عندك مخالفة مرورية و لا لا ؟...شوف كيفاش تثبت ؟    شوف الأسوام اليوم في بومهل    خبز جديد غني بالألياف: صحّي وأبنّ...باش يعجب الناس الكل...وهذه أسعاره!    عاجل-شوف منين تشري: تذاكر الترجي ضد صان داونز موجودة عبر هذا الرابط    فضيحة التايكواندو: أبطال تونس خارج الجائزة الكبرى بروما    غار الملح " العثور على جثة البحار المفقود"    سحب ثقة" برلماني و شعبي من الحكومة ..هل حان وقت الرحيل و كيف سيكون البديل؟    سلسلة اللاهزيمة تتواصل: النادي الإفريقي لا يُقهر    إيران وأمريكا تتلقيان خطة لإنهاء الحرب    عاجل/ تفاصيل جديدة عن حريق مستودع الحجز البلدي ببومهل واحتراق سيارات..فتح تحقيق..    عاجل/ قتيلين وجرحى في إسرائيل اثر استهداف مبنى بصاروخ ايراني..    عاجل/ مسيرة تستهدف هذه الشركة في الامارات..    لبنان: إستشهاد ثلاثة أشخاص في غارة إسرائيلية على بلدة شرق بيروت    بطاقتك تنجّم تنقذ حياة إنسان: كيفاش تولّي متبرّع بالأعضاء في تونس؟    مقترح قانون جديد: السجين ينجم يتصل بعائلته خارج أوقات الزيارة!    عاجل: حملة أمنية كبيرة ضد المحتكرين ...تفاصيل تنشرها وزارة الداخلية !    شوف جدول مباريات الجولة العاشرة إياب: كل الفرق والتوقيت    الترجي: إصابتان جديدتان قبل المواجهات القادمة..شكون؟    كيفاش بش يكون طقس اليوم الاثنين ؟    رضا الشكندالي يحذّر من تواصل تراجع الاستثمار في تونس منذ 2011    استخباراتي أمريكي: الوضع الأمريكي مرشح لمزيد التدهور وواشنطن تفتقر إلى استراتيجية واضحة    البطولة الفرنسية : موناكو يفوز على مرسيليا في ختام الجولة 28    البطولة الإيطالية : إنتر ميلان يعزز صدارته بفوز كبير على روما    كوريا الجنوبية "تتأسف" لكوريا الشمالية بعد واقعة المسيّرة    طقس اليوم: ارتفاع درجات الحرارة    في اليوم ال38 من الحرب ... رؤوس متفجرة تسقط في حيفا في ظل مفاوضات "الفرصة الأخيرة"    انتخاب هشام العجبوني أمينا عاما للتيار الديمقراطي    وزارة الداخلية تعلن إيقاف 15 شخصًا في إطار مكافحة الاحتكار والمضاربة..#خبر_عاجل    كيف تتحكَّم في شهيتك بسهولة؟ 7 حيل فعَّالة يومية    بمستشفى المنجي سليم بالمرسى ... نجاح عملية زراعة كبد دقيقة لتلميذة في حالة حرجة    مؤشرات طيّبة ..أغلب سدود جندوبة والكاف تجاوزت 100 %    سيدي علي بن عون .. يوم مفتوح للجمعية التونسية لقرى الأطفال س.و.س    جمال لا يرى    نظّمها النجم الرياضي بحلق الوادي وحَضرها نجوم كرة السلة ... ... «سهرة الأساطير» ستَظلّ في البال    مع الشروق : «كروية الأرض» شاهدة على أن التاريخ لا يموت في اسبانيا!    محافظ البنك المركزي ووزير الاقتصاد يشاركان في الاجتماعات السنوية لصندوق النقد والبنك الدوليين    عمليات نوعية في جراحة القلب والشرايين: الطبّ التونسي يتألّق في نواكشوط    ظهرت في أغنية كورية لثوانٍ.. ابنة أنجلينا جولي وبراد بيت تشغل التواصل    طبيب مختص: قريبا اعتماد الأوكسيجين المضغوط في تأهيل مرضى الجلطة الدماغية    هل تساعد البذور على خفض سكر الدم؟ إليك 5 خيارات مفيدة    ورشة عمل تشاركية حول إحياء القرية البربرية الزريبة العليا يومي 18 و20 أفريل    طبيبة نفسية تحذّر: الإدمان الالكتروني اضطراب نفسي مزمن يحتاج علاجًا    تحت عنوان "ذاكرة و عُبور" الدورة 30 لصالون صفاقس السنوي للفنون تحتفي بالفنان باكر بن فرج    توزر: افتتاح المشروع الثقافي "ستار باور" بدار الثقافة حامة الجريد ضمن برنامج "مغرومين"    نابل: استثمار تركي بقيمة 5 ملايين دينار لتشغيل 1000 شاب في قطاع النسيج    خبر يفرّح التوانسة: بشائر الخير مازالت متواصلة في أفريل    تستدرج الشبان عبر "فيسبوك" وهذا ما تفعله بهم: تفاصيل الإطاحة بفتاة تتزعم عصابة بمنوبة..#خبر_عاجل    مفاجأة: دراسة علمية تكشف..عنصر رئيسي يجعل البكاء سبباً لتحسين مزاجك..    تحيل على العشرات من الضحايا: القبض على منتحل صفة مسؤول..وهذه التفاصيل..    المركز الجهوي لتقل الدم بصفاقس ينظم يوما مفتوحا للتبرع بالدم يوم 8 افريل 2026 بمناسبة الاحتفال باليوم الوطني للتبرع بالدم    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    دخول مجاني اليوم إلى المواقع الأثرية والمتاحف في تونس    الرابطة الثانية    الرائد الرسمي: فتح مناظرات وطنية للدخول إلى مراحل تكوين المهندسين بعنوان السنة الجامعية 2026-2027    وزارة الشؤون الدينية تنشر دليلا مبسطا حول أحكام الحج والعمرة    ظاهرتان فلكيتان مرتقبتان في تونس في 2026 و2027    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المشروبات الغازية والاكتئاب: شنوة الرابط اللي يهم البنات أكثر
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 12 - 10 - 2025

كشفت دراسة ألمانية حديثة عن وجود صلة قوية بين تناول المشروبات الغازية اليومية والصحة العقلية، حيث أشارت النتائج إلى أن حتى الاستهلاك المعتدل للصودا يمكن أن يغير ميكروبات الأمعاء بطريقة تزيد من خطر الاكتئاب، لا سيما بين النساء.
نُشرت الدراسة على موقع News Medical Life Science واستندت إلى مجلة JAMA Psychiatry، وأكدت أن المشروبات الغازية ترتبط ب السمنة وداء السكري لاحتوائها على سعرات حرارية فارغة وسكريات بسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز، بالإضافة إلى تأثيرها على زيادة معدلات الاكتئاب.
شملت الدراسة 405 مرضى بالاكتئاب الشديد و527 شخصًا سليمًا، وكان معظم المشاركين من النساء. وأظهرت النتائج أن السكر غير الممتص في الأمعاء يعزز تكاثر بكتيريا مسببة للالتهابات، مما يضعف حاجز الأمعاء ويزيد الالتهاب العصبي والجهازي المرتبط بالقلق وصعوبات التعلم.
على النقيض، يساهم النظام الغذائي الغني بالبكتيريا النافعة في حماية الأمعاء من الالتهابات عبر إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة المضادة للالتهابات. كما أظهرت الدراسات السابقة أن زيادة استهلاك المشروبات الغازية ترتبط بارتفاع خطر الاكتئاب الشديد، فيما لا ينطبق ذلك على الأطعمة الصلبة الغنية بالسكر.
تنبأت الدراسة بأن كل وحدة زيادة في استهلاك المشروبات الغازية تزيد احتمالية الإصابة بالاكتئاب الشديد بنسبة 8%، وكانت هذه النسبة أعلى بنحو 16% لدى النساء. أما الرجال فلم يظهر لديهم ارتباط مشابه.
وأشارت الدراسة إلى أن مرضى الاكتئاب لديهم متوسط مؤشر كتلة جسم أعلى، لكن النمط لوحظ حتى بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم واستخدام مضادات الاكتئاب. كما أن تنوع ميكروبيوم الأمعاء كان أقل لدى النساء المصابات بالاكتئاب، مع سيطرة بعض البكتيريا على الأخرى.
تؤكد هذه النتائج على أهمية توعية المستهلكين بمخاطر المشروبات الغازية على الصحة النفسية، ودعم السياسات التي تحد من تسويقها وتوفرها. كما يُنصح بكسر حلقة الاستهلاك والاكتئاب، خاصة وأن العلاقة قد تكون ثنائية الاتجاه، إذ يمكن أن يستهلك المصابون بالاكتئاب المزيد من المشروبات الغازية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.