رفض الإفراج عن وليد جلاد    تدعيم التعاون، أبرز محاور زيارة نائب وزير الخارجية الياباني الى تونس يومي 4 و5 ماي الحالي    الغاء اضراب أعوان الشركة الجهوية لنقل المسافرين ببنزرت    الرّابطة الثانية: الدُفعa الثانية من الجّولة العاشرة اياب: جندوبة والشبيبة يحافظان على الصدارة باقتدار    المندوبة الجهوية للتربية ببنزرت.. هدى الشقير في حوار حصري ل«الشروق».. وفرنا كل الظروف لإنجاح اختبارات البكالوريا التجريبية    قرمبالية .. «تراثنا النير مستقبلنا» تظاهرة لتثمين المنطقة الأثرية «عين طبرنق»    مهرجان محمد عبد العزيز العقربي للمسرح...دورة العودة والتجديد و«ما يراوش» مسك الختام    وفاة 57 طفلا والمأساة متواصلة ... غزّة تموت جوعا    اليوم البرلمان ينظر في اتفاقية قرض    وزارة الصحة: نحو نظام جديد لتحسين الخدمات الصحية في المستشفيات العمومية    في دراسة لمجلس الصحافة: انخفاض معدل الثقة في وسائل الإعلام بسبب "الكرونيكورات".. و"فايسبوك" في صدارة الميديا الجديدة    أفريل 2025.. تراجع نسبة التضخم إلى مستوى 5،6 بالمائة    الحماية المدنية تنبّه من الممارسات التي تساهم في اندلاع الحرائق    عاجل/ إعلام إسرائيلي: تم تدمير ميناء الحديدة في اليمن بالكامل    قابس: مستثمرون من عدّة دول عربية يشاركون من 07 الى 09 ماي الجاري في الملتقى العربي للاستثمار السياحي والاقتصادي بقابس    الهيئة المديرة لمهرجان سيكا جاز : تاكيد النجاح و مواصلة الدرب    بطولة الرابطة الأولى: برنامج الجولة الأخيرة لموسم 2024-2025    بطولة الرابطة المحترفة الثانية: ايقاف مباراة الملعب القابسي ومستقبل القصرين    زغوان: رفع 148 مخالفة اقتصادية وحجز أكثر من 22 طنّا من السكر المدعم    الجمعية التونسية للزراعة المستدامة: عرض الفيلم الوثائقي "الفسقيات: قصة صمود" الإثنين    ثلاث جوائز لتونس في اختتام الدورة 15 لمهرجان مالمو للسينما العربية    انخفاض أسعار البطاطا في نابل بفعل وفرة الإنتاج والتوريد    عاجل/ بلاغ هام من الجامعة التونسية لكرة القدم    قضية قتل المحامية منجية المناعي وحرقها: إدراج ابنها بالتفتيش    أريانة: سرقة من داخل سيارة تنتهي بإيقاف المتهم واسترجاع المسروق    آلام الرقبة: أسبابها وطرق التخفيف منها    محمد رمضان يشعل جدلا على طائرته    سعر "علّوش العيد" يصل 1800 دينار بهذه الولاية.. #خبر_عاجل    تتمثل في أجهزة التنظير الداخلي.. تونس تتلقى هبة يابانية    عاجل - سيدي حسين: الإطاحة بمطلوبين خطيرين وحجز مخدرات    الدورة الاولى لتظاهرة 'حروفية الخط العربي' من 09 الى 11 ماي بالقلعة الصغرى    بوفيشة: احتراق شاحنة يخلف وفاة السائق واصابة مرافقه    الهند توقف تدفَق المياه على نهر تشيناب.. وباكستان تتوعد    تونس تحصد 30 ميدالية في بطولة إفريقيا للمصارعة بالدار البيضاء منها 6 ذهبيات    السجن لطفل شارك في جريمة قتل..وهذه التفاصيل..    تصنيف لاعبات التنس المحترفات: انس جابر تتراجع الى المرتبة 36    احتلال وتهجير.. خطة الاحتلال الجديدة لتوسيع حرب غزة    انطلاق امتحانات البكالوريا التجريبية..    كل ما تحتاج معرفته عن ''كليماتيزور'' السيارة ونصائح الاستعمال    عاجل/شبهات تعرّض سجين للتعذيب ببنزرت: هيئة المحامين تُعلّق على بلاغ وزارة العدل وتكشف..    عاجل -فلكيا : موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025    قيس سعيّد يُجدّد دعم تونس لفلسطين ويدعو لوحدة الموقف العربي..    تقلبات جوية متواصلة على امتداد أسبوع...تفاصيل    بطولة مدريد المفتوحة للتنس للأساتذة: النرويجي كاسبر رود يتوج باللقب    البطولة الفرنسية : ليل يتعادل مع مرسيليا 1-1    العثور على جثث 13 موظفا من منجم للذهب في بيرو    سوريا.. انفجار الوضع في السويداء مجددا.. اشتباكات وقصف ب"الهاون"    رئيس اتحاد الناشرين التونسيين:توافد عدد كبير من الزوار على معرض الكتاب...لكن    انتفاخ إصبع القدم الكبير...أسباب عديدة وبعضها خطير    هام/ بالأرقام..هذا عدد السيارات التي تم ترويجها في تونس خلال الثلاثي الأول من 2025..    الفول الأخضر: لن تتوقّع فوائده    رفع اكثر من 36 الف مخالفة اقتصادية الى أواخر افريل 2025    هام/ توفر أكثر من 90 ألف خروف لعيد الاضحى بهذه الولاية..    الدورة الاولى لصالون المرضى يومي 16 و17 ماي بقصر المؤتمرات بتونس العاصمة    تونس: مواطنة أوروبية تعلن إسلامها بمكتب سماحة مفتي الجمهورية    الأشهر الحرم: فضائلها وأحكامها في ضوء القرآن والسنة    ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم    أولا وأخيرا: أم القضايا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختبار يد منزلي يكشف احتمال الإصابة بداء لا دواء له!
حقائق أون لاين نشر في حقائق أون لاين يوم 15 - 01 - 2020

يؤثر الخرف على نحو 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، مع توقع تضاعف العدد هذا كل 20 عاما.
وتبين أن تأخير ظهور الحالة هذه، التي لا يوجد لها علاج، مدة 5 سنوات من شأنه أن يقلل عدد الوفيات إلى النصف.
والآن، يقول الخبراء إن هناك اختبارا بسيطا يمكن إجراؤه في المنزل، لمعرفة ما إذا كان الفرد يواجه خطر الإصابة بالمرض المدمر.
وفي دراسة أمريكية حديثة، وجد الباحثون أن ضعف قوة قبضة اليد هو علامة مبكرة على ضعف الإدراك، الذي يمكن أن يؤدي إلى الخرف.
ووجد خبراء من جامعة ولاية نورث داكوتا، أن كل 5 كغ انخفاض في قوة قبضة اليد، يرتبط بزيادة فرصة نمو ضعف الإدراك بنسبة 18%.
وكمرجع، يبلغ متوسط قوة قبضة يد رجل عمره 30 عاما، نحو 40 كغ.
وخلصت الدراسة، التي نُشرت في مجلة "مرض ألزهايمر" العام الماضي، إلى أنه ينبغي على الأطباء النظر في قوة القبضة في تقييمات الوظيفة الإدراكية.
وعادة ما يقيس الطبيب قوة القبضة باستخدام مقياس ديناميكي محمول، ولكن بعض مراكز اللياقة البدنية تمتلك أدوات مماثلة أيضا. وكل ما يتوجب فعله، هو الضغط على الجهاز بكامل القوة الممكنة، عادة 3 مرات بكل يد.
ثم يجري حساب متوسط الدرجات باستخدام القياسات من كلتا اليدين.
وبالنسبة للرجال، عادة ما تكون النتيجة 105 وما فوق، بينما تبلغ 57 على الأقل للنساء.
وفي حال لم يكن لدى الفرد مقياس ديناميكي، فهناك خدعة أخرى يمكن تجربتها في المنزل. وكل ما يتطلب الأمر هو مجموعة من مقياس للوزن، وجهاز توقيت وأداة أو جهاز رفع الوزن:
1. ضع المقياس أسفل أداة الرفع واضبط المؤقت على 5 ثوان.
2. قف على المقياس وتحقق من دقة القراءة قبل وضع يديك على أداة الرفع أو السحب.
3. دون ثني المرفقين أو الرسغين أو الركبتين، قم برفع أكبر قدر ممكن من وزنك من المقياس.
4. اطلب من صديق تسجيل الوزن الجديد على المقياس، والذي سيكون أقل من وزن جسمك.
5. لحساب قوة قبضتك، يجب طرح ناتج الوزن الناجم عن استخدام الأداة، من وزنك الفعلي.
وبعد ذلك، سجل النتيجة واستمر في تتبع قوة قبضتك باستخدام هذه الطريقة نفسها مع مرور الوقت، ما يساعد على رؤية أي تحسينات ناتجة عن ممارسة تمارين التقوية، وكذلك التأكد من فرص الإصابة بمرض الخرف المحتمل.
المصدر: ذي صن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.