Titre    قضية سرقة وتخريب بمصنع الفولاذ بمنزل بورقيبة: هذا ما تقرر في حق الموقوفين..#خبر_عاجل    المهدية : غرق مركب صيد على متنه بحّارة...و الحرس يصدر بلاغا    جندوبة: انزلاق شاحنة بالطريق الوطنية 17 بطبرقة    إمضاء اتفاقية تعاون بين وزارتي المالية والتجارة حول تبادل المعطيات والبيانات    خدمة الدين تزيد ب 3.5 مليارات دينار.. موارد القطاع الخارجي تسعف المالية العمومية    التونسي يُبذّر يوميا 12بالمئة من ميزانية غذائه..خبير يوضح    المهدية: غرق مركب صيد بحري وعمليات البحث متواصلة عن البحارة    حريق بمنزل في نابل واسعاف طفلة..    تونسيات متوّجات عالميا...مازالت المرأة المبدعة تعاني الإقصاء الممنهج    سمير ماجول : '' إننا إذ نسجل بارتياح تحسن المؤشرات وعودة الإقبال على الوجهة التونسية ''    رئيس الجمهورية يجدّد في لقائه بوزيرة العدل، التاكيد على الدور التاريخي الموكول للقضاء لتطهير البلاد    بطولة كرة السلة: النتائج الكاملة لمواجهات الجولة الأخيرة من مرحلة البلاي أوف والترتيب    بركان ينفت الذهب.. ما القصة؟    موجة حر شديدة في هذه المنطقة.. والسلطات تتدخل    الكيان الصهيوني و"تيك توك".. عداوة قد تصل إلى الحظر    يُروّج للمثليّة الجنسية: سحب كتيّب من معرض الكتاب بتونس    بطولة مدريد للماسترز: اليابانية أوساكا تحقق فوزها على البلجيكية غريت    الترجي يطالب إدارة صن داونز بالترفيع في عدد التذاكر المخصصة لجماهيره    كأس ايطاليا: أتلانتا يتغلب على فيورينتينا ويضرب موعدا مع جوفنتوس في النهائي    عاجل/بعد التحقيق معهما: هذا ما تقرر في حق الصحفية خلود المبروك والممثل القانوني ل"IFM"..    شهداء وجرحى في قصف صهيوني على مدينة رفح جنوب قطاع غزة..#خبر_عاجل    اليوم: عودة الهدوء بعد تقلّبات جوّية    شهادة ملكية لدارك المسجّلة في دفتر خانة ضاعتلك...شنوا تعمل ؟    قفصة: تورط طفل قاصر في نشل هاتف جوال لتلميذ    ماذا يحدث في حركة الطيران بفرنسا ؟    أبطال إفريقيا: الترجي الرياضي على مرمى 90 دقيقة من النهائي    لا ترميه ... فوائد مدهشة ''لقشور'' البيض    كتيّب يروّج للمثلية الجنسية بمعرض تونس للكتاب..ما القصة..؟    أكثر من نصف سكان العالم معرضون لأمراض ينقلها البعوض    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    الجزائر: هزة أرضية في تيزي وزو    "تيك توك" تتعهد بالطعن على قانون أميركي يهدد بحظرها    قيس سعيد: الإخلاص للوطن ليس شعارا يُرفع والثورة ليست مجرّد ذكرى    "انصار الله" يعلنون استهداف سفينة ومدمرة أمريكيتين وسفينة صهيونية    اتحاد الفلاحة ينفي ما يروج حول وصول اسعار الاضاحي الى الفي دينار    في معرض الكتاب .. «محمود الماطري رائد تونس الحديثة».. كتاب يكشف حقائق مغيبة من تاريخ الحركة الوطنية    وفد من مجلس نواب الشعب يزور معرض تونس الدولي للكتاب    دوري أبطال إفريقيا: الترجي في مواجهة لصنداونز الجنوب إفريقي ...التفاصيل    المرسى: القبض على مروج مخدرات بمحيط إحدى المدارس الإعدادية    وزارة الصناعة تكشف عن كلفة انجاز مشروع الربط الكهربائي مع ايطاليا    الليلة: طقس بارد مع تواصل الرياح القوية    انتخابات الجامعة: قبول قائمتي بن تقيّة والتلمساني ورفض قائمة جليّل    عاجل/ جيش الاحتلال يتأهّب لمهاجمة رفح قريبا    تونس: نحو إدراج تلاقيح جديدة    هوليوود للفيلم العربي : ظافر العابدين يتحصل على جائزتيْن عن فيلمه '' إلى ابني''    اسناد امتياز استغلال المحروقات "سيدي الكيلاني" لفائدة المؤسسة التونسية للأنشطة البترولية    اللجنة الجهوية لمتابعة تطوير نظم العمل بميناء رادس تنظر في مزيد تفعيل المنظومة الذكية للتصرف الآلي    أنس جابر تواجه السلوفاكية أنا كارولينا...متى و أين ؟    المنستير: افتتاح الدورة السادسة لمهرجان تونس التراث بالمبيت الجامعي الإمام المازري    في أول مقابلة لها بعد تشخيص إصابتها به: سيلين ديون تتحدث عن مرضها    السيطرة على إصابات مرض الجرب المسجلة في صفوف تلامذة المدرسة الإعدادية الفجوح والمدرسة الابتدائية ام البشنة بمعتمدية فرنانة    دراسة تكشف عن خطر يسمم مدينة بيروت    ألفة يوسف : إن غدا لناظره قريب...والعدل أساس العمران...وقد خاب من حمل ظلما    أولا وأخيرا .. الله الله الله الله    مصر: غرق حفيد داعية إسلامي مشهور في نهر النيل    بعد الجرائم المتكررة في حقه ...إذا سقطت هيبة المعلم، سقطت هيبة التعليم !    خالد الرجبي مؤسس tunisie booking في ذمة الله    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خاص بمريض السكري الصائم: ثلاث وجبات ضرورية مع ممارسة النشاط البدني
نشر في الشروق يوم 17 - 08 - 2010

قالت الدكتورة فائقة بن مامي الاستاذة المبرزة في أمراض التغذية والسكري والسمنة بمعهد التغذية إنه يتوجب على مريض السكري استشارة طبيبه من أجل الصوم.
كما تقدمت الاخصائية بمجموعة من النصائح لمرضى السكري ممن يمكنهم الصوم تتعلق خاصة بالوجبات الغذائية الخاصة بهؤلاء في رمضان.
وأوضحت أن مريض السكري الذي يعالج بالحمية والذي يعالج بأقراص «المتفرمين» أو «أكتوس» أو «قليكور» أو «السلفاميد» والذي يكون معدل سكره في حدود 1.5غ/ل قبل الأكل ولا يعاني من أمراض مزمنة غير مستقرة يمكنه الصوم.
ويتوجب على مريض السكري الصائم توزيع وجباته على ثلاث مراحل هي وجبة الافطار وخلال السهرة ووجبة السحور.
وتنصح الاخصائية بعدم الإكثار من السكريات والبيض والمواد الدسمة والملح وتناول كمية كافية من السوائل مع تجنب المشروبات الغازية.
كما تقول الدكتورة بن مامي «يجب على الصائم اعتبار وجبة السحور وجبة أساسية لتخزين السكريات البطيئة التي يحتاجها الجسم خلال النهار».
وتنصح بتجنب المكوث أمام التلفزة كامل الوقت او النوم مباشرة بعد العشاء اذ يستحسن التحرك لتجنب السمنة.
أما بالنسبة لمريض السكري الصائم قالت الاخصائية انه مطالب بتناول كميات كافية من الماء والسوائل الخالية من السكر طيلة فترة الافطار.
وبينت ان تناول السحور المتمثل في وجبة كاملة ومتوازنة آخر وقت قبل الامساك أمر ضروري بالنسبة لمريض السكري الصائم.
وعن الطبق الغذائي الملائم بالنسبة لهذا الاخير أوضحت أنه لابد من التخفيض من تناول الشحوم والمقليات والبيض وممارسة النشاط البدني (المشي) بعد الافطار لمدة نصف ساعة يوميا.
وفي حالة هبوط نسبة السكر في الدم وظهور العلامات أثناء ساعات الصوم يجب تناول قطع من السكر في الإبان والإفطار.
وتنصح المريض الصائم الذي يعالج بحقن الانسولين بحمل قطع من السكر باستمرار لأنه مهدد بالهبوط الفجئي لنسبة السكر في الدم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.