تورس : مسنات يحطمن أرقاما قياسية في الرياضة

تراجع معدل البطالة في تونس، إلى 15،2 بالمائة، خلال الثلاثي الأخير من 2025 الاقتصاد التونسي يُسجّل نموًّا ب 2.5% خلال 2025 الجزائر تبدأ أول عملية تطهير لمواقع التفجيرات النووية الفرنسية عاجل/ أساتذة التعليم الثانوي يدخلون في سلسلة من الاضرابات بداية من الغد..وهذه التفاصيل.. عاجل/ اتفاق "سري" بين ترامب ونتنياهو لخنق ايران..حرب من نوع آخر.. اليك أرقام الطوارئ للاتصال الفوري عند وقوع أي حادث جوي أو مروري أمسية احتفالية للترويج للوجهة التونسية في السوق المجرية سيدي بوزيد: تأكيد انتظام التزويد بالمواد الأساسية خلال شهر رمضان رضا شكندالي: لماذا لا يشعر التونسي بانخفاض التضخم؟ دراسة: 72% من تلاميذ الابتدائي والثانوي في تونس لهم صعوبات في الرياضيات اختتام مشروع فضاء 21 : تدريب وتكوين أكثر من 300 شاب وإدماج 116 شابا في سوق الشغل عاجل/ الفيضانات تضرب هذه المنطقة في ايطاليا واعلان حالة الطوارئ.. بطولة إفريقيا للاواسط: يوسف سلامة يعزز حظوظه في سباق التاهل إلى أولمبياد الشباب داكار 2026 غازي العيادي ينضم الى نادي ابو سليم الليبي عاجل/ درجة انذار كبيرة ب6 ولايات..والرصد الجوي يحذر.. معهد الرصد الجوي: إسناد درجة إنذار كبيرة بست ولايات مع توقع هبوب رياح قوية هام: بلدية تونس تحدد توقيت إخراج الفضلات خلال رمضان عامر بحبة: رياح قد تتجاوز 100 كلم/س واليقظة مطلوبة لطفي بوشناق يحل ضيفا ضمن سلسلة "فنانو العالم ضيوف الإيسيسكو" ليالي رمضان بالنادي الثقافي الطاهر الحداد من 21 فيفري إلى 11 مارس 2026 رمضان ودواء الغدة الدرقية: وقتاش أحسن وقت باش تأخذوا؟ الرابطة الثانية: برنامج مباريات اليوم أوباما يكسر صمته ويعلّق على نشر ترمب لفيديو "القردة" انتخاب المكتب التنفيذي للاتحاد الجهوي للشغل بجندوبة وخالد العبيدي كاتب عام من جديد كارفور تونس: تخفيضات استثنائية وخصم 40% مع يسير و1500 قفة رمضان طقس اليوم الأحد 15 فيفري 2026 الرصد الجوي: درجة انذار كبيرة ب6 ولايات دوري أبطال إفريقيا: وقتاش الترجي يتعرّف على المنافس متاعو في ربع النهائي؟ مواجهات نارية في الرابطة الأولى: شكون ضدّ شكون ووقتاش؟ تمثيل جريمة مقتل الفنانة هدى شعراوي... والعاملة المنزلية للفنانة تتحدث عن سبب قتلها "أم زكي" وتعتذر من الشعب السوري شوف وين كانت أعلى كميات الأمطار المسجلّة "رعب لا يوصف".. وثائق إبستين تكشف يوميات الضحايا وكواليس الاستدراج تونس والسنغال: 6 عمليات ناجحة بتقنيات حديثة لتوسيع الصمام الميترالي بالقسطرة في مستشفى دلال جام فرنسا: النيابة العامة تشكل فريقا خاصا للنظر في وثائق إبستين الإعلان عن نتائج الأعمال المقبولة في الدورة 24 لمهرجان الأغنية التونسية لماذا تتكاثر قضايا الاغتصاب والفضائح الجنسية في الغرب رغم اتاحته؟ ولماذا تتكرر في المجتمعات المحافظة رغم اللاءات الدينية و الأسرية؟ وثائق وزارة العدل الأمريكية: ظهور ستة مسؤولين كبار على الأقل من إدارة ترامب في ملفات جيفري إبستين الدراما تسيطر والكوميديا تتراجع ..لماذا تغيّرت برمجة رمضان على تلفزاتنا؟ بين تونس وأثيوبيا: دفع التعاون في المجال الصحّي 3 أسرار عن الحبّ تتعلّق بالدماغ والرائحة والألم نابل: إتلاف 6.6 طن من المواد الغذائية غير الصالحة وغلق 6 محلات للتوانسة...لقيت مشكل في الأسعار؟ اتصل بالرقم الأخضر ! فاجعة مزلزلة: العثور على أجنة ملقاة في القمامة..ما القصة؟!.. بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة – مرحلة التتويج: نتائج الجولة الرابعة الليلة.. أمطار أحيانا غزيرة وتساقط محلي للبرد بين الرومانسية والأصالة.. لطفي بوشناق يفتتح "غيبوبة" برمضان الجوية الجزائرية تعيد هيكلة رحلاتها نحو الشرق الأوسط وآسيا عرض خاص بشهر الصيام: لحوم محلية بأسعار تراعي القدرة الشرائية الرابطة الأولى: مستقبل سليمان يواجه اليوم مستقبل المرسى بعد ربع قرن.. رمضان يعود لفصل الشتاء عاجل: القبض على شبكة مخدرات بين نابل والحمامات منوبة: تواصل الحملة الجهوية لتلقيح الماشية من اجل بلوغ اهداف حمايتها من الامراض طقس بارد وصيام قصير... رمضان يعود للشتاء بعد 26 عاماً.. من القديس فالنتاين إلى محلات الهدايا: حكاية يوم عيد الحب رويترز: ويتكوف وكوشنير يعقدان اجتماعا مع مسؤولين إيرانيين في جنيف الثلاثاء الشاب مامي، ناس الغيوان وكارول سماحة في الدورة السادسة ل''رمضان في المدينة'' أقل عدد ساعات صيام تسجّل في هذه الدول اليك دعاء آخر جمعة في شهر شعبان

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مسنات يحطمن أرقاما قياسية في الرياضة

الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 26 - 12 - 2017

أمضت هؤلاء النساء معظم حياتهن دون المشاركة في أنشطة رياضية، لكنهن يثبتن اليوم أن الوقت لم يفت بعد للعودة إلى المسار الصحيح.
ديردري لاركن، 86، من جنوب أفريقيا
كان إحساس ديردري لاركن بمتعة رياضة الجري وهي في سن ال 78 إحدى أكبر المفاجآت لها؛ ففي المدرسة كانت دائما تتجنب الألعاب الرياضية.
كل ما تتذكره عازفة البيانو المتقاعدة هو الركض من دروس البيانو إلى صفوف الجامعة. ولكن عندما انتقل ابنها للعيش معها في منزلها في مدينة جوهانسبرغ، بدأت بالجري معه ثلاث مرات في الأسبوع وهي اليوم تتدرب "خمسة أيام في الأسبوع".
أنهت ديردري العام الماضي وحده 65 سباقا، وكانت قد سجلت رقما قياسيا سابقا عندما أنهت نصف ماراثون في ساعتين وخمس دقائق عن فئة ال 85 عاما وأكثر.
وتقول السيدة لاركين: "كلما ركضت أكثر، كلما استمتعت بهذه الرياضة أكثر".
ولدت ديردري دون واحدة من فقرات الظهر لذا خضعت لعملية جراحية في العمود الفقري عندما كانت في سن ال 39، وتم تشخيص إصابتها بهشاشة العظام عندما بلغت ال 69 من العمر.
تركز عازفة البيانو المتقاعدة على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين رياضية، وتقول إنها تتجنب السكر، والملح، والدقيق الأبيض، والكافيين.
وبعد أن جربت عددا من الرياضات مثل اليوغا والبيلاتس، أدركت أن شغفها كان رياضة الجري.
وتقول: "كلما تقدمت في العمر، ازدادت أهمية ممارسة الرياضة البدنية لأنك تميل للكسل. لذا اختر الرياضة التي تستمتع بممارستها".
ركضت مان كاور أول مرة عندما بلغت عامها ال 93.
وكانت رياضتها الوحيدة قبل ذلك هي المشي لمسافات طويلة في نشاطاتها اليومية مثل الذهاب إلى السوق للتبضع أو لأداء الصلاة في مدينة شانديغارالهندية.
وتقول: "تزوجت في سن 18 عاما، ولم يكن لدي أي فرصة أو اهتمام بالجري".
على مدى السنوات الثماني الماضية، فازت السيدة كاور ب 20 ميدالية في مسابقات في جميع أنحاء العالم، كما حصلت على ميدالية ذهبية في سباق 100 متر في بطولة العالم في نيوزيلندا.
وكانت المتنافسة الوحيدة عن فئة 100 سنة وأكثر في المسابقة.
وكما كان الأمر بالنسبة لديردري، قام ابن السيدة كارو بتشجيعها أول مرة لممارسة الرياضة.
وتقول المعمرة: "عندما أركض، أشعر بسعادة عارمة، أريد أن أستمر وأن أشارك في مزيد من المسابقات".
وتضيف أن سر لياقتها البدنية هو نظام التدريب اليومي الذي يستغرق 30 دقيقة، واتباع نظام غذائي غني بالبروتين.
كثيرا ما تفكر كارول لافاييت-بويد بفعل أشياء أخرى تتعدى قضاء الوقت في مضمار السباق، لكن هذا الفكرة لا تدوم طويلا فهي - كما تقول - "تشعر بالارتياح الكبير عندما تمارس رياضة القفز ولأنها تعرف أنها تستطيع القيام بذلك".
كانت كارول تلعب كرة السلة عندما كانت في المدرسة، لكنها لم تعد اكتشاف حبها للرياضة إلا عندما بلغت الخمسين من العمر.
عندما سمعت أن مسابقات رياضية ستقام في مدينتها في كندا، قررت خوض التجربة.
بداية، ركضت في سباق ال 100 متر و 200 متر ومن ثم شاركت في الوثب العالي، والوثب الطويل، وسباقات الوثب الثلاثي.
وتتذكر درجة تأثرها عندما فازت بالميدالية الذهبية في سباقين في إيطاليا عام 2007.
وتقول: "بكيت في الفرح عندما هاتفت زوجي. كان إنجازا كبيرا التغلب على حاملة اللقب التي كانت قد حطمت الرقم القياسي العالمي قبل شهر".
هذا المقال جزء من سلسلة 100 امرأة التي ركزت هذا العام على المرأة والرياضة.( bbcعربي)

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.