تورس : نواة التمر غذاء سحري في رمضان

بعد 5 سنوات على مقتل الفتاة رحمة لحمر.. إيداع رجل الأعمال المهدي بن غربية... السجن عاجل: شركة نقل تونس تطلق استشارة دولية لاقتناء 30 عربة مترو جديدة السعودية: وزارة الداخلية تحدد نوع التأشيرة التي تخوّل لحاملها أداء فريضة الحج كاس تونس: طواقم تحكيم تنسية للقاءات الدور ربع النهائي إيقاف 6 اشخاص عقب تفكيك شبكتين لتهريب المخدرات وحجز كميات منها بجهات في بن عروس أمطار قياسية تعطّل الحركة في قليبية وتؤجّل اختبارات الباكالوريا منبر الجمعة:لبيك اللهم لبيك (1) مقاصد الحجّ ملف الأسبوع: وَإِذْ جَعَلْنَا الْبَيْتَ مَثَابَةً لِلنَّاسِ: الكعبة المشرّفة.. بيت الله الحرام بعد المعارك الدامية في طرابلس.. الميليشيات تتفق على وقف إطلاق النار الثلاثاء المقبل .. التصويت على تنقيح مجلة الشغل الجزائر: فيضانات وسيول جارفة تخلف ضحايا ومصابين الترجي الرياضي يتسلّم لقب بطولة الرابطة المحترفة الأولى لموسم 2024-2025 "التراث في المتن الروائي التونسي" محور ندوة فكرية أدبية بنابل بمناسبة الاحتفاء بشهر التراث لجنة السياحة والثقافة تعقد جلسة استماع حول ملف دعم برمجة المهرجانات الوطنية والجهوية وزارة الفلاحة تحدد اسعار قبول الحبوب لصابة 2025 وزارة الشؤون الدينية تذكر الحجيج النادي الصفاقسي ينهي الموسم بانتصار معنوي هام على النجم الساحلي الوكالة الوطنية للتحكم في الطاقة تكشف عن 3 مبادرات وطنية لدفع مسار ازالة الكربون موريتانيا.. فتوى تحرم الدجاج المستورد من الصين زغوان: إنجاز أكثر من 200 ألف تلقيح ضدّ أمراض المجترات منذ بداية مارس المنقضي عاجل/ غزّة: حصيلة الشهداء تتجاوز ال53 ألف شهيد فيلم "سماء بلا أرض" لأريج السحيري في عرضه العالمي الأول بمهرجان كان السينمائي ضمن قسم "نظرة ما" مدنين.. ارتفاع أعداد الأضاحي مع تراجع في الأسعار كيف ترفع مخزون الحديد في جسمك بسرعة؟ بالصور ...شاهد دخلة الترجي أمام الاتحاد الرياضي المنستيري عاجل/ غزّة: مستشفى جديد يخرج عن الخدمة بشكل كامل كرة اليد.. رفض احتراز النجم ضد نادي ساقية الزيت مهرجان كان السينمائي 2025: إطلالات جمالية ساحرة للنجمات العرب في اليوم الثاني اتحاد الفلاحة : مليون و250 ألف خروف متوفّر... ولا داعي للهفة النوم المبكر.. سر الصحة النفسية والسعادة عند الأطفال 40% فقط نسبة امتلاء السدود في تونس: الموارد المائية تحت الضغط مستشار وزير الصحّة للأولياء: هكذا تحمون أبنائكم من المخدّرات.. #خبر_عاجل "براكاج" في البلفيدير ينتهي بالقتل: هذا ما تقرّر في حق المتهمين.. #خبر_عاجل يوم علمي لمهرجان النسري تحت شعار 'من الاستدامة الى التحويل ' يوم 21 ماي بدار زغوان محرز الغنوشي: مرحلة جديدة تبدأ وتركيزها على الوسط الشرقي 101 الأكثر تأثيراً في السينما العربية: تسعة تونسيين في قائمة 2025 رئيس جمعية جراحة الصدر والشرايين: ألفا عملية قلب مفتوح تجرى سنويا في تونس أضرارًا جسيمة خلفتها الأمطار الأخيرة المصحوبة بالبرد في عديد القطاعات الفلاحية بهذه الولاية.. 5 سنوات سجنا في حق تاجر من أجل الاحتكار والمضاربة في البطاطا ضعف عضلة القلب: طرق الوقاية والعناية تغيير موعد الدور النهائي لكأس تونس لكرة السلة في ذكرى "النكبة": تونس تؤكد أنها ستظل على العهد في الدفاع عن القضية الفلسطينية إقتصاد تونس ينمو ب1،6 بالمائة خلال الثلاثي الأوّل من 2025 مؤثرة مشهورة تقتل بالرصاص في بث مباشرعبر ''تيك توك'' هطول كميات هامة من الامطار على اغلب جهات البلاد خلال ال24 ساعة الماضية قليبية: تعطل الدروس بالمؤسسات التربوية بسبب الأمطار اليوم: تواصل أمطار مؤقتا رعدية ومحليا غزيرة لغز اختفاء الفتاة التركية يُفك في المنستير: زواج سرّي يكشف الحقيقة! تونس: تعديل في مشروع قانون يمنع المناولة في الحراسة والتنظيف رئيس الجمهورية يسدي تعليماته بالإنصات إلى تصوّرات ممثلي مجالس الأقاليم الحذاء الذهبي يبتعد عن صلاح.. لعنة الأمتار الأخيرة! عاجل/ فيضانات بهذه الولاية: تعطل للأنشطة والدروس وقرار بتأجيل امتحان البكالوريا بهذه المعتمدية.. صفاقس زيارة معاينة لفضاء المسرح الصيفي بسيدي منصور ترامب: أعتقد أننا نقترب كثيرا من التوصل إلى اتفاق مع إيران الموت يغيب الفنان أديب قدورة.. "فهد" السينما السورية رئيس الجمهورية يشدد على ضرورة ارتقاء عدد من المسؤولين إلى مستوى المرحلة التي تعيشها تونس احذروا "سامية".. الشرطة الجزائرية تبحث عن دجال ينتحل صفة امرأة السعودية: رفع كسوة الكعبة استعدادا لموسم الحج

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نواة التمر غذاء سحري في رمضان

سكاي نيوز عربية نشر في الصباح نيوز يوم 13 - 04 - 2021

منذ القدم تستخدم نواة التمر كإحدى طرق العلاج خاصة في تفتيت حصى كلا من الكُلى والمرارة، ويرجع ذلك لاحتوائها على مجموعة من الأحماض الأمينية، إضافة إلى حمض الأكساليك، أيضًا تتوفر على نسبة كثيفة من الألياف المفيدة للجهاز الهضمي، فضلا عنما تتمتع به من قدرة عالية في فقدان الوزن.
ولا ينتبه كثيرون إلى فوائد نواة التمر، ويعتادون على التخلص منها، دون معرفة أن فوائدها لا تقل عن فوائد التمرة نفسها، ولا تقل قيمة أو عناصر غذائية لصحة الإنسان.
وتوضح خبيرة التغذية إيمان مصطفى ميره، في تصريحات خاصة لموقع "سكاي نيوز عربية" أهميةنواة التمر وضرورة استخدامها ضمن الطرق الطبيعية المفيدة للجسم.
وأكدت أن تناول مسحوق النواة من العوامل المهمة في خفض الوزن لدى من يعانون من السمنة، كما أنها تضاعف معدلات الحرق، وتعد الاختيار الأمثل لمرضى السكري، لأنها تضبط نسبة السكر في الدم.
وصفة تخسيس طبيعية من نواة التمر
وتوضح مصطفى كيفية الاستفادة من نواة التمر في التخسيس ورفع معدلات الحرق خاصة فيرمضان قائلة: "نقوم بغسل كمية من نواة التمر ومن ثم تجفيفها جيدًا، ثم نقوم بتحميصها لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين حتى يصبح لونها بني، بعدها نقوم بطحنها، ونحتفظ بها لاستخدامها في إعداد مشروب لارتفاع معدل الحرق والتخسيس نضيف ملعقة صغيرة من المطحون مع ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل وربع ملعقة صغيرة قرفة وقليل من الفلفل الأسود، تضاف هذه المكونات في مشروب واحد وهي تساعد على الحرق والتخسيس بصورة طبيعية.
وتتابع خبيرة التغذية: "يمكن تحلية هذا الخليط بملعقة عسل أبيض، ويفضل تناوله بعد وجبتي السحور والإفطار".
وأضافت أنه يمكن استخدام مطحون نواة التمر في الأكل والعصائر الطازجة وأيضًا في خليط الكعك أثناء عجنه، للاستفادة من قيمته الغذائية، بالإضافة إلى تناول هذا المسحوق كبديل للقهوة، خاصة أنه خال من الكافيين وغني بالفيتامينات المختلفة ومضادات الأكسدة.
تحمي من التجاعيد وتحافظ على الشعر
في سياق متصل، أكدت خبيرة التجميل أميرة رزق أن لنواة التمر فوائد تجميلية عديدة خاصة بالنسبة للشعر والبشرة، موضحة أنه يمكن استخدامها في عمل ماسك للبشرة للحد من التجاعيد ومقاومتها، ويتم ذلك بخلط ملعقة من مطحون النواة مع ملعقتي عسل، ونضعه على البشرة لمدة 10 دقائق مرتين أسبوعيًا.
وختمت حديثها لموقع "سكاي نيوز عربية" بفائدة مسحوق نواة التمر لكثافة الشعر وتطويله.
وأوضحت "نخلط المطحون مع زيت الزيتون والخروع بمقادير متساوية، ونضعه على الشعر حتى يجف، ثم نقوم بشطفه بعد نحو ساعتين، ويكرر الأمر أسبوعيًا، وسينعكس ذلك بصورة إيجابية على الشعر".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.