الليلة: الحرارة تصل 33 درجة    عاجل/ منحة شهرية ب30 دينار للمصابين بهذا المرض النادر    عاجل/ السيطرة على حريق بالمنطقة الصناعية في قابس    مستشار ألمانيا يطالب نتنياهو بضمان تدفق المساعدات إلى غزة    لجنة الدفاع والأمن بالبرلمان تستمع إلى ممثلين عن وزارة الداخلية حول مقترح قانون    10 روائح...التونسي يعرفها من بعيد    لطيفة العرفاوي حول حفلها في عيد الجمهورية: "هذا شرف لي"..    وقتاش تكون العضمة المتشققة آمنة للأكل؟ ووقتاش يجب التخلص منها؟    حفلة تتحوّل لكابوس بسبب سقف: رزان مغربي تصاب إصابة خطيرة    عاجل/ الكشف عن موقع عسكري اسرائيلي سرّي في غزّة    عشرات الضحايا بصواعق رعدية عنيفة في الهند    رقدت لباس؟ يمكن السر في صوت المروحة    6 أعشاب يمكنك زراعتها بسهولة في الصيف...حتى في الشباك!    زغوان: تقدم موسم حصاد الحبوب بحوالي 98 بالمائة    النادي الإفريقي: محمد الشافعي يزف بشرى سارة للجماهير    كرة اليد: منتخب الكبريات يشرع في التحضير لبطولة العالم بتربص في الحمامات من 21 الى 25 جويلية    بورصة: رسملة السوق تزيد بنسبة 12،8 بالمائة منذ بداية 2025    عاجل/ موجة حرّ متوقعة آخر هذا الأسبوع و الأسبوع القادم.. أهم مميزاتها والتفاصيل..    قبلي: رفع 71 مخالفة اقتصادية خلال النصف الاول من شهر جويلية    مهرجان قرطاج 2025: انتقادات قبل الانطلاق وسجالات حول البرمجة وسط تطلع لتدارك العثرات    الموسيقار محمد القرفي يفتتح الدورة 59 من مهرجان قرطاج بعرض "من قاع الخابية": تحية للأصالة برؤية سمفونية معاصرة    باريس ....تحتفي بالشاعر الجليدي العويني    تحسن أداء توننداكس بنسبة 16،3 بالمائة موفى السداسي الأوّل من 2025    الاتحاد التونسي للتضامن الاجتماعي ينظم مصيفا وطنيا تحت شعار "الترفيه حق لكل طفل" لفائدة 600 طفل من أبناء العائلات المعوزة    القرآن والتنمية الذاتية: 10 آيات تغيّر الحياة    الجامعة العامة للتعليم الأساسي تطالب بالتعجيل بفتح حوار جدّي ومسؤول مع وزارة التربية    وكالة النهوض بالاستثمارات الفلاحية تصادق على مشاريع بقيمة 19،1 مليون دينار    12 سنة سجناً ضدّ مدير سابق بشركة الحلفاء بالقصرين    30٪ من الناجحين يرسبون في أوّل عام جامعي... علاش؟    في سهرة مشتركة على ركح الحمامات: "سوداني" و"جذب" يحلّقان بالجمهور بجناحي البوب والإنشاد الصوفي    حفل كولدبلاي في بوسطن يفضح علاقة سرية للملياردير آندي بايرون    ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة بداية من يوم غد السبت    إستعدادا لانطلاق منافسات الرابطة الأولى: برنامج المباريات الودية للأندية التونسية    عاجل: غلق طريق حيوي بالعاصمة أيام السبت والإثنين.. وزارة التجهيز توضّح وتدعو إلى الحذر    معهد الرصد الجوي يؤكد أن شهر جوان 2025 كان أشد حرّا من المعتاد    عاجل: درجات الحرارة الخاصة بكل ولاية في موجة الحر القادمة    محكوم بالسجن : ليلة القبض على بارون ترويج المخدرات في خزندار    باريس سان جيرمان يتعاقد مع حارس المرمى الإيطالي ريناتو مارين ل 5 مواسم    أستاذ تونسي يُفسّر ''ناقصات عقل ودين''    الجامعة التونسية لكرة القدم تكشف عن روزنامة الموسم الرياضي 2025-2026    عاجل/ البيت الأبيض يكشف الوضع الصحي لترامب..    إجراءات صحية يجب على ترامب اتباعها بعد تشخيصه ب"القصور الوريدي المزمن"    د. أسامة بركات: حجر المرّارة ما يتفتّتش...والحلّ الوحيد هو استئصالها!    الرابطة الأولى: نضال الخياري مدربا جديدا لإتحاد بن قردان    نسبة صادمة: 20% من السوّاق في تونس في حالة كحولية ليلاً!    غزة.. عشرات الشهداء والجرحى وقصف يستهدف النازحين والمنازل والبنى التحتية    وزيرا الفلاحة والتجارة يشرفان على اجتماع لمتابعة وضعية تزويد السوق بالمنتجات الفلاحية ومواجهة الاحتكار    عاجل: شارع رئيسي في سُكرة يُغلق 10 أيام.. ما الذي يحدث؟    نقابة الصحفيين تنعى الصحفي يوسف الوسلاتي: وداعًا لأحد أعمدة الكلمة الحرة    تزويد مركز الوسيط بطريق المطار في جهة صفاقس بتجهيزات طبية جديدة    مباريات ودية: نتائج يوم الخميس وبرنامج نهاية الأسبوع    موجة حر تضرب تونس خلال هذه الفترة... درجات الحرارة قد تصل إلى47°    خطبة الجمعة: موقف الإسلام من الإسراف والتبذير: حسن ترشيد استهلاك الماء    الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر واجب ديني واجتماعي    اسألوني: يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    المندوبية الجهوية للثقافة بسليانة تعلن عن برمجة مهرجان سليانة الدولي    هام/ انجاز طبي نوعي بقسم الأنف والأذن والحنجرة بالمستشفى الجامعي بقابس..    مهرجان الحمامات الدولي: مسرحية "ام البلدان" تستعير الماضي لتتحدث عن الحاضر وعن بناء تونس بالأمس واليوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



رقدت لباس؟ يمكن السر في صوت المروحة
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 18 - 07 - 2025

كشفت دراسة أميركية أن 27% من الأشخاص الذين يتمتعون بنوم عميق وجودة عالية ينامون بانتظام والمروحة تعمل في غرفتهم. فالمروحة لا تقتصر فقط على تبريد الجو، بل تلعب دورًا في تحسين جودة النوم عبر توليد ما يُعرف بالضوضاء البيضاء، التي تساعد في حجب الأصوات الخارجية المزعجة.
تحب ترقد مرتاح؟ هاو الحل!
الضوضاء البيضاء الصادرة عن المروحة تُخفف من اضطرابات النوم، وتقلّل من التوتر والقلق، خاصة في فصل الصيف حيث يزداد الضجيج الخارجي بسبب النشاطات اليومية. وفق ما ذكرته صحيفة "الإندبندنت"، فإن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية ذات الدخل المنخفض يعانون أكثر من تلوث الضوضاء، وبالتالي يكونون أكثر عرضة لاضطرابات النوم.
تنفّس أفضل وأقل تعب
إضافة إلى ذلك، تسهم المروحة في تجديد الهواء داخل الغرفة، وتقلّل من تراكم ثاني أكسيد الكربون، مما يساعد في تقليل الشعور بالصداع والإرهاق عند الاستيقاظ. ورغم أنها لا تقلل فعليًا من حرارة الغرفة، إلا أنها تُسرّع تبخّر العرق من الجلد، مما يمنح إحساسًا طبيعيًا بالبرودة.
مش ديما مفيدة: انتبه من المخاطر
لكن استخدام المروحة يحتاج إلى بعض الحذر، فهي قد تُسبب جفاف العين أو عند تعرض الجسم لهواء مباشر لفترات طويلة. كما أن تشغيلها في غرف تفوق حرارتها 32 درجة مئوية قد يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم بدلًا من تبريده، وهو أمر قد يكون خطيرًا.
المروحة حليفك ضد تغيّر المناخ
في ظل التغيرات المناخية وارتفاع موجات الحر، يصبح النوم الجيد تحديًا حقيقيًا، والمروحة، رغم بساطتها، تظل وسيلة فعالة لتحسين جودة النوم والتغلب على حرارة الصيف المزعجة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.