بيب غوارديولا.. عائلتي تحب تونس    إيران تفكك شبكات جوسسة وتنفذ اعتقالات وتضبط ورشة سرية    حرب الابادة متواصلة.. 93 شهيدا بغارات صهيونية على نقاط توزيع المساعدات في غزة    نسبة امتلاء السدود بلغت حاليا 55 بالمائة    صدور أمر بالرائد الرسمي يقضي بمنع المناولة في القطاع العام وبحل شركة الاتصالية للخدمات    مجموعة التعاون البرلماني مع بلدان افريقيا تعقد جلسة عمل مع ممثلي وزارة الخارجية    إختيار 24 عينة فائزة في الدورة الثامنة لجائزة أحسن زيت زيتون تونسي بكر ممتاز    تدشين أقسام طبية جديدة بمستشفى شارل نيكول باستثمارات تفوق 18 مليون دينار    فلاحتنا... وزير الفلاحة في المؤتمر الإقليمي «صحة واحدة مستقبل واحد».. الأمراض الحيوانية تتسبب في 60 ٪ من الأمراض المعدية للبشر    لردع مهربي السيارات ...اليوم تجهيز 11 معبرا حدوديا بآلات متطورة    ملتقى تونس الدولي للبارا العاب القوى (اليوم الثاني) تونس تحرز خمس ميداليات جديدة من بينها ذهبيتان    مع تراجع المستوى التعليمي وضعف التقييم...آن الأوان لإجبارية «السيزيام»؟    تدشين قسم طب الولدان بمستشفى شارل نيكول بمواصفات متطورة    مونديال كرة اليد الشاطئية للاصاغر والصغريات - اليوم الاول - تونس تفوز على المكسيك في الذكور والاناث    ضاحية مونمارتر تحتضن معرض فني مشترك بين فنانة تونسية وفنانة مالية    وزارة التجارة تدعو تجار التسويق والترويج عبر قنوات التوزيع الالكترونية إلى اعلام المستهلك بتفاصيل العروض المقترحة    "عليسة تحتفي بالموسيقى " يومي 20 و 21 جوان بمدينة الحمامات    صفاقس: تنظيم يوم الأبواب المفتوحة بمركز التكوين والتدريب المهني بسيدي منصور للتعريف بالمركز والإختصاصات التي يوفرها    الدورة الأولى لتظاهرة "لقاءات توزر: الرواية والمسرح" يومي 27 و28    حياتي في الصحافة من الهواية الى الاحتراف    اصدارات جديدة لليافعين والاطفال بقلم محمود حرشاني    باجة: اعادة اكثار واحياء قرابة 5 الاف صنف من الحبوب بنجاح    شنيا الماكلة اللي تنفع أو تضرّ أهم أعضاء بدنك؟    الملعب التونسي يعزز صفوفه بالحارس نور الدين الفرحاتي    تحذير طبي: خطر الاستحمام بالماء الساخن قد يصل إلى الإغماء والموت!    منوبة: فتح الجزء الثاني من الطريق الحزامية " اكس 20 " بولاية منوبة    قفصة : حلول الرحلة الثانية لحجيج الولاية بمطار قفصة قصر الدولي وعلى متنها 256 حاجا وحاجة    المائدة التونسية في رأس السنة الهجرية: أطباق البركة والخير    عاجل/ الصين تدعو مواطنيها إلى مغادرة إيران في أسرع وقت..    بُشرى للفلاحين: انطلاق تزويد المناطق السقوية بمنوبة بمياه الري الصيفية    الحرس الثوري الإيراني يصدر بيانا حول ضرب مقر "الموساد"    تعرفش علاش الدلاع مهم بعد ''Sport''؟    ماهر الكنزاري : " أشعر بالفخر بما قدموه اللاعبون"    الدورة 12 من الملتقى الوطني للأدب التجريبي يومي 21 و 22 جوان بالنفيضة    6 سنوات سجنا لنائب سابق من أجل الإثراء غير المشروع    أبرز ما جاء في لقاء رئيس الدولة بوزيري الشؤون الاجتماعية والاتصال..    عاجل/ رئيس الدولة يفجرها: "لا أحد فوق المساءلة والقانون..ولا مجال للتردّد في إبعاد هؤلاء.."    مطار طبرقة عين دراهم الدولي يستأنف نشاطه الجوي..    الجيش الإيراني يتوعد بتصعيد الهجوم على إسرائيل في الساعات المقبلة    لا تفوتها : تعرف على مواعيد مباريات كأس العالم للأندية لليوم والقنوات الناقلة    عاجل/ آخر مستجدات أخبار قافلة الصمود لفك الحصار على غزة..    ترامب يهاجم ماكرون بعنف: ''لا يعرف سبب عودتي... ويُطلق تكهنات لا أساس لها''    قائد عسكري إيراني: شرعنا باستخدام أسلحة جديدة ومتطورة    الطقس اليوم: حرارة مرتفعة..وأمطار مرتقبة بهذه الجهات..    موعد إعلان نتائج البكالوريا 2025 تونس: كل ما تحتاج معرفته بسهولة    عدد ساعات من النوم خطر على قلبك..دراسة تفجرها وتحذر..    إلى حدود 15 جوان: تجميع حوالي 3.51 مليون قنطار من الحبوب    رونالدو يهدي ترامب قميصا يحمل 'رسالة خاصة'عن الحرب    كيف سيكون طقس اليوم الثلاثاء ؟    كاس العالم للاندية : فلامنغو البرازيلي يجسم افضليته ويتفوق على الترجي بثنائية نظيفة    الكوتش وليد زليلة يكتب .. طفلي لا يهدأ... هل هو مفرط الحركة أم عبقري صغير؟    يهم اختصاصات اللغات والرياضيات والكيمياء والفيزياء والفنون التشكيلية والتربية الموسيقية..لجنة من سلطنة عُمان في تونس لانتداب مُدرّسين    المندوبية الجهوية للتربية بمنوبةالمجلة الالكترونية «رواق»... تحتفي بالمتوّجين في الملتقيات الجهوية    عاجل : عطلة رأس السنة الهجرية 2025 رسميًا للتونسيين (الموعد والتفاصيل)    القيروان: 2619 مترشحا ومترشحة يشرعون في اجتياز مناظرة "السيزيام" ب 15 مركزا    قافلة الصمود فعل رمزي أربك الاحتلال وكشف هشاشة الأنظمة    ملف الأسبوع .. أحبُّ الناس إلى الله أنفعُهم للناس    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اعشاب واغذية تخلص من سموم الجسم
صحفيو صفاقس نشر في صحفيو صفاقس يوم 28 - 05 - 2018

تتعرض اجسامنا يوميا الى عوامل تؤثر سلبا علينا و تسبب تراكما للسموم بداخلنا و ليس الطريقه الغير الصحيه للاكل هي المسؤوله الوحيده عن ذلك بل حتى تلوث المحيط الخارجي له دور سلبي كبير في ذلك و هناك عدة طرق طبيه للتخلص من السموم التي تؤثر على القلب و الكلى و الكبد و البشره لكن اليوم على مجلة رجيم سنقدم لك بعض الاعشاب و الاغذه الفيدة في تخلص الجسم من السموم و طردها لكن قبل ذلك سنتطرق للمسببات بالتفصيل .
أسباب تراكم السموم في الجسم:
تناول الأطعمة والوجبات السريعة والتي تحتوي على كميات هائلة من الزيوت والدهون الغير صحية .
المنظفات التي تستخدم في تنظيف المطابخ والحمامات والتي تحتوي على مواد ضارة قد تمتص من الجلد.
المواد الحافظة والتي توجد في جميع الأطعمة المعلبة والمغلفة.
العصائر المعلبة والمشروبات الغازية تحتوي على مواد سامة وضارة تتراكم على المدى الطويل.
عوادم السيارات ودخان المصانع والسيارات ودخان السجائر.
الأشعات الناتجة عن الأجهزة الإلكترونية مثل الموبيلات والحواسب.
التخلص من السموم بالغذاء
الأناناس:
الأنانا من الفواكة المغذية والتي تحتوي على المنجنيز والذي يعمل على تنقية الجسم والدم من السموم، ولذلك فإن شرب كوب من عصير الأناناس مرتين في اليوم أو تناول الأناناس الطازج امر مهم جدا لتنظيف الجسم.
2. قشور الحمضيات:
الحمضيات مثل الليمون والبرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومواد مطهرة تساعد على طرد السموم من الجسم وتنقيه الدم ، وتنظيف الأمعاء من تراكم الفضلات، حيث ان شرب عصير الحمضيات ضروري لتنظيف الجسم، كما ان إضافة قشورة الى الأطعمة يساعد على تنظيف الجسم بشكل كامل.
3. الثوم:
يعتبر الثوم من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، كما انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومواد مطهرة تسمى الأليسين تساعد على تعفيز جهاز المناعة لمقاومة الأمراض والفيروسات الضارة في الجسم.
4. الكرنب أو الملفوف:
يعتبر الكرنب من الخضروات الطبيعية الفعالة جدا في تحفيز الجسم للتخلص من المواد الضارة التي تتراكم فيه، حيث يحتوي على مادة الجلوتاثيون والتي تساعد الكبد على التخلص من السموم، حيث يمكن تقطيعه وإضافته الى السلطة، ويمكن طهيه وتناول حساء الكرنب الفعال أيضا في تخليص الجسم من الوزن الزائد.
5. الأرز البني:
يعتبر الأرز البني أكثر صحة ومفيد جدا عن الأرز الأبيض، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم والتي تحفز الكبد والكلى على تنقية الدم وطرد السموم من الجسم.
6. بذور الكتان:
تعتبر بذور الكتان من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الجسم بكامله من السموم من الامعاء والكبد والكلى وتنقيه الدم، حيث يمكن إضاقته الى كوب من الزبادي مع عصير الليمون وتناول قبل النوم.
7. الجرجير:
الجرجير من الخضروات الخضراء والذي عندما يؤكل بشكله الطازج بعد ما يغسل جيدا فإنه يساعد على تنقيه الجسم والدم من السموم وإمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها جميع أجهزة الجسم للقيام بوظائفة الحيوية.
8. الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تخليص الجسم من السموم والجذور الحرة ، كما انه ينقي الدم من السموم المتراكمة فيه ويقوي من عمل الكبد والكلى في تنقيه الجسم .
9. الكركم:
الكركم من الأعشاب الطبيعية والتي تساعد على تخليص الجسم من الجذور الحرة وتقي من الإصابة بالسرطان كما انه ينقي الدم من الشوائب والسموم.
10. التفاح:
التفاح من الفواكة اللذيذة والغنية بالألياف والتي تساعد على تنظيف الأمعاء، كما أنه ينقي الدم من السموم ويحسن من عمل الكلى والكبد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.