نواب مجلس الجهات والأقاليم يثيرون استقلالية المجالس المنتخبة وعلاقتها بالسلط الجهوية والمحلية    تونس/الصين: بحث سبل تعزيز التعاون السياحي    عاجل/ السجن وخطايا مالية لرجل أعمال ينشط في هذا القطاع..    افتتاح الوحدة الثالثة في تونس للشركة العالمية في صناعة الأدوية " حكمة" بقيمة استثمارية تقدر ب 50 مليون دينار    هذا النجم المصري يعلن انفصاله رسمياً عن زوجته... التفاصيل    ظاهرة طبية مقلقة: عندما تسبّب الأدوية الألم بدلاً من تخفيفه... كيف ذلك؟    مونديال تحت 17 عاما: المنتخب التونسي يترشح إلى الدور السادس عشر    عاجل/ أبرز ماجاء في أول لقاء بين وزير الخارجية والسفير الامريكي الجديد    المهرجان العالمي للخبز ..فتح باب الترشّح لمسابقة «أفضل خباز في تونس 2025»    جندوبة: تتويج المدرسة الابتدائية ريغة بالجائزة الوطنية للعمل المتميّز في المقاربة التربوية    الدكتور صالح باجية (نفطة) .. باحث ومفكر حمل مشعل الفكر والمعرفة    أخبار الحكومة    بعد دفع الكفالة من قبل الحكومة الليبية .. هانيبال القذافي حر    ميناء رادس: 20 سنة سجنا لمهرب المخدرات وشريكه    المتلوي: وفاة ستيني بعد إصابته بطلق ناري من سلاحه    صدور العدد الجديد لنشرية "فتاوي تونسية" عن ديوان الإفتاء    بنزرت: إنتشال 5 جثث لفضتها الأمواج في عدد من شواطئ بنزرت الجنوبية    قابس: تنظيم أيام صناعة المحتوى الرقمي من 14 الى 16 نوفمبر    تحذير شديد من خطورة النوم بالسماعات    الرابطة الثانية: التعادل السلبي يحسم لقاء سبورتينغ بن عروس وسكك الحديد الصفاقسي    السفير الأمريكي الجديد بيل بازي يتسلّم مهامه في تونس    مهرجان شرم الشيخ الدولي للمسرح الشبابي: كافية الراجحي تتحصل على جائزة البحث العلمي وعملان تونسيان ضمن المُسابقات الرسمية    فرنانة: إصابة تلميذين بخدوش وكدمات بعد انهيار جزئي لسقف قاعة تدريس    يوسف بلايلي يُعلن إصابته ويودّع الجماهير برسالة مؤثرة    عاجل/ وزير التجارة: صابة قياسيّة في زيت الزيتون والتمور والقوارص    عاجل: هذا ما جاء في تقرير أمير لوصيف في مواجهة الدربي    بعد 20 يوما من سجنه: هذا ما تقرّر في حق ساركوزي..#خبر_عاجل    عاجل/ وزيرة الصناعة تعلن عن مشاريع بيئية بالمجمع الكيميائي    تقلبات جديدة ..كيف سيكون الطقس طيلة هذا الأسبوع؟..    عاجل/ حماس تقدم مقترحا لخروج مقاتليها العالقين..    هذه الدولة تبدأ استقبال رسوم حج 2026...وتؤكد على عدم الزيادة    تحوير جزئي لمسلك خطي الحافلة رقم 104 و 30    ميزانية التربية 2026: مدارس جديدة، حافلات نقل، وترميم ...شوفوا التفاصيل    سليانة: تقدم موسم البذر بنسبة 30 بالمائة في ما يتعلق بالحبوب و79 بالمائة في الأعلاف    الترجي الرياضي: نهاية موسم "يوسف بلايلي"    ''واتساب'' يُطلق ميزة جديدة للتحكم بالرسائل الواردة من جهات مجهولة    الأهلي بطل للسوبر المصري للمرة ال16 في تاريخه    كميات الأمطار المسجّلة خلال ال24 ساعة الماضية    بطولة فرنسا: باريس سان جرمان يتغلب على ليون وينفرد بالصدارة    عاجل/ طائرات حربية تشن غارات على خان يونس ورفح وغزة..    عاجل: الزّبدة مفقودة في تونس...الأسباب    صالون التقنيات الزراعية الحديثة والتكنولوجيات المائية من 12 الى 15 نوفمبر 2025 بالمعرض الدولي بقابس    أستاذ يثير الإعجاب بدعوة تلاميذه للتمسك بالعلم    عاجل: هبوط اضطراري لتسع طائرات بهذا المطار    عاجل: هذه الدول العربية تحت تأثير الكتلة الحارة    تونس: 60% من نوايا الاستثمار ماشية للجهات الداخلية    عاجل: غلق 3 مطاعم بالقيروان...والسبب صادم    علاش فضل شاكر غايب في مهرجانات تونس الصيفية؟    عاجل: عودة الأمطار تدريجياً نحو تونس والجزائر بعد هذا التاريخ    دواء كثيرون يستخدمونه لتحسين النوم.. فهل يرتبط تناوله لفترات طويلة بزيادة خطر فشل القلب؟    أفضل 10 طرق طبيعية لتجاوز خمول فصل الخريف    شنيا الحاجات الي لازمك تعملهم بعد ال 40    عاجل/ فاجعة تهز هذه المعتمدية..    محمد صبحي يتعرض لوعكة صحية مفاجئة ويُنقل للمستشفى    رواج لافت للمسلسلات المنتجة بالذكاء الاصطناعي في الصين    الشرع أول رئيس سوري يزور البيت الأبيض    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اعشاب واغذية تخلص من سموم الجسم
صحفيو صفاقس نشر في صحفيو صفاقس يوم 28 - 05 - 2018

تتعرض اجسامنا يوميا الى عوامل تؤثر سلبا علينا و تسبب تراكما للسموم بداخلنا و ليس الطريقه الغير الصحيه للاكل هي المسؤوله الوحيده عن ذلك بل حتى تلوث المحيط الخارجي له دور سلبي كبير في ذلك و هناك عدة طرق طبيه للتخلص من السموم التي تؤثر على القلب و الكلى و الكبد و البشره لكن اليوم على مجلة رجيم سنقدم لك بعض الاعشاب و الاغذه الفيدة في تخلص الجسم من السموم و طردها لكن قبل ذلك سنتطرق للمسببات بالتفصيل .
أسباب تراكم السموم في الجسم:
تناول الأطعمة والوجبات السريعة والتي تحتوي على كميات هائلة من الزيوت والدهون الغير صحية .
المنظفات التي تستخدم في تنظيف المطابخ والحمامات والتي تحتوي على مواد ضارة قد تمتص من الجلد.
المواد الحافظة والتي توجد في جميع الأطعمة المعلبة والمغلفة.
العصائر المعلبة والمشروبات الغازية تحتوي على مواد سامة وضارة تتراكم على المدى الطويل.
عوادم السيارات ودخان المصانع والسيارات ودخان السجائر.
الأشعات الناتجة عن الأجهزة الإلكترونية مثل الموبيلات والحواسب.
التخلص من السموم بالغذاء
الأناناس:
الأنانا من الفواكة المغذية والتي تحتوي على المنجنيز والذي يعمل على تنقية الجسم والدم من السموم، ولذلك فإن شرب كوب من عصير الأناناس مرتين في اليوم أو تناول الأناناس الطازج امر مهم جدا لتنظيف الجسم.
2. قشور الحمضيات:
الحمضيات مثل الليمون والبرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومواد مطهرة تساعد على طرد السموم من الجسم وتنقيه الدم ، وتنظيف الأمعاء من تراكم الفضلات، حيث ان شرب عصير الحمضيات ضروري لتنظيف الجسم، كما ان إضافة قشورة الى الأطعمة يساعد على تنظيف الجسم بشكل كامل.
3. الثوم:
يعتبر الثوم من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، كما انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومواد مطهرة تسمى الأليسين تساعد على تعفيز جهاز المناعة لمقاومة الأمراض والفيروسات الضارة في الجسم.
4. الكرنب أو الملفوف:
يعتبر الكرنب من الخضروات الطبيعية الفعالة جدا في تحفيز الجسم للتخلص من المواد الضارة التي تتراكم فيه، حيث يحتوي على مادة الجلوتاثيون والتي تساعد الكبد على التخلص من السموم، حيث يمكن تقطيعه وإضافته الى السلطة، ويمكن طهيه وتناول حساء الكرنب الفعال أيضا في تخليص الجسم من الوزن الزائد.
5. الأرز البني:
يعتبر الأرز البني أكثر صحة ومفيد جدا عن الأرز الأبيض، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم والتي تحفز الكبد والكلى على تنقية الدم وطرد السموم من الجسم.
6. بذور الكتان:
تعتبر بذور الكتان من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الجسم بكامله من السموم من الامعاء والكبد والكلى وتنقيه الدم، حيث يمكن إضاقته الى كوب من الزبادي مع عصير الليمون وتناول قبل النوم.
7. الجرجير:
الجرجير من الخضروات الخضراء والذي عندما يؤكل بشكله الطازج بعد ما يغسل جيدا فإنه يساعد على تنقيه الجسم والدم من السموم وإمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها جميع أجهزة الجسم للقيام بوظائفة الحيوية.
8. الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تخليص الجسم من السموم والجذور الحرة ، كما انه ينقي الدم من السموم المتراكمة فيه ويقوي من عمل الكبد والكلى في تنقيه الجسم .
9. الكركم:
الكركم من الأعشاب الطبيعية والتي تساعد على تخليص الجسم من الجذور الحرة وتقي من الإصابة بالسرطان كما انه ينقي الدم من الشوائب والسموم.
10. التفاح:
التفاح من الفواكة اللذيذة والغنية بالألياف والتي تساعد على تنظيف الأمعاء، كما أنه ينقي الدم من السموم ويحسن من عمل الكلى والكبد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.