نتيجة الصيام و القيام بالأعمال و المتطلبات اليومية فإن الجسم يتعرض للإنهاك و التعب في شهر رمضان.
و من أجل التخلص من الإنهاك و التعب و شحن الجسم بالطاقة نقدم إليكِ النصائح التالية.
- قومي بوضع جدول للأطعمة التي ستتناولينها و اذهبي للتسوق قبل بداية (...)
إليكِ 7 خطوات أساسية لروتين صباحي مميز يمنحك بشرة جذابة.
1- تناول كوب من الماء
أفضل طريقة للبدء في روتينك اليومي للعناية بالبشرة هي بتناول كوب من الماء عند الاستيقاظ صباحًا. الماء البارد يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على تنقية البشرة من السموم.
2- (...)
الحمل من المراحل المميزة في حياة كل امرأة، لكن لا بد من الحرص وتجنب بعض العادات والسلوكيات الخاطئة التي قد تتبعينها دون علم وتؤدي لحدوث أضرار ومضاعفات تؤثر على صحتك أو صحة جنينك.
إليكِ أشهر الأخطاء الشائعة التي تقع فيها المرأة الحامل لتتجنبيها.
1- (...)
مع بداية كأس العالم بالبرازيل لعام 2014 تحتاج الكثير من السيدات وخاصةً عاشقات كرة القدم لإطلالة مختلفة...
وفي ما يلي تصميمات طلاء الأظافر المستوحى من كأس العالم وكرة القدم مع الأفكار الجذابة التي يمكن تنفيذها في المنزل للاحتفال بكاس العالم بطريقة (...)