اليوم العالمي لمقاومة ضغط الدم خاص ب"المراقبة الذاتية وقياس الضغط بصفة منفردة" وذلك لدعم وتشجيع فكرة التوقي والاحتياط من هذا المرض الصامت الذي يتسبب بدوره في عديد الامراض الاخرى على غرار الذبحة الصدرية والشلل الدماغي...
وعلى هذا الاساس سيتم التركيز على المراقبة الذاتية عبر قياس الضغط بصفة منفردة في البيت من خلال آلات قيس أعدت للغرض ويسهل استعمالها من قبل الجميع. ويقاس ضغط الدم عن طريق تحديد كمية الدم التي يقوم القلب بضخها وكمية تدفق الدم في الشرايين.
وتكون معرفة مستوى ضغط الدم عبر قراءة رقمين:
- الرقم العلوي يتضمن مستوى الانقباض وهو كمية الضغط الذي يولده القلب أثناء ضخ الدم خارج القلب عبر الشرايين.
- الرقم السفلي يتضمن مستوى الانبساط وهو عبارة عن كمية ضغط الدم في الشرايين في حالة سكون القلب أي أثناء سكون القلب بين كل نبضة. ويكون قياس ضغط الدم الطبيعي 120/80.
وإذا كان ضغط الدم في حالة سكون الجسم 140/90 أو أكثر فإن هذا الشخص قد يكون مصاباً بارتفاع ضغط الدم ووجب عليه الخضوع للعلاج.
وتشير الدراسات إلى أن قلة الحركة والاكل بكميات كبيرة والسمنة والتدخين إضافة إلى التوترات العصبية هي من الاسباب الرئيسية التي تسبب ضغط الدم. وأضافت أن ثلث المصابين بالمرض يعانون من مرض آخر معه خاصة السكري والكلى والعين.
الوقاية والعلاج
وباعتبار ان هذا المرض يوصف ب"المرض الصامت" أي المفاجئ فان التوقي منه ومتابعته اكثر من ضروري لذلك وجب قياس ضغط الدم كل سنتين على الاقل، إذا كان الشخص غير مصاب. أما إذا كان مصابا بضغط الدم فيجب قياسه بصورة متكررة حسب نصيحة الطبيب.
وقد وضعت منظمة الصحة العالمية جدولا لقياس ضغط الدم في الحالات المختلفة:
وأكدت المنظمة على ضرورة التحكم في ارتفاع ضغط الدم، إذا كان مرتفعاً باستمرار. فالحمل الزائد من الدم المفروض على جدار الشرايين يؤدي إلى حدوث ضرر كبير في مختلف الاعضاء الحيوية بالجسم مع مرور الوقت.
وكلما زادت فترات ارتفاع الضغط كلما زاد الضرر، ومع مرور الوقت تظهر أعراضه بصفة مفاجئة.
وقد ربطت دراسات عديدة بين عدم التحكم في ارتفاع ضغط الدم والاصابة بأزمات القلب والسكتة الدماغية وهبوط القلب ومشاكل العين.
واعتبرت أفضل طريقة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم هو تغيير نظام الحياة اليومي. ولكن في بعض الحالات يكون تغيير نظام الحياة غير كاف، لذلك يجب في هذه الحالة إضافة العلاج الدوائي إلى جانب تناول الاطعمة الصحية ومراقبة وزن الجسم وممارسة التمارين الرياضية والاقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحوليات والكافيين والتحكم في الضغط العصبي والنفسي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.