Ils font des heures de rattrapage, ils passent des devoirs et pourtant ils sont en vacances ! Le stress les guette ! Le travail n'est pas toujours une partie de plaisir. A tous les échelons, le stress fait des dégâts. Les élèves des classes terminales sont les plus touchés. Ils n'ont pas arrêté de travailler et pourtant ils sont en vacances. La pression au travail devient très forte et le stress envahit les élèves des classes terminales. Fatigués et épuisés tout n'est plus aussi rose pour ces jeunes appelés à passer un examen national à la fin de l'année. Ils ont du mal à se réveiller chaque matin. Ils bossent jour et nuit. Si certains élèves profitent des vacances scolaires pour se reposer et s'oxygéner les poumons, d'autres ne respirent pas. Ils sont mobilisés pour les cours de rattrapage ou pour les devoirs. Un phénomène devenu habituel ces dernières années car les programmes dictent leur loi et les profs sont tenus à les achever avant le jour "J". Ces jeunes élèves n'ont pas le choix. C'est le cas de Samia élève en 4ème année lettres qui fait de gros efforts pour réussir : " nous sommes en retard en philosophie. Notre prof nous a convoqués pour nous faire des cours de rattrapage. Il est vrai que le programme est assez long et il ne peut pas traîner. Ceci se fait aux dépens de nos vacances. On est épuisés et on a besoin d'un peu de récupération". Nehla élève en 4ème année économie n'est pas à l'abri de ce fléau : « Certains profs préfèrent faire leurs devoirs durant les vacances scolaires. Mardi dernier, nous étions obligés de venir pour passer l'épreuve de gestion. La pression pèse sur nos épaules. Alors que les vacances sont faites pour se reposer, nous voilà en train de prendre le chemin du lycée pour passer des heures en classes." Il est vrai que cette situation pourra entraîner une fatigue continue, accompagnée d'épuisement mental, de déprime, de démotivation... Sans oublier les troubles psychosomatiques qui peuvent s'installer comme les maux de tête. "Si les choses continuent ainsi, on risque de se stresser car il nous arrive de passer trois à quatre jours dans l'enceinte de l'école sans se reposer. Finalement, on ne peut plus suivre et soutenir ce rythme infernal. Et là, il faudrait penser à revoir les programmes des classes terminales, les alléger peut être car il ne suffit pas d'avoir des têtes bourrées de savoir », estime Mohamed Ali élève en 4ème année maths. Mohamed prof d'économie souligne : « c'est vrai que nous demandons aux élèves de venir durant cette courte trêve. Tout d'abord pour avancer dans le programme et pour gagner quelques heures car il nous reste trois semaines ensuite ça sera la semaine bloquée. Nous sommes entre le marteau et l'enclume et nous sommes appelés à faire des heures supplémentaires même bénévolement. Ça nous fatigue et ça stresse nos élèves. Mais on n'a pas de choix car pendant cette année du bac, il faut tout sacrifier ». L'obligation de travail subie par le jeune est une source importante de stress. L'organisme ne peut plus s'adapter. Les dépenses énergétiques nécessaires sont trop importantes. Les défenses immunitaires diminuent, rendant l'organisme extrêmement sensible aux agressions extérieures. L'état de tension excessive induit alors à une grande fatigue, un désintérêt général voire une dépression. Cet épuisement mental a des conséquences néfastes sur la santé de l'élève et là on risque de voir l'élève connaître des moments difficiles juste après la reprise. --------------------------------- Riadh Bouzid (psychiatre) : « Les élèves des classes terminales doivent apprendre à gérer leur stress »
Le Temps : Comment définissez -vous le stress des élèves des classes terminales ? Riadh Bouzid : C'est un ensemble des réponses physiologiques, comportementales et psychologiques émises par ces élèves face à des situations qui dépassent leurs capacités adaptatives. Ces facteurs de stress peuvent être des longs horaires scolaires, un rythme intensif particulier notamment durant les vacances et une envie de réussir sans oublier des relations conflictuelles avec autres élèves, enseignants ou parents
Des cas de stress ? C'est le cas de Melle S 18 ans qui est une très bonne élève. Depuis le début de l'année, elle porte une idée : « Ne pas être la meilleure de tous serait la catastrophe » et depuis des signes de stress sont apparus : difficultés de concentration en classe, troubles de la mémoire, insomnie, fatigue. Un autre cas c'est F...Depuis le début de l'année scolaire, elle n'a pas établi d'emploi du temps et remet la révision à plus tard « les cours sont trop faciles cette année » A l'approche des examens, elle a réalisé qu'elle ne pouvait pas réviser toutes les matières d'où des signes de stress : maux de tête et battements du cœur. Elle n'arrive plus à dormir facilement et se réveille très tôt le matin, gorge serrée, soif d'air, etc.
Quelles sont les maladies liées au stress ? Les maladies liées au stress sont des maladies physiques l (maladies psychosomatiques) : Ulcère, Diabète, Maladies de la peau, vitiligo, Asthme, et des maladies psychiatriques : Anxiété, dépression, alcoolisme, toxicomanies, Troubles somatoformes, etc. et parfois des conduites antisociales
Quelles sont les solutions pour gérer le stress de ces élèves du bac ? Je pense que le rôle des parents est primordial. Ils doivent soutenir leurs enfants, les rassurer et maintenir un bon lien avec eux. Il faudrait une bonne hygiène de vie c'est-à-dire des horaires réguliers, des activités de détente, une bonne organisation du temps, pas d'excès sans oublier une bonne alimentation et une activité physique régulière. Le stress c'est le sel de la vie. Cette période du bac est une période difficile et là il faut apprendre à ses élèves à gérer leur stress et à gérer leur vie.
