الريجيم يعدّ الشغل الشاغل للفتيات، خاصة في فصل الصيف ومع بدء الموسم الرمضاني أيضاً وتزايد الشهية على الفاكهة والحلويات التي ستقدّم بشكل يومي على طاولة الإفطار. اليوم نقدّم إليكِ ريجيم الأسبوع الواحد الذي من خلاله يمكن فقدان الكثر من الوزن الزائد لتستقبلي شهر رمضان براحة ودون قلق من الطعام. هذا الريجيم يعتمد بشكل أساسي على سمكة التن، ولا يجب أن تكون التن معلّبة فقط إنما تتنوّع بينها وبين النوع المشوي والمتبّل مع القليل من زيت الزيتون. التن المعلّب يجب أن تقتصر على الماء ولا يكون محفوظا بالزيت النباتي. والتن سيكون الطبق الوحيد على الغذاء دون أيّ نوع آخر من البروتينات وغيرها من الأغذية. أما الخضار فستكون على شكل سلطة تقدّم مع التن دون النشويات. الفطور على مدار الأسبوع إمّا عبارة عن بيضة مسلوقة مع نصف رغيف أسمر صغير، وإمّا قطعة من الجبنة البيضاء.(أم بي سي)