تورس : مسنات يحطمن أرقاما قياسية في الرياضة

بداية من الثلاثاء: انقطاع مياه الشرب بهذه الضاحية من العاصمة.. #خبر_عاجل "البيض غالٍ".. ترامب يدفع الأمريكيين لاستئجار الدجاج بعد منعهم من صيد السردينة: بحّارة هذه الجهة يحتجّون.. #خبر_عاجل البنك الوطني الفلاحي: توزيع أرباح بقيمة دينار واحد عن كل سهم بعنوان سنة 2024 تعيين مدير عام جديد على رأس "بي هاش" للتأمين الكلاسيكو: الترجي يحذر جماهيره سوسة: سوسة: تفاصيل القبض على شخص مصنّف خطير عاجل/ سرقة منزل المرزوقي: النيابة العمومية تتدخّل.. الإثنين المقبل :144 ألف تلميذ يجتازون امتحانات البكالوريا التجريبية جلسة خمريّة تنتهي بجريمة قتل!! وزير التربية يؤدي زيارة إلى معرض الكتاب بالكرم وزارة التعليم العالى تطلق مكتبة افتراضية مدعومة بالذكاء الاصطناعي الديبلوماسية التونسية تحتفل بيومها الوطني : التاريخ .. المبادئ .. الأهداف الحج والعمرة السعودية تحذّر من التعرُّض المباشر للشمس دراسة جديدة: الشباب يفتقر للسعادة ويفضلون الاتصال بالواقع الافتراضي عاجل/ ضحايا المجاعة في ارتفاع: استشهاد طفلة جوعا في غزة الحكومة الإيرانية: نخوض المفاوضات مع واشنطن لأننا لا نرغب في نزاع جديد بالمنطقة شبهات فساد: قرار قضائي في حق وديع الجريء ومسؤولين آخرين.. #خبر_عاجل البطولة العربية للرماية بالقوس والسهم - تونس تنهي مشاركتها في المركز الخامس برصيد 9 ميداليات هند صبري: ''أخيرا إنتهى شهر أفريل'' عاجل/ البحر يلفظ جثثا في صفاقس بطولة الكويت : الدولي التونسي طه ياسين الخنيسي هداف مع فريقه الكويت المأساة متواصلة: ولادة طفلة "بلا دماغ" في غزة!! جندوبة: استعدادات لانجاح الموسم السياحي وفاة وليد مصطفى زوج كارول سماحة سيدي بوزيد: انقطاع الكهرباء في هذه المناطق قبل عيد الأضحى: وزارة الفلاحة تحذّر من أمراض تهدد الأضاحي وتصدر هذه التوصيات الولايات المتحدة توافق على بيع صواريخ بقيمة 3.5 مليار دولار للسعودية سعيّد يُسدي تعليماته بإيجاد حلول عاجلة للمنشآت المُهمّشة السلطات الجزائرية توقف بث قناة تلفزيونية لمدة عشرة أيام صُدفة.. اكتشاف أثري خلال أشغال بناء مستشفى بهذه الجهة الموت يفجع الفنانة اللبنانية كارول سماحة افتتاح مهرجان ربيع الفنون الدّولي بالقيروان التلفزيون الجزائري يهاجم الإمارات ويتوعدها ب"ردّ الصاع صاعين" التوقعات الجوية لليوم السبت الاستعداد لعيد الاضحى: بلاغ هام من وزارة الفلاحة.. #خبر_عاجل ترامب ينشر صورة بزيّ بابا الفاتيكان غارات إسرائيلية عنيفة تستهدف مواقع مختلفة في سوريا جلسة عمل بين وزير الرياضة ورئيسي النادي البنزرتي والنادي الإفريقي نصف نهائي كأس تونس لكرة اليد .. قمة واعدة بين النجم والساقية تونس: مواطنة أوروبية تعلن إسلامها بمكتب سماحة مفتي الجمهورية عاجل: إدارة معرض الكتاب تصدر هذا البلاغ الموجه للناشرين غير التونسيين...التفاصيل تونس تستعدّ لاعتماد تقنية نووية جديدة لتشخيص وعلاج سرطان البروستات نهاية 2025 ملكة جمال تونس 2025 تشارك في مسابقة ملكة جمال العالم بمشروع مدني بيئي وثقافي جريمة قتل شاب بأكودة: الإطاحة بالقاتل ومشاركه وحجز كمية من الكوكايين و645 قرصا مخدرا مقارنة بالسنة الماضية: إرتفاع عدد الليالي المقضاة ب 113.7% بولاية قابس. تعزيز مخزون السدود وتحسين موسم الحبوب والزيتون في تونس بفضل الأمطار الأخيرة سليانة: تلقيح 23 ألف رأس من الأبقار ضد مرض الجلد العقدي فترة ماي جوان جويلية 2025 ستشهد درجات حرارة اعلى من المعدلات الموسمية الأشهر الحرم: فضائلها وأحكامها في ضوء القرآن والسنة طقس اليوم: أجواء ربيعية دافئة وأمطار رعدية محلية الرابطة المحترفة الأولى (الجولة 28): العثرة ممنوعة لثلاثي المقدمة .. والنقاط باهظة في معركة البقاء أبرز ما جاء في زيارة رئيس الدولة لولاية الكاف..#خبر_عاجل الجولة 28 في الرابطة الأولى: صافرات مغربية ومصرية تُدير أبرز مباريات الرابطة المحترفة الثانية : تعيينات حكام مقابلات الجولة الثالثة والعشرين خطبة الجمعة .. العمل عبادة في الإسلام ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم أولا وأخيرا: أم القضايا

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مسنات يحطمن أرقاما قياسية في الرياضة

الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 26 - 12 - 2017

أمضت هؤلاء النساء معظم حياتهن دون المشاركة في أنشطة رياضية، لكنهن يثبتن اليوم أن الوقت لم يفت بعد للعودة إلى المسار الصحيح.
ديردري لاركن، 86، من جنوب أفريقيا
كان إحساس ديردري لاركن بمتعة رياضة الجري وهي في سن ال 78 إحدى أكبر المفاجآت لها؛ ففي المدرسة كانت دائما تتجنب الألعاب الرياضية.
كل ما تتذكره عازفة البيانو المتقاعدة هو الركض من دروس البيانو إلى صفوف الجامعة. ولكن عندما انتقل ابنها للعيش معها في منزلها في مدينة جوهانسبرغ، بدأت بالجري معه ثلاث مرات في الأسبوع وهي اليوم تتدرب "خمسة أيام في الأسبوع".
أنهت ديردري العام الماضي وحده 65 سباقا، وكانت قد سجلت رقما قياسيا سابقا عندما أنهت نصف ماراثون في ساعتين وخمس دقائق عن فئة ال 85 عاما وأكثر.
وتقول السيدة لاركين: "كلما ركضت أكثر، كلما استمتعت بهذه الرياضة أكثر".
ولدت ديردري دون واحدة من فقرات الظهر لذا خضعت لعملية جراحية في العمود الفقري عندما كانت في سن ال 39، وتم تشخيص إصابتها بهشاشة العظام عندما بلغت ال 69 من العمر.
تركز عازفة البيانو المتقاعدة على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين رياضية، وتقول إنها تتجنب السكر، والملح، والدقيق الأبيض، والكافيين.
وبعد أن جربت عددا من الرياضات مثل اليوغا والبيلاتس، أدركت أن شغفها كان رياضة الجري.
وتقول: "كلما تقدمت في العمر، ازدادت أهمية ممارسة الرياضة البدنية لأنك تميل للكسل. لذا اختر الرياضة التي تستمتع بممارستها".
ركضت مان كاور أول مرة عندما بلغت عامها ال 93.
وكانت رياضتها الوحيدة قبل ذلك هي المشي لمسافات طويلة في نشاطاتها اليومية مثل الذهاب إلى السوق للتبضع أو لأداء الصلاة في مدينة شانديغارالهندية.
وتقول: "تزوجت في سن 18 عاما، ولم يكن لدي أي فرصة أو اهتمام بالجري".
على مدى السنوات الثماني الماضية، فازت السيدة كاور ب 20 ميدالية في مسابقات في جميع أنحاء العالم، كما حصلت على ميدالية ذهبية في سباق 100 متر في بطولة العالم في نيوزيلندا.
وكانت المتنافسة الوحيدة عن فئة 100 سنة وأكثر في المسابقة.
وكما كان الأمر بالنسبة لديردري، قام ابن السيدة كارو بتشجيعها أول مرة لممارسة الرياضة.
وتقول المعمرة: "عندما أركض، أشعر بسعادة عارمة، أريد أن أستمر وأن أشارك في مزيد من المسابقات".
وتضيف أن سر لياقتها البدنية هو نظام التدريب اليومي الذي يستغرق 30 دقيقة، واتباع نظام غذائي غني بالبروتين.
كثيرا ما تفكر كارول لافاييت-بويد بفعل أشياء أخرى تتعدى قضاء الوقت في مضمار السباق، لكن هذا الفكرة لا تدوم طويلا فهي - كما تقول - "تشعر بالارتياح الكبير عندما تمارس رياضة القفز ولأنها تعرف أنها تستطيع القيام بذلك".
كانت كارول تلعب كرة السلة عندما كانت في المدرسة، لكنها لم تعد اكتشاف حبها للرياضة إلا عندما بلغت الخمسين من العمر.
عندما سمعت أن مسابقات رياضية ستقام في مدينتها في كندا، قررت خوض التجربة.
بداية، ركضت في سباق ال 100 متر و 200 متر ومن ثم شاركت في الوثب العالي، والوثب الطويل، وسباقات الوثب الثلاثي.
وتتذكر درجة تأثرها عندما فازت بالميدالية الذهبية في سباقين في إيطاليا عام 2007.
وتقول: "بكيت في الفرح عندما هاتفت زوجي. كان إنجازا كبيرا التغلب على حاملة اللقب التي كانت قد حطمت الرقم القياسي العالمي قبل شهر".
هذا المقال جزء من سلسلة 100 امرأة التي ركزت هذا العام على المرأة والرياضة.( bbcعربي)

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.