رئيس الجمهورية: تونس تزخر بالوطنيين القادرين على خلق الثّروة والتّوزيع العادل لثمارها    وجبة غداء ب"ثعبان ميت".. إصابة 100 تلميذ بتسمم في الهند    اتحاد الفلاحة: أضاحي العيد متوفرة والأسعار ستُحدد لاحقًا وفق العرض والطلب    بالفيديو: رئيس الجمهورية يزور مطحنة أبة قصور بالدهماني ويتعهد بإصلاحها    قيس سعيد يزور مطحنة أبة قصور بالدهماني ويتعهد بإصلاحها (صور + فيديو)    "نحن نغرق".. سفينة مساعدات متجهة إلى غزة تتعرض لهجوم جوي (فيديو)    سقوط طائرة هليكوبتر في المياه ونجاة ركابها بأعجوبة    كيف سيكون طقس الجمعة 2 ماي؟    طقس الجمعة: خلايا رعدية مصحوبة أمطار بهذه المناطق    صفاقس ؛افتتاح متميز لمهرجان ربيع الاسرة بعد انطلاقة واعدة من معتمدية الصخيرة    الرابطة الأولى (الجولة 28): صافرتان أجنبيتان لمواجهتي باردو وقابس    توتنهام يضع قدما في نهائي الدوري الأوروبي بالفوز 3-1 على بودو/جليمت    بقيادة بوجلبان.. المصري البورسعيدي يتعادل مع الزمالك    قضية منتحل صفة مسؤول حكومي.. الاحتفاظ بمسؤول بمندوبية الفلاحة بالقصرين    مخاطر الاستخدام الخاطئ لسماعات الرأس والأذن    انهزم امام نيجيريا 0 1 : بداية متعثّرة لمنتخب الأواسط في ال«كان»    عاجل/ "براكاج" لحافلة نقل مدرسي بهذه الولاية…ما القصة..؟    الاحتفاظ بمنتحل صفة مدير ديوان رئيس الحكومة في محاضر جديدة من أجل التحيل    في انتظار تقرير مصير بيتوني... الساحلي مديرا رياضيا ومستشارا فنيّا في الافريقي    ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم    خطبة الجمعة .. العمل عبادة في الإسلام    الطبوبي في اليوم العالمي للشغالين : المفاوضات الاجتماعية حقّ ولا بدّ من الحوار    نبض الصحافة العربية والدولية... الطائفة الدرزية .. حصان طروادة الإسرائيلي لاحتلال سوريا    الوضع الثقافي بالحوض المنجمي يستحق الدعم السخي    أولا وأخيرا: أم القضايا    المسرحيون يودعون انور الشعافي    إدارة ترامب تبحث ترحيل مهاجرين إلى ليبيا ورواندا    المهدية: سجن شاب سكب البنزين على والدته وهدّد بحرقها    الجلسة العامة للبنك الوطني الفلاحي: القروض الفلاحية تمثل 2ر7 بالمائة من القروض الممنوحة للحرفاء    الكورتيزول: ماذا تعرف عن هرمون التوتر؟    انتخاب رئيس المجلس الوطني لهيئة الصيادلة رئيسا للاتحاد الافريقي للصيادلة    لماذا يصاب الشباب وغير المدخنين بسرطان الرئة؟    عاجل/ تفاصيل جديدة ومعطيات صادمة في قضية منتحل صفة مدير برئاسة الحكومة..هكذا تحيل على ضحاياه..    بالأرقام/ ودائع حرفاء بنك تونس والامارات تسجل ارتفاعا ب33 بالمائة سنة 2024..(تقرير)    تونس العاصمة وقفة لعدد من أنصار مسار 25 جويلية رفضا لأي تدخل أجنبي في تونس    ارتفاع طفيف في رقم معاملات الخطوط التونسية خلال الثلاثي الأول من 2025    إقبال جماهيري كبير على معرض تونس الدولي للكتاب تزامنا مع عيد الشغل    مصدر قضائي يكشف تفاصيل الإطاحة بمرتكب جريمة قتل الشاب عمر بمدينة أكودة    وزير الصحة: لا يوجد نقص في الأدوية... بل هناك اضطراب في التوزيع    الطبوبي: انطلاق المفاوضات الاجتماعية في القطاع الخاص يوم 7 ماي    عاجل/ مجزرة جديدة للكيان الصهيوني في غزة..وهذه حصيلة الشهداء..    نحو توقيع اتفاقية شراكة بين تونس والصين في مجال الترجمة    يوم دراسي حول 'الموسيقى الاندلسية ... ذاكرة ثقافية وابداع' بمنتزه بئر بلحسن بأريانة    عاجل/ المُقاومة اليمنية تستهدف مواقع إسرائيلية وحاملة طائرات أمريكية..    توقيع عدد من الإصدارات الشعرية الجديدة ضمن فعاليات معرض تونس الدولي للكتاب    صادم: أسعار الأضاحي تلتهب..رئيس الغرفة الوطنية للقصابين يفجرها ويكشف..    التوقعات الجوية لهذا اليوم..طقس حار..    قيس سعيد: ''عدد من باعثي الشركات الأهلية يتمّ تعطيلهم عمدا''    محمد علي كمون ل"الشروق" : الجمهور على مع العرض الحدث في أواخر شهر جوان    توجيه تهمة 'إساءة استخدام السلطة' لرئيس كوريا الجنوبية السابق    كأس أمم إفريقيا لكرة القدم داخل القاعة للسيدات: المنتخب المغربي يحرز لقب النسخة الاولى بفوزه على نظيره التنزاني 3-2    منظمة الأغذية والزراعة تدعو دول شمال غرب إفريقيا إلى تعزيز المراقبة على الجراد الصحراوي    زراعة الحبوب صابة قياسية منتظرة والفلاحون ينتظرون مزيدا من التشجيعات    مباراة برشلونة ضد الإنتر فى دورى أبطال أوروبا : التوقيت و القناة الناقلة    اتحاد الفلاحة: أضاحي العيد متوفرة ولن يتم اللجوء إلى التوريد    رابطة ابطال اوروبا : باريس سان جيرمان يتغلب على أرسنال بهدف دون رد في ذهاب نصف النهائي    سؤال إلى أصدقائي في هذا الفضاء : هل تعتقدون أني أحرث في البحر؟مصطفى عطيّة    أذكار المساء وفضائلها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد النعناع لنقاء البشرة والتخلص من البقع
الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 05 - 04 - 2018

هناك العديد من النصائح والإجراءات التي يمكن اتباعها للحصول على بشرة مثالية بشكل طبيعي، ولجعل البقع والعيوب شيئاً من الماضي. إليك أهم هذه النصائح التي تعزز صفاء البشرة: النعناع. يحدث حب الشباب عادة بسبب هرمونات الأندروجين، التي تؤدي زيادتها إلى تحفيز الغدد الدهنية ويسبب ذلك انسداد المسامات والبقع.
لتجنب ذلك توصف حبوب منع الحمل عادة لإزالة البقع، لكن نظراً لآثارها الجانبية المحتملة يفضل اتباع الطرق الطبيعية، حيث تشير البحوث إلى أن شرب شاي النعناع له خصائص مضادة للأندروجين مماثلة لتأثير حبوب منع الحمل. تناولي شاي النعناع لتقليل اختلالات الهرمونات وتقليل حب الشباب.مستحضرات التجميل. على الرغم من أن مستحضرات التجميل يمكنها أن تداري هذه البقع مؤقتاً إلا أنها تؤدي إلى تفاقم المشكلة. لذلك عليك اختيار ميك أب لا يسبب انسداد المسام، واستخدام مستحضرات تجميل طبيعية تحتوي على أكسيد الزنك لتقوم بمحاربة البكتريا المسببة لحب الشباب. المواد الكيميائية. قد يكون استخدام المواد الكيميائية للقيام بتقشير الجلد مغرياً، لكن هذه المكونات يمكن أن تضر جلدك وتسبب له الجفاف.عليك اختيار مكونات طبيعية ألطف على الجلد لمحاربة حب الشباب، مثل زيت شجرة الشاي، أو عسل مانوكا الذي يحتوي على مضادات للميكروبات ويتمتع بخصائص مطهرة قادرة على الحد من علامات الندوب والبقع. ملامسة الجلد للبكتريا. لابد من الحد من هذا الاتصال، حيث يؤدي تلامس الجلد مع الجراثيم إلى تفاقم مشكلة حب الشباب والبقع. تأكدي من غسل فرشاة الميك أب مرة كل أسبوعين، وتغيير غطاء الوسادة بشكل منتظم، وتجنب لمس وجهك قدر الإمكان، وتنظيف هاتفك بمناديل مطهرة قبل إجراء المكالمات.تطهير البشرة. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب قد يكون الإفراط في تنظيفها أمراً مغرياً، لكن تطهير الجلد بشكل متكرر واستخدام منظفات قوية قد يسبب جفاف البشرة. كذلك قد يحدث رد فعل من الجلد، حيث يقوم بإنتاج مزيد من الزيوت.بدلاً من ذلك عليك تنظيف البشرة مرتين في اليوم باستخدام مطهر لطيف يحمي من فقدان الرطوبة، ويقاوم البكتريا، وعقب التنظيف عليك إزالة المطهر بقماش الشاش لتقشير الجلد برفق.النظام الغذائي. اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة أحد العوامل الرئيسية وراء جمال البشرة. هناك أيضاً بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من البقع، وهناك أطعمة تزيد المشكلة لأنها تسبب اختلال التوازن الهرموني مثل منتجات الألبان، وتناول المياه في زجاجات بلاستيكية يؤدي إلى تسرب مواد كيميائية تؤثر على الهرمونات. من المفيد أيضاً الابتعاد عن الأطعمة المعلبة وتناول الطازجة، والإكثار من الفواكه والخضروات والأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا3 الدهنية. الإجهاد والتوتر. تبين البحوث أن زيادة التوتر تؤدي إلى تحفيز الهرمونات، وأنه يلعب دوراً رئيسياً في حب الشباب. يعتقد أيضاً أن زيادة الإجهاد تؤدي إلى إفراز الجسم مواد كيميائية تحرض على الالتهاب. هناك طرق تساعد على التخلص من علامات التوتر وآثار الإجهاد مثل اليوغا، والتأمل، وممارسة التمارين الرياضية، والتحدث عن المشاكل مع شخص آخر لتخفيف القلق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.