خيمة بيطرية للتلقيح المجاني ضد داء الكلب برادس    حجز أكثر من 7 أطنان من المواد الغذائية غير الصالحة للاستهلاك و مجهولة المصدر    بطولة العالم لبارا ألعاب القوى: التونسي ياسين الغربي يضيف برونزية سباق 800م لفئة (T54)    رابطة أبطال إفريقيا: الاتحاد المنستيري يستضيف شبيبة القبائل الجزائري بملعب الطيب المهيري بصفاقس    مختصة في علم النفس: علامات المراهقة قد تتواصل الى سن ال25 عاما    نشطاء من أسطول الصمود يبلغون عن تعرّضهم لتعنيف وسوء معاملة شديدة من قبل سلطات الاحتلال    تنظيم اليوم العلمي الاول حول الرياضة والصحة والتغذية يوم 17 اكتوبر بكلية الطب بسوسة    نقص الفيتامينات و الأملاح المعدنية في الجسم يشكل عائقا أمام النجاح في تخفيض الوزن ( مختصة قي التغذية)    الدورة الاولى للمهرجان الدولي للاثر البيئي من 27 الى 30 اكتوبر بجامعة جندوبة    بلدية قابس تتابع تقدّم إنجاز عدد من مشاريع البنية التحتية والبيئية    تونس تحتضن البطولة العربية للأندية للكرة الطائرة للسيدات من 24 اكتوبر الى 3 نوفمبر    كلاسيكو : الترجي والنجم في مواجهة اليوم...الوقت و القناة النااقلة    "نقابة الصحفيين تدين الإعتداء الصهيوني الهمجي على المصوّر الصحفي "ياسين القايدي    عاجل/ هذه الدولة تتقدم بشكوى رسمية ضد الكيان الصهيوني..    الجمعية التونسية لقرى الأطفال "أس أو أس" تطلق إذاعة رقمية في هذا الموعد    الشرع: بناء سوريا مسؤولية الجميع    الفنان فاضل شاكر يسلم نفسه للجيش اللبناني    الدوري العالمي للكاراتي: التونسية تسنيم الصيد تحرز برونزية وزن ما دون 68 كلغ    "الحوثيون" يعلنون استهداف مواقع حساسة في إسرائيل    وزارة البيئة تكشف عن نقل 3 رؤوس من غزال الريم من محمية سيدي التوي بمدنين الى محمية القنة بصفاقس    ايام طبية لتعزيز خدمات الصحة النفسية للأطفال والأمهات بعين دراهم    الخطوط التونسية الفنية تتحصل على ترخيص أوروبي لصيانة الطائرات والمكونات الأوروبية    نشطاء سفينة "عمر المختار" بأسطول الصمود يصلون الى إسطنبول    الطاقات المتجددة بين الواقع والانتظارات... وربط تونس–إيطاليا تحت المجهر    سوريا.. فتح صناديق الاقتراع لانتخابات مجلس الشعب    الطاقات المتجدّدة في تونس... أرقام متعثّرة وخيارات تحتاج مراجعة    ترامب ينشر خريطة لخطوط الانسحاب الإسرائيلي من غزة    طقس اليوم: سحب و شوية مطر بالشمال و رياح قوية آخر النهار    للتوانسة : تلقيح النزلة الموسمية يتباع بين 37 و41 دينار في الصيدليات    الأحد: الحرارة في ارتفاع طفيف مع أمطار ضعيفة ليلا    وكالة احياء التراث:الدخول الى المتاحف بصفة مجانية الاحد 5 اكتوبر 2025    الليغا.. ريال مدريد يستعيد نغمة الفوزمن بوابة فياريال    الرابطة الثانية    رأي: نهاية النمرود بعوضة... ونهاية نتنياهو مسيرة    أسرة عبد الحليم حافظ تخالف وصيته والجماهير غاضبة..شفما؟!    تلقيح الإنفلونزا في الصيدليات ومراكز الصحة الأساسية وهذه هي الأسعار    بعد تخلّي التلفزة عن واجبها...أطفالنا أمام صور متحرّكة خطيرة    أخبار الحكومة    طقس الليلة    فتح باب التسجيل في مناظرتي التبريز في مادتي علوم الرياضايت والعلوم الفيزيائية ( اختصاص فيزياء) بعنوان 2026    الزهروني: الإطاحة بالمجرم الخطير الملقّب ب"الهولندي" بعد ترويعه للمواطنين    عاجل: نصف مليون وفاة سنويًا بسبب المخدرات في تونس    عاجل/ الديوانة تُنقذ 10 أجانب على متن قارب "حرقة"    رأس جدير: حجز صفيحة من الذهب تبلغ قيمتها مليون دينار    فيديو غوارديولا يدعو للتظاهر دعما غزة.. ما القصّة؟    بالأرقام: ارتفاع قيمة تحويلات التونسيين بالخارج.. #خبر_عاجل    إجراءات عاجلة من وزارة الفلاحة لتزويد المدارس الريفية بالماء    عاجل: تخفيضات مهمة في المعاليم لكل تونسي يستعمل المبيدات البيولوجية    عاجل/ ضبط ناظر بهذا المستشفى وسائق سيارة إسعاف يروّجان المخدرات    عاجل: السكك الحديدية تُغيّر توقيت خط سوسة–المنستير–المهدية    القضاء الأمريكي يحكم على مغني الراب "ديدي" بالسجن لأربع سنوات وشهرين بتهمة العنف الجنسي    استراحة الويكاند    عاجل : صدمة في الوسط الفني العراقي بعد وفاة الفنان إياد الطائي    الكاف: مهرجان سيدي رابح المغاربي في دورته الرابعة    رمضان 2026: شوف شنوّة تاريخ أول الشهر الكريم وعدد أيّام الصيام فلكيا    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    خطبة الجمعة ..تصدّي الإسلام للجريمة    عاجل/ مفتي الجمهورية الأسبق حمدة سعيّد في ذمّة الله    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص الفيتامينات و الأملاح المعدنية في الجسم يشكل عائقا أمام النجاح في تخفيض الوزن ( مختصة قي التغذية)
باب نات نشر في باب نات يوم 05 - 10 - 2025

أكّدت المختصّة في التّغذية وأمراض التغذية والتغذية الدقيقة ألفة بالريش، اليوم الأحد، أن نقص الفيتامينات والأملاح المعدنية في الجسم يشكل عائقا كبيرا أمام النجاح في تخفيض الوزن، وهو ما يفسّر، حسب قولها، فشل عدد من الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة في التخلّص من الوزن الزائد رغم حرصهم على الحد من كمية الأكل وممارسة نشاط بدني.
وأوضحت المختصة، في تصريح لوكالة تونس افريقيا للأنباء، على هامش مشاركتها في أشغال اليوم الثاني من الدورة 19 للمؤتمر الوطني لطب العائلة، بالعاصمة، أن الفيتامينات بالخصوص " د" و "أ" "أو"( A,D,E) وبعض الأملاح المعدنية على غرار الحديد والزنك والسيلينيوم والكروم، الموجودة بالخصوص في الخضر والغلال والحبوب، تساعد على توليد الطاقة في الجسم وبالتالي تسريع عملية حرق الدّهون.
وأضافت المختصة أن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن مريض السمنة عادة ما يعاني من خلل في البكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي ( قلة تواجد البكتيريا النافعة مقابل انتشار واضح للبكتيريا المضرة)، ممما يعرقل عملية فقدان الوزن ويسرّع عملية اكتسابه، موضّحة أن وجود خلل في البكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي من شأنه ان يفقد جدار المعدة قدرته على امتصاص الفيتامينات والمعادن.
وبينت أن التزود بالبكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، يمكن أن يكون عبر تناول الثوم والبصل والتين الشوكي والموز وغيرها، مشيرة إلى أنه يمكن أيضا الاستعانة ببعض المكملات الغذائية لتجاوز هذا النقص.
ولفتت إلى أن مقاومة الانسولين في الجسم تعد أيضا من أبرز العوامل المعرقلة لفقدان الوزن، مبينة أن هذا الاشكال الصحّي يمكن تجاوزه عبر الامتناع عن تناول السكريات سريعة الامتصاص وتعويضها بالسكريات بطيئة الامتصاص.
جدير بالذكر أن المؤتمر الوطني لطب العائلة، الذي ينتظم على امتداد يومي 4 و 5 أكتوبر الجاري، ببادرة من الجمعية التونسية لطب العائلة، يهدف إلى تعزيز المهارات الطبية لأطباء العائلة في مختلف المجالات الطبية.
وخصّص اليوم الأول من المؤتمر لتقديم جملة من المحاضرات العلمية التي تهمّ مجال طبّ العائلة، في حين تم خلال اليوم الثاني تنظيم جملة من الورشات التكوينية، أمّنها أطبّاء مختصّون، لفائدة أطباء العائلة المشاركين في الؤتمر، بهدف تطوير مهاراتهم في تشخيص الأمراض وتوجيه المرضى إلى أطباء المختصين بشكل أنجع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.