Ramadan bouscule nos habitudes de Tunisiens. Notre corps qu'on soumet à une rude épreuve nous rappelle à l'ordre. Notre horloge biologique se fait aux heures où le chant du muezzin se répand des enceintes des mosquées au moment de la rupture du jeûne ou encore celui de la prière. Les premiers jours du Ramadan sont généralement ceux où l'on prend les grandes résolutions. Chacun a son programme pour remplir son calendrier ramadanesque. Et si cette année on décide de faire du sport ? « Bonne idée, nous dit, le Dr Chakib Jalel, professeur agrégé en chirurgie orthopédique. Le sport est compatible avec le jeûne. Les gens croient à tort que le jeûne entraîne une baisse d'énergie alors qu'observer le jeûne a beaucoup de bienfaits pour le corps qui prend un temps de repos pour éliminer les toxines. La marche, notamment est très recommandée pendant Ramadan surtout si on la pratique régulièrement. » Il y a même ceux qui optent pour le football, comme c'est le cas de Imed Jalel qui préfère faire un match entre amis avant de rentrer chez lui. « Le sport me permet de me faire aux tracasseries de la vie quotidienne. Pendant le mois de Ramadan, je ne compte en aucune manière arrêter l'activité sportive que j'exerce pendant toute l'année. Après le boulot, je passe un bon moment avec mes amis. Après coup, je rentre chez moi assez fatigué, je prends ma douche et bien entendu une petite sieste jusqu'au moment de la rupture du jeûne. Avec ce programme je me sens mieux de point de vue santé et je suis moins stressé. » confie-t-il. Bonne résolution, car le stress pendant Ramadan est un faux problème. Des termes du genre ‘'hchicha'' reviennent comme un leitmotiv à chaque fois qu'il est question de jeûne. Et quand l'adrénaline monte, on pense à tout mettre sur le dos de Ramadan. On a souvent taxé le mois saint de toutes les tares du comportement de certains de nos concitoyens : que l'on soit à fleur de peau ou que l'on tienne parfois même des propos injurieux ou encore que paresse et apathie prennent le dessus. Tout le monde, ou presque, le sait pourtant, le message islamique et le sens même du Ramadan en est bien loin. M. Kamel Omrane, Docteur d'Etat en civilisation arabo-musulmane et directeur de la radio Zitouna, nous dit dans la foulée « Les Musulmans du temps du Prophète sont partis en croisades pendant le mois de Ramadan. Pourquoi donc tenter de faire dire à l'Islam ce qu'il n'a pas dit. Au sujet du jeûne le message islamique est clair et net. Cela dit, on peut s'adonner à une activité sportive tout en jeûnant. Seules les personnes malades ou encore celles en voyage ne jeûnent pas. » Mona BEN GAMRA ------------------------- Une pratique millénaire Contrairement à ce que l'on croit, le jeûne n'est pas un rite propre aux Musulmans. Le jeûne est une pratique millénaire. On jeûnait pour des raisons religieuses mais aussi pour soulager les maux humains. Prophètes, sages et philosophes observaient le jeûne en tant qu'exercice du corps et de l'esprit qui promet de purifier l'âme de tous les torts qu'on lui inflige . Hypocrate le père de la médecine grecque incitait ses disciples à jeûner et prescrivait le jeûne à ses patients. Les Prophètes Moussa (Moïse) et Aïssa (Jésus), avaient pour habitude de jeûner 40 jours. Daoud jeûnait un jour sur deux et le Prophète Mohammed (BSDL) observait le jeûne avant la révélation et avait pour habitude de jeûner 3 jours par mois.
